කුඩා කණ්ඩායම්වලට තොරතුරු ලබා දීම වඩාත් හොඳින් මතක තබාගන්න
Chunking යනු එක් එක් දත්තයන් (කුට්ටි) ගෙනයාමේ ක්රියාවලිය හා ඒවා විශාල කණ්ඩායම් බවට පත් කිරීමයි. එක් එක් කැබැල්ලක් විශාල සමස්තයක් ලෙස කාණ්ඩගත කිරීමෙන්, ඔබ මතක තබා ගත හැකි තොරතුරු ප්රමාණය වැඩි කළ හැකිය.
සමහර විට දුරකථන අංක වලදී කුංකුම වල ඇති වඩාත් පොදු නිදසුන. උදාහරණයක් ලෙස, 4-7-1-1-3-2-4 හි අංක ගණන අනුක්රමයක් 471-1324 බවට පරිවර්තනය කෙරෙනු ඇත.
වෙන් වෙන් තනි තනි ඒකක විශාල කුට්ටි බවට වෙන් කිරීමෙන්, තොරතුරු රඳවා තබා ගැනීමට සහ මතක තබා ගැනීමට පහසු වේ. මෙය ප්රධාන වශයෙන් කෙටිකාලීන මතකය සීමා කළ හැක්කේ කෙසේද යන්නයි. ඇතැම් පර්යේෂකයන් පවසන පරිදි තොරතුරු ඒකක ඒකක පහක් හා නවයක් අතර ගබඩා කර තැබිය හැකි බව මෑතක දී කරන ලද පර්යේෂණයකින් පෙනී යයි.
පොඟවා ගැනීම ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
ස්නායු විද්යාඥ ඩැනියෙල් බෝර්ට අනුව, The Ravenous Brain කතුවරයා : අළුත් විද්යාවේ සංවේදීතාව යනු කුමක්ද? අපගේ නොඉවසිය හැකි සෙවුමේ අර්ථය කුමක්දැයි පැහැදිලි කරයි , කුංකුම මගින් අපගේ මතකයේ සීමාවන් "හකුලන්න" අපගේ හැකියාවන් නියෝජනය කරයි. චුන්කින්ට මිනිසුන්ට කුඩා තොරතුරු ලබා ගැනීම සඳහා ඉඩ සලසයි. ඒවා වඩාත් අර්ථවත් වන අතර ඒ නිසා වඩාත් මතක තබා ගත හැක.
බර් තර්ක කරන්නේ ස්භාවික ප්රවණතාවන් හා සම්බන්ධතා ඇති කිරීම සඳහා ස්වාභාවික නැඹුරුව මතකය සඳහා පමණක් වැදගත් නොවන බවයි. එය නිර්මාණශීලීත්වයේ මූලාශ්රයයි.
ස්ටීව් ජොබ් වරක් සුචරිතව යෝජනා කළ පරිදි, "නිර්මාණශීලීත්වය හුදෙක් දේවල් සම්බන්ධ කිරීමයි."
මතක තබා ගැනීමට Chunking භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
ලැයිස්තුවෙන් අයිතම මතක තබා ගැනීමට ඊළඟ වතාවේ කුඩා කණ්ඩායම් සෑදීමෙන් ආරම්භ කරන්න. ඔබ වචන මාලා ලැයිස්තුවක් සමඟ වැඩ කරන්නේ නම්, නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සමාන හෝ එකිනෙකට සම්බන්ධ වූ වචන කුඩා කණ්ඩායම් සෑදිය හැකිය.
ලැයිස්තුවේ ඇති අයිතම එළවළු, පලතුරු, කිරි හෝ ධාන්ය වර්ග මත පදනම්ව කුඩා සාප්පු බවට සාප්පු ලැයිස්තුවක් බිඳ දැමිය හැක.
චන්කින් කිරීම දිනපතා මතක ශක්තිය වැඩිදියුණු කිරීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැක, නමුත් කාර්යක්ෂම කුකුළාකාරී තොරතුරු සඳහා ඔබේ හැකියාව වැඩි දියුණු කළ හැකි බව පර්යේෂකයින් සොයාගෙන ඇත. බෝජ් මතකය අත්හදා බැලූ එක් එක් පුද්ගලයෙකුගේ කථාව, ඔහු මතක තබා ගත හැකි අයිතම සංඛ්යාව වැඩි දියුණු කිරීමට අභියෝග කළේය. ඔහු මුල සිටම අයිතම හතක් මතක තබා ගැනීමට හැකි අතර, එය මාස 20 ක් පුරා තොරතුරු ඒකක 80 දක්වා වැඩි කිරීමට ඔහුට හැකි විය.
