ඔබ ඔබටම හැඟී නොසිටියත් ඔබ මානසික අවපීඩනය සිතුවහොත්, ඔබේ පවුලේ වෛද්යවරයා සමඟ මුලින්ම කතා කරන්න. ඔබ නොමැති නම්, සාමාන්ය වෛද්යවරයෙකු සමඟ හමුවීමක් සැලසුම් කිරීම ආරම්භ කිරීම සඳහා හොඳ තැනක් වනු ඇත. මා මෙම නිර්දේශය ඉදිරිපත් කරන්නේ, විටමින් සහ ඛනිජ අඩුපාඩු , හෝර්මෝන වෙනස්කම් සහ තයිරොයිඩ් තත්වයන් වැනි විෂාදයට සමාන රෝග තත්වයන් ඇතිවන රෝග තත්වයන් කිහිපයක් පවතින බවය.
ඔබේ මානසික හැඟීම්වලට හේතු වී ඇත්තේ බෙහෙත් අතුරු ආබාධ හෝ වෙනත් හේතුවක් නිසා විය හැකිය.
ඔබට සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක් ලබා දීමෙන්, ඔබේ අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳ වෙනත් ඕනෑම හේතුවක් ඉවත් කළ හැකිය. මීට අමතරව, ඔබේ රක්ෂණය ක්රියාත්මක කරන ආකාරය අනුව, මනෝ වෛද්යවරයකු හෝ මනෝ වෛද්යවරයෙකු වැනි වඩාත් විශේෂිත මානසික සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවකු වෙත යොමු කිරීම සඳහා ඔබේ ප්රාථමික වෛද්යවරයා ප්රථමයෙන් බැලීම අවශ්ය විය හැකිය.
උදව් ඉල්ලා
උපකාරය ඉල්ලා ඔබ අසහනයට පත් විය හැකි අතර, මේ ආකාරයෙන් හැඟීම අවශ්ය නොවේ. මානසික අවපීඩනය ඉතා සුලබ තත්වයකි. ඔබේ වෛද්යවරයා දැනටමත් එය හුරුපුරුදුය. ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බව ඇයට කිසිම ආකාරයකින් අමුතු හෝ ලැජ්ජාවක් නොපෙනේ. මීට අමතරව, ඔබේ මානසික අවපීඩනය ගැන ඔබේ මිතුරන්, පවුල හෝ සේවා යෝජකයා ගැන කනස්සලු විය යුතු නැත. HIPAA (සෞඛ්ය රක්ෂණ ප්රවාහනය හා වගකීම් පනත) පුද්ගලික රීතිය ඔබගේ අවසරයකින් තොරව ඔබේ පුද්ගලික වෛද්ය තොරතුරු හෙළිදරව් කිරීමෙන් ඔබේ වෛද්යවරයාට වළක්වයි.
ඉතින්, ඔබ මානසික අවපීඩනයට මාතෘකාව ගෙන එන්නේ කෙසේද? ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට කළ යුතු දෙය නම්, ඔබ මට පැවසූ දේ ගැන සඳහන් කිරීමයි: ඔබ ඔබටම හැඟී නොසිටි බව සහ ඔබ මානසික අවපීඩනයෙන් පීඩා විඳින බව ඔබ විශ්වාස කරයි. ඔබට අවශ්ය උපකාර ලබා ගැනීමට ඔබගේ වෛද්යවරයාට දොර විවෘත වේ.
අවාසනාවකට මෙන්, වර්තමානයේදී මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගැනීම සඳහා භාවිත කළ හැකි නිශ්චිත ලේසර් පරීක්ෂණයක් නොපවතින බැවින් ඔබේ වෛද්යවරයා කිහිපදෙනෙකු විසින් සිදු කරනු ඇත.
