වෙඩි තැබීමෙන් පසු PTSD රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීම

තුවක්කු ප්රචන්ඩත්වයේ ප්රතිවිපාක

පශ්චාත් කම්පන මානසික ආතතිය (PTSD) වර්ධනය වීමට තුඩුදිය හැකි කම්පනකාරී සිදුවීම් ගණනාවක් ඇත; කෙසේ වෙතත්, වෙඩි තැබීමකට නිරාවරණය වීම නිසා PTSD රෝග ලක්ෂණ වර්ධනය වීමේදී විශේෂයෙන් ඉහළ අවදානමක් ඇති කෙනෙකු විය හැකිය.

තුවක්කු හිංසනය නිරාවරණය

වෙඩි තැබීම් වැනි තුවක්කු ප්රචණ්ඩත්වයට නිරාවරණය වීම හේතු ගණනාවක් සඳහා සාර්ථකව මුහුණ දීමට අපහසු විය හැකිය.

පළමුව, වෙඩි තැබීම් නොපෙනෙන හා පාලනය කළ නොහැකිය. නොසැලකිලිමත් හා අපරීක්ෂාකාරී ලෙස හඳුනාගත් තත්වයන් බොහෝ විට අසරණභාවය, කනස්සල්ල හා භීතිය ඉහළ නැංවීමට හේතු වේ. මීට අමතරව, මෙවැනි තත්වයන් අනාගතයේදී තමන්ව ආරක්ෂා කිරීමට කිසිවක් නොතිබිය හැකිය යන හැඟීමක් ඇති විය හැකිය.

දෙවනුව, වෙඩි තැබීමේදී පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට බරපතල තර්ජනයක් තිබේ. මෙය ජීවිතයේ දී අපගේ දෘෂ්ටිය මනා ලෙස වෙනස් කළ හැකි අතර සාමාන්යයෙන් අප විසින් සුරක්ෂිත වන බවට විශ්වාස කළ හැකි උපකල්පන විනාශ කිරීම හෝ "නරක දේ මට සිදුවන්නේ නැත" වැනි විශ්වාසයන්.

වෙඩි තැබීමේදී ඔබේ ජීවිතයට අනතුරක් සිදු වුවත්, පුද්ගලයෙකුට මරණයට හෝ තුවාලවලට නිරාවරණය වීමට ඉඩ තිබේ. මෙම ආකාරයේ කම්පන සිදුවීම්වල බලපෑම ඉහළ නංවමින්, මෙය භයානක හැඟීම් ඇති විය හැකිය.

වෙඩි තැබීමෙන් පසු ඇති විය හැකි PTSD රෝග ලක්ෂණ

වෙඩි තැබීමෙන් පසු පුද්ගලයෙකුට බරපතල පීඩන ආබාධයකින් ප්රතිචාර දැක්විය හැකිය (හෝ එක් මාසයක් ඉක්මවා ගියහොත්, PTSD ප්රතිචාරය) හටගන්නා රෝග ලක්ෂණ බොහෝමයක් අත්විඳිය හැකිය.

මෙම ලක්ෂණ සමහරක් ඇතුළත් විය හැකිය:

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය වෙඩි තැබීමෙන් පසු මතු විය හැකි රෝග ලක්ෂණ පමණි. මානසික අවපීඩනයේ හා කරදරයේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීම ද අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ.

ඔබට අවශ්ය උපකාර ලබා ගැනීම

වෙඩි තැබීමෙන් ඉක්බිතිව, ඔබගේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. සමහරවිට ඔබට ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් හා නිරන්තරයෙන් රැකබලා ගැනීම, ඔබේ සිරුරේ ස්වාභාවික හා අනුවර්තීශීලී ප්රතිචාරයකි .

බොහෝදෙනෙකුට මෙම රෝග ලක්ෂණ කාලය පුරාවටම අඩු වී ඇත. කෙසේවෙතත්, සමහරුන්ට මෙම රෝග ලක්ෂණ පැවතිය හැකි අතර වඩාත් නරක අතට හැරෙන අතර අවසානයේ PTSD වර්ධනයට මග පාදයි. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරෙන බව ඔබ දකින විට, එය ඉක්මනින් මැදිහත් වීම ඉතා වැදගත් ය.

අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ, සමාජ සහය ලබා ගැනීම හා සොයා ගැනීම කම්පනකාරී සිදුවීමක් සොයා ගැනීමෙන් ප්රයෝජන ගත හැකි බවයි. එමනිසා, ඔබ මිනිසුන්ව වැළැක්වීමට හෝ හුදෙකලා වීමට අවශ්ය වුවද, මිතුරන් හා ආදරණීයයන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතා පවත්වාගෙන යාමට සහ පවත්වා ගැනීම ඉතාම වැදගත්ය.

මීට අමතරව, මත්ද්රව්ය හෝ මත්පැන් භාවිතය වැනි නුසුදුසු සාර්ථක ක්රමෝපායන් සඳහා අවධානය යොමු කරන්න . කෙටිකාලීනව කාංසාව අවම කර ගැනීම සඳහා ද්රව්ය භාවිත කිරීම ඉතාම ඵලදායී වුවද එය තාවකාලික විසඳුමක් පමණි. මත් ද්රවය භාවිතා කිරීම කාංසාව ම්බන්ධනය කරයි. එය හරහා ඔබට වැඩ කිරීමට උපකාරයක් නොවේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, කාංසාව නිතරම පැමිණෙන්නේය. සමහර විට එය නැවත ශක්තිමත් වනු ඇත.

වෘත්තීය උපකාර ලබාගැනීම ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. කම්පනය හා PTSD ප්රතිකාර සඳහා විශේෂඥයන් වන ඔබේ ප්රදේශයේ ප්රතිකාර සපයන්නන් සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි වෙබ් අඩවි වල ප්රයෝජනවත් සම්පත් කිහිපයක් තිබේ .