රිය පැදවීම කුමක්ද?

සම්බන්ධ ෆීබියා සහ ප්රතිකාර

එය නිල නාමයක් නොමැති වුවද රිය පැදවීම බියෙන් අපහසුය. මෘදු හෝ දරුණු විය හැක. සමහර අය රියදුරන් සඳහා රියදුරන් හෝ බස්රථවල රිය පැදවීම වැනි නිශ්චිත රියදුරු තත්ත්වයන් පමණක් බිය වන අතර අනෙක් අය බිමට වාඩි වී සිටිනු ඇත.

සම්බන්ධ ෆීබියා

බොහෝ විට වෙනත් භීතිකාව රිය පැදවීම, විශේෂයෙන් එකක් හෝ ඊට වැඩි ගණනක් සම්බන්ධ විය හැකිය:

• Agoraphobia - රිය පදවන බිය නිතරම agoraphobia සමඟ සම්බන්ධ වේ. භයානක ප්රහාරයක් සිදු වන විට බියෙන් තැතිගැන්මෙන් බියෙන් තොරව ඇගොරොෆොබියා තර්ජනයට ලක්වන තත්ත්වයන් මඟහැරීමට මඟ පාදයි. රිය පැදවීම අගොස්තුෆොබියා විසින් ප්රකාශිත ප්රාථමික පොකුරු එකකි. පාලම්, උමං මාර්ග සහ දිගින් දිගු පාළමේ ඇති මංතීරු බොහෝ දුරට අගොස්තුෆොබියා සමග විශේෂයෙන් දුෂ්කර ය.
• Claustrophobia - රිය පදවන බිය සමහරක් claustrophobia සමග සම්බන්ධ වේ. වාහනයක සාපේක්ෂ කුඩා කුඩා සීමාවලින් ක්ලැස්ට්රොප්රොපොබියාහි වාෂ්ප වීමෙන් ඇතිවන භීතිය පහසුවෙන්ම ක්රියාත්මක විය හැකිය. ක්ලොරොස්ට්රොෆොබියාහි සමහර අය පවසන්නේ ඔවුන්ගේ බියෙන් මගීන්ගේ තත්වය වඩා නරක වන බවයි. අනෙක් අය රියදුරා වීමට වඩා භය වී ඇත.
• කාර්ය සාධනය කාංසාව - රිය පැදවීම ප්රධාන වගකීමකි. ඔබේ ආරක්ෂාව සඳහා පමණක් නොව ඔබේ මගීන්ගේ සහ අනිකුත් මාර්ගයේ ගමන් කළ යුතුය. වේදිකාවේ භීතියෙන් හෝ වෙනත් ක්රියාකාරීත්වයට සම්බන්ධ භීතීන් විඳින අය තමන්ගේම රියදුරු හැකියාවන් කෙරෙහි විශ්වාස කිරීම අපහසු වේ. විශේෂයෙන් ම සමාජ භීෂණය සහිත අය සිටින විට මගීන් පැමිණෙන විට බියෙන් වැඩි විය හැකිය.

• භයානක අනතුරක් - ඩිස්ටිචිෆෝබියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයට හෝ අනතුරට භය වීමෙන් පීඩා විඳින අය භෞතික අන්තරායට ඇති අවදානම වැඩි කරන තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ දරයි. මීට අමතරව, පොදු අවධානමට ඇබ්බැහිවීම ද භීතියද වැඩි කරයි. අවදානම් සහිත ක්රියාකාරකම් ලෙස, රියදුරුට අවදානම මත පදනම් වූ භීතිකාවන් අවුලුවන.

• සංචාරයේ භීතිය - ගමනාගමන බිය, hodofobia, සියලු වර්ගවල ප්රවාහනයේ බියක් ඇති කරයි. මෙම සංකූලතාවේ යෙදෙන බොහෝ අය සුප්රසිද්ධ ස්ථානයන් වෙත සැරිසැරීම නව ගමනාන්තයන් හෝ මාර්ග ගවේෂණය කිරීමට බියෙන් සිටිති.
• අධිකාරියේ භීතිය - අධිකාරී පුද්ගලයින් පිළිබඳ සුළු ස්නායු භාවයක් ස්වාභාවිකය. නමුත් සමහර පුද්ගලයන් බලධාරීන් සමග ඕනෑම සම්බන්ධතාවයක් ගැන අවංක භීතියට පත්ව ඇත. පොලිස් රථ, ගිනි නිවන රථ හෝ ගිලන් රථ ධාවනය වන විට මෙම භීතිය සමඟ ජනතාව නිතරම භීතියට පත්ව සිටිති. නුසුදුසු මාර්ග බාධක, වට රවුම සහ වෙනත් ගමනාගමන තත්වයන් පිළිබඳ සාකච්ඡා කිරීමට අකමැත්තෙන් වුවද ඔබ වැරදි දෙයක් කිරීමට බිය වීම.

