ආචාර්ය ඩෙබී ජෝෆී ඇලිස් ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා ගැන කතා කරයි, ආචාර්ය ඇල්බට් එලිස්
පසුගිය සියවසේ වඩාත්ම වැදගත් චින්තකයන් ලෙස ඇල්බට් එලිස් බොහෝ විට විස්තර කෙරිණි. ඔහු ප්රජානන චර්යාත්මක චිකිත්සකයේ සමාරම්භකයකු වූ අතර ඔහු රසික චිකිත්සක චිකිත්සාව චිකිත්සාව හෝ REBT යනුවෙන් හැඳින්වෙන මනෝචිකිත්සක ප්රතිකාර ක්රමයක් නිර්මාණය කළේය. ඔහුගේ බිරිඳ වන ආචාර්ය ඩෙබී ජෝෆී ඇලිස් විසින් 2007 දී අනුගමනය කිරීමෙන් පසුව වෛද්ය ඇලිස් විසින් අත්හැර දැමූ කාර්යය දිගටම කරගෙන යති.
Dr. Ellis, REBT සහ ඇයගේ අඛණ්ඩ වැඩ කටයුතු ගැන ඇයගේ ප්රශ්න කිහිපයක් ඇයට ලබා ගැනීමට අපට අවස්ථාවක් ලැබුණා. අපගේ සම්මුඛ සාකච්ඡාවේ එක් කොටසක් වන ඇය සිය සැමියා ගැන කතා කරයි. අනිත් අයට සහ ජීවත්වන ජීවින්ගේ ජීවිතයට උපකාර කිරීම ගැන උද්යෝගිමත් වූ මිනිසෙකුගේ විචිත්ර චිත්රයක් මවා තිබේ.
ඔබ හා ඇල්බට් මුලින්ම මුණගැසුණේ කෙසේද?
අපි මුලින්ම ඕස්ට්රේලියාවේ මෙල්බෝර්න් නගරයට ගිය විට ඔහු මුණගැසුණේය.
මම මෙල්බර්න් සරසවියේ මනෝවිද්යාව හැදෑරූ අතර දේශන සහ වැඩමුළු ඉදිරිපත් කිරීමට ඔහු විශ්වවිද්යාලයට පැමිණෙන බව අසා සිටියේය. මම ඉදිරිපත් කළ එක් එක් ඉදිරිපත් කිරීම් වලට සහභාගි වුණා.
කෙසේ වෙතත් මීට වසර ගණනාවකට පෙර ඔහු ගැන මා අසා තිබේ.
මගේ නැන්දා මනෝ විද්යාඥයෙක්. මම නිතරම මගේ ළමා කාලය හා යෞවන කාලය පුරාම ඇගේ ගෙදරට පැමිණෙන අතර, ඇගේ පොත් කිහිපයක් දෙස බලමින් සතුටට පත් වනු ඇත. මම කියවීමට ආදරය කලාය. මනෝවිද්යාව පිළිබඳ මගේ උනන්දුව ප්රබල විය. ඇය ඇල්බට් එලිස්ගේ කෘතියට බෙහෙවින් ප්රිය කරන අතර ඔහුගේ පොත් ගණනාවක් තිබුණා.
මම සිය පුස්තකාලයෙහි ඔහුගේ පොත් වලින් එකක් දෙස බැලූ බැල්මට මතකයට නංවා තිබේ. දැන් මට පැහැදිලිවම ආවරණය වී ඇති "මනෝචිකිත්සියේදී ඇතිවන හේතු සහ හැඟීම්" යනුවෙන් හැඳින්වේ. එවකට වයස අවුරුදු 12 ක් පමණ වූ අතර ආවරණය කිරීම සඳහා පොත් කවරය කියවා නොතිබුණි! - නමුත් මම එම පොතේ කියවූ සමහර වචන ගැඹුරින් මට පුදුමයට පත් විය.
