ලිංගාශ්රිතව සිටින සමහර ළමයින් පාසලේදී ගැටලු ඇති කරවන අතර, මිත්රත්වයන් පවත්වා ගැනීමටත් පවුල් ජීවිතයට දැඩි පීඩනයක් එල්ල කිරීමටත් අසීරු වේ. ඔවුන්ගේ කෝපය ඉක්මන් විය හැකි නමුත්, එහි ඇති හානිය දිගු කාලීන විය හැකිය.
7. ලිංගාශි්රත ගැටළු වලට හේතුකාරක වීමට හේතු වන හේතු
- ඔබේ දරුවා කෝපයට පත්වුවහොත්, එය වහාම එය සන්නිවේදනය කරන බව ලිංගාශ්රිතව ආවේගකාරී ස්වභාවයකි. ඇඩොච් රහිත දරුවා නොමැති දරුවෙකුගේ කාලය තත්පර කීපයක් නොලැබෙන අතර ADHD වැඩිහිටියන් සමඟ වර්ධනය වන ක්රමවේදයන් ඔවුන් තවම සකස් කර නොමැත.
- මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන දරුවන් හා වැඩිහිටියන් මානසිකව, සංවේදී වන අතර, දේවල් ඉතා ගැඹුරින් දැනෙනවා. එම හැඟීම් පාලනය කිරීමටද ඔවුන් අසීරු ය. මේවා පහසුවෙන් ඔවුන්ට අඬන්න පුළුවන් (ඒවාට ඉතා අපහසුතාවට පත්විය හැකි) හෝ දැඩි ලෙස කෝප විය හැකිය.
- මානසික ආතතිය වෙනස් වන විට දිනපතාම වෙනස් වේ. සවස් වරුවේ ප්රීතිය, දුක, හා කලකිරීම් බොහෝ කථාංග තිබිය හැක.
- කලකිරීමට පහත් ඉවසා සිටීම ඔබේ දරුවා ඉක්මනින් කලකිරීමට පත් විය හැකි අතර එයින් කෝපයක් ඇති විය හැක.
- තමන් පාලනය කළ නොහැකි තත්වයක් ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටින විට ඔබේ දරුවාට කෝපයක් ඇති විය හැකිය.
- ඇතැම් විට ළමයින් ඔවුන්ගේ උත්තේජක ඖෂධ අඳිනු ලබන විට දුෂ්කර කාල පරිච්ඡේදයක් අත්විඳිනු ඇත.
- ඒඩ්ස් රෝගය සමඟ ඇතිවන ශක්තිය සහ කලබල වීම සමහර අවස්ථාවලදී කෝපයට පත් වචන හෝ භෞතික ප්රතික්රියාවලට බුබුලු වන තෙක් හැසිරවිය හැක.
විරුද්ධවාදී අක්රමිකතා
ලිංගාශ්රිත ලිංගාශ්රිත රෝගවලින් පෙළෙන දරුවන්ගෙන් තුනෙන් එකක් පමණ ප්රතිශක්තිකරණ අක්රමිකතා ආබාධ (ODD) ලෙස හැඳින්වේ. ආබාධ සහිත ළමයින් නිර්භීතව, ආධිපත්යවාදී චරිත වලට එරෙහිව සතුරු හැසිරීම් ප්රදර්ශනය කරයි.
බොහෝ විට ඔවුන් වැඩිහිටියන් සමඟ තර්ක කරති, නිතරම නීති රීති නොසලකා හරිමින්, ක්රියාශීලීව නීති රීති නොසලකා හැර, අන් අයව දෝෂාරෝපණය කරති, අනිත් අය හිතාමතා අනේකෂාකාර, සංවේදීයි, පහසුවෙන් කෝපාවිෂ්ටව හා කෝපයෙන් හැසිරෙන, නොසැලකිලිමත් ආකාරවලින් හැසිරෙන්න.
නිසැකවම, ඇතැම් විරුද්ධවාදී හැසිරීම් අපේක්ෂා කරන්නේ දරුවන් තුළය. තවද එම වයසේ අනෙක් දරුවන්ට සාපේක්ෂව හැසිරීම් රටාව සැලකිය යුතු ලෙස වඩාත් දැඩි හා නිරන්තරයෙන් සිදුවන විට ODD හදුනාගත හැකිය. ඔබේ දරුවාට ODD ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ ළමා රෝගියා සමඟ හමුවීමක් වෙන් කරන්න.
