මත්පැන් නතර කිරීමට මගේ ආදරය ලබා ගන්නේ කෙසේද?

මෙන්න මැදිහත් වීමක් හා සම්බන්ධකයක් අතර වෙනස

මත්පැන් යනු පවුලේ රෝගයකි. ඇබ්බැහි වීමෙන් පෙළෙන පුද්ගලයාට එය බලපාන්නේ නැත. පවුලේ ගතික, මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්ය, මුදල් හා සමස්ත ස්ථාවරත්වය පුද්ගලයාගේ පානීය ජල හිඟයට බලපායි. නිවසේ පරිසරය බොහෝ විට නොසන්සුන් හා අනපේක්ෂිත විය හැකි අතර, පවුලේ සාමාජිකයන් විසින් පානය කරන්නකුගේ හැසිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම, එයට නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීමට හෝ එය පාලනය කිරීමට හෝ නතර කිරීමට උත්සහා කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය.

මේ සියල්ල ගෙදර ජීවිතයට පොදු ප්රතිචාරයක් වන අතර එය පාලනයෙන් මිදෙන්නට සිදුවන බවක් දැනෙනවා.

නතර කිරීමට ඔවුන් වෙත කුමක් කළ හැකිද?

ඔබේ ආදරණීය මිතුරා ඇබ්බැහි වීමෙන් දුක් විඳිනවා නම්, උපකාර අවශ්ය බව ඔවුන් දකින්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කිරීම ස්වභාවිකව වේ. ඔබ මෙම ප්රශ්නයට ඇහුම්කන් දීම සඳහා, ඔබගේ ආදරණීයයා මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ඇතිවන ගැටලු නොතකා බොමින් දිගටම සිටින බව පෙනෙන්නට තිබේ. බොහෝ පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගේ පානීය පුරුදු අවම කිරීම හෝ ඉවත් කිරීම කළ යුතු බව පෞද්ගලික, සමාජීය සහ සමහරවිට නීතිමය ගැටළු එකම ආකාරයෙන් මත්පැන් පානයට බලපාන්නේ නැත. මේක දුර්වලකමක් නොවන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. මත්පැන් පානයට මානසිකව හා කායික වශයෙන් ඇබ්බැහි වීම සහ වෘත්තීය උපකාර අවශ්යය.

ඔබ දැනටමත් දන්නා පරිදි අභියෝගයට මුහුණ දීම අභියෝගයක් වී ඇත්තේ බොහෝ මත්පැන් පානයක් ගැටලුවක් බව ප්රතික්ෂේප කිරීමයි .

මත්පැන් පානය කරන අයගේ ගැටලුව කෙතරම් පැහැදිලිව පෙනෙන නමුත්, මත්පැන් පානය කරන පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ හිරිහැරවලට හේතු වී ඇති බව ප්රතික්ෂේප කළ හැකි අතර, ඔවුන් වටා සිටින අය හෝ ඔවුන් වටා සිටින පුද්ගලයින්ට දොස් පැවරිය හැකිය.

පාඨකයන් තම ජීවිතයේ දිවිපෙවෙයින්ට උදව් කරන්නේ කෙසේද කියා අසන විට, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් ලැබෙන පිළිතුර වන්නේ: "අවාසනාවකට, ඔවුන්ට ප්රශ්නයක් ඇති බව පිළිගන්නා තුරු කිසිවෙකුට කළ නොහැකි දෙයක් නැත."

ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා සක්රියව සන්සුන් කිරීමට හා වෙනස් කිරීමට අවශ්ය බව සැබෑවක් වුවද, ඔබ නැවත හිස එසවීමට හා ස්වයං විනාශ කිරීමට බලා සිටීමට අවශ්ය නැත, බලාපොරොත්තුවෙන් හා යාච්ඤා කිරීම ඔවුන්ගේ ආලෝකයේ දී විදුලි බුබුළට යන බව යාච්ඤා. ඔබගේ මැදිහත් වීම, ඔබගේ ආදරය සඳහා ඔබගේ සැලකිල්ල සහ සහයෝගය දැක්වීම, අදහස් සහ විසඳුම් ඉදිරිපත් කිරීම, ඔවුන්ගේ අඛණ්ඩ පානිය සඳහා ප්රතිවිපාක ගෙන ඒම සහ ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහි වීමෙන් ආරක්ෂා වීමෙන් ආරක්ෂා වීමට.

මත්පැන් රහිතභාවය පිළිබඳව දැනුම් දීම

පවුලේ සාමාජිකයින්ට හා මත්පැන් සඳහා ආදරය කරන අයගේ පළමු පියවර වන්නේ මත්පැන් පානය පිළිබඳ ඉගෙනීමයි. මෙය දෙකට කාරණා දෙකක්: ඔබේ ආදරණීය හැසිරීම හැසිරවීමට ඔබට උපකාර කරයි, එය ඔහුට හෝ ඇයට දොස් නතර කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ. මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් සඳහා වගකීම භාර ගත යුතු වුවත්, මත්පැන් යනු නිදන්ගත රෝගයකි, එය රෝග ලක්ෂණ තේරුම් ගෙන ඇති අතර, බොහෝවිට ජාන සහ ජීවන තත්වයන් මගින් එය අවුලුවනු ලැබේ. සියල්ලටම වඩා, ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා රෝගාතුරව හා දුක්විඳින බව ඔබට දන්වනු ලැබේ.