අවුරුදු කීපයකට පස්සේ මම විශ්ව විද්යාලයට ගියෙමි. මනෝවිද්යාව හැදෑරූ අතර එය ඔහුගේ Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) ප්රවිෂ්ටය (මෙය එවකට RET යනුවෙන් හඳුන්වන ලද අතර - "බී" 1993 දී එකතු කරන ලදී).
මම එහි පරිපූර්ණ හා මානවවාදී ස්වභාවයට, එහි ප්රවේගයට හා ශක්තියෙන් ආදරය කලා, එය අපගේ ජීවිත තුළ, කොන්දේසි විරහිතව පිළිගැනීම, ප්රායෝගිකව, ක්රම සහ ශිල්ප ක්රම අනුගමනය කරමින් දයානුකම්පාව අවධාරණය කළේය. එය මගේ සාරධර්ම සහ මනාපයන් සමඟ අනුකූල විය. මම මගේ වැඩ කටයුතුවල මූලික අංගයක් වනු ඇති බව මම කලින් දැන සිටියෙමි.
වයස අවුරුදු 12 දී හෝ මම අවුරුදු කීපයකට පස්සේ මම දැනගෙන හිටියේ නැහැ. ඊට අවුරුදු කිහිපයකට පසු මම නැවතත් REBT හි නිර්මාතෘ සහ නිර්මාතෘව ආදරය කරමි.
ඇල් සහ මම නැවත වසර 15 කට පමණ පසු ඇමරිකාවේ මනෝවිද්යා සංගමයේ වාර්ෂික සම්මේලනය සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝහි පැවැත්විණි. එවකට අපේ කිට්ටු මිත්රත්වය ආරම්භ වූ අතර, අප සෑම විටම තැපැල් හා දුරකථන ඇමතුම් මගින් නිතිපතා සබඳතා පවත්වන අතර සෑම වසරකම නිව් යෝර්ක් නුවරට පැමිණෙනු ඇත. අපේ ආදරය සම්බන්ධතාවය වසර කිහිපයකට පසුව ආරම්භ විය.
ආචාර්ය එලිස්ගේ පළමු හැඟීම කුමක්ද?
ඔහු උණුසුම්, අව්යාජ, විශ්වසනීය, නිහතමානී, විශිෂ්ට, සුහදශීලී, කරුණාවන්ත, අව්යාජ සැලකිලිමත් විය.
ඇතැම් අවස්ථාවලදී වර්ණවත් භාෂාවක් භාවිතා කිරීම සඳහා ශබ්ද විකාශන, චතුර්ව සහ ප්රකෝපකාරී ලෙස පෙනෙන ලෙස සමහර අයගේ චරිතය ඔහුට කීර්තියක් ගෙන දුන්නේය.
නිශ්චිත හා අමතක නොවන ආකාරයකින් සිය ලකුණු ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔහු විසින් ප්රකාශ කරන ලද ඇතැම් මාධ්යයන් විසින් ඔහු විසින්ම තෝරාගනු ලැබූ අතර ඔහුගේ ප්රවනතාවන් සහ චරිතය නියෝජනය නොකළේයැයි මට හැඟුණා.
මම ඔහුව දැන හඳුනා ගත්තාම, මගේ පළමු හැඟීම වඩාත් නිවැරදිව ඔප්පු වූ අතර, මම මෘදුකම, ආදරය, සැලකිල්ල සහ සංවේදිතාව ඔහුගේ ගුණාංග වැඩි වැඩියෙන් අද්දැක්කා.
Dr. Ellis සිය ජීවිතයේ ප්රමාද හා බරපතළ සෞඛ්ය ගැටළු හමුවේ දැඩි ලෙස හා දැඩි ඉල්ලීම් කාලසටහන පවත්වා ගෙන ගියේය. ඔබ සිතන්නේ කුමක්ද? එවැනි බලවත් ආශාවකින් ඔහු අන් අයට උදව් කිරීමට පෙලඹේ ද?
ඔහුගේ කාර්යය ඔහුගේ මෙහෙය, ඔහුගේ ආශාව, සහ ඔහුගේ ජීවිතයට විශාල අර්ථයක් ගෙන දුන්නේය.
