සම්බන්ධතා උපදේශය ඔබේ සහකරුට ADD විට

මගේ ලිංගාශ්රිත රෝගී පුද්ගලයාගේ සහකරු සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? ඔබ මෙම ප්රශ්ණය ගැන විමසිලිමත් වන්න, ඔබේ වැදගත් අනෙක් සමග සන්නිවේදනය හා සමඟ සම්බන්ධ වීමට වඩා හොඳයි. මෙවන් සබඳතා කිහිපයක් පහත දැක්වේ.

ඔබේ කනස්සලු වීම

මෙම කාරණාවලදී ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔබගේ අසභ්යතා තුළ තනිවම නොසිටි බව දැන ගන්න. ලිංගාශ්රිතව වැඩිහිටියන්ගේ බොහෝ හවුල්කරුවන් සැබවින්ම මෙහි විස්තර කර ඇති ගැටළු ම අත්දකිති.

අධි ක්රියාකාරී, ආවේගාත්මක, චිත්තවේගාත්මක හා අධිෂ්ඨානශීලී ප්රතිචාර ඇති බව අවබෝධ කර ගැනීම ලිංගාශ්රිතව සම්බන්ධිතව යහපත් ය; ඒ සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කිරීමේ පළමු පියවර. නමුත් නිදහසට කරුණක් ලෙස ලිංගාශ්රිතව භාවිතා කිරීම කිසි විටෙකත් ප්රයෝජනවත් නොවේ. ඔබේ සහකරු දිගටම මෙය සිදු කරන්නේ නම් සහ ඔහුගේ හෝ ඇයගේ හැසිරීම් සම්බන්ධයෙන් වගකීම බාරදෙයි නම්, ප්රතිකාර ක්රමයක් සමඟ අනුගමනය කිරීමට ප්රතික්ෂේප කරයි නම්, ඔබට පමණක් නොව, ඔබේ සහකරු හෝ ඔබගේ සම්බන්ධතාවය සඳහා වඩා හොඳ නොවනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ඔබ දෙදෙනා සිය හෝ ඇයගේ වෛද්යවරයා සමග වාඩි වී මෙම හැසිරීම් වලට විසඳුම් සෙවීමට සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය, ඔබේ සම්බන්ධතාවය ප්රගුණ කළ හැකි අතර, මුලදී ඔබට හැඟී ගිය සමීපත්වය නැවත පැමිණිය හැකිය. ඒ සඳහා හවුල්කරුවන් දෙන්නාගේ උත්සාහය වඩා හොඳ කර ගැනීමට ප්රයත්න දරයි.

දෙමව්පියන්ගේ උගුල වැළැක්වීම

ඩබ්ලිව්එච්ඩීආර් නොවන පාර්ශවයන් බොහොමයක් මාතෘ ශාරීරික ක්රියාදාමයට වැටීම අවසන් වන අතර ඔවුන්ගේ ලිංගාශ්රිත රෝගී සහකරුගේ සහකරු නිරන්තරයෙන් කටයුතු කරන්නේ කවුරුන් විසින් කුමක් කළ යුතුද කියාත්, ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු ය. ඔබ දෙදෙනාම මෙම භූමිකාවන්ගෙන් ඉවත් වීමට උත්සාහ කළ යුතුයි. කාර්යය සඳහා වගකීම භාර ගැනීමට සුදුසු වන්නේ ඔබේ සහකරු හුදෙක් හොඳ නැත (නිදසුනක් වශයෙන්, සමහරවිට ඔබ බිල්පත් ගෙවීමට වඩා හොඳයි, ඔහු ආහාර පිසීමේදී වඩා හොඳයි), නමුත් නිවස වටා ඇති රැකියා සමානව බෙදී යන බවට වග බලා ගන්න ඔයාම ගහන්න එපා.

සන්නිවේදනය තීරණාත්මකයි

විවෘත සන්නිවේදනය ප්රධාන වේ. ඔබ දෙදෙනා වරද හෝ චෝදනාවලින් තොරව ප්රශ්න විසඳීමට සමත් විය යුතුය. ඔබ දෙදෙනාම ලිහිල් හා මනෝභාවයකින් හැසිරෙන විට කාලය තෝරාගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එපමනක් නොව, ගැටළු ලැයිස්තුවක් සහ විසඳුම් ලබා ගත හැකි ලැයිස්තුවක් ඇත්ත වශයෙන්ම සිදු කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ ලිංගික සම්බන්ධතාවය ගැන ඔබ දෙදෙනාම කලකිරී ඇත. ඔබ මහන්සියෙන් වෙහෙසට පත්ව සිටීම - සමහර විට බොහෝ විට තරහවම තරහයි - හා ඔබ "ඔහුගේ අම්මා" සහ නිරන්තරව රැකබලා ගන්නා විට ඔබ ආදර නෑ.

ඔබ සිත් ඇද ගන්නා විට හෝ වෙනත් අවස්ථාවලදී ඔබට තාවකාලික හෝ ගෞරවයෙන් සලකන්නේ නැතැයි මම සිතමි. ඔබ දෙදෙනා ලිංගික හැසිරීමකින් තොරව එතරම් කාලයක් ගොස් ඇති බව ප්රතික්ෂේප කළ හැකිය. ඖෂධය ඔබේ අභිප්රේරණ කම්පනයන්ට උපකාරවත් විය හැකිය, ඔබේ රහස්වලින් නොමඟට සහ සමස්ත අධි ක්රියාකාරීත්වය. නිතිපතා දිවා රෑ නාට්යය ආපසු ගෙන ඒමට උපකාර කළ හැකිය.

ඔබ වෙනුවෙන් කාලය කැප කිරීම

තනිව සිටීම සඳහා ඇති වැදගත්කම ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ කතා කරන්න. එය නොමැතිව, ඔබ මේ අවස්ථාවේදී ප්රතික්ෂේප කිරීම ගැන ඔබ කෙරෙහි නොසිටිනු ඇත. ඔහු ඔබේ අවධානයට සවන් දෙයි. ඔබ දෙදෙනාම එකිනෙකා කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකි වන පරිදි එකවර එකේ එක් වරක් සැකසීමෙන් මෙය අමතන්න.

මෙම කාලවලදී ඔබට සැලසුම් කරන දිනපතා කාලසටහනක් සැලසුම් කරන්න. මේ ආකාරයට ඔබට දිනකට කොටසක් පමණක් ඔබගේ කාලය භුක්ති විඳින්න. දිනෙන් දින වෙනත් දිශාවකට ඔබේ නොබිඳුණු අවධානය ලබා ගැනීමට ඔහුට නිසි වේලාවක් ලැබෙනු ඇත.

සිනාසෙන්න අමතක නොකරන්න

දේවලදී හාස්යය සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එකිනෙකාට සමාව දෙන්න. නමුත් ඔබ සමඟ සම්බන්ධතාවයෙහි වෙනසක් සිදුකිරීමටත්, ඉදිරියට යන්න. ලිංගාශ්රිතව හෝ ලිංගික සම්බන්ධතා සඳහා බලපෑම් කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳ අත්දැකීම් හා දැනුමක් ඇති වෛද්යවරයෙකු හෝ ජෝඩු උපදේශකයෙකු සමඟ වැඩ කරන්න.

අතිරේක කියවීම:
සමීප සබඳතා වැඩි දියුණු කිරීම
මගේ සහකරු වෙනස් කිරීමට පෙලඹෙන්නේ නැත
මිත්රත්ව හා ලිංගාශ්රිත රෝග
නිවැරදි හවුල්කරු සොයා ගැනීම