5-HTP (5-හයිඩ්රොක්ටි ට්රයිප්ටෝපාන්)

සෞඛ්ය ප්රතිලාභ, භාවිතා, ඉඟි සහ තවත්

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) යනු ඇමයිනෝ අම්ල triptophan වලින් ශරීරය තුළ නිපදවන සංයෝගයකි. එය ස්නායුකැටිමර් සර්ටෝටීනින් සහ හෝමෝන මෙලනායින්ට පූර්වගාමී වේ.

5-HTP අතිරේක ද්රව්ය ජනප්රිය වී ඇති නිසා එය 5-HTP මගින් ශරීරයේ පෙති ආකාරයෙන් ශරීරයේ සෙරෝටෙනින් ප්රමාණය ඉහළ නංවා ගත හැකිය. මොළයේ ඇති සෙරොෙටෝනින් ප්රමාණය වැඩි කිරීමට අපේක්ෂා කරන ප්රතිජීවක සමස්ථානිකයන්ට සමාන වේ.

ප්රභවයන්

5-HTP ඇරිසියානු ශාකයේ බීජ වලින් නිෂ්පාදිත Griffonia simplicifolia . එය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගබඩා, අන්තර්ජාලය සහ සමහර මත්ද්රව්ය වෙළඳසැල් වල දක්නට ලැබේ.

භාවිතා කරයි

විකල්ප ඖෂධ වර්ගයක් වන 5-HTP අතිරේක උපකාරී වන්නේ:

ප්රතිලාභ

මෙතෙක් 5-HTP කිසිදු කොන්දේසියක් ආරක්ෂිතව සහ ඵලදායීව ප්රතිකාර කිරීමට හැකි බව ප්රකාශ කිරීම සඳහා විද්යාත්මක සහාය අඩුය.

1) අවපාත

කුඩා සායනික පරීක්ෂණ කිහිපයකදී 5-HTP ප්රතිජීවක ඖෂධයක් ලෙස ක්රියා කරයි. නිදසුනක් වශයෙන් සති හයක සායනික පරීක්ෂණයකදී පුද්ගලයන් 63 දෙනෙකුට 5-HTP (100 mg තුන් වරක් දිනකට තුන් වරක්) හෝ ප්රතිවිරෝධක (ෆ්වෝවොක්සැමයින්, 50 mg තුන් වරක් දිනකට) ලබා දෙන ලදී. 5-HTP අඩු අතුරු ආබාධ සහිත ප්රතිජීවකයක් ලෙස ක්රියාකාරී විය.

කෙසේවෙතත්, වර්ෂ 1966 සිට 2000 දක්වා ප්රකාශයට පත් කරන ලද අධ්යයනයන්හි ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක ප්රතිඵලයක් වශයෙන් අධ්යයනයන් 108 න් එකක ගුණාත්මක ප්රමිතීන් සපුරා ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී.

ගුණාත්මක නිර්ණායකවලට අනුකූලව සිදු කළ කුඩා අධ්යයනයකට අනුව 5-HTP මානසික අවපීඩනය සමනය කළ හැකි තත්ත්වයට වඩා සැළකිලිමත් විය.

මානසික අවපීඩනය සඳහා වැඩි පිළියම් බලන්න.

2) ඉරුවාරදය

සමහර පර්යේෂණයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ 5-HTP මගින් ඉරුවාරදය නිසි ලෙස වැළැක්විය හැකි අතර ඉරුවාරදයෙහි සංඛ්යාතය සහ දරුණුකම අඩු වුවද, විශාල randomized controlled trials අවශ්ය වේ.

එක් අධ්යයනයක දී 124 දෙනෙකුට 5-HTP (600 mg / දිනකට) හෝ ඖෂධ මෙතිසර්සයිඩ් ලබා දෙන ලදී. මාස 6 කට පසු, 5-HTP හෘදයාබාධවල බරපතලකම හා කාලසීමාව අඩු කිරීම සඳහා මෙතිසර්ජිඩ් තරම් ඵලදායී බව සොයා ගන්නා ලදී.

