හේතු සහ සීනිෆිෂ් ෆොබියා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම
Ostraconophobia, හෝ වෙඩි බෙහෙත් බියෙන්, සාමාන්යයෙන් පොදු වේ. බොහෝ අය සඳහා මෙය සුළුතර ආහාර සීමාවන් කිහිපයකි. කෙසේවෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී, එය ජීවිතයට සීමාවක් විය හැකිය.
ෂෙල්ෆීස් ෆොබියාහි හේතූන්
සාමාන්යයෙන්, සෑම විටම නොකෙරුණු නමුත් පොදු තේමාවන් කිහිපයකට කඩා වැටෙනු ඇත. සමහර අය ආහාර විෂවීමක් කෙරෙහි දැඩි ලෙස බිය වී සිටින අතර , අනෙක් අය ආගමික පෝෂණ සීමා කිරීම් බිඳ දැමීමට තැත් කරති.
ඇතැම් අවස්ථාවල දී බිය වන්නේ ආහාරමය ලෙස නොව, වයනයෙහි හෝ රසය මත ය. වෙඩි බෙහෙත් වලට අසාත්මිකතා ඇති අය බොහෝ විට සොරකම් කරන විට ආහාරවලට මුහුණ දී සිටින විට බිය උපදවන නමුත්, මෙම භීතීන් භෞතික තත්වයට බැඳී ඇති බැවින්, ඒවා භීතිකාව ලෙස සලකනු නොලැබේ. කෙසේ වෙතත්, කලින් එවැනි ආසාත්මිකතාවයක් නොතිබුණද, ඇතැම් අය වම්බටු හි ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් වර්ධනය කිරීමට බිය වේ.
ආහාර විෂ වීම
තල්මසුන් විෂ වීම සාපේක්ෂව දුර්ලභ නමුත් තර්ජනයක් වේ. ජාතික සෞඛ්ය ආයතනයේ (NIH) අනුව, සානුව වසංගත තුනක් වර්ගීකරණය වී ඇත: පරෙපෝෂිත, ස්නායු ආබාධ සහ අමනිසීය. ප්රාග්ධනය සාමාන්යයෙන් හොඳ වුවද, මෙම වර්ග තුනට බරපතල රෝගාබාධයක් ඇතිවිය හැක. මෙම විෂ ද්රව්ය තාප ස්ථායී වේ. එම නිසා ආහාර පිසීම තර්ජනය ඉවත් නොවේ.
ඔබ කවදා හෝ සොරකම් කරන ලද ව්යංජන දුෂ්කරතාවයකට මුහුණ දුන්නොත්, ඔබ යළිත් සුනඛයින් නැවත ආහාරයට ගැනීම අවදානමක් ඇති බව තේරුම් ගත හැකිය.
වෙනත් අයෙකුට විෂවීම සිදු වුවද, ඊළඟ වතාවේදී එය ඔබට සිදු වනු ඇත. කෙසේවෙතත්, සෞඛ්ය සම්පන්න සැලකිල්ලක් දුරු කිරීම පහසුය.
ජාතික හෙළ උරුමය අනුව, පැරණි භාර්යාවන්ගේ කතාවට සමහර සත්යතාවයක් තිබේ නම් මාස කිහිපයක් තුළදී සුනඛයින් ආහාරයට නොගත යුතුය.
මැයි සිට අගෝස්තු දක්වා කාලය තුළ සහ වසංගත සහ ක්ෂණික රළ පහරින් පසුව විෂ සහිත විෂ ද්රව්ය වඩාත් ක්රියාකාරී වේ. මෙම එන්සයිම ප්රධාන වශයෙන් කුරුල්ලන්, මට්ටු සහ බෙල්ලන් සහ අඩු කදන් වල ඇති බව NIH පවසයි. අනෙකුත් වල්ෆිෂ් ඉතා අඩු අවදානමක් ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, වයෝවෘද්ධ අය, දරුවන් සහ රෝගී තත්වයන් ඇති අයට, අවදානම් සහිත ආහාර අනුභව කිරීමට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයා සමග කතා කළ යුතුය.
ආගමික සීමා කිරීම්
සමහර ආගම් ඇතැම් ආහාර පරිභෝජනය තහනම් හෝ තහනම් කරති. විශේෂයෙන්ම යුදෙව්වන් සහ ඉස්ලාමීය ආහාර නීතිවල සීනි කන ආහාරයට ගැනීම තහනම් කර ඇත. මෙම ආගම් පිළිපදින්නන් සඳහා තහනම් ආහාරවලට අප්රසන්න භාවයක් අක්රමිකතාවයක් ලෙස සැලකේ.
කෙසේවෙතත්, ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, දැඩි ලෙස ආගමික පරිසරවල හැදී වැඩුණු අය, නමුත් එම ආගම තවදුරටත් පිළිපදින්නේ නැත. ආගමික පදනම් වූ භීතිකාවන් වැනි , කලින් ආගමික ජනයා කෑමට හෝ ආහාර පාන හෝ නිවෙස්වල ආහාර ගැනීමට තැත් කරන විට, ආහාර ආශ්රිත භීතිකාවන් හටගත හැකිය. බොහෝ පුද්ගලයන්ට මෙම සංක්රාන්තිය සිදු කළ හැකිය. නමුත් ඔබට ගැටලුවක් තිබේ නම්, මානසික සෞඛ්ය වෘත්තියෙකුගෙන් හෝ ඔබේ නව ආගමේ ආගමේ උපදේශකයෙකුගෙන් උපකාර ලබාගන්න.
