සන්නිවේදන කුසලතා සහ දේශසීමා පෞද්ගලිකත්ව ව්යාකූලතාව

මායිම් චර්යා රෝගී භාවය වඩාත් කාර්යක්ෂමව සන්නිවේදනය කරයි

සෑම කෙනෙකුම සන්නිවේදනය කිරීම දුෂ්කර විය හැකිය. නමුත් ඔබ මායිම්ව පෞද්ගලිකව පැතිර ඇති බවක් ඇති නම්, එය සාර්ථකව සන්නිවේදනය කිරීම අසීරු ය. ඔබ ප්රකාශ කරන ආකාරය කුමක් වුවත්, ඔබට හැඟෙන්නේ, ඔබට ඇත්තෙන්ම හැඟෙන්නේ මොනතරම් කණගාටුදායකද කියා ඔබට කිසිවක් තේරුම් නොගත හැකි ය. සමහර සන්නිවේදන හැකියාවන් ඉගෙනීමෙන් ඔබගේ අවශ්යතා සහ අදහස් ප්රකාශ කිරීමට පහසු වන අතර පැහැදිලිව වටහා ගත හැකිය.

1 - භාරය

Yuri_Arcurs / DigitalVision / Getty රූප

ඵලදායී සන්නිවේදනය සඳහා, පාර්ශව අතර සාමාන්ය මට්ටමේ විශ්වාසය තිබිය යුතුය. මෙය විශේෂයෙන්ම පෞද්ගලික හා සමීප සබඳතා සඳහා විශේෂයෙන්ම සත්ය වේ. පොදුවේ ගත් කල, වඩාත් සමීප සබඳතාවයක් අවශ්ය වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ සහකරු විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, ඔබට අවදානමට ලක් වීමට නොහැකි වනු ඇත, ඔබේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම හෝ ඔබගේ වැදගත් වෙනත් දේ වලින් දේවල් ඉල්ලා සිටීම. අර්ථවත් සංවාදයක් ඇති කිරීම සඳහා භාරයක් අත්යවශ්ය වේ.

2 - හුස්ම ගන්න

විශේෂයෙන්ම දුෂ්කර අය අතර සංවාදයන් තුළ හුස්ම ගැනීමට අමතක කිරීම වැදගත් වේ. චිත්තවේගාත්මක හෝ ගැටුම්කාරී සාකච්ඡාවක් තුලදී, ඔබ ඔබේ හුස්ම හෙළීම හෝ දරාගැනීම, ඔබේ කෝපය හා අපේක්ෂා භංගත්වය වඩාත් නරක අතට හැරිය හැකිය. මන්දගාමී හා ගැඹුරට හුස්ම ගැනීම යනු වඩාත් නිශ්චිතව සංවේදී හැඟීම් පාලනය කිරීමයි.

3 - අවධානය යොමු කරන්න

මාතෘකාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ. අතීත ගැටලු ආරක්ෂා කිරීම හෝ චෝදනා කිරීම සඳහා නැඹුරුවීමේ ප්රවණතාවක් පවතී, නමුත් මෙය මඟ හැරිය යුතුය. අතීතය ගෙන ඒම ගැටලුව මුළුමනින්ම ව්යාකූල කර හැරීම හැර වෙන කිසිවක් නොවේ. අතීතය අතීතය වෙනස් කළ නොහැකිය. එබැවින් එය ගෙන ඒමට කිසිවක් නොව, සටන්කාමී සාකච්ඡාවක් සඳහා ඉන්ධන එකතු කරයි.

4 - අහන්න

තර්කයක් තුලදී, සැබවින්ම සවන් දීම ඉතා අපහසු විය හැක. බොහෝදෙනෙකුට, ඔවුන් කතා කරන කාලය ගැන ඔවුන් බලා සිටිති. ඵලදායී සන්නිවේදනයක් සිදුවනු ඇත නම්, අනෙක් පුද්ගලයා පවසන දෙය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම වැදගත් වේ. එය ඔබට අකමැති දෙයක් වුවද එය වැදගත් ය. ඔබ ඇසූ දේ සවන් දීම සහ පුන පුනා පවසන දේ, අනෙක් පුද්ගලයා ඔබට පවසන දෙය ඔබ සැබවින්ම "ඇසුවේ" බව තහවුරු කර ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රමයයි.

5 - තේරුම් ගන්න

අනෙක් පුද්ගලයා පවසන දෙය ඔබ එකඟ නොවන විට පවා, ඔවුන්ගේ දෘෂ්ටිකෝණය තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. අනෙක් පුද්ගලයාගේ දෘෂ්ටිකෝණය තේරුම් ගැනීමෙන්, ඔබ හුදෙක් විසඳුමක් සහ ඵලදායී සන්නිවේදනය කරා ගමන් කරයි. අනෙක් පුද්ගලයා එන්නේ කොහෙන්ද කියා තේරුම් නොගෙන ඔබේ දෘෂ්ටිය ඔබට නොහැක්කේය.

