සමාජ කනස්සල්ලට ඇබ්බැහි වීමෙන් ජීවත්වන වැඩිහිටියන් වැඩිහිටි අයගේ ජීවිතයේ බොහෝ බාධා අත්විඳිති. ඔවුන්ට පහත සඳහන් හැඟීම් ඇති විය හැක:
- අන්යයන් විසින් නිෂේධාත්මකව ඇගයීමට ලක් කරන බිය
- ආධිපත්යය සහිත පුද්ගලයන් වටා කණස්සල්ල
- ප්රසිද්ධියේ කථා කිරීමේදී කැටි කිරීම
අනිත් අය ඉදිරියෙහි ආහාර ගැනීම හෝ පොදු විවේකාගාර භාවිත කිරීම අනෙක් පොදු කාරණාවන් වේ.
සාමාන්ය අවබෝධය යනු වයස අවුට් වීමෙන් ඇති වන කාංසාව සහ / හෝ ලැජ්ජාව නිසා මෙය සත්යයකි. කාංසාව ආශ්රිත ආබාධවල ව්යාප්තිය වැඩිහිටි වශයෙන් වැඩිහිටියන් බවට පත් වී ඇති අතර, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තවමත් සමාජ කනස්සල්ලෙන් පීඩා විඳිති, නැතහොත් වැඩිහිටි අවධියේ අලුතින් හඳුනාගත හැකිය. ඇතැම් විට කායික හා මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ පැමිණිලි ඇති විය හැකි අතර, කාංසාව පිලිබඳ ගැටළුවක් මැකී යනු ඇත.
වැඩිහිටියන්ගේ එක්සත් ජනපදයේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය සැලකිය යුතු ලෙස අඩපණ වීමක් ඇත. ඉතිරි නොකළ හොත්, මානසික අවපීඩනය වැනි වෙනත් මානසික සෞඛ්ය ගැටළු ඇතිවීමට සමාජ කනස්සල්ලට හේතු විය හැකිය. ඔබ දැඩි කනස්සල්ලෙන් සිටින වැඩිහිටි වැඩිහිටියෙකු නම්, ඔබ දන්නවා අරගල කරන දෙමාපියෙකු හෝ නෑදෑයෙකු හෝ සිටී නම්, උපකාරය ලබාගැනීම වැදගත් වේ.
සමාජ කාංසාව සහ වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්
වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සාමාන්යයෙන් වඩාත් කනස්සල්ලට පත්ව ඇත, ඔවුන් සම්බන්ධ විය යුත්තේ:
- සෞඛ්යය
- මුදල
- ශාරීරික හෝ මානසික අභියෝග
- නිදහස අහිමිවීම
- මරණ බිය
භෞතික වාදය සමහර විට මානසික සෞඛ්ය ගැටලු සමඟ බැඳී ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, තයිරොයිඩ් හෝ හෘද වාහිනී පද්ධතිය ආශ්රිත සෞඛ්ය ගැටලු ඇති වැඩිහිටියන්ට මානසික සෞඛ්ය ගැටලු සමඟ ගැටෙන මානසික රෝග ලක්ෂණ මතු විය හැකිය. ඩිමෙන්ශියා රෝගයට ගොදුරු වූ වැඩිහිටියන්ට අමතරව කනස්සල්ලට පත්විය හැකිය.
වැඩිහිටි වශයෙන් වැඩිහිටියකු ලෙස ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවී, ධාවන ආබාධයක්, හුස්ම හිරවීම හෝ කල්පනාකාරීව කල්පනා කිරීම පිළිබඳව පැමිණිලි කළ හැකිය. මුලින්ම ඒවා මානසික රෝග ලක්ෂණ වෙනුවට භෞතික ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකිය. ජ්යෙෂ්ඨයින්ගේ විභව කනස්සල්ලට හේතුවන වෛද්යවරුන් සහ මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයන් වැඩි වශයෙන් දැනුවත් විය යුතු අතර ඒ පිළිබඳව අවදියෙන් සිටීම මෙම හේතුව නිසාය.
වැඩිහිටි අවධියේ සමාජ කාංසාව පැතිරීම
වයසක වැඩිහිටියන්ගෙන් සියයට 5 ත් 10 ත් අතර අතර කනස්සල්ලට හේතු වී ඇත; ඔවුන් කාන්තාවන් මෙන් සාමාන්යයෙන් මෙන් දෙගුණයකටත් වඩා වැඩිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මානසික අවපීඩනය ලෙස වැඩිහිටියන් මෙන් දෙගුණයක් තරම් උෂ්ණත්වයක් ඇති වීම පෙන්නුම් කර ඇත.