ෂෙල්ෆෂ් අසාත්මිකතා
ආහාර අසාත්මිකතාවන්ට අපේ මාර්ගෝපදේශය අනුව, එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන්ගේ බහුලවම ආහාර අසාත්මිකතාවයි. බොහෝ අසාත්මිකතාවන් මෙන් නොව, වල් පැළෑටිවලට ආසාත්මිකතාවයක් සාමාන්යයෙන් වැඩිහිටි ජීවිතය තුළ වර්ධනය වන අතර රෝගියාගේ ජීවිත කාලය පුරාම පවතී. ෂෙල්ෆෂ් නිෂ්පාදන අයදුම්පත් මනසකින් තොරව භාවිතා කරන අතර, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව බරපතල හා ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය. එබැවින්, නිරන්තර අවධානයෙන් අවශ්ය වන්නේ වෛද්ය විද්යාවයි.
ෂෙල්ෆිෂ් විෂවීම ගැන සැලකිලිමත් වන නමුත්, ඉතා දුර්වල ලෙස සපුෂ්ප ආසාත්මිකතාවයන් ගැන සැලකිලිමත් වීම පහසුය. ඔබ ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ තත්වය හොඳින් සාකච්ඡා කරන්න.
ඔබ විසින් වළක්වා ගැනීමට කුමන ආහාරදැයි ප්රශ්න කිරීමටත්, ඔබ විසින් Epi-Pen රැගෙන යා යුතු දැයි තීරණය කරන්න. ඔබට පෑනක් තිබේ නම්, එය සැමවිටම භාවිතා කරන ආකාරය සහ එය සෑම විටම ඔබ සමඟ එය රැගෙන යන්න.
ආකෘතිය සහ රස ගැටළු
භීතිය හා පිළිකුල බොහෝ විට ව්යාකූල වේ. සමහර භයානක නම් ආහාර විෂමතා ඇතුළු සමහර ආකාරයේ භීතිකාවන්හි සැබෑ භීතික ප්රතික්රියාවට වඩා විකාරයක් විදහා දක්වයි. විෂබීජ සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වේලටද, ආහාරයට ගත හැකි ආහාර සමඟ මිරිකී සිටි ඇතැම් අයගේ රුචි අරුචිකම් හෝ යම් ආකාරයක පිළිකුලට ප්රතිචාර දැක්විය හැකිය.
ෂෙල්ෆිෂ් ෆොබියා සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම
බොහෝ අවස්ථාවලදී සබ්ම්බීෆ් ෆොබියස් දෛනික ජීවිතය කෙරෙහි කිසිදු බලපෑමක් නැත. සාගරයේ කූඩැල්ලක් බීමෙන් තොරව සෞඛ්ය සම්පන්න, විවිධාකාර ආහාර වේලක් භුක්ති විඳින්න පුළුවන්. කෙසේ වෙතත්, මෙම භීතිකාව ජීවිතය සීමා සහිත විය හැකිය. ඔබ සූපවේදියෙකු වීමට පුහුණු කිරීම, දේශීය පිටතට යාමේ ස්ථානයක ආහාර පිසීමට හෝ ඔබගේ සූපශාස්ත්ර ක්ෂෙත්රයේ පුළුල් කිරීම ගැන පමණක් සැලකිලිමත් වන අතර, ඔබගේ භීතිකාවන් ජයගැනීමට එය වටිනවා විය හැකිය.
උඩු රැවුලින් ඇති වූ ව්යාධි සංකූලතාවන් ප්රගතිශීලී නිරාවරණයෙන් නිරාකරණය කරගත හැකිය. ආදරණීය කෙනෙකුගේ තහඩුවකින් සුනුවිල් කූඩැල්ලෙකු හෝ බීම මුව විට ඔබේ ප්ලාස්ටික් පිරවීම සඳහා ඉස්සන් හෝ දෙදෙනෙක් ගන්න. ඕනෑම රසය හෝ වයනය පිළිබඳ ගැටළුවලට අනුවර්තනය වීමට හා ජය ගැනීමට තරම් කාලය ඔබට ඉඩ දෙන්න.
ඔබේ සුනඛ උවදුර ඉතා දරුණු එකක් නම්, හෝ ඔබේ වැඩ කටයුතු හෝ විනෝදාංශයන් ඔබට ඉක්මනින් පරාජය කිරීමට අවශ්ය නම් වෘත්තීය සහය ලබා ගැනීමට සලකා බලන්න. සමකාලීන-චර්යාත්මක ප්රතිකාර ක්රම බොහෝ විට ඉතා කෙටි කාලයක් තුළ සැලකිය යුතු වෙනසක් සිදු කළ හැකිය.
මූලාශ්ර:
ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. (1994). මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩෙස්ක්ටිනික හා සංඛ්යානමය අත්පොත (4 වන සංස්කරණය) . වොෂින්ටන්, ඩීසී: කර්තෘ.
> ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. විෂ - > මාළු > සහ ෂෙල්ෆීෂ්. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/002851.htm.