ජනතාවගේ විශ්වාසයන් සහ දෘෂ්ටීන් තුළ අනුකූලතා සොයා බැලීමට ජනයා පෙළඹෙති. ඉතින් ඔබේ විශ්වාසයන්ගෙන් එකක් කලින් තිබුණු තවත් විශ්වාසයක් සමඟ ගැටුමක් ඇතිවන්නේ කුමක් ද? ඔබේ විශ්වාසයන් සමඟ ගැටෙන ආකාරයෙන් හැසිරෙන ආකාරයෙන් සිදු වන්නේ කුමක්ද?
එකිනෙකට පටහැනි විශ්වාසයන් දෙකක් ඇතිවීමෙන් ඇතිවන අසමතුලිත හැඟීම් විස්තර කිරීම සඳහා සංජානන නොගැලපීම යන පදය භාවිතා වේ.
විශ්වාසයන් සහ හැසිරීම් අතර අනනුකූලතාවක් ඇති විට, කිසියම් විෂමතා ඉවත් කිරීම හෝ අඩු කිරීම සඳහා යමක් වෙනස් විය යුතුය.
මෙම සිද්ධාන්තයට අනුව, ඔවුන්ගේ විශ්වාසයන් හෝ ආකල්ප ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වලට ගැලපෙන විට ජනයා ආතතිය හෝ අපහසුතාවයට පත්වේ. ජනතාවගේ විශ්වාසයන් සහ දෘෂ්ටීන් තුළ අනුකූලතා සොයා බැලීමට ජනයා පෙළඹෙති. විශ්වාසයන් හෝ හැසිරීම් අතර විෂමතාවයක් ඇති විට, යම් යම් වෙනස්කම් ඉවත් කිරීම හෝ අඩු කිරීම සඳහා යමක් වෙනස් විය යුතුය.
ප්රජානන විසංවාදය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද? අප සිතන්නේ හා හැසිරෙන්නේ කෙසේද යන්න බලපාන්නේ කෙසේද?
අර්ථ දැක්වීම
මනෝ විද්යාඥයෙකු වන ලියොන් ෆෙස්ටින්ජර් විසින් යෝජිත සංවේදී ආරවුලක් පිලිබඳ න්යායයක් යෝජනා කර ඇත. තම විශ්වාසයන් සහ හැසිරීම් අඛණ්ඩව තහවුරු කර ගැනීමට මිනිසුන්ට අභ්යන්තර අවශ්යතාවයක් ඇති බව ඔහු යෝජනා කළේය. අඛණ්ඩ හෝ ගැටුම් සහිත විශ්වාසයන් මඟහරවා ගැනීමට මිනිසුන් උත්සාහ දරයි.
ප්රාග් ඓතිහාසික නොපැහැදිලි න්යාය පිළිබඳ න්යාය නම් කෘතියක දී ෆෙස්ටින් පැහැදිලි කලේය. "සංජානනය නොලැබීම, කුසගින්න අඩු කිරීම සඳහා යොමු වූ ක්රියාකාරකම් කරා යොමු වන පරිදි, නිර Disance හි අඩු කිරීම සඳහා ක්රියාකාරී දිශානතියට යොමු වූ ක්රියාකාරකම් සඳහා යොමු වූ පූර්ව කොන්දේසියක් ලෙස දැකිය හැකිය.
මනෝවිද්යාඥයන් යොදාගන්නේ කුමක් වුවත්, අප දකින පරිදි, බලවත් ලෙස එය දිරිමත් වනු ඇත. "
බලපෑම් සාධක
අසමතුලිතතාවයක් ඇති පුද්ගලයින්ගේ අත්දැකීම් විවිධාකාර සාධක මත රඳාපවතින අතර, අපගේ විශ්වාසයන් නොසැලකිලිමත් බවක් සහ විශේෂ විශ්වාසයක් අප කොතරම් අගය කරනවාද යන්න ඇතුළු වේ.
