ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (FDA) මගින් අනුමත කරන ලද දුම්බීම සඳහා අත්හිටුවීම සඳහා නිපදවන ලද ප්රථම ඖෂධීය ප්රතිකාරය (නිකටින් ආදේශක ප්රතිකාර) (NRT) විය. 1984 වසරේ මුල් භාගයේදී නිකොටින් ගම් වැසියෝ පසුව 90 ගණන්වලදී නිකටින් පෙට් 1996 දී එන්ටර්ටේන්ට් (OTC) හරහා ලබා ගත හැකි විය. 1998 වර්ෂයේ දී නිකොටින් නාසික ඉසිනු ලැබුවේ 1998 දී ය.
2002 දී සෘජු විදේශීය වෙළඳාම සඳහා නිකොටින් ලෙටෙන්ගන් අනුමත කරන ලදී.
NRT හි විවිධ ආකෘති සහ ශක්තීන් NRT නතර කරන තෙක් කාලය අඩු කරන ලද, ප්රතිකාර කළ නිකටින් පාලනය කරන ලද මාත්රාවක් සපයන බොහෝ දුම්බරයින්ගේ අවශ්යතා සපුරාලයි.
නිකොටින් වෙනුවට චිකිත්සාව පිළිබඳ දැනගත යුතු කරුණු 3 ක්
1. නිකොටින් ආදේශක චිකිත්සාව භාවිතා කිරීම වංචා කිරීම නොවේ. සමහර දුම් පානය කරන සමහර දුම් පානයන් කුමන හෝ වර්ගයක ආකාරයකින් භාවිතා කිරීම යනු "රැවටීම" වේ. මෙම විශේෂයෙන් NRTs සඳහා විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. ඒවා අඩංගු වන්නේ නිකටින් අඩංගුය. අවසාන ඉලක්කය වන්නේ ඔබේ සිරුරේ ඇති සියළුම නිකටින් ඉවත් කිරීමයි. ඉක්මන් කිරීමට එය අවශ්ය නොවේ. ඔබේ රුධිරයේ ඇති නිකටින් ක්රමයෙන් අඩුවීම නිසා නිකටින් ඉවත් වීමෙන් වළක්වයි.
දුම් පානය නැවැත්වීමට උපකාර කිරීම සඳහා අතහැර දැමූ ආධාරයක් භාවිතා කිරීමේ වරදක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඒවාට වටිනා වටිනා මෙවලම් ලෙස සැලකිය යුතුය.
2. නිකොටින් ආදේශක ප්රතිකාර මත යැපෙන්නට පුළුවන. දුම්කොළ නිශ්පාදන හෝ එන්ට්රීටීඑස් වල ද යන්න නිකෝටීන් ඇබ්බැහි වීමයි. එබැවින් මෙම අනුයාත ආධාරය උපයෝගී කර ගැනීම පමණක් වැදගත්ය.
සතිපතා හෝ මාස ගණනක් පුරා නිකටින් මත යැපීම ක්රමයෙන් අඩු කර ගැනීම සඳහා චිකිත්සක පාඨමාලාවක් සැළසුම් කර ඇත. නිෂ්පාදකයාගේ නිර්දේශ පිළිපදින්න, නියමිත කාලය තුළ NRT නතර කිරීම. කාලය පැමිණෙන විට ඔබ ප්රතිකාර අවසන් කිරීමට සූදානම් බව සිතන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
3. NRTs magic නොවේ. ඒ සඳහා, ඔබ වෙනුවෙන් සියලු වැඩ කටයුතු සිදු කරන ඕනෑම වර්ගයක ඉවත්ව ආධාරයක් නොමැත. නිකටින් ඇබ්බැහි වීමෙන් සාර්ථකව සුවය ලැබීම යනු ශාරීරික හා මානසික සුවයක එකතුවක් වන අතර, ඔබේ ජීවිතයේ එක් දිළින්දෙකුගෙන් දවසක එක දවසක නිදන්ගත පැරණි ක්රමයක් සමඟ එකට ගත හැකිය. දුම්බීම නැවැත්වීම සඳහා අවශ්ය දේ කිරීමට ඔබ අධිෂ්ඨානවත්ව සිටී නම්, ආධාරයෙන් ඉවත්වීමෙන් කාර්යය වඩාත් පහසු වනු ඇත.
නිකටින් ආදේශක චිකිත්සක වර්ග
නිකොටින් පෙට් හැරුණු විට සියලු නිකෝයින් ආදේශක චිකිත්සාව සෑම ආකාරයකම දිනකට භාවිතා කරනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, නියෝටීන් ගම් හෝ නිකටින් ලෙලිංන්ස් කෑලි නිර්දේශ කිරීම සඳහා අපහසු විය හැකි දුම් පානය කරන්නන්ට මෙය ප්රශ්නයක් විය හැකිය. දිනකට එක් වරක් පෙති එකට දමා ඇති අතර එහි අඩංගු නිකටින් පාලනය සඳහා කාල-නිකුත් කිරීමේ ක්රමයක් භාවිතා කරයි.