ඔවුන්ගේ පවුලේ සාමාජිකයෙකු වශයෙන්, ඔබේ ප්රදේශයේ අල්-ඇන්න් රැස්වීම්වලට සහභාගි විය හැකිය, හෝ, මත්පැන් පානය පිළිබඳ පවුලේ රෝගය පිළිබඳව තව දැනගැනීමට මෙන්ම, හැඟීම්බර හා මානසික අයභාරය ලබා ගැනීම සඳහා සබැඳි කණ්ඩායමට එක්වන්න .

අල්-ඇනොන් හි පවුලේ සාමාජිකයින්ට මත්පැන්වල ගැටලුවලින් තොරව හැසිරෙන්නට ඉගෙන ගත හැකිය. ඇල්-ඇනොන් හි සාහිත්යය බහුතරයක් සොයා ගත හැකි අතර, එය සන්සුන් වීමට හේතු වන විසඳුම් සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය. කණ්ඩායම සමග බෙදා හදා ගන්නා අයගේ කතාවලින් ඔබේ කථාව ඔබට සවන් දෙනු ඇත. ඔබ මත්පැන් පානය කරන අයගේ ජීවිතයේ නොසැලකිලිමත් ක්රියාවන් ගැන වැඩි විස්තර දැනගැනීමට සලස්වන්න. ඔබේ ක්රියාවන් සැබැවින්ම ඔබේ මත්පැන් හැසිරීම දිගටම කරගෙන යෑමට ඉඩ තිබේ . ඔවුන්ගේ හැසිරීම සක්රීය කිරීමට ඔබට පුළුවන්ද?

මෙම පැන විසදුම ඔබට සොයා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත.

මත්පැන් අපචාර හා මත්පැන් පිළිබඳ ජාතික ආයතනයට පැමිණීමෙන් රෝගය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගත හැකිය.

වරදවා වටහා නොගත් පුද්ගලයෙකුට මුහුණ දෙන්න

ඇල්කොහොල් ගැටලුවකට ආවේණික විෂයයක් ඇති නිසා කලින් ඔබ පවසන දේ සැලසුම් කරන්න. ඔබගේ ආදරණීයයා සන්සුන් හා සාපේක්ෂ චිත්තවේගීය ස්ථාවරයක් තෙක් බලා සිටින්න. මත්පැන් පානය කිරීම හෝ කඩා වැටීමෙන් හැඟී නොසිටියත්, ඔබ සන්සුන්ව සිටින බවටත් වග බලා ගන්න. "වරදවා වටහා ගැනීම හෝ ඇතුල් කිරීම-ප්රතිවිපාක" යන්න වැනි අවාදර්ශනීය භාෂාවකින් වළකින්න.

මෙම පළමු සාකච්ඡාවේදී ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා ගැන ඔබ කොපමණ කොතරම් සැලකිල්ලක් දක්වනවාදැයි පෙන්විය යුතුය. ඔබේ පානීය තත්වය ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට හා පවුලට බලපාන ආකාරය ඇතුළු අවුල් සහගත අවංකභාවය ගැන අවංක වන්න. මුදල් හෝ සම්බන්ධතා ඇති කරදර වැනි මත්පැන් පානයෙන් මතු වන විශේෂ ගැටලුවක් ගැන සඳහන් කළ හැකිය. ඔවුන් 12-පියවර වැඩසටහනක් හෝ පුනරුත්ථාපන පහසුකමක් වැනි ප්රතිකාර ක්රමයක් සොයා ගැනීමට උපකාර කිරීමෙන් ඔවුන්ට සහාය වීමට ඔවුන්ට ඉඩ ලබා දිය යුතු අතර, සමහර විට ඔවුන් කාලය ගත කරන අතරතුර නිවසේ කාර්යයන් වැනි සමහර වගකීම් පවරා ඇත. ප්රතිසාධනය සඳහා.

සමහර පසුබෑම් අපේක්ෂා කරන්න. පුද්ගලයා ප්රතික්ෂේප කිරීමක් විය හැකිය. එසේ නැතහොත් ඔවුන් එසේ නොකළහොත් ඔවුන් තමන්ටම අත්හැරිය හැකි බව යෝජනා කළ හැකිය. මේ කලාතුරකින් කවදාවත් වැඩ කරන්නේ. කෙසේවෙතත්, ඔබ කාල රාමුවක් ගැන සාකච්ඡා කළ හැකි අතර වෙනස් කළ හැසිරීම් අපේක්ෂා කළ හැකිය.