කාංසාව ආශ්රිත ආබාධ සහිත වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් පහත ලක්ෂණ ඇත:
- අඩු අධ්යාපන මට්ටම
- අවිවාහක
- නිදන්ගත තත්ව තුනක් හෝ ඊට වැඩි
මීට අමතරව, කලත්රයාගේ මරණය වැනි දුෂ්කර අවස්ථාවක් අද්දැකිය හැකි වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සමාජ කනස්සල්ලට ලක්වීමෙන් පීඩා විඳීමට ඉඩ තිබේ.
සමාජ කාංසාව ආශ්රිත මානසික අවපීඩනය සඳහා පැතිරීමේ අනුපාතය වයසට සමග අඩු වන බව සත්යයක් වුවත් එය තවමත් සාමාන්ය දෙයක් වන අතර වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ගෙන් 5% ක් පමණ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සමහර අවස්ථාවලදී අද්දකිනු ඇත.
වැඩිහිටි අවධියේ සමාජ කාංසාව පිලිබඳ ලක්ෂණ
වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ ඇති වන කාංසාව නොසැලකිලිමත් නොවී ප්රතිකාර නොකළ යුතු අතර, එය බොහෝ විට ශාරීරික සෞඛ්ය ගැටළු වැනි වෙනත් ගැටළු සමඟ ව්යාකූල වේ.
යෞවනයන් හා සසදන විට වැඩිහිටියන් වැඩිහිටියන්ට මානසික පීඩනයන්ට වඩා ඔවුන්ගේ කාංසාව රෝග ලක්ෂණ ප්රකාශයට පත් කළ හැකිය. බොහෝ විට ඔවුන් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු වෙනුවට වෛද්යවරයෙකු සොයා ගනු ඇත.
විශේෂයෙන් සමාජ කාංසාව අසමතුලිතතාවන්ට, ඔවුන්ගේ සමාජ බියක් පිලිබඳව කතා කිරීමට අපහසු විය හැකිය. භීතිකා රෝගයක් ඇති අයට කායික රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට ඉඩ ඇති නමුත්, එක්සත් ජනපදය තුළ සිටින අය සමඟ මෙය සාමාන්යයෙන් නොවේ.
ඒ වෙනුවට, ඔබේ කාංසාව හා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට හේතු වන සමාජ සංකූලතාවයක් ඇති බව ඔබට හැඟීමක් ඇති විය හැකි නමුත්, ඔබ විනිශ්චය කිරීමට අවශ්ය නැති නිසා, වෛද්යවරයෙකුගේ කාර්යාලයේ දී එය ප්රකාශයට පත්කිරීමේ අපහසුතාවයක් ඇත.
මේ ආකාරයෙන්, සමාජ කනස්සල්ල ඇතිව වැඩිහිටි වැඩිහිටියෙකු වීමට ත්රිත්ව තර්ජනයකි:
- වැඩිහිටි වයසේදී ශාරීරික හේතූන් නිසා ඇතිවන ව්යාකූලතාවන් ඔබට ලෙඩ විය හැකිය.
- ඔබ සැබවින්ම සිතන්නේ කුමක් ද යන්න ඔබේ වෛද්යවරයාට පැවසීම අසාධාරණයි (හෝ ප්රථම වරට වෛද්යවරයෙකු සමඟ වාඩි වී කතා කිරීම අසාධාරණයි).
- ඔබ වැඩිහිටි කෙනෙකු ලෙස, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ශාරීරිකව විස්තර කිරීම සඳහා ඔබට වඩාත් ප්රවේසම් විය හැකිය. "මගේ දෑත් වෙවුලන්න" හෝ "මගේ හදවත ධාවන තරඟය" වැනි යමක් ඔබට ලබා ගත හැකිය. නමුත් ඔබේ කාංසාව පිලිබඳ ඔබේ හැඟීම් විස්තර නොකර, මෙම රෝග ලක්ෂණ වැරදි ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකිය.
ඔබට කළ හැක්කේ කුමක්ද?
ඔබ දැනටමත් හැඟී ඇති දේ පිළිබඳව පූර්ව ලිඛිත පැහැදිලි කිරීමකින් ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත යන්න. එය ඇත්ත වශයෙන්ම සරල විය හැකි අතර ඔබට මෙය ඕනෑවට වඩා සිතීම අවශ්ය නොවේ. ඔබ කාර්යාලයට පැමිණීමෙන් පසු ඔබ භයංකරනු ඇතැයි ඔබ දැන සිටියහොත්, ඔබගේ ගැටළු පිළිබඳ සාරාංශයක් පිළියෙල කරන්න. ඔබට හොඳ වෛද්යවරයෙකු සිටී නම්, ඔබ ලියූ දේ කියවීමට කාලය හෝ වේලාවට ඔහු කැමති විය යුතුය.