නිකටින් පෙච්
නිකටින් පෙට්ටි කුඩා, හතරැස් ටැනන් හෝ පැහැදිලි බඳ පටියක් ලෙස පෙනේ. එය ඇලුමිනියම් ආධාරකයක් සහ ඉහළට හිසකෙස් හෝ කකුල හෝ කොණ්ඩය නැති ඕනෑම තැනක තබා ඇත. එය ශක්යතාවන් තුනක් සහ පරිශීලකයන් නිර්දේශ කර ඇති පරිදි මාත්රාව මත "අඩුවීම", සාමාන්යයෙන් සති හයෙන් හා සති 20 අතර සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න. මෙම පැල්ලම OTC සේවාව ලබා ගත හැකිය.
නිකටින් ගම්මිරිස්
නිකොටින් ගම්මිරිස් විවිධාකාර රසයන් සහ ශක්තීන් දෙකක් ඇත.
දුම් පානය කරන්නන් සෑම විටම ඇඹරුම් ගතියට පත්වන තෙක් සංවේදී හැඟීමක් දැනෙන තෙක්, ඇටසැකිල්ල නතර වන තෙක් කම්මුල් හා ගම්ය අතර අතරමංවීම "කූට" ඇත. මෙම ක්රියාවලිය පසුව ඩම්ප් භාවිතා කරන තෙක් නැවත නැවතත්, සාමාන්යයෙන් විනාඩි 30 ක් පමණ වේ. නිකොටින් වයින් බහුලව භාවිතා වන NRT ආකෘතියකි. එබැවින් නිර්දේශ කරන ලද කාල සීමාව තුලදී දැනුවත් කිරීම සහ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න. නිකටීන් වල් ග්රෑම්.
නිකොටින් ලොසෙන්ජස්
නිකොටින් ලෙලාංගිවල පෙති හෝ කැන්ඩි වැනි ටැබ්ලට් එකකින් පැමිණෙන අතර දුම් ආහාරයට ගැනීම සඳහා දිනකට කිහිප වාරයක් භාවිතා වේ. නිකොටින් ගම්මිරිස් මෙන්, සිලෙන්ඩරය ප්රෝටීන දෙකක් දක්නට ලැබේ. එය භාගයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් පුරා සෙමින් විසිරී ඇති කම්මුල සහ ගම්යලය අතර වේ.
නිකටින් ලපෙන් යනු සීනිවලින් තොර වන අතර රසයන් කිහිපයකි. නිකොටින් ලෙලිංන්ස් සතුව ඇත.
නිකටින් ඉන්ෆලර්
මෙම නිකටින් ඉන්ෂලර් යනු ද්රවික නිකොටින්ගේ කාට්රිජ් සිලින්ඩරාකාර නලයකි. පරිශීලකයන් පෙණහලු ඇතුළු කරන වාෂ්ප "පිහිලි" ලබා ගැනීම සඳහා හොරණෑවෙන් ඇඳගෙන රුධිරයට පිවිසීම සඳහා නිකොටින් යැවීම. එක් කාට්රිජයක් විනාඩි 20 ක් පමණ ගතවේ. එක් දුම්වැටියක් තුල අඩංගු වන පරිදි නිකොටින් ප්රමාණය දළ වශයෙන් පාලනය වේ. මෙම නිකටින් ඉන්ෂුවරර්ට නිර්දේශ කිරීම අවශ්ය වේ.
නිකොටින් නාසල් ස්ප්රේ
නිකටින් නාසය ඉසිනු ලැබෙන්නේ පොටෑසියම් ආකාරයේ බෝතලයයි. මෙය නිකටින් ද්රාවණය තුළට ඉසිනු ලබයි. භාවිතා කරන ලද නිකටින් ප්රමාණය (පොම්ප ඉම්පෝස් ගණන) ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත ලබා දෙන අතර, මාත්රාව තීරණය කිරීමට සහ ඔබ වෙනුවෙන් මෙම බෙහෙත් නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත.
නිකටින් ඉන්ජිනර් සහ ඉලෙක්ට්රොනික සිගරට් අතර වෙනස කුමක්ද?
මෙය හොඳ ප්රශ්නයක් වන අතර, මෙම සමාන දෙවර්ගයම එකිනෙකට හුවමාරු කර නොගන්නේ මන්දැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය.