ඉහත සඳහන් අත්හදා බැලීම් කළ ශිෂ්යයා දිනකට ආසන්න කාලයක් තිස්සේ දවසකට දින හතරක් බැගින් දිනකට පැය බැගින් කැප කළේය.
ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එවැනි දැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට ඔබට නොහැකි විය හැකි අතර, මොළයේ ස්වාභාවික ප්රවණතාවන්ගෙන් රටාවන් හා කණ්ඩායම් තොරතුරු සොයා ගැනීමට ඔබට හැකි දේවල් තිබේ.
ඵලදායී චූටිං ක්රම
- පිළිපැදීම: ඔබේ භාණ්ඩ නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව, වාග් මාලාව හෝ වැදගත් දිනයන් මතක තබා ගන්න. විශාල තොරතුරු මතකයේ තබා ගැනීමෙන් ඔබ වඩාත් හොඳින් මතක තබා ගන්න.
- සම්බන්ධතා සොයා බලන්න: ඔබ කණ්ඩායම් කණ්ඩායම් නිර්මාණය කරන විට අර්ථවත් ආකාරවලින් ඒකක එකිනෙක සම්බන්ධ කිරීමට ක්රම සොයා බලන්න. සාමාන්යයෙන් පොදු දේවල් බෙදාගන්නේ කෙසේද? ඔවුන් එකම අකුරකින් ආරම්භ වී හෝ ඒ හා සමාන අරමුණක් ඇති නිසා, ලිපි හතරක් සමග එක් එක් අක්ෂර එකතු කිරීම නිසා ඔබ අයිතමයන් එකතු කරගත හැකිය.
- ආශ්රිත: ඔබගේ මතකයේ දේවල් වලට භාණ්ඩ කාණ්ඩ සම්බන්ධ කිරීම ද අමතක නොවන දේවල් කිරීමට උපකාර කරයි. ඔබේ මව විසින් භාවිතා කළ රසවත් කුකී සමඟ අයිතමයන් ඇසුරු කළහොත් ඔබ බිත්තර, ෙබ්කිං සෝඩා හා චොකලට් චිප් අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න.
- වෙනත් මතක ක්රමෝපායන් ඇතුළත් කරන්න: නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ විවිධ තොරතුරු ඒකක බිඳ දැමීමට ක්රමයක් ලෙස නම්කාරක භාවිතා කළ හැකිය. ඔබ සිල්ලර බඩු සාප්පුවට යනවා නම් කෙසෙල්, බිත්තර, නෙක්ටරයින් සහ තේ අවශ්ය නම් ඔබට අවශ්ය සෑම අයිතමයකම පළමු අකුරින් වචනයක් සෑදිය හැකිය. ඔබ ප්රධාන යතුර සිහිපත් කළ පසු, එම අකුරේ සෑම අක්ෂරයකින්ම නියෝජනය කරන අයිතම මතකයට එළඹීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
Chunking නිසැකවම සුවකිරීමක් නොවේ-මතක මතක ගැටළු සඳහා, නමුත් එය ඔබේ මතක වැඩිදියුණු කරලීම සඳහා ඵලදායී මෙවලමක් විය හැකිය. නිතිපතා කුංකුම ක්රම අනුගමනය කරමින් ඔබේ අධ්යයන පුරුදු තුළ මෙම ක්රමවේදය ඇතුළත් කර ගැනීමෙන් ඔබට තවත් මතක තබා ගත හැකි බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.
යොමුව
බර්, ඩී. (2012). Ravenous Brain: නව ජීව විද්යාව පිළිබඳ විඥානය යනු කුමක්ද? නිව් යෝර්ක්: මූලික පොත්පත්.
කොවෑන්, එන් (2001). කෙටි කාලීන මතකයේ ඇති 4 වන චිත්තවේගාත්මක අංකය: මානසික ගබඩා ධාරිතාව නැවත සලකා බැලීම. චර්යාත්මක සහ මොළ විද්යාව, 24, 97-185.
මිලර්, GA (1956). තොරතුරු සම්භාරය සැකසීම සඳහා අපගේ ධාරිතාව සමහර සීමාවන් හතක්, සෘජුකෝණී අංක 7, ප්ලස් හෝ නාස්තිය. මනෝවිද්යාත්මක සමාලෝචන, 63, 81-97.