බරපතළ පානීය ගැටළුවකින් තොරව සිටින නමුත්, සමහර විට මත්පැන් පානය කරන මත්පැන් පානය කරන විට මත්පැන් පානය කළ හැකි අතර, මත්පැන් පානය අවම කිරීම හා හානිකර පානීය රටාවන් තුරන් කිරීම සඳහා කෙටි මැදිහත්වීමක් විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, කෙටි කාලීන මැදිහත්වීමේ ක්රමෝපායන් වඩාත් දරුණු මත්පැන් අක්රමිකතා සහිත අය සඳහා ඵලදායී නොවේ.
කෙටියෙන් මැදිහත් වීම යනු කුමක්ද?
කෙටීම් මැදිහත් වීම කෙටි කාලයකදී, මත්පැන් පානය කිරීම වැනි අහිතකර පානීය ක්රියා තුරන් කිරීම සඳහා පුද්ගලයෙකු දිරිමත් කිරීම අරමුණු කරගත් එක්-එක්-එක් උපදේශන සැසි කෙටි කිරීමකි. සාම්ප්රදායික මත්පැන් පානය කිරීම මෙන් නොව, සති හා මාස පවා ගත හැකි අතර, කෙටි මැදිහත්වීම සාමාන්යයෙන් කෙටි සැසි 4 ක් වේ.
බොහෝ අවස්ථාවල දී, පුද්ගලයාට උපදේශනය තුළ දී ඉදිරිපත් කර ඇති උපාය මාර්ග ශක්තිමත් කරන පත්රිකා, අත්පොත හෝ වැඩපොත් වැනි පාඨ කියවා සපයනු ලැබේ. උපදේශකයා සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකු සමඟ ඊ-මේල්, තැපැල් හෝ දුරකථනය මගින් තම ප්රගතිය පරීක්ෂා කර වැඩි දුරටත් උනන්දු කරවයි.
සාමාන්යයෙන් මත්පැන් හෝ ඇබ්බැහිවීම් උපදේශනයට විශේෂ පුහුණුවක් ලබා දුන් වෘත්තිකයන් විසින් සාමාන්යයෙන් සිදු කරනු ලැබේ. උපදේශකයෝ සාමාන්යයෙන් වෛද්යවරයෙකු, හෙදියක්, මනෝවිද්යාඥයකු හෝ සමාජ සේවකයෙකු වෙති. පාසැල් මට්ටමේ සිටින අයගෙන් පුහුණුවක් ලැබූ මිතුරු උපදේශකයන්ද සාර්ථක වී තිබෙනවා.
කෙටි මැදිහත්වීමේ අරමුණ
සාම්ප්රදායික මත්පැන් පානය සැලකිල්ලට ගනිමින් මත්පැන් පානයට ලක් වූවන් ඉලක්ක කර ඇති අතර සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටීම අරමුණු කර ඇත.
කෙටි කාලීන මැදිහත්වීමේ අරමුණ වන්නේ පුද්ගලයා තම බීම මට්ටම අඩු කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ බීම රටාව අඩු කර ගැනීමයි.
කෙටි මැදිහත්වීමේ අරමුණ වන්නේ පුද්ගලයාගේ පානීය සෘණ ප්රතිඵලය අඩු කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, එය ගර්භනී කාන්තාවන්ව ඔවුන්ගේ නූපන් දරුවාට හානි කිරීම වළක්වා ගත හැකිය.
මැදිහත් වීමක් යනු මත්පැන් ආශ්රිත වෛද්ය ගැටළු, තුවාල කිරීම්, ගෘහස්ථ ප්රචණ්ඩත්වය, ස්වයංක්රිය යනාදී ගැටුම්, නීතිමය ගැටළු සහ අධික ලෙස මත්පැන් පානය කරන විට වෙනත් ඍණාත්මක ප්රතිඵලයන් අවම කිරීමයි.
කෙටියෙන් මැදිහත් විය යුතු අය කවුද?