ඉහතින් සඳහන් කළ ආකාරයට, නිකොටින් ආශ්වාස කරන්නිය ඇතුලුව සියලු NRTs, නිකටින් ක්රමයෙන් ඉවත් කරන අයුරින් වර්ධනය වේ. ඒවා සියල්ලම ෆෙඩරල් නියාමනය කර ඇති අතර, මෙය NRT නිෂ්පාදනවල ඇති නිකොටින් නිෂ්පාදනය අනුකූල වන බවට සහතික කරති. නිකටින් නිශ්චිත ප්රමාණය ඇතුළුව භාවිතා කළ අමුද්රව්ය දැනගැනීමට හා නිරීක්ෂණය කිරීම සිදු කරයි. නිෂ්පාදකයාගේ ඇසුරුමේ තිබෙන දෑ පිළිගන්නා බවට පාරිභෝගිකයන් විශ්වාස කළ හැකිය.
මෙය වෙනත් ඉලෙක්ට්රොනික රටවලින් ආනයනය කරන ලද සහ ආනයනය කරන ලද ඉලෙක්ට්රොනික සිගරට් සමග නොවේ. E-යුෂ විසඳුමේ ඇති නිකොටින් ප්රමාණය ඇසුරුම් වාර්තා මඟින් කුමක් හා වෙනස් විය හැකිය.
එන්ඩීඒසී (ඉලෙක්ට්රොනික් නිකෝටීන් බෙදා හැරීමේ පද්ධති) ලෙස හඳුන්වන නිපැයුම් නිෂ්පාදකයින් සඳහා රෙගුලාසි පැනවීමට ෆෙඩරල් අධිකාරිය ආරම්භ වී ඇත. එයින් ඉ-සිගරට් කොටසක් වේ. ඉතින්, අවසානයේ පාරිභෝගිකයින්ට නව ප්රමිතීන්ගෙන් ප්රතිලාභ ලබනු ඇත.
එසේ වුවද ඉලෙක්ට්රොනික සිගරට් ඉවතලන ආධාර ලෙස වෛද්ය විද්යාව අනුමත නොකළේය, එනම් ඊ-සිගරැට් සමග සම්බන්ධ වූ දුම් පලිගැනීම් සඳහා ප්රතිකාර ක්රමයක් නොමැති බවය. එය අනාගතයේ දී සිදුවිය හැකි නමුත්, දුම් පානය නතර කිරීම සඳහා ඊ-සිගරැට් භාවිතා කරන විට දුම් බොන්නන් තමන්ටම තනිව ඇත.
ඉලෙක්ට්රොනික සිගරට් දුම්වැටි විකල්පයක් ලෙස සලකනු ලැබේ.
නිකටින් භාවිතය නතර කිරීමට නිකටින් භාවිතා කළ යුත්තේ මන්ද?
ඔබ නැවත සුවවීම සඳහා ඇබ්බැහි වීම සඳහා ඇබ්බැහි වීම සඳහා වැරදිසහගත බවක් පෙනෙන්නට ඇති නමුත් එය ක්රමවත් ආකාරයකින් නිකොටින් තෘණ අඩුකිරීමේ වාසියක් ලබා දෙයි. මෙමගින් නිකටින් සම්පූර්ණයෙන්ම නවතා ඇති තෙක් අඩු හා අඩු කිරීමට යොදා ගනී. ඒ අතරම දුම් පානය කරන්නන් දුම් පානය කරන පුරුද්දට වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකිය . දුම් පානයෙන් බහුතරයකගේ ක්රියාකාරිත්වයේ බහුතරයක් ඇත්තේය. තවද, ඔවුන් නිකොටින් අඩංගු වන අතර, නයිට්රජන් වර්ග වල දුම්වැටිවල ඇති ද්රවශීල රසායන ද්රව්ය දහස් ගණනක් අඩංගු නොවේ.
NRTs භාවිතය බෙහෙත් නිර්දේශ කිරීම
දුම්පානය නතර වීමෙන් වැළැක්වීම සඳහා NRTs ප්රමාණවත් නොවන බව ඔබ සොයා ගන්නේ නම්, ඔබ වෙනත් NRTs හෝ නිර්දේශ චිකිත්සාව හෝ ෂිබ්නා වැනි අනුග්රාහක නිතිපතා භාවිතා කරන NRT ඒකාබද්ධ කිරීම සම්බන්ධව ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. මෙය ඔබගේ සාර්ථකත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි නමුත්, එය වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණයෙන් කළ යුතුය.
