දුම් පානය කිරීම සඳහා ඔබ නරක ඇයි?
දුම් පානයෙන් දුම්වැටිවලින් ශතවර්ෂ ගණනාවක් පුරා සිදු වී ඇති අතර එය ලෝක ව්යාප්ත පුරුද්දක් වී තිබේ. ඓතිහාසික වශයෙන් ප්ලාස්ටික් දුම් පානය කිරීම සඳහා පිළිගත් ක්රමයක් ලෙස ක්රමානුකූලව ක්රමයෙන් ජනප්රිය වෙමින් පවතින ක්රමවේදයන් සමඟ පුරාවිද්යා උපකරණයන් භාවිතා කරනු ලැබීය. සිගරට් (සහ බොහෝවිට සිගාර්) දුම් පානයන් සඳහා සපයා ඇති සාප්පු ඉදිකළේය. තොග වශයෙන් විකුණන ලද රසකළ මිශ්රණ, පරිභෝජකයන් සඳහා පිහිටුවා ඇති දුමාර කාමරවල පරිශ්රය තුලට සරිලන විය හැකිය.
1960 දශකයේ සිට දුම්වැටි භාවිතය දිරාපත් වී ඇති නමුත් වර්තමානයේ ඇමෙරිකාවේ දුම් පානය කරන කුඩා දරුවන්ගේ ප්රතිශතය සියයට 2 ක් පමණ වේ. ස්වීඩනයේ ප්ලාස්ටික් දුම්වැටි තවමත් සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි පුරුෂයන්ගෙන් හතරෙන් එකක් පයිප්පයක් ගසා ඇත.
දුම්වැටි දුම්වැටි හා ඇබ්බැහි වීම යනු කුමක්ද?
පයිප්ප දුම්කොළ යනු උතුරු මධ්යම ටෙනසි, බටහිර කෙන්ටකි සහ වර්ජිනියාහි බහුලව වගා කරන ලිහිල් පත්ර දුම්කොළයකි. එය ගින්නෙන් පිළිපැදිය යුතු අතර , සමහරක් ආකාරයේ අාර් ඒන් හෝ ව්යුහයක් තුළ වෙව්ලන ඝනත්වයකින් යුත් ගින්නක් මත වියළුම් දුම්ෙකොළ දුම් පානය කිරීම මන්දගාමීව පැටලී තිබේ. මෙම ක්රියාවලිය සති ගණනක් දක්වා ගත හැකි අතර අවසන් ප්රතිඵලය වනුයේ සීනිවල අඩු හා දුම්කොළවල ඇති නිකොටින් වේ.
බොහෝ සිල්ලර දුම්කොළ රසකාරකයක් වන අතර රසය සහ සුවඳ ගැඹුර සහ සාරවත් බව ලබා දෙන නිමි භාණ්ඩයට රසකාරකයක් එකතු කර ඇත.
පයිප්ප දුම්කොළ ඇබ්බැහි වීම . සාමාන්ය පයිප්ප භාජනයක දුම්කොළ ග්රෑම් 3 ක් අඩංගු වන අතර සාමාන්යයෙන් 30-50 මිලිග්රෑම් සඳහා නිකෝටීන් මට්ටමේ සිට ඇත.
සිගරට් සිගරට් මෙන් සිගරට් දුමාරයක් ආශ්වාස කරන්නන්ට දුම් පානය නොකරයි. නමුත් සමහර නිකටීන් තවමත් මුඛයේ ඇඹරීම මගින් අවශෝෂණය කිරීමෙන් පසු රුධිරයට පැමිණේ.
පයිප්ප දුම්කොළ එක්සත් ජනපදයේ ෆෙඩරල් නියාමනය කරයි
2016 දී එක්සත් ජනපදයේ ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (FDA) මගින් නූතන දුම්වැටි ඇතුළු සියලු දුම්කොළ නිෂ්පාදන කෙරෙහි අධිකාරය පාලනය කරන නියාමනය ලබා දෙන ලදී.
සියලුම දුම්කොළ නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය, ඇසුරුම් කිරීම සහ ලේබල් කිරීම FDA මාර්ගෝපදේශ ලබා ගත යුතු අතර, නිෂ්පාදන ප්රචාරණය, ප්රවර්ධනය, විකුණන හා ආනයනය කළ යුතු ආකාරයද විය යුතුය.
දුම්කොළ නිෂ්පාදන සමඟ භාවිතා කරන සංරචක වලට අධිකාරිය ද බලය ඇත. මෙම අවස්ථාවෙහි දී, දුම්කොළ දුම් පානය කිරීම සඳහා යොදා ගන්නා බට පවිත්ර කිරීමක් වනු ඇත. 2018 දී ආරම්භ කරන ලද නව දුම්කොළ නිෂ්පාදන ඇසුරුම් කිරීම සඳහා පහත සඳහන් ලේබල ඇතුළත් කිරීම අවශ්ය වේ:
"අවවාදයයි: මෙම නිශ්පාදනයට නිකොටින් අඩංගුය. නිකොටින් යනු ඇබ්බැහි රසායනිකයක්."
