ගුරුවරුන් සහ දෙමාපියන් සඳහා ප්රයෝජනවත් තාක්ෂණික ක්රම
අවධානය අඩු කිරීමේ / අධි ක්රියාකාරීත්වයේ අක්රමිකතාව (පොදුවේ හඳුන්වනු ලබන්නේ ලිංගාශ්රිත රෝග ලක්ෂණ ලෙස හැඳින්වේ) ළමා කාලය තුළ වර්ධනය වන තත්ත්වයකි. අවධානය, ආඝාතය පාලනය සහ අධි ක්රියාකාරීත්වයේ ගැටළු වලින් සංලක්ෂිත වේ. මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය (NIMH) අනුව, ඩීඩීඑච්ඩී වයස අවුරුදු දහතුන සිට දහ අටට වයස්වල වයසේ පසුවන දරුවන්ගෙන් සියයට 9 ක් පමණ වන අතර, ගැහැනු ළමයින්ට වඩා හතර ගුණයකින් වැඩි අවදානමට ලක්ව ඇත.
ඔබ ADHD සහිත දරුවෙකුගේ ගුරුවරියක් නම්, සිසුන්ට ඉගෙන ගැනීමට සරල උපක්රම දහ අටක පමණ වන මෙම ලැයිස්තුව ඔබට වේ.
පංති කාමර සඳහා උපාය මාර්ග
1. පන්ති කාමර රීති පැහැදිලිව හා සංක්ෂිප්ත විය යුතු අතර, ශිෂ්යයා සමග නිතිපතා සමාලෝචනය කළ යුතුය. දරුවා නැවත තේරුම්ගෙන ඇති නීති රීති, අපේක්ෂාවන් හෝ වෙනත් උපදෙස් නැවත තේරුම් ගැනීමට එය ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම නීති පන්ති කාමරයේදී කැපී පෙනේ.
2. ලිංගාශි්රත මානසික ආතතිය සහිත සිසුන් දුර්වල වීමට ඉඩ ඇති නිසා ගුරුවරයා අසල ශිෂ්යයා අසුන් ගන්න. දොරවල්, ජනෙල්, ඝනක ප්රදේශ හෝ පැන්සල් තියුණුකරණයන් වැනි පහසු විසාර වලින් ඈත්ව සිටින බවට වග බලා ගන්න.
3. ශිෂ්යයාට නිතරම සහ ක්ෂණික ප්රතිචාර දැක්වීම හෝ හැසිරීම් පිළිබඳ ප්රතිවිපාක ලබා දෙන්න.
4. සිසුවා යහපත් හා ප්රශංසාව ලබා දෙයි. අවම වශයෙන් සහ කඩාකප්පල් නොවන සෘණාත්මක හැසිරීම් නොසලකා හැරීම.
5. ශිෂ්යයාට අභිප්රේරණය කිරීම සඳහා දඬුවම් දීමෙන් හා දිරිදීමනා භාවිතා කිරීම සහ පාසල ධනාත්මක තැනක් බවට පත් කිරීමට උපකාර කිරීම.
සිසු සිසුවෙකු වීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා නිතරම ත්යාග පිරිනැමීම.
6. ශිෂ්යයන් නිතරම ශාරීරිකව කැඩී යෑමට ඉඩ දෙන්න (ද්රව්ය බෙදා දීමට හෝ එකතු කිරීම, පාසැල් ගොඩනැඟිල්ලේ කාර්යාලයට හෝ වෙනත් ප්රදේශවලට දුවන්න, පුවරුව මකා දැමීම, ජල ෆවුන්ටන් එකේ වතුර බොන්න)
7. රැකියා ස්ථානයේ සමහර කලබලකාරී තත්වයන්ට ඉඩ දෙන්න. කාර්යය නොනවත්වා ඔහුට උපකාර කළොත් ශිෂ්යයාට ඔහුගේ මේසය මත නැගී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
8. ලිඛිත පන්තියේ නීති රීති අනුව සිසුන්ගේ මේසය වෙත තීරු කාඩයක් මුද්රා තබන්න. දිවා කාලයේ විවිධ අවස්ථාවලදී ඔහු එය නැවත සමාලෝචනය කරමින් සෑම සංක්රාන්තියක් සඳහාම ඔහු සූදානම් කරන්න.
