ෆොබියස්ගේ භීතිය නම් පෝනියාවයි

භීතිකා භීතිකාව යනු භින්නෝන්මාදයයි. මෙම කනස්සල්ලේ ව්යාකුලය ස්වයං ප්රතිගුණන චක්රයකට තුඩු දිය හැකි අතර, අවසානයේ දී චක්රලේඛන බුක්තිවිඳීමට සිදුවනු ඇත.

විකෘති වී සිටින ඇතැම් අය දැනටමත් එක් හෝ තවත් භීතිකාවකට දැනටමත් ඇති වී තිබේ. බොහෝ විට භ්රෑණෝෆෝබියාව නිතරම, නමුත් සෑම විටම නොසැලකේ.

සංස්ථාපිත ෆොබියා සමඟ විකෘති

ඔබ දැනටමත් ස්ථාපිත සංකූලතා ඇති නම්, ඔබ phobophobia සංවර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි විය හැක.

භයානකකමක් ඇතිවන පොදු රෝග ලක්ෂණයක් වනුයේ අපේක්ෂා භංගත්වයයි . එය භයානක වස්තුවක් සමඟ සැලසුම්ගත ගැටුමක් ඇතිවීමට හේතු වන දින හෝ සතිවල ඇතිවන භීතිය හේතු වේ.

එමනිසා, ඔබේ මුල් නාස්තිය පමණක් නොව, ඔබේම ප්රතික්රියාවක් ද ඔබට බිය විය හැක. කාලයත් සමඟ මෙම බියගැන්වීම නරක අතට හැරීමට හා වර්ධනය වීමට ඉඩ තිබේ.

සංස්ථාපිත ෆොබියා නැතිව ගොදුරු විය

ඔබ කිසි විටක සැබෑ විකාරයක් නොතිබුණත්, විෂාදය වර්ධනය කිරීමට හැකි ය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ආදරය කරන දෙයක් පිළිබඳ අවгноඩයක් වර්ධනය වන බව හෝ, ඔබ දිනපතා ක්රියාකාරකම් සීමා කරන ෆොබික් ප්රතික්රියාවක් වර්ධනය වනු ඇති බව ඔබට කරදර විය හැකිය.

රෝගය සංවර්ධනය කිරීම සඳහා මූලික භීතිය තුළ මුල්බැස ඇත්තේ භීතිකා රෝගයකි. භීතිකාව ජීවිතයට සීමාකාරී තත්වයක් බව වටහාගත් පසු, භීතිකාව භීතියට පත් විය හැකි බව තේරුම් ගැනීමට අපහසු නැත.

ආත්මාර්ථකාමී අනාවැකි

භයානක ප්රතිඵලය සැබවින්ම හේතු විය හැකි එකම භයානක රෝගයක් වන ෆෝබෝෆෝබියා උනන්දුවෙන් සිටී.

පිළිකා (බයානක) භීතියට හේතුව එය වර්ධනය වීමෙන් ඇති වන අහිතකර බලපෑම වැඩි නොකරන අතර, භීතිකාව පිලිබඳ භීතිය භීතියට හේතු විය හැකිය.

එය සිදු වන්නේ කෙසේද? බියජනක ප්රතික්රියාවලට ඔබේ නිරාවරනය අවම කර ගැනීම සඳහා ක්රම ක්රමයෙන් වැඩි වැඩියෙන් ඔබ ඔබේ ක්රියාකාරකම් සීමා කරයි. කාලයත් සමඟ මෙය අගොස්තුෆොබියාවට මඟ පෑදිය හැකිය.

ඔබගේ බිය යම් ස්ථානයක් හෝ තත්වයක් වටා කේන්ද්රගත වුවහොත්, ඔබ එම වස්තුව හෝ තත්වය පිළිබඳ අවපාතයක් ක්රමයෙන් වර්ධනය විය හැකිය.

විෂාදය තේරුම් ගැනීම

සියලුම භීතිකාවන් මෙන්, භීතිකා භීතිකාව අතිශයෝක්තියට නැංවූ බිය පිලිතුරකි. වෙනත් භීතිකාවන්හිදී, අසාමාන්ය ලෙස උත්සන්න වන ප්රතිචාරය අවධානය යොමු කරනුයේ විශේෂිත වස්තුවක් හෝ තත්වයක්, භීතිකාභියෙකු තුළය. භීතිය යනු බිය ප්රතිචාරය ම ය.

ඔබ phobophobia නම්, ඔබ ඇඩ්රිනලීන් හන්කි යනු ප්රතිවිරුද්ධයයි. ඔබේ භීතියට මුහුණ දෙන විට ප්රීතිය අද්දැකීමට වඩා වැඩියෙන් ඔබේ කනස්සල්ලට හේතු වන ඕනෑම තත්වයක් වළක්වාගැනීම සඳහා ඔබේ මාර්ගයෙන් ඉවත් විය හැකිය.

මෙම ස්වයං ආරක්ෂිත සංවේදීතාව ඔබේ වැඩ හෝ පාසැල් ජීවිතයට විනාශකාරී බලපෑම් ඇති කළ හැකි අතර, ඔබට මහත් විපාකවලට මඟ පෑදිය හැකි අවදානම් අවම කිරීමට හේතු වේ. කනස්සල්ලෙන් පෙලන ලෙස ඔබට වැටහෙන තත්ත්වයන් මඟහැරීමෙන් ඔබේ සමාජ ජීවිතය කෙරෙහි ඔබට බලපෑම් කළ හැකිය.

ප්රතිකාරය

සාමාන්යයෙන් ෆොබෝෆෝබියා රෝගියෙකුගේ චිත්තවේගීය චර්යා ප්රතිකාර හා හයිපෝනීසියාව වැනි සාමාන්ය රුධිර ශල්යකර්ම වලට ප්රතිචාර දක්වයි. කෙසේ වෙතත්, භීතිකාවෝ බොහෝ විට වෙනත් කාංසාව ආශ්රිත ආබාධවලට සම්බන්ධ වී ඇති බැවින්, එකවරම සියළු තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීම වැදගත් වේ.

ඔබේ චිකිත්සකයා විසින් අදාළ සියලු අක්රමිකතා සුපරික්ෂාකාරීව පරික්ෂා කර ඔබගේ අද්විතීය අවශ්යතා සපුරාලන පරිදි සැකසූ ප්රතිකාර ක්රමයක් නිර්මාණය කරනු ඇත.

රෝගය පාලනය කිරීමට අපහසු විය හැකිය. නමුත් නිසි ප්රතිකාරයක් සමඟ, ඔබේ ජීවිතය සීමා කිරීමට කිසිදු හේතුවක් නැත.

_{මූලාශ්රය:}

_{ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. (1994). මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩෙස්ක්ටිනික හා සංඛ්යානමය අත්පොත (4 වන සංස්කරණය). වොෂින්ටන්, ඩීසී: කර්තෘ.}