නිෂ්පාදකයා තම අලුතෙන් නියාමනය කරන ලද නිශ්පාදනය නිකොටින් නිදහස් බවට සහතිකයක් සමඟ ෆැක්ස් වෙත ස්වයං සහතික කිරීමේ ආකෘතියක් ඉදිරිපත් කරයි නම්, අවශ්ය ලේබලය මෙසේ කියයි:
"මෙම නිෂ්පාදනය දුම්කොළවලින් සාදන ලදි."
අවසානයේදී, දුම්කොළ නිෂ්පාදන කෙරෙහි ෆෙඩරල් රෙගුලාසි පාරිභෝගිකයින් ආරක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. සියලුම දුම්කොළ නිෂ්පාදන සෞඛ්යයට අහිතකර වන නමුත්, දැනටමත් වඩා වැඩි හානියක් සිදු කළ හැකි ක්රමයක් ලෙස නිෂ්පාදකයන්ට දුම්කොළ වට්ටෝරු රහසින් මෙහෙයවීමට නොහැකි වන පරිදි FDA මාර්ගෝපදේශ සකස් කර තිබේ.
මගේ සෞඛ්යයට නරක් වීම නරකයිද?
ඔව්. බොහෝ නළුම් දුම් බොන්නන් ආශ්වාස නොකරයි නිසා සෞඛ්ය අවධානම අවම වේ. නළ දුම්පානයේ සෞඛ්යමය බලපෑම් පිළිබඳ විද්යාත්මක දත්ත බොහෝමයක් නොමැති වුවද, අවදානම් ඇති බව අපි දනිමු.
සිගරට් සහ සිගරට් දුම් බොන්නන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගාබාධ දුම්වැටි දුම්වැටි භාවිතයයි. නිදසුනක් ලෙස, නලයක් දුම් පානය කරන්නන්, මුඛය, මුත්රා සහ උගුර ඇතුළුව මුඛ පිළිකා අවදානම ඉහළ යෑමට මුහුන දෙයි. නල මාර්ගයේ හුස්ම හිරවීම දුම්කූරු, පෙනහළු, අග්න්යාශික හා මුත්රාශ පිළිකා ඉහළ මට්ටමක පවතී.
නාලමය දුම් බොන්නන් හට නිදන්ගත බාධකයක් ඇතිවීම හෝ COPD රෝගය වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වේ. දුම්වැටි සිගරට් දුම්වැටි හා දුම්වැටි වැනි දුම්කොළ වැනි දුම්කොළ වැනි දුම්කොළ වැනි දුම්කොළ සාමාන්යයෙන් දුම්කොළ දුමාර ආශ්වාසය සහ සැහැල්ලු පටක වලට හානි සිදු විය හැකිය.
පයිප්ප දුම් පානය කරන අයට හෘදයාබාධ වලින් මරණයට පත් වීමේ අවදානම වැඩි විය හැකියි. මෙම ක්ෂේත්රයේ තවත් පර්යේෂණ සිදු කළ යුතුය.
සිගරට්වලට වඩා සිගරට් බොන්න ද?
දුම් පානය සහ සිගරට් අතර සෞඛ්ය අවධානම වෙනස්කම් පිළිබඳව සොයා බැලූ පර්යේෂකයින් විසින් නිගමනය කර ඇත්තේ, දුම්කොළවලට සම්බන්ධ කළ හැකි රෝග ගණනාවක සිටම මියයෑම සඳහා මුලින්ම මරණයට සමාන අන්තරායන් ගෙන ඇති බවයි. මෙම රෝග:
- හෘද රෝග
- ස්ට්රෝක්
- හෘද රෝගය
- පෙනහළු පිළිකාව
- වෙනත් දුම් පානයට සම්බන්ධ පිළිකා
දුම්කොළ භාවිතය යන දෙවර්ගයන් අතර එකම සැලකිය යුතු වෙනස වන්නේ භාවිතය හා සංඛ්යාතයයි. දුම් පානය කරන්නන් සිගරැට් සිගරට් මෙන් ආශ්වාස නොකරන්න. ඔවුන් දිවා කාලයේ දී අඩු වශයෙන් දුම් බොනවා.
දුම්පානය සහ සිගරට් දුම්පානය අතර වෙනස මොනවාද?
දුම්කොළ හා සිගරට් දුම්කොළ යන දෙකම සෞඛ්යයට අහිතකර වන බව දැනගැනීමත් සමඟ, දෙක අතර වෙනස්කම් දෙස බලමු.