තවත් අධ්යයනයකින් 5-HTP හෝ මාස 4 ක් සඳහා මත්ද්රව්ය ප්රෝප්රරොලොල් දෙස බැලීය. ප්රතිකාර දෙකම ව්යාකුලත්වයේ සංඛ්යාතයෙහි සංඛ්යාත්මකව සැලකිය යුතු ප්රමාණයකින් අඩු විය. කෙසේ වෙතත්, ප්රේරේරෝලේල් කන්ඩායම් වඩා හොඳ තත්ත්වයක පැවතියේ, සිදුවීම් වල කාලය අඩු වීම සහ කම්පන ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ද්රවනාශක සංඛ්යාව.

සංක්රමණික උපකාර සඳහා වෙනත් ස්වාභාවික පිළියම් ගැන සොයා බලන්න.

3) ෆිබොමියල්ජියා

Fibromyalgia යනු ශාරීරික ව්යායාම, පේශිවල, ලිංගේන්ද්රයන් සහ කැළඹිලිවලින් ඇති වන වේදනාව, සහ බොහෝ ටෙන්ඩර් ලක්ෂ්යයන් විසින් ඇති වන නිදන්ගත තත්වයකි.

ද්විත්ව අන්ධ, සන්තෘප්ත තත්වයෙන් පාලනය කළ අධ්යයනය Fibromyalgia සමඟ පුද්ගලයින් 50 ක් තුළ 5-HTP හෝ ප්ලැටබෝ දෙස බැලීය. සති හතරකට පසුව, වේදනාව, දෘඩතාවය, කනස්සල්ල, විඩාව සහ නින්ද වැඩි විය. අතුරු ආබාධ මෘදු හා නොඉවසිය.

Fibromyalgia සඳහා ඖෂධ පැළෑටි සහ අතිරේක ද්රව්ය බලන්න.

4) නිරෝෂනය

සෙරෝටෙනින්, මෙලනින් බවට පරිවර්තනය කරනු ලැබේ, නින්ද අවදි චක්ර පාලනය කිරීම සඳහා අවශ්ය හෝමෝන වේ. 5-HTP යනු සර්ටෝටෝනින් මට්ටම් වැඩි වීමක් යැයි සිතන නිසා, එය මෙලනින්ට වැඩි වන අතර නින්ද හැසිරීම සාමාන්ය කිරීමට උපකාරී වේ.

යහපත් රාත්රී විවේකයක් ගැනීම සඳහා ස්වභාවික ප්රතිකර්ම 14 ක් ගැන ඉගෙන ගන්න.

රැවටි

5-HTP වල ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ, ඔක්කාරය, වික්ශිප්තිය සහ පාචනය. අතිරේක වශයෙන් අතිරේක ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් සිදුවිය හැක.

ඩවුන්ගේ සින්ඩ්රෝම් සහිත දරුවන් 5-HTP ගත නොවිය යුතුය.

වර්ෂ 1998 දී ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (FDA) විසින් 5-HTP නිශ්පාදනවල "උච්ච x" ලෙසින් හඳුන්වන රසායනික සංයෝගයක් අනාවරණය කර ඇත. Pex x මීට පෙර ශරීරයේ 5-HTP බවට පරිවර්තනය කරන ලද අතිරේක triptophan සමග සම්බන්ධ විය.

ඊෂිනෝෆිලියා - මයිල්ජියා සින්ඩ්රෝම් (EMS) යනුවෙන් හැඳින්වෙන අධික රුධිර සංසරණ පද්ධතියක් දහස් ගණනක් තිස්ට්රුලියෙහිදී TRYPTOPHAN වෙළෙඳපොළෙන් ඉවත් කරන ලදී.

එක් හේතුවක් වූයේ, එක් ජපන් සමාගමක් විසින් නිෂ්පාදනය කරන ලද තිත්තොප්පන් කාණ්ඩයේ පමණක් වන අතර එය සොයාගෙන ඇත්තේ දූෂකයකුට පමණි.

ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ අලෙවි කරන ලද ටිප්ටෝපෝපාන් සියයට 60 ක් පමණ වන ෂෝවා ඩෙන්කෝ, නොකැඩූ නිෂ්පාදන ක්රියාවලියක් භාවිතා කර ඇති අතර, පැසුණු තෘතීය පොම්පය පෙරදැරීම සඳහා භාවිතා කරන සක්රිය අඟුරු ප්රමාණය අඩු කර ඇත. ඇතැම් වාර්තා අනුව, පාරිශුද්ධත්වය 5-HTP සඳහා විභව ගැටළුවක් විය හැකි බව යෝජනා කරයි. කෙසේ වෙතත් 5-HTP භාවිතයෙන් ප්රතිඵලයක් ලෙස ඊඑම්එස් අවස්ථා කිසිවක් වාර්තා වී නොමැත.

මෙය 5-HTP අතිරේක සමඟ සම්බන්ධ විය හැකි ඇතැම් ඖෂධ ලැයිස්තුවකි.

අතිරේක ආහාර සුරක්ෂිතතාව සඳහා පරික්ෂා කර නොමැති අතර ආහාර අතිරේකව බොහෝ දුරට නොසැළී ඇති නිසා, නිෂ්පාදනවල ලේබලයේ නිශ්චිතව දක්වා ඇති ඇතැම් නිශ්චිත අන්තර්ගතයන් වෙනස් විය හැකිය. එසේම ගැබිනි මව්වරුන්, කිරි දෙන මව්වරුන්, ළමුන් සහ වෛද්ය තත්වයන් ඇති හෝ ඖෂධ ලබා ගන්නා අතිරේකවල සුරක්ෂිතතාව තහවුරු වී නොමැති බව ද මතක තබා ගන්න. ඔබට මෙහි අතිරේක භාවිතා කිරීම් පිළිබඳ උපදෙස් ලබා ගත හැකි වුවද, ඔබ 5-HTP අතිරේක භාවිතා කිරීම සලකා බැලුවහොත්, ඔබේ ප්රාථමික සේවා සපයන්නා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. යම් කොන්දේසියක් ගැන සැලකිලිමත් වීම හා සාමාන්ය රැකවරණය මඟහැරීම හෝ ප්රමාද කිරීම ප්රමාද විය හැකිය.

> මූලාශ්ර:

> කැරූසෝ I, සාර්සි පුටින්නි ​​පී, කැස්බෝලා එම්, අසොලිනි V. ප්රාථමික ෆයිබ්රොමියල්ජියා සින්ඩ්රෝම් ප්රතිකාරය සඳහා 5-හයිඩ්රොක්සිට්රිප්පන් ප්ලැටෙබෝ ද්විත්ව-අන්ධ අධ්යයනය. J ඉන්ටර් මැඩ් රෙස්. (1990) 18 (3): 201-209.

> Poldinger W, Calanchini B, Schwarz W. අවපාතය සඳහා ක්රියාකාරී-dimensional ප්රවේශය: 5-Hydroxytryptophan සහ Fluvoxamine සංසන්දනය කිරීමේ දී ඉලක්කය සින්ඩ්රෝම් ලෙස සෙරෝටෙනින් ආබාධයක් ලෙස. මනෝවිද්යාව. (1991) 24 (2): 53-81.

> ෂෝ කේ, ටර්නර් ජේ, ඩෙල් මැරන් සී. ති්රප්ටෝපාන් සහ අවපාතය සඳහා 5-හයිඩ්රොක්ටික්රිප්පන් ( කෝක්රේන් රිවීව් ). 2002 වර්ෂයේ ක්රමානුකූල සමාලෝචන පිළිබඳ කෝචේන් දත්ත ගබඩාව, කලාප අංක 1. අංකය: CD003198. DOI: 10.1002 / 14651858.CD003198

> ටයිටස් එෆ්, ඩේවලොස් ඒ, ඇලෝම් ජේ සහ අල්. ඉරුවාරදය වැළැක්වීමේ දී 5-හයිඩ්රොක්ටික්රිප්පෝපන් (Methysergide) ප්රතිශතයකි. අහඹු සිද්ධි සායනය 1986; 25: 327-329