එම සංකේතය මගින් ඔබට සමාජ කනස්සල්ලක් ඇති බව ඔබ සලකන මාපියකු සිටී නම්, එම පුද්ගලයා කායික රෝග ලක්ෂණ ගැන විශේෂඥ වෛද්යවරයා හමුවීමට දිරිගන්වනු ඇත. තත්වය විස්තර කිරීමට උපකාර කිරීමට සැලසුම් කරන්න, එසේත් නැත්නම් දේවල් සවි කිරීමට වඩා එම සාරාංශයක් සකස් කිරීමට උදව් වන්න.
වැඩිහිටි අවධියේ සමාජ කාංසාවේ ප්රතිඵල
වැඩිහිටියන් තුළ ඇති වන කනස්සල්ල පහත දැක්වෙන පරිදි සම්බන්ධ වී ඇත:
- වෛද්ය විද්යාවකින් තොර රෝග ලක්ෂණ
- නිදන්ගත රෝගාබාධයකි
- ශාරීරික ආබාධ
- අඩු භෞතික ගුණය
වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි පුද්ගලයින්ගේ මානසික ආබාධ සහිත පුද්ගලයෙකුට වඩා වයසින් අඩු කාංසාව සහිත පුද්ගලයන්ට වඩා රෝහල්ගත වීමට ඉඩ ඇති විට තුන් ගුණයකින් දස ගුණයකින් වැඩි වේ.
සමාජ කනස්සල්ල ඇති මහලු අය ස්වාභාවික ලෙස අඩු විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ පවුල් මත විශාල බරක් තැබිය හැක. ඔවුන්ට තිබිය හැකිය:
- පහත් ජීවිත තෘප්තිය
- දුර්වල මතකය
- තනිකම වැඩි වුණා
සමාජ කනස්සල්ලට හේතු වන ආබාධ සහිත වැඩිහිටි විය හැකිය. ඔවුන්ගේ කනස්සල්ල නම් ඔවුන් "වර්ධනය වී ඇති" බවත්, ඔවුන්ගේ තත්වයට ඔවුන් ගැන සුළු සංවේදීතාවයක් ඇති බවටත් සිතිය හැකිය.
මේ සියල්ලෙන් අදහස් කරන්නේ සමාජ කනස්සල්ල ඇති වැඩිහිටියන්ට සංවේදනයයි. ඔවුන් ඔබේ දෙමාපියන් හෝ ආදරණීයයන් නම් ඔබේ ආදරය සහ උපකාර අවශ්යය. ඔබ සමාජ කනස්සල්ලෙන් ජීවත්වන වැඩිහිටි වැඩිහිටියෙකු නම්, ඔබ මත බිම තබා නොගෙන කුඩා ජයග්රහණ ගැන ආඩම්බර වන්න.
වැඩිහිටි අවධියේ සමාජ කාංසාව මානසික ආබාධ ප්රතිකාර කිරීම
වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ සමාජ කනස්සල්ලෙන් ඇතිවන මානසික ආබාධ ප්රතිකාර කිරීම තරුණයින්ට සමාන ලෙසම අනුගමනය කරයි. පහත සඳහන් පරිදි කතා කරන ප්රතිකාර බොහෝ විට භාවිතා වේ:
මීට අමතරව, ඖෂධ (උදා: එස්එස්අයි) නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
අවපාතය, වෙනත් වෛද්ය ගැටළු සහ ඖෂධ අනුකූල වීම නිසා වැඩිහිටියන් වැඩිහිටියන්ට ප්රතිකාර කිරීම කළ හැකිය.
නිදසුනක් වශයෙන්, වැඩිහිටි වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකුට ඖෂධ ලබා ගැනීමට අමතක කළ හැක. ඖෂධ සහ ඖෂධ අතර සංවේදීතාවයන් අතර පොදු සැලකිලිමත් විය හැක.
සමාජ කනස්සල්ලෙන් ජීවත්වන වැඩිහිටියන් සමඟ අනුපූරක හා විකල්ප වෛද්ය ක්රම භාවිතා කළ හැකිය. ජෛව රසායන, ප්රගතිශීලී පේශි ලිහිල් කිරීම, යෝගාව, සම්බාහන චිකිත්සාව, සංගීතය, නැටුම්, අධ්යාත්මික උපදේශනය, චිකිත්සාව, භාවනාව, යාච්ඤාව සහ කලාව වැනි සමාජයීය කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන වැඩිහිටියන් සමඟ කටයුතු කළ හැකිය.
