උපදේශනය සහ මනෝ චිකිත්සාව අතර වෙනස
"උපදේශකයා" හෝ "මනෝ චිකිත්සක?" ඒවා නිතරම එකිනෙකට හුවමාරු කරගන්නා යෙදුම් වේ. ඔවුන් ඉතා සමාන වුවත්, සියුම් වෙනස්කම් ද තිබේ.
උපදේශනය යනු කුමක්ද?
තාක්ෂණික වශයෙන් අදහස් දක්වමින්, " උපදේශකයා " යනු "උපදේශකයා" යන්නයි. ප්රශ්නයක් විසඳීම සඳහා එකට වැඩ කරන පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු සම්බන්ධ වේ. උපදේශයන් බොහොමයක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති පදයකි.
නිදසුනක් වශයෙන්, මූල්ය සැලසුම්කරණය හා ආත්මික මඟ පෙන්වීම උපදේශාත්මක ආකාරයන් වේ. ඕනෑම කෙනෙකුට උපදෙස් දීමට උපදේශකයකු නම්, උපදේශකයෙකු ලෙස පෙනී සිටිය හැකිය. මනෝ චිකිත්සකයෙකු සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවයේ ඇතිවන දේ ගැන සඳහන් කිරීම සඳහා උපදේශය යන යෙදුම නිසි ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ සන්දර්භය තුළ, "උපදේශනය" සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරනු ලබන්නේ සාපේක්ෂව කෙටිකාලීනව ප්රතිකාර කිරීමයි. එය බොහෝ විට රෝග ලක්ෂණයක් හෝ ගැටලුකාරී තත්වයකට යොමු කරයි. ඒ සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා යෝජනා සහ උපදෙස් ඉදිරිපත් කරයි.
Psychotherapy යනු කුමක්ද?
අනෙක් අතට, " මනෝ චිකිත්සාව " යනු දිගුකාලීනව දිගුකාලීන ප්රතිකාරයකි. නිදන්ගත ශාරීරික සහ චිත්තවේගාත්මක ගැටලු පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීම පිළිබඳව වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි. එහි අවධානය යොමු වන්නේ රෝගියාගේ චින්තන ක්රියාවලිය සහ විශේෂිත ගැටළු වලට වඩා ලෝකයෙහි සිටීමයි.
උපදේශනය මනෝ චිකිත්සාව
ඇත්ත වශයෙන්ම, දෙවැන්න අතර බෙදීම් ඇති විය හැකිය.
චිකිත්සකයෙකු විශේෂිත අවස්ථාවන්හිදී උපදේශනය ලබා දිය හැකි අතර, උපදේශකයෙකුට මනෝ චිකිත්සාවකින් ක්රියා කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, මනෝමය ප්රතිකාරය සරල උපදේශනයකට වඩා වැඩි නිපුණතා අවශ්ය වේ. මනෝ චිකිත්සකයෙකු, පුහුණු උපදේශකයෙක්, සමාජ සේවකයෙකු හෝ මනෝවිද්යාඥයෙකු වැනි මනෝ චිකිත්සාව පුහුණු කිරීම සඳහා පුහුණු කරන වෘත්තිකයින් විසින් එය මෙහෙයවනු ලැබේ.
මනෝ චිකිත්සකයෙකු උපදේශනය ලබා දීමට සුදුසුකම් ලබා සිටියද, මනෝ චිකිත්සාව සඳහා අවශ්ය පුහුණුව හා නිපුණතාවන්ගෙන් උපදේශකයෙකුට හෝ නොතිබිය හැකිය.
මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා උපදේශනය සහ මනෝ චිකිත්සාව යන දෙකම භාවිතා වේ.
අවපාත යනු කුමක්ද?