පියවර මැදිහත් වීම

මෙම පළමු ප්රයත්නය ඵලදායී නොවේ නම්, බොහෝ විට එය සැබැවින්ම නොකෙරේ නම්, බොන පුද්ගලයා වෙනස් කිරීමට කැපවී සිටින විට එය සැබැවින්ම නැවත්වීමට පෙර ප්රතිකාර රැසක් කිහිපයක් ගත හැකිය - ඔබට ඊළඟ පියවර ගත හැකිය මැදිහත්වීමක් සිදු කරයි. වෘත්තීය චිකිත්සකයකු හෝ චිකිත්සකයකු මෙම වේදිකාවේ දී ගෙන එන විශිෂ්ට පුද්ගලයෙකු වේ. ඔබ සමඟ එක් හමුවීමක් සාදරයෙන් පිළිගෙන ඔබගේ ආදරණීයයා ගෙන ඒම හෝ, ඔවුන් අකමැති නම්, ඔබේ මැදිහත්වීමේ උපාය මාර්ගය වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා ඔබවම රැගෙන යන්න.

මෙම පුද්ගලයා කෙරෙහි විශ්වාසය තබන වෙනත් පවුලේ සාමාජිකයන් හෝ මිතුරන් සඳහා මැදිහත්වීමකට නිරන්තරයෙන් ප්රතිකාර කළ හැකි අතර, ඔවුන්ගේ ප්රතිකාර ක්රම පිළිබඳව මෙන්ම ඔවුන්ගේ අඛණ්ඩ පානීය ආහාරවල ප්රතිඵලද ඇතුළත් වේ. මත්පැන් පානය කරන්නා වූ මූල්ය හෝ පෞද්ගලික ව්යසනයන්වලට ප්රතිවිපාකවලට ප්රතිවිපාක ඇතුළත් විය හැකි අතර, දරුවන්ගේ පැමිණීමේ අයිතීන්, සුහදතාව වෙන් කිරීම හෝ ඔවුන් ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට සූදානම් වන තුරු නිවසින් පිටව යන ලෙස ඉල්ලා සිටියි. අල්-ඇන්න් අවධාරනය කරන පරිදි, "ජනයා සඳහා වේදනාකාරී ප්රතිවිපාක ඉවත් කරන තාක් කල් මත්පැන් පානය නතර කරන බවට කිසිදු සැකයක් නැත."

බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔවුන් මත්පැන් පානය කිරීමෙන් ඇති වන ප්රතිවිපාක සෑහෙන වේදනාකාරි තත්වයකට පත් වුවහොත් නැවත සුවය ලැබීමට ප්රමාණවත් වේ.

අනුකූලතාවයෙන් වළකින්න

ඔබ මේ සියලු පියවර ගත් පසු, ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයාට ප්රතිකාර කිරීමට නොහැකි බව මතක තබා ගන්න. ඔවුන් ඒ තීරණය ගන්න ඕනේ. ඔබට කළ හැකි සියල්ල ඉදිරිපත් කර ඇති විකල්ප, සහයෝගය ලබා දීම සහ ඔබ ඉදිරිපත් කළ ප්රතිවිපාක සමඟ කටයුතු කරමු. දවස අවසානයේදී, ඔබ මේ ජීවිතයේ පාලනය කරන එකම පුද්ගලයා ඔබයි.

මත්පැන් පානයට හා හැසිරීම්වලට වඩා අතිශයින්ම අවධානය යොමු කිරීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, ඔබේ ජීවිතයට අවධානය යොමු කිරීම සහ සම-යැපීම ලෙස නිර්වචනය කර ඇත. මෙය ඔබේම මානසික හා චිත්තවේගී සෞඛ්යයට විනාශකාරී වේ. අල්-ඇනොන්හි කේන්ද්රීය මූලධර්මය වන්නේ ඔබේ ආදරණීය පුද්ගලයා වෙනස් කිරීමට නැවැත්වීම නතර කිරීමයි. ඒ වෙනුවට ඔබ සැබෑවටම වෙනස් කළ හැකි එකම පුද්ගලයා ඔබයි.

ඔබේ ආදරණීයයා ප්රතිකාර හා සුවපත් වීමට ඇතුළත් වුවද, බොහෝ මාර්ගවල ගැඹුර ඇති වේ. මත්පැන් ඉවත් කරන විට, මිනිසා උපයෝගී කර ගන්නා යන්ත්රණයක් ලෙස භාවිතා කරන විට, ගැඹුරු ගැටළු මතුපිටට නැඹුරු වන අතර එය කළ යුතු ය. ඔබගේ ආදරණීය පුද්ගලයා සන්සුන්ව සිටීමට අවශ්ය වන අතර, ඔවුන් ගමන් කරන වෙනස්කම් විශාල හා කුඩා ආකාරවලින් ඔබට බලපානු ඇත. පවුලේ සාමාජිකයින්ට අල්-ඇනොන් රැස්වීම්වලට සහභාගි වීමට ඔබට උපකාර කළ හැක්කේ ඔබගේ ප්රශ්න සහ ඔබගේ ආදරණීය ප්රශ්න අතර වෙනස හඳුනා ගැනීම සඳහායි. ඔබේ වගකීම පමණක් ඉටු කරන්න.