වැඩිහිටි පරපුරක් ලෙස සමාජ කනස්සල්ලෙන් ජීවත් වීම
ඔබ වැඩිහිටි වැඩිහිටියෙකු නම්, සමාජ කනස්සල්ලේ ව්යාධිය සමඟ ජීවත් වීමට ඉඟි පහත දැක්වේ:
- ඔබේ වෛද්යවරයාට රෝග ලක්ෂණ විස්තර කිරීමේදී, ඔබේ මානසික ක්රියාකාරීත්වයට සම්බන්ධවූ ඕනෑම පැමිණිල්ලක් භෞතික ගැටලු පිළිබඳව ඔබේ සැලකිල්ලට ගැනුමට වග බලා ගන්න.
- ඔබ ජීවත් වන්නේ තනිවම නම්, ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය අහිමි වීම නිසා, ඔබගේ දුක සහ සමාජ සම්බන්ධතා අහිමි වීමෙන් ඔබගේ ප්රජාව තුළ සහය සමඟ සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කරන්න.
- මහලු වයස තුළ සමාජ කාංසාවේ සංකූලතා රෝග නිර්ණය කිරීම ගැන ලජ්ජා නොවන්න. වාමාංශික නොලබන, එක්සත් ජනපදයට අමතර ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය ගැටළු වලට මඟ පෑදිය හැකිය. මානසික සෞඛ්ය ගැටලු කළමනාකරණය කිරීම වඩා උචිත වන අතර, ඒවා ව්යාජ ලෙස අතුගා දැමීමට වඩා වැඩි යමක් කළ හැකි අතර පසුව ඊටත් වඩා විශාල ගැටළු වලට මුහුණදීමට සිදුවනු ඇත.
- චිකිත්සාව සඳහා සහභාගි වන අතර ඕනෑම නිර්දේශිත ඖෂධයක් අනුගමනය කරන්න. වෛද්යවරයෙකුගේ නිර්දේශය ව්යාකූලත්වයට පත් කිරීම හෝ බහු ඖෂධ ලබා ගැනීමෙන් ඔබහට අපහසුතාවයක් ඇතිවුවහොත්, ඔබට සහාය අවශ්ය බව ඔහු / ඇය දැන සිටිය යුතුය. ඔබව නඩත්තු කිරීමට හෝ ඔබට හමුවීම් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා පවුලේ සාමාජිකයෙකු වීමට උත්සාහ කරන්න.
- යෝගා වැනි අනුපූරක ක්රියාකාරකම් සඳහා සහභාගී වීමට කණ්ඩායම් එකතු කරන්න. කණ්ඩායමක් විසින් කාලය ගත කිරීම මගින් නව මිත්රත්වයන් ඇති කිරීමට සහ ඔබේ සමාජ කනස්සල්ල ජයගැනීමට වැඩ කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත.
වචනයක්
පසුව ජීවිතයේ සමාජ කනස්සල්ල ඇතිවීම බරපතල ලෙස අස්ථාවර විය හැකිය. වෙනත් ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්ය ගැටළු සමඟ සම්බන්ධ වූ විට එය ජීවිතයේ වඩාත්ම අඩු ගුණාංගයක් විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, එක්සත් ජනපදය නිසි ප්රතිකාර ලබා ගැනීම හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා පහසු වන ගැටළුවක් වේ. ඔබ දැනටමත් ඔබේ වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් හෝ මානසික සෞඛ්ය වෘත්තියේ උපදෙස් ලබාගෙන නොමැති නම්, හැකි ඉක්මනින් එය සිදු කිරීම වැදගත් වේ.
> මූලාශ්ර:
> චූ එල්. වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ සමාජ කනස්සල්ල ඇතිවන රෝගය: මත්පැන් හා සම්බන්ධ තත්වයන් පිළිබඳ ජාතික වසංගතවේද විද්යා සමීක්ෂණයේ සාක්ෂි. ජේ . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> වැඩිහිටියන්ගේ ගැප්ටිරි ජේ . www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir ඊ, වුඩ්රෆ්-බෝඩන් ජේ, මීක්ස් එස්, ඩෙපී CA. වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් තුළ සමාජ කනස්සල්ල: භෞතික විද්යාව, ව්යාප්තිය සහ මැනීම. බෙහාව් සත්ය . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> හයිම්බර්ග් RG, ස්ටේන් එම්, හිරිපී ඊ, කෙස්ලර් රොස්. එක්සත් ජනපදයේ සමාජීය භීෂණයේ පැතිර යාමේ ප්රවණතා: දශක හතරක් තිස්සේ සිදුකල වෙනස්කම් පිලිබඳ කෘතිම කෝරෝට්ටම් විශ්ලේෂණයක්. යුරෝපීය මනෝ වෛද්ය විද්යාව . 2000, 15 (1): 29-37.
> වැඩිහිටියන් වැඩිහිටියන් තුළ කාංසාව වෙනස් ලෙස දක්වයි. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents- differifently-older-adults.