සමහර අය සඳහා අවධානය අඩු වන අධි ක්රියාකාරී මානසික ආබාධ (ADHD) වැඩ කිරීමේ අරගලයට හේතු විය හැක. සමහර අවස්ථාවලදී පීඩාකාරී අද්දැකීම්වලට මඟ පෑදිය හැකියි. නමුත් උපකාරය හා උපදෙස් ලබාගත හැකි ක්රම තිබේ.
වැඩ කටයුතුවලදී ලිංගිකව හැසිරෙන්න
සමහරවිට ඔබට වාචිකව අනතුරු ඇඟවීමක්, දුර්වල ක්රියාකාරිත්ව සමාලෝචනයක් හෝ පරිවාස කාලය තුළ තබා ඇත. එසේත් නැතිනම් ඔබගේ ලොක්කා ඔබට නිශ්චිත ප්රතිපෝෂණය ලබා දී නැතත්, ඔබේ කාර්යසාධනය ඔබේ මිතුරන් සමඟ නොගැලපෙන බව ඔබට වැටහේ.
මේවායින් ඇති විය හැකි ප්රතිවිපාක ගැන සැලකිලිමත් විය හැකිය.
ඔබ මෙම වැඩ පීඩනය සමඟ ජීවත් වන විට, ඔබගේ ඩීඩීඑම් රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරෙන බව ඔබ දැක ඇති විය හැකිය. මානසික පීඩනය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි කර ගත හැකිය. ප්ලස්, ඔබගේ උපරිම උත්සාහය නොතකා ඔබ මැන බැලීමක් නොකරන බව හැඟීම ඔබේ ආත්ම-ගරුත්වයට බලපානු ඇත.
ADA ඔබට උදව් කළ හැකිය
රැකියාවට ආබාධිත සේවකයින් රැකබලා ගැනීම සඳහා බොහෝ රටවල නීති තිබේ. එක්සත් ජනපදයේ දී, නීතිය හඳුන්වන්නේ ආබාධ සහිත පනත (ඇමෙරිකානුවන්) ලෙසිනි. මෙම සහ පසුව 2008 දී ආබාධ සහිත පනත සංශෝධන පනත (ඇමෙරිකාවේ) වැඩකරන ස්ථානගත වෙනස්කම් වලින් ඔබව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත.
නීති සහ ක්රියාවන් ඔබ සහ ඔබේ අද්විතීය තත්වය අදාළ වන ආකාරය දැන ගැනීමට අපහසු විය හැකිය. මම ජෙබෝජි නෙට්වර්ජ් නෙට්වර්ක් (JAN) වෙත මා වෙත සංනිවේදනය කරන කණ්ඩායමේ ප්රධාන උපදේශකයා වන මෙලනි වෑට්සෙල් සමඟ කතා කළේය. ඒඩ්ස් රෝගය ඇති අයට ඇති පොදු ගැටලු හා උත්සුකයන් සඳහා පිළිතුරු මෙහි දැක්වේ.
ආබාධිත තත්ත්වයට පත් වූ පුද්ගලයා සලකනු ලැබේද?
එය රඳා පවතියි. ආබාධිත තත්වයන් ලෙස සැලකෙන රෝග තත්ව ලැයිස්තුවක් වෙනුවට, ආබාධ ආබාධිතභාවය නිර්ණය කරයි. සෑම පුද්ගලයෙකුට මෙම නිර්වචනය සපුරාලිය යුතුය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ ADHD යටතේ ඇතැම් පුද්ගලයින් ADA හි ආබාධිත තත්ත්වයට පත්ව ඇති බවය. සමහර ඒවා නො වේ.
ආබාධිත පුද්ගලයෙකුට ආබාධිත තැනැත්තෙකු සිටී නම්:
- ඔවුන් ප්රධාන වශයෙන් ජීවිත ක්රියාකාරකම් එකක් හෝ කිහිපයක් සැලකිය යුතු ලෙස සීමා කරන, කායික හෝ මානසික අක්රමිකතාවන් තිබේ.
- මෙම දුබලතාවයේ වාර්තාවක් තිබේද, නැතහොත්
- අක්රමිකතාවයක් ඇති කිරීම සඳහා අන් අය විසින් එය වටහාගෙන ඇත.
මම ඉල්ලන්නෙ කිනම් පහසුකම්ද?