ඔහු ජීවිතයට අගෞරව කළ අතර ඔහුගේ අත්දැකීම් සහ අනුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයන් වැඩිදියුණු කරන ක්රියාකාරකම්වල දී තීව්රතාවයෙන් හා අවශෝෂණයෙන් ජීවත් වීමට ඔහුට අවශ්ය විය. ඔහු අවංකවම අන් අය ගැන සැලකිලිමත් වූ අතර, ඉතා ඉක්මනින් ජීවිතය ගත කරන ආකාරය ගැන වඩා සැලකිලිමත් විය. උපරිම සතුටක් හා අවම වේදනාවක් සහිතව ජීවත් වීමට කොතරම් වැදගත්ද යන්න කොතරම් වැදගත්ද! දරු ප්රසූතියෙන් අත්විඳින්නට සිදු වූ දුක්විඳීම් සාර්ථකව විසඳාගැනීමේ මාර්ග සොයා ගැනීමෙන්, චිත්තවේගීය බාධා අවම කිරීම සඳහා න්යාය සහ ක්රමවේදයන් බවට පරිවර්තනය කිරීම, ඔහුගේ ප්රවේශය වචනානුසාරයෙන්ම මිලියන ගණනක් ජනයා වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කරති. ජීවිතයට අනිවාර්යයෙන්ම දුක් විඳීමට සිදුවිය හැකි නමුත් අනිවාර්යයෙන්ම වෙනස් නොවන වෙනස්කම් වෙනස් කළ හැකි වෙනස්කම් වෙනස් කිරීම මගින් සෞඛ්ය සම්පන්න මාර්ග ගැන සිතා බැලීමෙන්, අපට අනවශ්ය ලෙස දුක් විඳීමට නොහැකි වන අතර අපේ ජීවිත කාලය තුළ ප්රීතිය වැඩි කර ගත හැකිය.
ඇතැම් අවස්ථාවලදී දේශන හා වැඩමුළු අඛණ්ඩව ඉදිරියට ගෙනයාමටත්, REBT ප්රවේශයට උගන්වන ලද තවත් පොත් ලිවීමත් සමග ඔහු තව තවත් බොහෝ පුද්ගලයින් වෙත ළඟා විය. කාලය නාස්ති කිරීම අල් අසාමාන්ය ලෙස අකමැති. විනෝදජනක ජීවිතයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ කාලය හා ශක්තිය භාවිතා කරන පුද්ගලයින් සංඛ්යාව වැඩිවෙමින් පවතින බව ඔහු විශ්වාස කළ අතර, ඕනෑම අභියෝගයක් ද ඇතුළුව සහ වෙනත් අයට උපකාර කිරීම තුළින් සමාජය සෞඛ්ය සම්පන්න බවට පත් විය. යෞවනයන්ට තම ප්රතිපත්ති ඉගෙන ගැනීමටත් ඒවා අදාළ කර ගැනීමටත් අවශ්ය වන පරිදි REBT මූලධර්ම ඉගැන්වීමට අවශ්ය විය. ඔහු දාර්ශනික හා විඥානවාදී යථාර්ථවාදියෙක් විය. ඔහු අන් අයට උපකාර කළ විට, තමන්ටම උපකාර කිරීමට ඉගෙනගත් බව දුටු විට ඔහු මහත් තෘප්තියක් හා සතුටක් දැනුණා.
සිය ජීවිතයේ අවසන් සති කිහිපය පුරාම ඔහු සංචාරය කරන සිසුන් අතරට ඇතුළු වූ අයගේ උපකාරය ලබා දුන්නේය. තවද අල් දයානුකම්පාව දැක් වූ අතර රෝහලේ විවිධ වෛද්ය කාර්ය මණ්ඩලයට ආධාර ලබා දුන්නේය. ඔහුගේ රෝගී තත්වයන්ගෙන් සුවය ලැබීමට අසීරු විය.) ඔවුන් මුහුණ දුන් ඕනෑම දුෂ්කර තත්වයක් ගැන අසන්නට ලැබුණි. ඔහු තමාගේ වචනවලින් ජනයා වෙත පමණක් නොව, ඔහුගේ ප්රතිපත්ති හැඩගැස්වීමෙන් පමණක් ජනයාට උපකාර කළේය. මම නිතරම කියනවා - ඔහු දේශනා කළ දේ පිළිපදිමින් ඔහු ප්රායෝගිකව දේශනා කළේය.
