SAD සඳහා ආධාරක කණ්ඩායම් සොයා ගත හැක්කේ කොහේද?
සමාජ කනස්සල්ල සහායක කන්ඩායම් එකිනෙකාගේ අත්දැකීම් වලින් කතා කිරීම හා ඉගෙන ගැනීම සඳහා සමාන ගැටළු සහිත පුද්ගලයන් එකතු කර ගැනීම සඳහා කැපවී ඇත. සමාජ කනස්සල්ලේ මානසිකත්වය සඳහා සහායක කල්ලියකට සම්බන්ධ වීමට ඔබ අදහස් කරන්නේ නම්, එක්සත් ජනපදයෙන් පීඩා විඳින සාමාජිකයන් සමඟ කණ්ඩායමක් සොයා ගැනීම වැදගත් වේ.
සමාජ කනස්සල්ලට නිශ්චිතවම ඉලක්ක කරගත් ආධාරක කණ්ඩායම්වල සාමාජිකයන් ඔබ විවෘතව කතා කිරීමට කොතරම් දුෂ්කර විය හැකිද යන්න වටහා ගැනීමට වඩාත් ඉඩ තිබේ. බොහෝ විට කන්ඩායම් ක්රියාත්මක වන පරිදි සහභාගී වන්නන් හට කතා කිරීම හා නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබ නිතිපතා සාමාජිකයෙකු බවට පත් වනවාද යන්න තීරණය කිරීමට පෙර කණ්ඩායමක් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට මෙය ප්රයෝජනවත් වේ.
සබැඳි සහ දේශීය සමාජ කනස්සල්ල සහායක කන්ඩායම් දෙකම සඳහා පහත සඳහන් විකල්ප පහත දැක්වේ. ඔබ අසල ඇති දේශීය හමුවක් සොයා ගැනීම සඳහා සබැඳි අනුගමනය කරන්න, හෝ විවිධ ස්ථාන වලින් පුද්ගලයන් හමුවීමට අවස්ථාවක් ඇති විශාල ගෝලීය ජාලයකට සම්බන්ධ වන්න.
1 - ADAA උපකාරක කණ්ඩායම් ලැයිස්තුව
එක්සත් ජනපදය, කැනඩාව, මෙක්සිකෝව, දකුණු අප්රිකාව හා ඕස්ට්රේලියාවේ විවිධාකාර කනස්සල්ලේ ආබාධ සඳහා ප්රජාව සහ මාර්ගගත ආධාරක කණ්ඩායම් යන දෙඅංශයෙන්ම ඇමරිකාවේ කනස්සල්ලේ ආබාධ (ඇමෙරිකාවේ) (ADAA) සපයයි.
ඔබ ඔබගේ ප්රදේශයේ ප්රදේශයේ සහාය කණ්ඩායමක් සොයන්නේ නම්, මෙය ආරම්භ කිරීමට හොඳ ස්ථානයක් විය හැකිය. උපකාරක කණ්ඩායමක් තෝරා ගැනීමේදී සමාජ කනස්සල්ලට නිශ්චිතව ලැයිස්තු ගත කිරීම සඳහා වග බලා ගන්න. ඔබේ ප්රදේශයෙහි කණ්ඩායමක් සොයාගත නොහැකි නම්, ADAA මගින් සහායක කණ්ඩායමක් ආරම්භ කරන ආකාරය ගැන උපදෙස් සපයයි.
තව
2 - සමාජ කාංසාව සහ සමාජ ෆොබියා ආධාරක කණ්ඩායම්
එක්සත් ජනපදයේ , කැනඩාව, එක්සත් රාජධානිය, නවසීලන්තය, ඕස්ට්රේලියාව, ඉන්දියාව සහ අයර්ලන්තය තුල සමාජ කාංසාව සහ සමාජ කනස්සල්ලට සහාය වන වෙබ් අඩවි (SAS) මගින් සමාජ ඛේදවාචකයක් සහ සමාජ කනස්සල්ලට සම්බන්ධ කණ්ඩායම් ලැයිස්තුවක් සපයයි. මීට අමතරව, මෙම අන්තර් ක්රියාකාරී අඩවියට පරිශීලක කණ්ඩායම්වලට සහයෝගය දැක්වීමට සහ ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් පිළිබඳ ප්රතිපෝෂණ ලබා දේ.
මෙම කන්ඩායම් සමාජ කාංසාව සහිත පුද්ගලයින්ට සමාජ ආධාර සපයනු ලබන අතර ප්රතිකාර ක්රම හෝ ප්රතිකාර ලබා නොදෙනු ඇත. නිශ්චිත කාලයක් නිශ්චිත ස්ථානයක නිතිපතා ස්ථානයක රැස්වීම් පැවැත්වීම, හෝ වඩා තරල සැකැස්මක් අනුගමනය කිරීමෙන් විශේෂිත කණ්ඩායම් ඔවුන්ගේ ව්යුහය අනුව වෙනස් වේ. ඔවුන් ප්රධාන වශයෙන්ම සමාන අත්දැකීම් සහිත පුද්ගලයන්ගෙන් මිත්රත්වය හා අවබෝධය ලබා ගැනීම සඳහා එම රෝග ලක්ෂණ සහිතව ජීවත් වන අය සමඟ කාලය ගත කරති.