9. බාධා කිරීම්, අධික ඝෝෂාව, දෘශ්ය උත්තේජක, දුර්ගන්ධය ආදී දේ ආදිය සීමා කරන්න. (සිනහ උපදිසහ ඇතිව සිටින සමහර ළමයින්ට "සුදු ශබ්දය" හෝ මෘදු පසුබිම් සංගීතයට සන්සන්දනය හා අවධානය යොමු කිරීමට උපකාර කළ හැකිය).
10. ශිෂ්යයාගේ මුළු වැඩ ප්රමානය අඩු කරන්න. කුඩා කොටස් වලට වැඩ කරන්න.
11. සංක්ෂිප්ත එක් හෝ දෙකක පියවර මාර්ගෝපදේශ ලබා දෙන්න. ඕනෑවට වඩා තොරතුරු සමග "අනවශ්ය බර" වළක්වා ගන්න.
12. ඔහු පවසන දේ ගැන අවධානය යොමු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ශිෂ්යයාට ඔහුගේ උරහිස්, අත හෝ අතට අත තබන්න.
13. සිසුවෙකු කුඩා කොහොල්ලේ බෝලයක් හෝ මෝඩ මෝටරයක් හෝ තමාට හැසිරවිය හැකි යමක් කිරීමට ඉඩ සලසා දිය යුතුය. මෙම සැහැල්ලු උත්තේජනය බොහෝ විට ADHD දරුවාගේ අවධානය යොමු කරවයි.
14. පාසැලට ඉඩ ලබා දෙන්නේ නම්, සිසුන්ට ශක්තිය මුදාහරින්න සහ සාන්ද්රණය දිගටම පවත්වා ගැනීම සඳහා චුවිංගම් ගම්මානයෙන් ප්රතිලාභ ලබයි.
15. ශිෂ්යයා (සහ මුළු පන්තිය) නැවුම් හා අඩු තෙහෙට්ටුවක් සිදු කරන උදේ කාලය තුල වඩාත් දුෂ්කර විෂයයන් ලැයිස්තුගත කරන්න.
16. නිෂේධාත්මක හැසිරීම් සඳහා ප්රතිඵලය ලෙස විපාක අහිමි නොකරන්න. (අධිමාගී දරුවන්ට විවේක කාලය තුළ ඇතිවන භෞතික චලනය මගින් ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකි අතර සාමාන්යයෙන් මෙම ව්යායාමයෙන් වඩාත් හොඳින් අවධානය යොමු කළ හැකිය).
17. ශිෂ්යයෙකුට ක්රියාකාරකමක් සඳහා ඉතිරිව ඇති කාලය පෙන්වීම සඳහා කාල පරාසයන්, කාල සටහන් සංඥා, හෝ වාචික කේබල් භාවිතා කරන්න.
18. ශිෂ්යයෙකුගේ ශිෂ්යයා සමඟ ශිෂ්යයා සමඟ අදහස් හුවමාරු කරගත හැකිය. එය මතකයට නඟා සිටුවීමට හෝ දරුවා රඟපෑමට උපකාර කළ හැකිය.
අධ්යයන කටයුතු, අධ්යාත්මික මැදිහත්වීම් සහ පංති කාමරවල ආදී අංගයන්ගෙන් සමන්විත වන ට්රයඩ්ඩ් ඩීඩීඑච්ඩී ශිෂ්යයින්ට ඵලදායි ලෙස උගන්වනු ලබන සාර්ථක ක්රමෝපායක් ඇතුළත් වේ.
මෙම ක්රමෝපායන් පන්ති කාමරයේදී නිතිපතා යොදවනු ලබන විට, ඔවුන් ලිංගාශ්රිතව පමණක් නොව සමස්ත ඉගෙනුම් පරිසරය සඳහාම ප්රතිලාභ ලැබෙනු ඇත.
ප්රභවයන්
මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය - අවධානය අඩුපාඩු
රොබෙලියා, බී. (1997). සියලුම වයස්වල ඩිජිටල් සිසුන් සමඟ වැඩ කිරීම සඳහා ඉඟි. පර්යේෂණාත්මක ජර්නලය , 20 (1), 51-53.
එක්සත් ජනපද අධ්යාපන දෙපාර්තමේන්තුව (2008). අවධානය අඩුපාඩු හිරකිරීමේ අවදානමක් ඇති දරුවන්ට උගන්වන්න: උපදෙස් උපාය මාර්ග හා පිළිවෙත්.
ජෙනෙව් කැඩ්ඩෙල්, PsyD විසින් සංස්කරණය කරන ලදි