Fantasy හා Obsession අතර වෙනස
අශුභවාදී-අද්විතීය අක්රමිකතාව (OCD) යන සන්දර්භය තුළ අශෝභනත්වය යනු අනවශ්ය සිතුවිල්ලක්, ප්රතිබිම්බයක් හෝ අදහසක් නොමැති වීමයි. එය විපාක හටගනී. ඕසීඩී-ආශ්රිත විෂමතාවයන්ගෙන් එකක් වන ලිංගික නැඹුරුවකි.
ලිංගික අවමානයන් බොහොමයක් තිබුණත් පොදු සමලිංගිකයන් අතර සමලිංගිකතාව / ලිංගික අනන්යතාවය, ලිංගික අපසයාේජනය, මිතුරන් පිළිබඳ ලිංගික සිතුවිලි, ව්යාජත්වය, නොඇදහිලිකාරකම, ලිංගික අපයෝජනය, සතුන් සමඟ ලිංගික හැඟීම්, ප්රචණ්ඩ ලිංගික හැසිරීම් සහ ආගම්වාදය සහ ලිංගිකත්වය සම්බන්ධව අපහාස කරන සිතුවිලි ඇතුළත් වේ.
මතක තබා ගත යුතු වැදගත් කාරණයක් වන්නේ ලිංගික නැඹුරුවාවන්ට බලපෑම් කිරීම හෝ නොදීම සිදු විය හැකි බවයි.
අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත් වන්නේ ලිංගික වින්දනයක් යනු ලිංගික මනෝභාවයන් නොවේ. ලිංගික මනෝවිද්යාව සාමාන්යයෙන් සතුටට පත් වන අතර, හානිකර සහ ලිංගික අවපීඩනය ලිංගික සංවේදනවලට හේතු වේ.
ඕසීඩී සමඟ බොහෝ දෙනෙක් කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. ඔවුන්ගේ ලිංගික නැඹුරුවාවන්ගේ ස්වභාවය අනුව ඔවුන් pedophile හෝ rapist හෝ සමහර විට ලිංගිකව මුළා කර ඇති බව අඟවයි. මේ හේතුව නිසා ඔවුන්ගේ මිතුරන්, පවුලේ අය හෝ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුවන් සමඟ ඔවුන්ගේ අජීර්ණය ගැන විවෘතව කතා කිරීමට ඔවුන් බිය වෙති.
ඔබ OCD ඔබ සතු නම්, ඔබේ අස්ථිත්වය ඔබේ අනන්යතාවය සම්බන්ධයෙන් ඔබගේ අද්විතීය බව ගැන කණගාටු වන අතර, ළමා හෝ ලිංගික ආධිපත්යය ලිංගික හැසිරීම් ගැන ලිංගිකව හැසිරීමට හෝ ලිංගික ආධිපත්යයක් සිතාගැනීමට පෙලෝපිලියෙකු හෝ දූෂකයා පෙලඹෙන අතර එවන් මනෝ ලිංගික නැඹුරුවාවී සිටින OCD සමඟ සිටින පුද්ගලයන් මෙම සිතිවිලි අත්දැකීමට කැමති නැත.
මෙම සිතුවිලි අතිශයින් විපත්තිදායක සහ වරදවා වටහා ගන්නා අතර ඔවුන් මත ක්රියා කිරීමට අකමැති වේ. මේ හේතුව නිසා, ඔබ සමඟ පොරබදන්නා වූ මතයන් ගැන ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරුට විවෘතවම හැඟිය යුතුය. මෙම කාරණාවලින් ඔබ කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට ඔවුන්ට හැකි වනු ඇත.
ලිංගික ඇසුරේ යෙදීම
OCD මගින් ඇතිවන සංකූලතා සමඟ ඔබ පොරබදන්නේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම, කොන්දේසිය සැලකිල්ලට ගෙන පුහුණු කර ඇති සෞඛ්ය සේවිකාවක් සොයා ගත යුතුය. සෑම මානසික සෞඛ්ය සත්කාරක වෘත්තියකටම මෙම ක්ෂේත්රයේ විශේෂඥතාවයක් නොලැබේ. ඔබ සුදුසු සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු හඳුනාගත් පසු, ඔවුන් සමඟ විවෘතව කටයුතු කිරීම සඳහා ඔබේ යහපත වෙනුවෙන් ඔබ කටයුතු කරයි. ඔබ ඔවුන්ට අවස්ථාවක් ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබේ විවේචන ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
අනෙක් OCD-සම්බන්ධිත ආබාධ වැනි බොහෝමයක්, ලිංගික අවමානයන්ට වඩා බෙහෙවින් සැලකිලිමත් විය හැකිය. පරිණාමනය කිරීමේදී හොඳම ප්රතිකාරය සාමාන්යයෙන් ඖෂධ සහ ප්රජානන හැසිරීමේ ප්රතිකාර ක්රමයේ සංයෝගයකි. මෙම ආකාරයේ චිකිත්සාව හැසිරීම් සහ / හෝ චින්තන වෙනස්කම් (සමහර විට හැඳින්වීම යනුවෙන් හැඳින්වේ) අවධාරණය කරයි. ඔබ විසින් අත්විඳින කිසියම් අහිතකර චින්තන රටාවන් පරීක්ෂා කර බැලීම හා වඩාත් යථාර්ථවාදී සහ අඩු තර්ජනයක් වන විකල්පයන් සහිතව ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ.
නිරාවරණය සහ ප්රතිචාර වළක්වා ගැනීමේ ප්රතිකාරය ඵලදායි විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ ඥාතියෙකු සමඟ ලිංගික සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම සම්බන්ධයෙන් ලිංගික නැඹුරුවාවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ විසින් මෙම ආගාධය අතිශයින්ම විස්තරාත්මකව නැවත නැවත කියවාගෙන, එසේ නැවත්වීම ඇසීමෙන් පසුව තවදුරටත් කාංසාව නොලැබෙන තෙක් එම පටිය සවන් දෙන්න.
ඔබේ ලිංගික නැඹුරුවාවන්ගේ ස්වභාවය අනුව නිරාවරණය කිරීමේ ව්යායාම වර්ධනය කළ හැකිය.
වෘත්තීයවේදියෙකු සමඟ මෙම කාර්යය ඉටු කිරීමට ඔබ සූදානම් නම්, ඔබට සුදුසු OCD චිකිත්සකයකු සොයා ගැනීමට කාලය ගන්න.