සරල රියදුරු ෆොබියා

රිය පැදවීමේ භීතිය සෑම විටම වෙනත් භීතියට සම්බන්ධ නොවේ. බොහෝ දෙනෙක් වෙනත් භීතිකාවකින් සංකීර්ණ නොවන සරල රියදුරු භීතිකාවක් අද්දකිති. සරල රියදුරු භීතිකාවක් ඇතිවීමට හේතු විවිධාකාර හේතු නිසා විය හැක:

• නරක පළපුරුද්ද : ඔබ මෝටර් රථ අනතුරකට ලක් වී තිබේ නම්, රිය පැදවීමක් වර්ධනය කිරීම සඳහා අවදානම වැඩි විය හැකිය. අනිකුත් විචල්යයන් වන්නේ, ප්රධාන කුණාටුව හරහා රිය පැදවීම, අහිමි වීම, අසාමාන්ය ලෙස වාහන තදබදයෙන් ගමන් කිරීම හෝ රිය පැදවීමයි. ඍණාත්මක තත්වයක් ඔබට සිදු වී නැත. පුද්ගලයෙකුට හෝ රූපවාහිනියේ විශේෂයෙන්ම නරක කඩාකප්පල්කාරී වීමක් හෝ රූපවාහිනියක හෝ, එක් අයෙකු හරහා ගිය කෙනෙකු දැන ගැනීම, මෙම බිය ගැන්වීම සඳහා ප්රමාණවත් විය හැකිය.

• පවුලේ අය හෝ මිතුරන් : ඔබේ දෙමාපියන් සහ මිතුරන් සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි ඔබට බලපෑම් කළ හැකිය. එක් හෝ දෙමව්පියන් දෙදෙනාම විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් රියදුරන් නම්, ඔවුන්ගේ උත්සුකතාවයන් අභ්යන්තරීකරණය කිරීම අසාමාන්යය. ඇතැම් අය බිහිසුනු රියදුරන්ගේ අධ්යාපන චිත්රපටි හෝ මවුපියන්ට බීමතින් රිය පදවන ප්රදර්ශන නැරඹීමෙන් පසු භීතියක් ඇති වේ.

සමහර රියදුරු භීතිකාවන්ට පැහැදිලි හේතුවක් නැත. වසර ගණනාවක් සාර්ථක රිය පැදවීමේ අත්දැකීමෙන් පසු, ඔවුන්ගේ හදවත් හදිසියේම බියෙන් පසුවන බව සමහරු සිතති. තවත් සමහරුන්ට රිය පැදවීමට ඉගෙනීමට ආශාවක් නැත. වාසනාවට ෆොබියා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හේතුව සොයා ගැනීමට අවශ්ය නැත.

රියදුරු ෆොබියා ප්රතිකාර කිරීම

ඇගොරොෆොබියා හෝ ක්ලොරොස්ට්රොපොබියා වැනි වෙනත් තත්වයක් ඇති බව සහතික කිරීම සඳහා ඕනෑම රියදුරු භීතියකට වෘත්තීය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සෑම විටම සුදුසුය. වමනය නොකෙරෙන අතර, සාපේක්ෂව මෘදු රියදුරු භීතිකාවක් පවා කාලයත් සමග නරක අතට හැරේ.

සරල රියදුරු භීතිකාවක් සඳහා ප්රතිකාර විකල්පයන් තනි ප්රතිකාර චිකිත්සාව සිට සම්මන්ත්රණ , කණ්ඩායම් නිරාවරණ සැසි සහ මනෝ-අධ්යාපන පංති වලට විවර වේ. මෙම සංකූලතාවයෙන් මිදීමට නිරාවරණය ප්රතිකාර ක්රමයක් විය හැකිය. පෞද්ගලික රියදුරු උපදේශකවරයෙකු සමඟ කටයුතු කරන බව මානසික රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා උපකාරවත් වේ.

රිය පැදවීමට ඇති භය ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකම ප්රබල බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, වෘත්තීමය සහාය හා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන්, ඔබේ භීතියට සිරකරුවෙකු වීමට හේතුවක් නැත.

_{මූලාශ්රය:}

_{ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. (1994). මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩෙස්ක්ටිනික හා සංඛ්යානමය අත්පොත (4 වන සංස්කරණය). වොෂින්ටන්, ඩීසී: කර්තෘ.}