පළමුව, ඇය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකි වෙනත් තත්වයන් ඉවත් කිරීම සඳහා ඇය ශාරීරික පරීක්ෂණයකින් හා විවිධ රුධිර පරීක්ෂණ සිදු කරනු ඇත. ඇය විසින් ධාවනය කළ හැකි සමහර පරීක්ෂණ නම්:
- සම්පූර්ණ රුධිර පරීක්ෂාව (CBC)
- තයිරොයිඩ් ක්රියාකාරී පරීක්ෂාව
- ඔක්ටේන් නයිට්රජන් (BUN)
- අක්මා ක්රියාකාරී පරීක්ෂාව
- රුධිර ග්ලූකෝස් නිරාහාරව සිටීම
- කොලෙස්ටරෝල්
- කැල්සියම් සහ මැග්නීසියම් මට්ටම
- ෆෝලික් ඇසිඩ් සහ විටමින් බී 12 මට්ටම
ඊළඟට, මානසික අවපීඩනයට ඔබට හැකි අවදානම් සාධක තිබේද යන්න තීරණය කිරීමට ඇයට සමහර ප්රශ්න ඇසිය හැක. මානසික අවපීඩනයට හේතු වන අවධානම් සාධක සමහරකි:
- කාන්තාවකි
- පීඩනය යටතේ සිටීම
- ළමා කාලය තුළ අහිතකර සිදුවීම් වලට මුහුණ දීම
- ඇතැම් ගති ලක්ෂණ ඇත
- මානසික අවපීඩනයේ පවුල් ඉතිහාසයක් තිබීම
- බොහෝ මිතුරන් හෝ පෞද්ගලික සම්බන්ධතා නොමැති වීම
- මෑතකදී උපත ලබා දීම
- මානසික අවපීඩනයේ ඉතිහාසය ඇතිව
- බරපතල රෝගයක් ඇතිවීම
- ඇතැම් බෙහෙත් බෙහෙත් ගැනීම
- මත්ද්රව්ය හෝ මත්පැන් පානය කිරීම
ඊට අමතරව, ඔබට ඇති රෝග ලක්ෂණ ගැන ඇයට ඇසිය හැකිය. ඇය ඔබට ඇසිය හැකි රෝග ලක්ෂණ අතරින්:
- දුක හෝ මානසික අවපීඩනය
- ඔබ භාවිතා කරන දේවල් රසවත් නොවී
- ආහාර රුචිය හෝ බර වෙනස් වේ
- සාමාන්ය තත්ත්වයට වඩා නින්ද නොයාම
- අසහනයට පත්වීම
- අතිශයින් වෙහෙසට පත් විය
- බලාපොරොත්තු රහිත ය
- වැදගැම්මක් නැත
- අසරණභාවයට පත් වන්න
- වැරදිකරු වීම
- සිතුවිලි ගැටලු, අවධානය යොමු කිරීම හෝ තීරණ ගැනීම
- මරණය හෝ සියදිවි නසාගැනීම ගැන නිතර සිතන්න
අන්තිමේදී, ඇය ඔබේ හැසිරීම පිළිබඳ ඇගේ නිරීක්ෂණයන් සමඟ ඔබ සපයන සියලුම තොරතුරු අතිරේකව එක් කිරීමට යන්නේ ය. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් බොහෝවිට පහත දැක්වෙන ලක්ෂණ පෙන්වයි:
- උඩඟු වීම
- අක්ෂි සම්බන්ධතා වැළැක්වීම
- දේවල් මතකයේ තබා ගැනීම හෝ අවධානය යොමු කිරීම ගැටලු ඇති නොවීම
- පෙනුම, ඔවුන්ගේ දෑත් ඔසවා හෝ ඔවුන්ගේ හිසකෙස් අදින්න
- උද්වේගකරයි
- දිගු වේලාවක් සමඟ සෙමින් කතා කිරීම
- සුසුම්ලයි
- සෙමින්
- ස්වයං-විරහිතය
- හැඬීම හෝ කණගාටු වීම
ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට මානසික අවපීඩන තත්වයන් යටතේ ප්රතිකාර ලබා ගැනීමට තීරණය කළහොත් හෝ ඔබේ මනෝචිකිත්සකයෙකු, මනෝ චිකිත්සකයෙකු හෝ මනෝචිකිත්සකයෙකු වෙත යොමු කිරීමට ඔබ තීරණය කර ඇත ප්රතිකාර සඳහා. මනෝ චිකිත්සකයන්ට මානසික අවපීඩනය හා මානසික රෝගවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඖෂධ භාවිතා කරමින් විශේෂඥ පුහුණුවක් හා විශේෂඥතාවන් ඇති අතර මානසික රෝගීන් ඔබේ මානසික අවපීඩනයට ආධාර කිරීම සඳහා කතා කිරීමේ ප්රතිකාර භාවිතා කිරීම විශේෂත්වයකි. මෙම ප්රවේශයන් දෙකෙහි එකතුවක් බොහෝ විට මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳම මාර්ගය වේ.
මූලාශ්ර:
"මානසික අවපීඩනය". WebMD. WebMD, LLC.
ෆෙරී, ෆ්රෙඩ් එෆ්. ෆෙරීගේ සායනික උපදේශක 2009 . 1 වන සංස්කරණය ෆිලඩෙල්ෆියා: මාස්සි, 2009.
"සෞඛ්ය තොරතුරු රහස්යභාවය." HHS.gov . එක්සත් ජනපද සෞඛ්ය හා මානව සේවා දෙපාර්තමේන්තුව.
ස්ටර්න්, තියඩෝර් ඒ. අල්. එඩ්ස්. මැසචුසෙට්ස් සාමාන්ය රෝහල සවිස්තරාත්මක සායනික මනෝ වෛද්ය විද්යාව . 1 වන සංස්කරණය මොසිබි එල්සෙවියර්: 2008.