ඔබ දැඩි සමාජ කනස්සල්ලෙන් ජීවත් වනවා නම්, ඔබ සමාජ කණ්ඩායමට බැඳීමට පෙර ඔබ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ.
තව
3 - සමාජ කාංසාව නිර්නාමික / සමාජ ෆොබික් නිර්නාමික නිදහස් 12-පියවර ආධාර කණ්ඩායම්
සමාජ කාංසාව (Anxiety) Anonymous / Social Fobics Anonymous විසින් සමාජ කාංසාව, ව්යාධිය, ලැජ්ජාව, මග හැරිය හැකි පෞද්ගලිකත්වයේ ව්යාකූලතාව සහ ආදරවන්තයින් (පොදු විවේකාගාරවල භීතිය) වළක්වා ගැනීමට නොමිලේ 12-පියවර ආධාරක කණ්ඩායම් සපයයි. මුහුණට මුහුණට මුහුණලා කණ්ඩායම් සහ ජාත්යන්තර දුරකථන සම්මේලන කන්ඩායම් දෙකම ලබාගත හැකිය.
මෙම සංවිධානයේ 12-පියවර ආධාරක කණ්ඩායම්වල සහභාගිත්වය සමාජ කාංසාව සඳහා වැඩ කිරීම සඳහා ස්වයං-උපකාරය ලබා ගැනීම සඳහා අතුරුදහන් අමුද්රව්යයක් ඉදිරිපත් කරයි. මීට අමතරව, සමාජ කාංසාව ආශ්රිත මානසික ආබාධවලින් මිදීම සඳහා නොමිලේ පත්රිකා සහ පොතක් ලබා දෙයි.
පියවර 12 තුල ආවරණය කර ඇති මූලධර්ම අතරට එහි සියලු ආකාර ආධ්යාත්මිකතාවේ වැදගත්කම, පාලනය පාලනය කිරීම, පුළුල් දැක්ම, ගරු කිරීම හා විශ්වාස කිරීම, සමබර ආකාරයෙන් බාහිර හා අභ්යන්තර ආදරයක්, ඇදහිල්ල, විශ්වාසය, සිටීමයි.
තව
4 - සමාජ කාංසාව සහාය චැට්
සමාජ සත්කාරක චින්තනයේ සහාය චැට් 2007 වසරේදී ආරම්භ කරන ලදී. වෘත්තීයමය පුහුණුවක් ලැබූ කිසිවෙකු විසින් කථා අධීක්ෂණය නොකරන අතර සමාජ කාංසාව සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඉඩ සලසන එකම අරමුණ වේ. ඔස්ටේ්රලියාව, කැනඩාව, ඉක්වදෝරය, මහා බි්රතාන්යය, ඉන්දියාව, ඊශ්රායලය, සිංගප්පූරුව, නවසීලන්තය, රුසියාව සහ එක්සත් ජනපදය වැනි රටවල් ඇතුළුව ලොව පුරා සංචාරය කරනු ලැබේ.
තව
5 - ටොරොන්ටෝ ලැජ්ජාව සහ සමාජ කාංසාව ආධාරක සමූහය
2002 වසරේ ආරම්භ කරන ලද මෙම කණ්ඩායම් සෑම ටොරොන්ටෝහි පල්ලි වීදියේ ප්රජා මධ්යස්ථානය 519 දී සෑම ඉරිදා සවස 3.00 සිට ප.ව .4.30 දක්වා රැස්වේ. කණ්ඩායමේ සංවේදී භාවනාව තුළින් ආරම්භ වන අතර සමාජ කනස්සල්ල පිලිබඳ සාකච්ඡාවකට යොමු කරයි.
සහභාගී වීමට බලපෑම් නොකළ යුතු ය. කුඩා පරිත්යාගයන් රැස්වීම් අවසානයේ දී පිළිගනු ලැබේ. කණ්ඩායමට හුවමාරු කිරීම සඳහා මස් ලබා දීම ද දිරිමත් කරනු ලැබේ. රැස්වීම්වලට පසු, බොහෝ කණ්ඩායම් සාමාජිකයින් ගෝල්ඩන් Griddle වෙත ගොස්, ඔවුන් සඳහා ආහාර ඇණවුම් සඳහා සියයට 10 ක වට්ටමක් ලබා ගැනීමට සමාජගත කිරීමට.
තව
6 - සමාජ කාංසාව රැස්වීම
Meetup.com ඔබට මෙම කන්ඩායම් ලැයිස්තුවෙන් ඔබට සමාජ කනස්සල්ලට සම්බන්ධ විය හැකිය. ඕනෑම කන්ඩායමකට මෙන්, වෙනත් සාමාජිකයන් සමාජ කාංසාව සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන් කටයුතු කරන බව සහතික කර ගන්න. එසේ නොමැති නම්, ඔබට හැඟෙන ස්ථානය හෝ වැරදි ලෙස තේරුම් ගත හැකිය. එසේම, ඔබ යන්නේ කොතැනක යන්නේද යන්නත්, නිතිපතා පරික්ෂා කරන්න, විශේෂයෙන්ම ඔබ ආගන්තුකයන් සමඟ හමුවීම ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බව අමතක නොකරන්න. තව හොඳයි, රැස්වීමකට ඔබ සමඟ යමෙකු ගෙන එන ලෙස සලකා.
තව