ඔබේ දරුවා ඔවුන්ගේ කලකිරීමට සහ කෝපය පාලනය කිරීමට උපකාරවත් වන යෝජනා කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
දෛනික ව්යායාමය
කෝපය ඔබේ දරුවාට ප්රශ්නයක් නම්, සුදුසු වෙළඳසැල් සැපයීමට වග බලා ගන්න. උද්යෝගී එළිමහන් ක්රීඩා සහ අභ්යාස ලයිෆ් සමඟ ළමුන් සඳහා ඉතා බලවත් නිදහස් මුදාහැරිය හැකිය. ධාවනය, පැනීම, මඟ හැරීම, නැගීම - මෙම මූලික ශාරීරික ක්රියාකාරකම් බොහෝ විට ආතතිය, නොසන්සුන්කම සහ අතිරේක ශක්තිය මුදාහරිනු ඇත. ඔබේ දරුවා දිනපතා මෙවැනි ආකාරයේ නාට්යයක නිරත වන බවට වග බලා ගන්න.
සටන් කලාව
සටන් කලාවේ පන්තියක් තුළ ඔබේ දරුවා බඳවා ගැනීම ගැන සලකා බලන්න. සටන් කලාව යනු ලිංගාශි්රත දරුවෙකු සඳහා විශිෂ්ට ව්යායාම තෝරා ගැනීමකි. ස්වයං විනය හා ස්වයං පාලනය වර්ධනය කිරීම සඳහා එය උපකාරවත් වන අතර, එය ව්යායාමයෙන් උපකාරී වේ. එය ස්වයං චේතනාව වැඩි දියුණු කිරීම හා බලශක්ති නිදහස් කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි.
වචන භාවිතා කරන්න
ඔබේ දරුවා කෝප නොවී 'තම වචන පාවිච්චි කරන්න' දිරිගන්වන්න. එය ආරම්භ කිරීම සඳහා, එය නව කුසලතා නිසා එය ඔවුන්ට දුෂ්කර විය හැකිය.
කෙසේවෙතත්, ප්රායෝගිකව හා ඔබට සුළු උපකාරයක් ඇතුව එය පහසු වනු ඇත. තම හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට තම අවශ්යතාව අඩු කර ගත හැකි ආකාරය ප්රකාශ කිරීමට හැකි වීම. උදාහරණයක් ලෙස, 'ජිමී මගේ රතු මෝටර් රථය ගෙන, මට පිස්සු හැදිලා.'
රූපවාහිනිය සහ වීඩියෝ ක්රීඩා සීමා කරන්න
ඔබේ දරුවා රූපවාහිනියේ හෝ පරිගණකයේ නිරීක්ෂනය කරන වැඩසටහන් අධීක්ෂණය කරන්න. රූපවාහිනිය, චිත්රපටි, වීඩියෝ ක්රීඩා වැනි මාධ්යයන් බොහොමයක් ප්රචණ්ඩකාරී, ආක්රමණශීලී හා නුසුදුසු ය. ආවේගකාරී පාලනය කරන ගැටළු ඇති දරුවන්ට පෙනෙන ආක්රමනකාරී ප්රතික්රියා මගින් පහසුවෙන්ම බලපෑමට ලක් විය හැකිය. මෙම වැඩසටහන්වල නීති රීති සැකසීම සහ මෙම දර්ශන නැරඹීම සුදුසු නොවන හෙයින් (හෝ මෙම වීඩියෝ ක්රීඩා කිරීමට) ඔබේ දරුවාට පැහැදිලි කරන්න.
නිශ්චිතවම රීති සැකසීම සහ ඒවා බලගැන්වීම
හැසිරීම් අවසබාේේ කිරීම සඳහා පැහැදිලි නිවසක නීති ඇති බවට වග බලා ගන්න. ඔබේ දරුවා සමඟ කතා කිරීමට හා කතා කිරීමට හැකි වන විට, එකට ඉඳගෙන නීති රීති ඉදිරිපත් කරන්න. විපාක පද්ධතියක් ඇතුළුව හැසිරීම් සඳහා අපේක්ෂාවන් හා ප්රතිවිපාක ගැන සාකච්ඡා කරන්න. ඉන්පසු ඔවුන් තැනින් තැනට ගොස් ඒවාට ඇලී සිටින්න. නීති රීති වෙනස් නොකරන්න හෝ ප්රතිවිපාකයක් තුළ ප්රතිවිපාක සකස් කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම. මෙය සිදුවන්නේ නම් මෙය ප්රතිඵලය වේ. ශක්තිමත් සීමාවන් ඔබ දෙදෙනාටම ප්රයෝජනවත් වේ.