අසමතුලිතතාවයේ සමස්ත ශක්තියට සාධක කිහිපයක්ම බලපෑ හැකිය.
- ආත්ම විශ්වාසය පිළිබඳ විශ්වාසයන් වැනි වඩා පෞද්ගලික වශයෙන් පවතින සංජානන, වඩාත් දුර්වල තත්වයක් ඇති වීමට හේතු වේ.
- මූලධර්මවල වැදගත්කම ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. බෙහෙවින් අගය කරන විශ්වාසයන් ඇති කරන දේවල් සාමාන්යයෙන් දුර්වල තත්වයකට පත්වේ.
- විසංයෝජන සිතුවිලි සහ ව්යාංජනා සිතුවම් අතර අනුපාතය, නොගැලපෙන හැඟීම් කොතරම් ප්රබලද යන්නට භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය.
- අපහසුතාවයේ ශක්තිය වැඩි වීම, අපහසුතාවයේ හැඟීම් ලිහිල් කිරීමට වැඩි පීඩනයක් ඇති වේ.
අපගේ චර්යාවන් සහ ක්රියාවන්ට ප්රබල බලපෑමක් ඇති කළ හැකි ය. මෙය ක්රියාත්මක වන ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණ දෙස බලමු.
උදාහරණ
ජීවිතයේ බොහෝ පැතිවල සංජානනය අසමතුලිත වීමක් සිදුවිය හැකිය. එහෙත් පුද්ගලයෙකුගේ හැසිරීම ඔහුගේ හෝ ඇයගේ ස්වයං අනන්යතාවයට අත්යවශ්ය වූ විශ්වාසයන් සමග ගැටුම් වලට මුහුණ දෙයි. නිදසුනක් වශයෙන්, පාරිසරික වගකීම්වලට වටිනාකමක් ලබා දෙන මිනිසෙකු පමණක් පසුව ඔහු සොයාගත් නව මෝටර් රථයක් මිල දී ගන්නේ විශාල වායු ගමනක් නොලැබෙන තත්වයක්.
ගැටුම:
- මිනිසා පරිසරය රැකබලා ගැනීම වැදගත් ය.
- ඔහු පරිසර හිතකාමී නොවන මෝටර් රථයක් ධාවනය කරයි.
විශ්වාස සහ හැසිරීම් අතර මෙම ආරවුල අඩුකිරීම සඳහා ඔහුට විවිධාකාර තේරීම් කිහිපයක් ඇත. ඔහු මෝටර් රථය විකිණිය හැකි අතර වඩා හොඳ ගෑස් කිලෝවක් ලබා ගන්නා තවත් කෙනෙකුට මිලදී ගැනීම හෝ පාරිසරික වගකීම මත ඔහුගේ අවධාරණය අඩු කළ හැකිය. දෙවන විකල්පය නම්, නිතර නිතර පොදු ප්රවාහනය භාවිතා කිරීම හෝ අවස්ථානුකූලව වැඩ කිරීම සඳහා තම බයිසිකලය ගමන් කිරීම වැනි වායු ගැටුම් වාහනයක් ධාවනය කිරීමේ ඇති බලපෑම අවම කර ගැනීමේ ක්රියාවලියේ දුර්වලත්වය දුර්වල විය හැකිය.
අප විසින් නිරන්තරයෙන් සිදුකරන මිලදී ගැනීම් තීරණවල දී සංජානනයෙහි නොගැලපීම පිළිබඳ වඩාත් පොදු නිදසුනක් ඇත. බොහෝ දෙනා හොඳ තේරීම් කරති යන විශ්වාසය තබා ගැනීමට කැමති.
අප විසින් මිලදී ගන්නා නිෂ්පාදනයක් හෝ අයිතමයක් අපහසුතාවයක් දක්වන්නේ නම්, අපගේ තීරණ ගැනීමේ හැකියාවන් පිළිබඳව අප කලින් පැවති විශ්වාසයට පටහැනිව කටයුතු කරයි.