මෙය JAN බොහෝ දේගෙන් විමසයි. වට්ටෙල් යෝජනා කරන්නේ, සාමාන්ය නිවාසවල ලැයිස්තුවක් සොයනවා වෙනුවට, ඔබේ වැඩ පරිසරයේ ඔබේ අභියෝගයන් ගැන විශේෂයෙන් සිතා බලන්න. ඔබට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
නිදසුනක් ලෙස, ඔබ කුළුණක වැඩ කරන විට කාර්යාලයේ ශබ්දය පරිහරණය කිරීමට ඔබට අපහසු වේ. මෙම ගැටලුව සඳහා වාසස්ථානයක් ඉල්ලා සිටිය හැකිය. ඔබගේ විකල්පයන් ඇතුලත් විය හැක:
- කාර්යාලය තුළ නිහතමානී ප්රදේශයකට යන්න.
- හෙඩ්ෆෝන් පැළඳීමට ඉඩ දෙන්න.
- උස මහ කුළුණක් තිබේ.
- ශබ්ද අවලංගු කරන්න.
ඔබ සඳහා උපකාරී වනුයේ කුමන වර්ගයේ නවාතැන් පහසුකම්දැයි දැන ගැනීමට තවත් ක්රමයක් වන්නේ ඔබගේ ලොක්කාගේ ප්රතිපෝෂණය භාවිතා කිරීමයි. ඔබේ සේවායෝජකයා වැඩිදියුණු කිරීමක් දැකීමට අවශ්ය කාර්ය සාධන ක්ෂේත්ර දෙස බලන්න. ඔබගේ ලොක්කා ඔබ ප්රමාද වී පැමිණීමට කැමති නැත්නම්, ඔබ හෝ ඇය කැමති නම්, ඔබ වැඩට වඩා මන්දගාමී වේ නම්, මෙම විශේෂිත ගැටළු ඔබට උපකාර වනු ඇත
ඔබ සහ ඔබේ සේවායෝජකයාට ඔබට උපකාරයක් වන අතර, ඒවා සඳහා සුදුසු ය.
මෙම ආයතනය විසින් සේවා යෝජකයා දුෂ්කරතාවයන්ට පත් නොකළ යුතු බව ADA සඳහන් කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ කුටිය ඉහල මට්ටමක තබාගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත, නමුත් ඔබට පුද්ගලික කාර්යාලයක් ගොඩනගා ගැනීමට නොහැකි විය හැක.
මට නවාතැන් ගැනීමට නොහැකිය කුමක්ද?
සෑම රැකියාවකදීම අත්යවශ්ය කාර්යයන් සහ ආන්තික කාර්යයන් ඇත. මෙම තීරණය ගනු ලබන්නේ සේවා යෝජකයා විසින් වන අතර, සාමාන්යයෙන් - නමුත් සෑම විටම නොවුවත් - ඔබේ රැකියාව විස්තරය. සාරභූත කර්තව්යයන් ඉටු කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වුවද ආන්තික කාර්යයන් සඳහා නවාතැන් පහසුකම් ඉල්ලා සිටිය හැක.
විවිධ රැකියාවල විවිධ අත්යවශ්ය කාර්යයන් ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ ගුරුවරයෙකු නම්, ඔබගේ මූලික ක්රියාකාරකම් වලින් එකක් පළමු පන්තියට උදෑසන 9 සිට පාසලට පැමිණිය යුතුය.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ පරිගණක වැඩසටහන්කරුවෙකු නම්, උදේ 9 ට වැඩට පැමිණීම ආන්තික ශ්රිතයක් විය හැකිය. එවන් අවස්ථාවකදී, උදෑසන වේලාව කළමනාකරණය කිරීම ඔබගේ ලිංගාශ්රිත රෝග සටන් වලින් එකක් නම්, ඔබට නවාතැන් ගැනීම සඳහා ඉල්ලුම් කළ හැකිය. සමහරවිට ඔබට උදෑසන 9 සිට 9 දක්වා උදෑසන රැකියාවට පැමිණිය හැකි අතර දවස අවසානයේදී කාලය සකස් කරන්න.