6 - ප්රකාශනයන්

" මම ප්රකාශයන් " යනු සන්නිවේදනයේ වඩාත් ප්රබලතම මෙවලමකි. නිවැරදිව භාවිතා කර, ඔබේ ප්රකාශයේ ඕනෑම වැරදීමක් ඇති තානය ඉවත් කර ආරක්ෂාකාරී ප්රතික්රියාවක් නොමැතිව ඔබගේ අදහස ප්රකාශ කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. "I ප්රකාශය" සඳහා වැදගත් අංග 3 ක් ඇත:

  1. ඔබේ හැඟීම ප්රකාශ කරන්න
  2. ගැටලුවක් සඳහා ඇති හැඟීම සම්බන්ධ කිරීම
  3. ඔබට සිදුවීමට අවශ්ය දේ සඳහන් කරන්න

නිදසුනක් ලෙස, "ඔබ කිසි විටෙක මා තීරණ නොගන්නා බව" වෙනුවට, "I ප්රකාශය" ආකෘතියේ, ඔබ පවසන්නේ, "මගේ අදහස ඉල්ලා නොගෙන තීරණ ගන්නා විට මට දැනෙන්නේ නැත. අපගේ විකල්පයන් සඳහා එකට වාඩි වී එකට තෝරාගැනීම කරමු. "

7 - බ්රේක් එකක් ගන්න

ඇතැම් අවස්ථාවලදී විවේකයක් ගැනීම සහ සංවාදය දිගටම පවත්වා ගැනීම වැදගත් නොවේ. මෙම විවේචනය යම්කිසි දෘෂ්ටියක් ලබා ගැනීමට සෑම කෙනෙකුටම අවස්ථාවක් ලබා දෙයි, ඍණාත්මක හැඟීම් වලින් ඉවතට යාම, සංවාදයෙහි සැබෑ අරමුන කුමක්ද යන්න සහ ඉදිරියට යාමේ ආකාරය ගැන සිතන්න. බොහෝ අවස්ථාවලදී මිනිසුන් නිෂේධාත්මක සිතුවිලි හෝ හැඟීම් අවුස්සන එක් දෙයක් ගැන කතා කිරීම ආරම්භ කරනු ඇත. සැබෑ විසඳුමක් නොලැබෙන අවස්ථාවලදී ජනතාව සාකච්ඡාවකදී යෝජනාවක් සොයමින් බොහෝ කාලයක් වැය කරනවා. විවේකයක් ලබා ගැනීමෙන් ඔබට කාරණය ලබා දුන් පසු සංවාදය නතර කිරීමට අවසර දෙයි.

8 - ජයග්රහණය පිළිබඳ අවධානය යොමු නොකරන්න

බොහෝ විට, ජයග්රහණය හෝ දක්ෂතාවය පිළිබඳව ජනතාව අවධානය යොමු කරන්නේ, තමන් විසින් හෝ ඇය වැරදියට බව පිළිගන්නා වෙනත් පුද්ගලයෙකුගෙන් ඉල්ලා සිටින බවය. මිනිසුන් දිනා ගැනීමේදී අවධානය යොමු කරන විට, අනෙක් අය තමන්ගේ හැඟීම් හෝ දර්ශනය වට්ටෝරුව හෝ නොසලකා හැරීම සලකනු ඇත. මෙය පක්ෂ දෙකේම ආරක්ෂාකාරී හා උත්සන්න වීමට තුඩු දෙනු ඇත. ඒ වෙනුවට, විවිධ දෘෂ්ටිවාදීන් අවබෝධ කර ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

9 - ඔබේ අරමුණ දැනගන්න

යමෙකු සමඟ සාකච්ඡාවක් පැවැත්වීමේදී, සන්නිවේදනයේ ඔබේ පරමාර්ථය කුමක්දැයි දැනගැනීම වැදගත්ය. ඔබේ ඉලක්කය වන්නේ ඔබ පාලනය කිරීමට නොහැකි දෙයක් නම්, සන්නිවේදනය අතිශයින්ම කලකිරීමට සහ උපකාරශීලී නොවන්නක් වනු ඇත. ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට ඇති එකම හේතුව බොහෝවිට ඔබේ සිතුවිලි කටහඬ කිරීමයි. ඔබට හෝ ඇයට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ක්රියා කිරීමට තෝරා ගැනීමට වෙනත් පුද්ගලයාගේ වගකීමයි.

10 - වගකීම පිළිගන්න

අපි හැමෝම වැරදි කරනවා. සමහර අවස්ථාවලදී අපි බොහෝ විට අප ගැන සැලකිලිමත් වෙනවා. ඔබ කරන දේවල් අගය කරනවාට වඩා අඩුවෙන් පිළිගන්න. ඔබ කවුරුන් හෝ ඔබට රිදවා ඇත්නම්, ඔබ අදහස් නොකළේ නම්, ඔබ කළ දේ හඳුනාගෙන සමාව ඉල්ලන්න. ඔබ වගකීම භාරගත් පසු, සැබෑ සන්නිවේදනය ආරම්භ කළ හැකිය. යමෙක් කෙනෙකුට රිදවීම හෝ වැරදීම් සිදු කරන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට තුවාල සිදු කළ පුද්ගලයා ඔබ සමාව අයැදීම නිසා දුර්වල හැඟීම් නතර නොවේ.