කලාතුරකින් මත්පැන් පානය කිරීමට හෝ මත්පැන් පානය කරන ඕනෑම කෙනෙකුට කෙටි මැදිහත් වීමෙන් ප්රයෝජන ලබාගත හැකිය. එක් සැසියක් තුළ බින්ග් මත්පැන් පානය 5 ක් හෝ ඊට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් (කාන්තාවන් සඳහා බීම වර්ග හතරක්) ඇත.
මත්පැන් ආශ්රිත සෞඛ්ය ගැටලු, ගැබ්ගැනීම්, මත්පැන් ආශ්රිත සිද්ධියකින් තුවාල වූ හෝ බලපෑම් හෝ වෙනත් මත්පැන් ආශ්රිත අපරාධ සඳහා රිය පැදවීම සඳහා අත්අඩංගුවට ගෙන සිටින අය සඳහා කෙටි මැදිහත්වීම් කළ හැකිය.
සාමාන්යයෙන් ඇල්කොහොල් පරීක්ෂණ උපකරණ භාවිතා කිරීමෙන් බොහෝ වරක් කෙටි ආක්රමණයන්ගෙන් ප්රයෝජන ලබා ගන්නා පුද්ගලයන් විසින් සාමාන්ය වෛද්ය පරීක්ෂණ මගින් හඳුනාගෙන ඇත. සමහර විට ඔවුන් මත්පැන් පානය කිරීම හෝ මත්පැන් ආශ්රිත සෞඛ්ය ගැටළුවක් හෙළි කළ හැකිය.
ඵලදායීතාවය
පර්යේෂණයකින් පෙන්වා දී ඇත්තේ, රෝගීන් යම් යම් රෝගීන් යම් අධිකාරී චරිතයක් ලෙස සලකන විට, තමන් දැනටමත් විශ්වාස කරන කෙනෙකු හෝ ඔවුන් දැනටමත් සැපපහසු කෙනෙකුට දැනෙන විට ඔවුන් වඩාත් ඵලදායී වන බවයි.
මෙම මැදිහත්වීම තරුණ හා වැඩිහිටි රෝගීන් මෙන්ම මෙන්ම පුරුෂයින් හා කාන්තාවන් යන දෙඅංශයෙන්ම සාර්ථක වී තිබේ.
පෞද්ගලික පසු විපරම් ඇතුළත් මැදිහත්වීම් තනි පුද්ගල සම්බන්ධතා මැදිහත්වීමක් සඳහා වඩා කාර්යක්ෂම වේ, පර්යේෂකයින් වාර්තා කරයි.
හදිසි ෙදපාර්තෙම්න්තුෙව් හදිසි ෙදපාර්තෙම්න්තුෙව් හදිසි ෙදපාර්තෙම්න්තුෙව් ෙරෝගී රැකවරණ පතන්නන් ෙහෝ නීතිගරුකත්වයට පත්වන විට ඔවුන් ෙචෝදනා කරන විට, ෙබොෙහෝ මැදිහත්වීම් ඵලදායක ෙලස ෙපන්වා ෙදන අවස්ථාෙව්දී ඵලදායී ෙලස ෙපන්වා ඇත.
මත්පැන් අක්රමිකතා සඳහා කෙටි මැදිහත් වීම පහත දැක්වෙන සැකසුම් වලට භාර දිය හැකිය:
- ප්රාථමික සත්කාරක සැකසුම් : පර්යේෂකයන් පෙන්වා දෙන්නේ ප්රාථමික සත්කාර ඒකකයේ රෝගීන්ගෙන් සියයට 20 ක්ම මත්පැන් අක්රමිකතා ඇති බව යි. ඔවුන්ගෙන් සියයට 50 කට වඩා අඩුවෙන් නිශ්චය කරනු ලැබේ. ප්රාථමික සත්කාර වෛද්යයන්ගෙන් සියයට 88 ක්ම සිය මත්පැන් භාවිතය ගැන ඔවුන්ගේ රෝගීන්ගෙන් විමසුවත්, සියයට 13 ක් සම්මත පරීක්ෂණ පරීක්ෂණ භාවිතා කරයි. කෙසේ වෙතත්, ප්රාථමික සත්කාරක තත්වයේ මැදිහත්වීම ඉතා ඵලදායී විය හැකිය. සමහරවිට පවුලේ වෛද්යවරයා සරලව පවසනවා, "මම ඔබේ බීම පිලිබඳව කනස්සල්ලෙන් සිටිති" කියා රෝගියා ලබා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් මැදිහත් වීමකි.