තවත් උදාහරණ
1957 දී ඔහුගේ කෘතියේ ප්රත්යක්ෂ විසර්ජනය පිළිබඳ න්යාය නම් , ෆෙස්ටියර්ට සෞඛ්ය හැසිරීම් සම්බන්ධව නොගැලපීම සමඟ කටයුතු කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ උදාහරණයක් ඉදිරිපත් කරයි. දුම් පානය කරන්නන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට නරක බව ඔවුන් දැන සිටියද එය දිගටම කරගෙන යනු ඇත. යමෙකුගේ හැසිරීම අඛණ්ඩව ක්රියාත්මක වන්නේ මන්ද?
ෆෙස්ටින්ගර්ට අනුව, පුද්ගලයෙකුට තම දුවට හෝ සෞඛ්යයට වඩා දුම්පානය අගය කරන බව තීරණය කළ හැකිය.
මෙම විෂමතාවය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඇති තවත් ක්රමයක් වනුයේ විය හැකි අවාසි අවම කිරීමයි. ඍණාත්මක සෞඛ්යමය ප්රතිවිපාක අතිරික්තව පවතින බව දුම් පානය කළ හැකිය. සෑම අවදානමක්ම වළක්වාගත නොහැකි බව පවසමින් ඔහු තම සෞඛ්ය ගැටලු සමනය කළ හැකිය.
අවසානයේදී ෆෙස්ටියර් යෝජනා කළේ, දුම් පානය නතර කළ හොත් තමාට බරක් ලබා ගන්නා බව දුම් කරුවකුට ඒත්තු ගැන්විය හැකි බවය. එවැනි පැහැදිලි කිරීම් භාවිතා කිරීමෙන්, දුම්පානයට නිරපදානයෙන් බැහැරවීමට හා හැසිරීම දිගටම කරගෙන යාමට හැකි වේ.
එය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
ෆෙස්ටින්ගර්ගේ න්යායික අසමතුලිතතා පිළිබඳ න්යාය අනුව අනුව, ඔවුන්ගේ අදහස්, විශ්වාසයන් සහ මතයන් අනුගමනය කිරීම සඳහා පුද්ගලයන් උත්සාහ කරති. එබැවින්, සංජානන අතර ගැටුම් ඇති විට, අපහසුතා සහ හැඟීම් අඩු කිරීමට ජනතාව පියවර ගනු ඇත. ඒ සඳහා විවිධාකාර ක්රම කිහිපයක්ම කළ හැකිය.
ප්රජානන විභේදනය අඩු කිරීම හෝ අවම කිරීම සඳහා ප්රධාන උපාය මාර්ග තුනක් පවතී:
- නොගැලපෙන විශ්වාසයන් හෝ හැසිරීම්වලට වඩා වැඩි සහයෝගී විශ්වාසයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
නිදසුනක් වශයෙන්, හරිතාගාර විමෝචනයන් ඉගෙන ගන්නා ගෝලීය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස මිනිසුන් වායුසමීකරණය කරන වාහනයක් ප්රවාහනය කරන්නේ නම් ඔවුන් තුළ අසමතුලිත හැඟීම් ඇති විය හැකිය. මෙම නොගැලපීම අවම කිරීම සඳහා, හරිතාගාර වායු හා ගෝලීය උෂ්ණත්වය අතර ඇති සම්බන්ධය ආරවුල් වන නව තොරතුරු සොයා බැලිය හැකිය. මෙම නව තොරතුරු මගින් පුද්ගලයා මුහුණ දෙන අපහසුතාවයන් හා අසමතුලිතතාව අවම කිරීම සඳහා යොදා ගත හැකිය. - ගැටුම්වල වැදගත්කම අඩු කිරීම.