ඔබගේ ඩීඩබ්ලිව්ඩී ඔබ රැකියාවක අත්යවශ්ය කාර්යයන්ගෙන් එකක් සමඟ සටන් වැදුණහොත්, රැකියා අවශ්යතා සපුරාලිය හැකි ක්රම තිබේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ ලිංගාශ්රිත රෝග ප්රතිකාර ක්රමයට වෙනස් වන ආකාරය සහ ප්රායෝගිකව සාර්ථකව උපාය මාර්ග ඉගෙන ගන්න. ඔබට ප්රයෝජනවත් විය හැකි උපාය මාර්ග පිළිබඳව උපදෙස් සහ යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීමට JAN ඔබට හැකිය.
මගේ ලොක්කා කිව්වා හැමෝටම ඒක කරන්න ඕනි.
ADA සහ ADAAA හි හුරු පුරුදු නොදන්නා සේවා යෝජකයෙකුට ඔවුන් සියලුදෙනාටම එම සහනය ලබා දීමට අවශ්ය බව සිතයි. ඵලදායිතා යෙදුමක් භාවිතා කිරීම සඳහා ඔබගේ ෆෝන් මත ඔබේ මේසය මත තිබීම සමහර විට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මේකෙන් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් සියල්ලන්ටම මෙය කරන්නට ඉඩ දිය යුතුද?
ADAAA හි සදහන් වන්නේ, සේවකයින්ට ආබාධ සහිත පුද්ගලයෙකුට රැකියා ස්ථානයේ නීති වෙනස් කිරීමට හැකි බවය.
රැකියා ස්ථානයේ සම්මුඛ පරීක්ෂණයකදී මම ලිංගික සම්බන්ධකම් පවත්වන්නද?
මෙම තීරණය පෞද්ගලික තීරණයක් බව Whetzel පවසයි. සිතුවිලි දෙකක් ඇත.
- ඇතැම් අය විසින් අනවශ්ය ලෙස තමන්ට ගණන් ගන්නේ නම් ඔවුන්ගේ සම්මුඛ පරීක්ෂණයකදී අනාවරණය නොකළ යුතුය. අවුරුදු ගණනාවක් ඔබට රැකියාවක් තිබිය හැකි අතර නවාතැන් පහසුකම් ඉල්ලා සිටිය යුතු නැත. ඔවුන් ඇත්තටම වැඩ කරන පරිසරය තුළ සිටින තුරු නිවාස නැවැත්විය යුතු බව වෙනත් මිනිසුන් නොදනිති. කෙසේවෙතත්, සමහරුන්ට සමාගමකට අවශ්ය පහසුකම් වෙනස් කිරීමක් සිදු කිරීමට පෙර වසර 15 ක් පුරා සමාගමකට වැඩ කළ හැකිය.
- සමහර පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ලිංගාශ්රිත රෝග සඳහා අනුග්රහ දක්වන සේවා යෝජකයා සඳහා වැඩ කිරීමට අවශ්ය වේ. ඔවුන්ගේ රෝග නිර්ණය සඳහා සම්මුඛ පරීක්ෂණයේදී විභව සේවා යෝජකයන්ට පවසති.
මම නවාතැන් ගැනීමට ඉල්ලන්නේ කෙසේද?
ඔබට ලිඛිතව හෝ වාචික ලෙස ඉල්ලීමක් කළ හැකිය.
මගේ සේවායෝජකයා මගේ ඉල්ලීම ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නම්?
සේවායෝජකයා සහයෝගී වීම හෝ ප්රතික්ෂේප කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි නම්, ඔබට සමාන රැකියා අවස්ථා පිළිබඳ කොමිසම (EEOC) වෙත පැමිණිල්ලක් කළ හැකිය.
JAN වෙතින් ලැබෙන සහයෝගය?
ඔබ වැඩ කරන විට අසීරු අවස්ථාවලදී ඔබ ගමන් කරන්නේ නම්, ඔබ තනිව සටන් කිරීම අවශ්ය නොවේ. ඔබගේ රැකියා අයිතිවාසිකම් සහ ඔබ ඉල්ලාගත හැකි නවාතැන් සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට JAN සංවිධානය ඔබට තිබේ. ඔවුන් ජාතිවාදී සංවිධානයක් වන අතර JAN වෙබ් අඩවියෙන් ඔබට වැඩි විස්තර ලබාගත හැකිය.
මූලාශ්රය:
වීට්සෙල් එම්. යෝබ් නවාතැන් ජාලය. දුරකථන සම්මුඛ සාකච්ඡාව. 2016 ජුනි.