හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ඉගෙන ගන්න
Kleptophobia, හෝ සොරකමේ බිය, සැබවින්ම භයානක බියක් දෙකක් විස්තර කිරීමට යොදා ගත හැකිය. පළමුවැන්න සොරකම් කිරීම හෝ සොරකම් කිරීම පිලිබඳ භීතියයි. දෙවැන්න නම් වෙන කෙනෙකුගෙන් සොරකම් කිරීමට බියවීමයි. මෙම භීතීන් දෙක එකිනෙකට සම්බන්ධ වන අතර එකවරම පැවතිය හැකිය.
Kleptophobia හේතු වේ
ඇතුලුව, ක්ලිප්ටොපොබියාවන්ට තුඩු දිය හැකි හේතු කිහිපයක් තිබේ:
- සෘණාත්මක සිදුවීමක්. ක්ලිප්ටොපොබ්බියා යන දෙවර්ගයේම දෙවර්ගයම, නමුත් සෑම විටම නොගැලපෙන සිදුවීමක් මගින් අවුලුවනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ තුවක්කුවලින් සොරකම් කර ඇත්නම්, ඔබ කොල්ලකෑමේ භීතිය වර්ධනය කිරීමේ අවදානම වැඩි කරයි. ඒ හා සමානව, ඔබ කවදා හෝ හොරෙක් නම්, ඔබ පැරණි රටාවන්ට වැටෙනු ඇති බවට කලබල විය හැකිය.
- අභ්යන්තර ගැටුම්. එක්තරා ආකාරයක ක්ලෙව්ටොපෝබියු වර්ගයක් ද අභ්යන්තර අරගල හෝ ගැටුම්වල මුල්බැස ගත හැක. සමාජය "යහපත්" හා "නරක" කථාවලට බෙහෙවින් බෙදී නැත. අපගේ සදාචාරය නිර්වචනය කිරීම අභියෝගාත්මක විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, අපගෙන් වැඩිදෙනෙකුට සොරකම් නොකරන ලෙස උගන්වනු ලැබුවද, අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් අප විසින් ලබා දී ඇති අතිරේක වෙනස්කම් නැවත සිදු කරනු ලැබුවාද? කුඩා "වංචා" සාධාරණීකරණය කිරීම සාමාන්ය දෙයක් වන අතර, මෙම හැසිරීම සොරකම් කිරීම හෝ සොරකම් කිරීම හෝ විශාල හෝ වඩාත් සාරවත් සොරකම්වලට තුඩුදිය හැකිය.
- අබලන් වීම. අපෙන් බොහොමයක් අප ව්යාපාරික කටයුතු සෑම විටම "සාධාරණ" නොවූ බව පිළිගනිමු. අපි සහයෝගයෙන් ක්රියා කිරීම හෝ ගැටුම් මඟහරවා ගැනීම සඳහා කුඩා දේවලට ඉඩ දීමට ඉඩ තිබේ. කෙසේවෙතත්, කාලයත් සමඟම, අතිරික්තව සිටීමට පවා අපව ගොදුරු වීමට ඉඩ තිබේ. අවසානයේදී අප ඊටත් වඩා බරපතල ලෙස ප්රයෝජනයට ගනු ඇත.
රෝග ලක්ෂණ
ඔබ ලෙඩේ වර්ගය මත පදනම්ව ක්ලේටොපොබ්බියා රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වේ.
- ඔබ කොල්ලකෑමට භය නම් ඔබ ආරක්ෂක ආස්ථානයක් වර්ධනය වීමට ඉඩ තිබේ. අමුත්තන් සමඟ ආරක්ෂා සහිත ආකල්පයක් පවත්වාගෙන යාම සහ විශේෂයෙන් රාත්රියේදී ඕනෑම තැනක තනිව ඇවිදීමෙන් වළකින්න. ඔබ කොන්ත්රාත්තු පරික්ෂා කර, මිතුරන් සමීප කිරීමට හෝ විශාල ජන සමූහයන්ට බිය වීමට පවා මුදල් හසු නොවීම.
- ඔබ අන් අයගෙන් සොරකම් කිරීමට භය නම්, ඔබට අවංකවම අවංකව සහ දීමනා ලබා දිය හැකිය. ඔබට ලැබුණු වෙනස්කම් පරීක්ෂා කර බැලීමට, ණය පිළිගැනීමට අකමැති වන අතර, ඕනෑම ආහාරයක අවසන් වරට ආහාර ගැනීමෙන් දැනුවත් විය හැකිය. මුදල් හසුරුවන රැකියාවක් හෝ සමාජ රැස්වීම් වැනි සොරකම් කිරීමට ඔබව පෙලඹවිය හැකි තත්වයන් මඟහරවා ගැනීමට ඔබ ඔබේ මාර්ගයෙන් ඉවත් වීමට ඉඩ තිබේ. මෙම වර්ගයේ ක්ලෙව්ටොපෝබියා වර්ගයේ සමහර පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ බිය වංචා වලට පැතිර යයි සොයාගෙන ඇති අතර, ක්රීඩා කිරීමේදී සෑම රීතියක්ම අනුගමනය කිරීමට අතිශයින් පරෙස්සම් වේ.
- ක්ෙලප්ෙටොෙෆෝබියා යන ආකාර ෙදකකට හුදෙකලා වීම, පහත් ආත්ම ගරුත්වය, අවපීඩනය සහ ෙවනත් කාංසාව ආබාධවලට ෙහේතු විය හැකිය. ඔබ අධි අවදානමක් සහිත තත්වයන් ලෙස පෙනෙන දෙය පිලිබඳව ඔබට හෙළිදරව් කිරීමට ඇති බිය නිසා සමාජ ව්යාධියක් හෝ agoraphobia පවා වර්ධනය විය හැකිය. වැදගැම්මකට නැති හා ලැජ්ජාව යන හැඟීම් වර්ධනය කිරීම සාමාන්ය දෙයක්.
ප්රතිකාරය
බොහෝ භීතිකාවන් මෙන්, ක්ෙලප්ෙටොෙෆොබියාවට විවිධ ශිල්පීය කම භාවිතා කරමින් සාර්ථකව ෙයොදා ගත හැකිය.
- සංජානනීය හැසිරීමේ ප්රතිකාරය : මෙම ආකාරයේ ප්රතිකාර ක්රම ඔබට ඔබේ ඍණ ස්වයං විවේචන නැවැත්වීමට සහ සොරකම ගැන තර්කානුකූලව සිතීමට ඉගෙන ගනී. ඔබ මානසික ආතති තත්වයන් තුළදී භාවිතා කළ හැකි නව හැසිරීම් සහ උපක්රම උපක්රම ඉගෙන ගන්නෙමි.
- ප්රතිකාර
- හිප්සොෆ්ට්
- කථන චිකිත්සාව : ඔබේ භීතිකාව තුළින් ඔබට වැඩ කිරීමට උපකාර කිරීමට විශ්වාස කරන චිකිත්සකයෙකු තෝරා ගැනීම වැදගත්ය.
මූලාශ්රය:
ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. (1994). මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩග්ටිනොයික් සහ සංඛ්යානමය අත්පොත (4 වන සංස්කරණය) . වොෂින්ටන්, ඩීසී: කර්තෘ.