මානසික අවපීඩනය යනු ශෝකය හා අවාසනාවන්ත හැඟීම් ඇතිවන මනෝගතියකි. ප්රධාන මානසික අවපීඩනය හෝ මානසික අවපීඩනය යනුවෙන් හැඳින්වේ, එය ඔබට හැඟෙන්නේ, සිතන හා හැසිරෙන ආකාරය හා විවිධ මානසික හා ශාරීරික ගැටළු වලට මග පාදයි. සාමාන්යයෙන් එදිනෙදා කටයුතුවලදී ඔබ කලබල විය හැකි අතර, සමහර විට ජීවිතයේ වටිනාකමක් නැති බව ඔබට හැඟෙන්න පුළුවන්.
බ්ලූස් එකට වඩා වැඩි දෙයක් නම්, මානසික අවපීඩනය දුර්වලකමක් නොවන අතර එය හුදෙක් "හිරිමල්" කළ නොහැකිය. මානසික අවපීඩනය දිගු කාලීන ප්රතිකාර අවශ්ය විය හැක. නමුත් අධෛර්යයට පත් නොවන්න. මානසික අවපීඩනය හෝ මානසික ආතතිය සමඟ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බොහෝදෙනෙකුට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වේ.
ඔබේ ප්රාථමික වෛද්යවරයාගේ වෛද්යවරයා හෝ ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා මානසික රෝග විශේෂඥයෙකු වෙත යොමු කළ හැකිය. ඔබගේ පත්වීම සඳහා සූදානම් වීම සඳහා යම් යම් තොරතුරු මෙහි දැක්වේ.
උපදේශකයෙකු හෝ මනෝ චිකිත්සකයෙකු සමඟ පැමිණීම සඳහා සූදානම් වීම
ඔබගේ හමුවීමට පෙර, ලැයිස්තුවක් සාදන්න:
- ඔබේ හමුවීම සඳහා හේතුවක් නොතිබූ ඕනෑම දෙයක් ඇතුළුව ඔබට ඇති වූ රෝග ලක්ෂණ
- ඕනෑම ප්රධාන ආතති හෝ මෑත කාලීන ජීවිත වෙනස්කම් ඇතුළුව ප්රධාන පෞද්ගලික තොරතුරු
- ඔබ ගන්නා ඖෂධ, විටමින් හෝ වෙනත් අතිරේක ප්රමාණයක්, මාත්රා ඇතුළු මාත්රා ඇතුළු වෙනත් අතිරේක ද්රව්ය
- ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුගෙන් විමසන්න
අසන ප්රශ්න කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
- මානසික අවපීඩනය මගේ රෝග ලක්ෂණ බොහෝමයක් විය හැකිද?
- මගේ ලක්ෂණ සඳහා වෙනත් හැකි හේතු මොනවාද?
- මට අවශ්ය කුමන වර්ගයේ පරීක්ෂණ මොනවාද?
- මා වෙනුවෙන් හොඳම ප්රතිකාරය කුමක්ද?
- ඔබ යෝජනා කරන මූලික ප්රවේශයට විකල්පයන් මොනවාද?
- මට වෙනත් සෞඛ්ය තත්වයන් තිබෙනවා. මට එකට එක සේ කළමනාකරණය කළ හැක්කේ කෙසේද?
- මට අනුගමනය කළ යුතු සීමා කිරීම් තිබේද?
- මා මානසික වෛද්යවරයෙකු හෝ වෙනත් මානසික සෞඛ්ය සැපයුම්කරුවෙකු දකින්නේද?
- ඔබ නිර්දේශ කරන ඖෂධවල ප්රධානතම අතුරු ඵල මොනවාද?
- ඔබ නියම කරන ඖෂධ සඳහා පොදු විකල්පයක් තිබේද?
- මට ඇති හැකි ඕනෑම අත් පත්රිකාවක් හෝ වෙනත් මුද්රිත ද්රව්ය තිබේද? ඔබ කුමන වෙබ් අඩවි නිර්දේශ කරන්නේද?
වෙනත් ප්රශ්න අසන්න පසුබට නොවන්න.
ආශ්රිත:
මායෝ සායනය. මානසික අවපීඩනය (ප්රධාන මානසික අවපීඩනය). http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977