NRTs භාවිතා කරන විට දුම් පානය නොකරන්න
සිගරට්වල ඇති නිකටින් නිෙරෝගීතාවන් භාවිතා කරන විට ඔබ දුම් පානය කරන විට නිකටින් අධිබලැති අවදානමක් ඇතිවිය හැක. නිකටින්ගේ අධික රුධිර වහනයකින් තොරව, කලබලකාරී, ව්යාකූල, ව්යාකූල හෝ දුර්වල විය හැක. ඔබ වමනය, සීතල දහඩිය අත්විඳිය හැකිය, හෝ දෘශ්යමාන පෙනීම, නරක හිසරදය හෝ අසනීප තත්වයන් පවා ඇති විය හැක. NRTs භාවිතා කරන විට ඔබට මෙවැනි දෙයක් සිදුවන්නේ නම්, NRT අත්හිටුවීම වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න.
ඔබගේ අවසන් වැඩසටහන සඳහා යම් උපදේශන සහ සහාය එක් කරන්න
අද දින බොහෝ වෛද්යවරුන් විසින් ඔබගේ ඉවත්ව යාමේ වැඩසටහන අවහිර කිරීම සඳහා කිසියම් ආකාරයක සහායක හෝ උපදේශක සේවා එක් කිරීම නිර්දේශ කරනු ඇත. ඔබ යන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව දැනුමක් ඇති අයගේ උපකාරය ඇති නම්, සාර්ථකත්වයට ඇති ඔබේ හැකියාව වැඩි වේ. ඔබේ ප්රදේශයේ සිටින සහායක කන්ඩායම් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. රවුම්-ආධාරකයක් සඳහා යම් යම් සබැඳි ආධාරකයක් එකතු කරන්න.
NRTs Smart Quit Aid තේරීම?
ඔව්, දුම්පානය නැවැත්වීමට භාවිතා කරන NRT පුරුද්දක් බවට පත් නොවන නිසා, එය රැකබලා ගන්න. නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් හොඳින් පිළිපදින්න, නිර්දේශ කර ඇති කාල පරිච්ඡේදය සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීම සහ සම්පූර්ණයෙන්ම නතර කිරීම.
නිකොටින් ආදේශක චිකිත්සාව සාර්ථකව දුම්පානය නැවැත්වීමට දහස් ගණනක් උපකාර කර ඇත. එහෙත් කාරණය වන්නේ, ඔබ ආපසු හැරී ඇත්නම්, ඔබ භාවිතා කළ හැකි ඕනෑම දෙයක් ඔබ කටයුතු කරනු ඇත. NRTs නිෂ්පාදනකරුගේ උපදෙස් අනුව ඒවා භාවිතා කරන තාක්කල් ඔබම ඔවුන්ගේම ප්රශ්නයක් බවට පත් නොවනු ඇත.
මිශෙල් මිශෙල් නිකටින් පෙට් භාවිතා නොකෙරේ. ඇයගේ ඉදිරිදර්ශනය කියවන්න, විශේෂයෙන්ම ඔබ NRTs පිළිබඳ වැටේ වැටේ.
වචනයක්:
මතක තබාගන්න, ඒඩ්ස් නිසි පරිදි අත් නොහරිනු ඇත. එය මනසින් යුතුව භාවිතා කර ඒවාට ඉවසා සිටිමු. ඔබ පුරුද්දක් ලෙස ඔබේ පුරුද්ද නොපවත්වන අතර, දුම් පානයට ඇතුළත් නොවී ජීවත්වන නව ජීවනදායක ජීවන රටාවක් සොයා ගැනීමට යම් කාලයක් ගත වනු ඇත.
ඔබ අත්හැර දැමීමට සිතන විට ඔබ බිය උපදවන බවක් දැනේ නම්, ඔබ එය නිකටින් වලට ඇබ්බැහි වීම නිසා පමණි. ඉදිරියට යන්න.
දුම්බොන ආධාරය තෝරන්න, ඔබේ දිනය තෝරාගන්න, දුම්පානය නතර වීමෙන් බලාපොරොත්තු විය හැකි දේ පිළිබඳව කියවීමට පටන් ගන්න, ඉන්පසු ඔබේ ඉවත්වීමෙන් දිනපතා පැමිණෙන තුරු ඔබ අනුගමනය කරන්න.
මූලාශ්ර:
ජාතික පිළිකා ආයතනය. Smokefree.gov. ක්විට් ක්රමවේදයන් ගවේෂණය කරන්න.
මත්ද්රව්ය අපයෝජනය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. දුම්කොළ ඇබ්බැහිවීම සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර ලබා ගන්නේද? ජූලි 2012 යාවත්කාලීන කිරීම.
එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පාලනය වාෂ්පකාරක, ඊ-සිගරට් සහ අනෙකුත් විද්යුත් නිකොටින් සැපයුම් පද්ධති (ENDS). අගෝස්තු 30, 2016 දී යාවත්කාලීන කිරීම.