නිදසුනක් වශයෙන්, දිවා කාලය තුළ දීර්ඝ කාලයක් වාඩි වී කෙටි කාලය සඳහා සම්බන්ධ වී ඇති බව දැන ගැනීමට ඔහුගේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් වන කෙනෙකුට කලබල විය හැකිය. ඔහු දිනක් මුළුල්ලේ කාර්යාලයක් තුළ වැඩ කිරීමට හා බොහෝ කාලයක් ගත වන බැවින්, ඔහුගේ හැසිරීම වෙනස් නොකිරීම සඳහා ඔහුගේ හැසිරීම වෙනස් කිරීම අපහසුය. අපහසුතාවයට පත්වන හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා, ඔහුගේ හැසිරීම් සාධාරණීකරණය කිරීම සඳහා ඔහුගේ වෙනත් හැසිරීම් හැසිරවීම ඔහුගේ විශාල සෞඛ්යසම්පන්න ජීවන රටාව සෑදූ බව විශ්වාස කරමි. - අනිත් විශ්වාසයන් හෝ හැසිරීම් වලට අනුකූල වන පරිදි එකිනෙකට පටහැනි විශ්වාසයන් වෙනස් කිරීම.
ගැටුම්කාරී අවබෝධය වෙනස් නොකිරීම සමඟ කටයුතු කිරීමේ වඩාත්ම ඵලදායී ක්රමයන්ගෙන් එකකි, නමුත් එය ඉතාම දුෂ්කර එකක් ද වේ. විශේෂයෙන් ම ගැඹුරින් පවත්වා ගෙන යන වටිනාකම් හා විශ්වාසයන් නම්, වෙනස් කිරීම අතිශයින් දුෂ්කර විය හැකිය.
වචනයක්
බොහෝ වටිනා විනිශ්චයන්, තීන්දු සහ ඇගයුම් වලදී සංජානනය අසමතුලිතතාවයක් ඉටු කරයි. ගැටුම්කාරී විශ්වාසයන් බලපාන ආකාරය තීරණය කිරීම තීරණ ගැනීමේ ක්රියාවලිය ඔබ වඩාත් ඉක්මණින් හා වඩාත් නිවැරදි තේරීම් කිරීමට ඇති හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි. ඔබේ විශ්වාසයන් හා ඔබේ ක්රියාවන් අතර නොගැලපීම් අපහසුතාවන්ට හැඟීමක් ඇති විය හැකිය. එහෙත් එවැනි හැඟීම් සමහර විට වෙනස් වීමට හා වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී ගැටුම දුරින් තාර්කික කිරීම සඳහා ක්රමයක් සොයාගත හැකිය. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබේ විශ්වාසයන් හෝ ඔබේ හැසිරීම් දෙක ස්ථාවර කරන්නට ඉඩ තිබේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ සෞඛ්යයට වැදගත් වන ව්යායාමයක් බව ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම්, නමුත් කලාතුරකින් ඔබ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සඳහා කාලය ගත කරන විට, ඔබට සංජානනය නොලැබිය හැක. මෙම ප්රතිඵලය අපහසුතාවයක් නිසා සෑම සතියකම ඔබට ලැබෙන ව්යායාම ප්රමාණය වැඩි කිරීමෙන් ඔබට සහනය ලබා ගත හැක. ඔබේ නිදහසට අනුකූලව ඔබේ හැසිරීම වෙනස් කිරීම සහ ඔබ අත්විඳින ලද සංජානන නොගැලපීම අඩු කිරීම සඳහා ඔබේ හැසිරීම වෙනස් කිරීම ඔබගේ ජීවිතයේ හා සෞඛ්යයට ධනාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> බෝමීස්ටර්, එෆ්.සී. සහ බුෂ්මන්, B. සමාජ මනෝවිද්යාව හා මානව ස්වභාවය. බෙල්මොන්ට්, CA: තොම්සන් වෝඩ්වර්ත්; 2008.
> කූපර්, ජේ. කොග්නිටි විසංවාදය: සම්භාව්ය න්යායක් අවුරුදු 50 ක් . ලන්ඩන්: Sage ප්රකාශන; 2007.