- සංඛ්යාතය: හූකා සාම්ප්රදායික ගෑරුප්පු හෝ සමාජ සැකසීමේ දී සාමාන්යයෙන් දුම් පානය කිරීම නිසා, දිනපතාම දුම් පානය කරන්නන් දිනකට වරක් හෝ සතියකට වරක් පමණක් දුම් පානය කළ හැකිය. ටියුබ දුම් බොන්නන් නිතරම දුම් පානය නොකරන නමුත් බොහෝ දෙනෙක් දිනකට (හෝ කිහිප වතාවක්ම) නළාවක් එළියට එයි.
- ප්රමාණය: නූල් පයිප්ප භාජනයක දුම්කොළ ග්රෑම් 10-15 ක් අඩංගු විය හැකිය. බොහෝ නළා භාජන දුම්කොළ ග්රෑම් 1-3 කි.
- නිකෝටීන්: එක් ගෑරුක සැසිය සාමාන්යයෙන් පැයට සැතපුම් 45 ක් පමණ වේ. දුම්කොළවල දුම්කොළ 300 සිට 750 ට පමණ නිකටින් සිට නිකොටින් 10 mg ප්රමාණයකින් ආශ්වාස කරන අය සමඟ ආශ්වාස කිරීම. සිගරට් දුම්කොළ බඳුන කුඩා වන අතර දුම් බොන්නන් කෙතරම් ආශ්වාස නොකරයි. ඒ නිසා නිරපේක්ෂ නියෝෝටීන් අවශෝෂණය ලබා ගැනීම දුෂ්කර ය. කෙසේ වෙතත්, අපට කියන්න පුළුවන් නිකොටින් මිලිග්රෑම් 150 ක් අඩංගු දුම්කොළ බඳුනක දුම්කලේ රුධිරයේ පොටෑසියම් ස්වල්ප ප්රමාණයකට නිකටින් සපයයි.
- විෂ ද්රව්ය: සියලු දුම්කොළ නිෂ්පාදන විවිධ මූලාශ්රවලින් පැමිණෙන විෂ ද්රව්ය ගණනාවක් අඩංගු වේ: ක්ෂේත්රයේ කෘමිනාශක, අතිෙර්ක සහ රසායනික ෙවනස්කම් එකතු කරන ලද අතිෙර්ක දුම්ෙකොළ පුළුස්සා ඇති විට සිදුවනු ඇත. තාර , ආසනික් , කාබන් මොනොක්සයිඩ් සහ පොලෝනියම්-210 යනු දුම්කොළ දුමාරයේ මිනිස් සෞඛ්යයට අහිතකර රසායනික ද්රව්ය කිහිපයක් පමණි. මේ දක්වා දුම්කොළ හා දුම්කොළ දුමාර 250 ක් විෂ සහිත රසායනික ද්රව්ය හා කායිකජනක සංයෝග 70 ක් පමණ හඳුනාගෙන තිබේ.
වචනයක්
දුම්කොළ දුමාරයට නිරාවරණ මට්ටමක් නොමැති බව වාර්තා වී ඇත. දුම්කොළ ස්වරූපය කුමක් වුවද මෙය සත්යයකි. දුම්කොළ හා දුම් නොබොන සියලු දෙනා දුම්කොළ දුමෙන් හුස්ම ගැනීමේදී ඔවුන්ගේ සෞඛ්යයට අනතුරක් වේ.
සිගරට් වලට "සෞඛ්ය සම්පන්න" විකල්පයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන ඔබ දුම් පානය කරන්නෙකු නම්, දුම් පානය සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කිරීම සඳහා එකම හොඳ තේරීම වන්නේ බව දැනගන්න.
සාර්ථකව ඉවත් වීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. නිකටින් ඇබ්බැහි වීම වහල්භාවයට පත්වීම හා අත්හැරීම දුෂ්කර ය . එහෙත්, දැන් ඔබේ වැඩකටයුතු අත්හැර දැමීමට හා ඔබේ ජීවිතයට ඇති ඇබ්බැහි වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා දැන් වැඩ කරන්නට පුළුවන. අනිත් අය එය කර ඇති අතර, ඔබටත් පුළුවන්.
මූලාශ්ර:
ඇමරිකානු පිළිකා සමාජයයි. දුම්කොළ නිෂ්පාදනවල හානිකර රසායනික ද්රව්ය. 2017 අප්රේල් 5 වන දින යාවත්කාලීන කරන ලදි.
බ්රිතාන්ය වෛද්ය සඟරාව. සිගරැට් සිගරට් වල ඇති වූ සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක. 2011.
ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. කොචිනීන් මට්ටමේ, පෙනහළු ක්රියාකාරිත්වය සහ වාතාශ්රය ඇති කිරීම සඳහා වූ පයිප්ප හා සිගරට් ඇසෝෂියේටය. 2010 පෙබරවාරි 16
එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පාලනය පයිප්ප දුම්කොළ. යාවත්කාලීන කරන ලදි මැයි 17, 2017.