- හදිසි අවස්ථා ෙදපාර්තෙම්න්තුව : මත්පැන් සඳහා ගැටලු සඳහා හදිසි සත්කාරක පරීක්ෂණයක් ලබා දුන් රෝගීන්ෙගන් සියයට 31 ක්ම, සහ කම්පනය සඳහා ප්රතිකාර "හැකි මොහොතක්" බැවින්, ඇල්කොහොල් ගැටළු සඳහා පරීක්ෂණ පැවැත්වීම සඳහා කෙටි අවස්ථාවන් ලබා දීම සහ හදිසි මැදිහත්වීම් සැපයීම සඳහා හදිසි අවස්ථා ලබා දෙනවා . මෙය විශේෂයෙන් ම යෞවන යෞවනියන් වන අතර හදිසි කාමරයේ රැකබලා ගැනීමට වැඩි ඉඩකඩක් පවතින අතර අන්තරාදායක මත්පැන් පානය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ලැබේ.
- මාරාන්තික නැඹුරුව : ගර්භණී සමයේදී මත්පැන් පානය වැළැක්වීම හැකි උපත් දෝෂ වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් වේ. ගැබිනි කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් තම හැසිරීම වෙනස් කිරීම සඳහා සාමාන්යයෙන් පෙළඹවූ අතර, සාමාන්යයෙන් මෘදු මට්ටමේ පානීය ගැටළු ඇතිව සිටිති. ඔවුන්ගේ මැදිහත්වීම ඔවුන්ගේ ස්වාමිපුරුෂයන් හෝ හවුල්කරුවන් සමඟ ඔවුන් සහභාගී වන විට වඩාත් ඵලදායී වේ.
- අපරාධ යුක්ති විනිශ්චය පද්ධතිය : නීතිය සමඟ කරදරකාරී තත්වයක් ඇති වුවද මත්පැන් ගැටලු ඇති අය සඳහා තවත් "උනුසුම් මොහොතක්" වුවද, සාම්ප්රදායික ප්රතිකාර වලට සාපේක්ෂව කෙටි ආක්රමණ ඵලදායී බව පෙන්නුම් කරන කුඩා පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. මානසික අවපීඩනයෙන් පීඩා විඳින බීමත් රියදුරන් සඳහා කෙටි මැදිහත් වීමක් සාර්ථක වූ බව එක් අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කර ඇත.
- විද්යාලයේ සැකසුම් : විද්යාලයේ සිසුන්ගෙන් සියයට 44 ක් පමණ මත්පැන් පානය කිරීම නිසා, විද්යාලය මැදිහත් වීම සඳහා බොහෝ අවස්ථාවන් ලබා දෙයි. පාසැල් මට්ටමේ සිට සැකසීම් සඳහා කෙටි ආක්රමණයන් සාර්ථක වී තිබේ. ඉලක්කය වන්නේ පානීය ජලය අඩු කිරීමයි. පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ ගැටලුව නම්, වැඩිම මැදිහත්වීමක් අවශ්ය කරන ශිෂ්යයන් පමණක් යන්තම් උපදේශනය සඳහා සහභාගී විය හැකි අවම මට්ටමකි.
මෘදු මැදිහත් වීමකින් යුත් පානීය ගැටලු ඇති අය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ පිරිවැය ඵලදායී බව පෙන්නුම් කර ඇත. නමුත් දැඩි මත්පැන් පානය කරන අය හෝ මත්පැන් පානය කරන්නන් සඳහා වඩාත් පුළුල් ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.
මූලාශ්ර :
මත්පැන් අපහරණය හා මත්පැන් පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. මධ්යසාර සංඥා අංක 66: කෙටි ආක්රමණය. 2005.
මත්පැන් අපහරණය හා මත්පැන් පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. බෙහෙත් බොන රෝගීන්ට උදව් කරන්න, සායනිකයාගේ මාර්ගෝපදේශය. 2005.