ඔබ බෙදාහදා ගත හැකි බව ඔබේ ස්වාමි පුරුෂයා පිළිබඳ මතකය ඔබට තිබේද?
මම ඔබ සමඟ මෙතැන බෙදා ගැනීමට පමණක් තෝරා ගැනීමට මට අමාරුයි! බොහෝ ප්රියතම මතකයන් තිබේ. ඒවායින් කිහිපයක් පහත දැක්වේ:
ඔහුගේ උණුසුම හා සෙනෙහස.
තවත් ඔහුගේ උතුම් සිනහවෙන්.
අල්-කුර්ආන් හි රූපය හොඳින් සම්භාව්ය සංගීතය ඇසීමෙන් අවුස්සයි.
තවත් පෝෂ්යදායී බව පිළිබඳව මගේ උද්යෝගිමත් භාවය සහ ඔහුගේ ආහාර වේලක් වෙනස් කිරීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම සඳහා මගේ දිරි ගැන්වීම සඳහා ඔහුගේ කරුණාවන්ත යටත්වීමයි (දිවා ආහාරය සඳහා ඔහුගේ ආහාරය බොහෝ විට බොහෝ විට බොහෝ විට මස් එළියේ එළවළු සමග මිශ්ර වී ඇත)! . ඔහුගේ නම්යශීලී වීමට නම්, ඔහුගේ දිගු කාලීන ආහාර ගැනීමේ පුරුදුවලින් කොතරම් වෙනස් වූද, මා යෝජනා කළ දේ කිරීමට උත්සාහ කළද, මගේ නිර්දේශ පිළිබඳව සිතා බැලීමට මම කැමැත්තෙමි.
තවත් ප්රියතම මතකය ඔහු මට ගීත ගායනා කරන බවය.
තවත් කෙනෙකු ඔහු පොතක් හෝ ලිපියක් ලිවීමට වැඩ කරමින් සිටි අතර, ඔහු සිතූ පරිදි ඔහු සිතූ පරිදි ඔහු සිතූ පරිදි - ඔහුගේ දෑස් දෙස බැලීමේදී, සමහර විට සිහින දකිමින් හා විශේෂයෙන් අවධානයට ලක්වූ ප්රකාශනයක් සමග වෙනත් අවස්ථාවලදී ඔහු වේගයෙන් බලගතු ආකාරයකින් ඔහු ඒවායින් සංඥා කර ඇත. සිතුවිලි ලිඛිත වචන බවට.
ආචාර්ය ඩෙබී ජෝෆී ඇලිස් ගැන
ආචාර්ය ඩෙබී ජෝෆී එලිස් උපත ලැබුවේ ඕස්ට්රේලියාවේ මෙල්බෝර්න්හිය. වසර ගණනාවක් පුරා ඇගේ ස්වාමිපුරුෂයා, ප්රසිද්ධ මනෝවිද්යාඥ ආචාර්ය ඇල්බට් එලියස් සමඟ වැඩ කළ අතර, ඉදිරිපත් කිරීම් සහ එලියස්ගේ චිකිත්සක ක්රමවේදය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීම (Rational Emotive Behavior Therapy) ලෙස හැඳින්වේ. වර්තමානයේ ඇය ප්රතිකාර කිරීම, ඉදිරිපත් කිරීම හා ලිවීමට Ellis ගේ කැපීපෙනෙන ප්රවේශය ගැන ලියන්න.
2010 දී ඇය සිය ස්වාමිපුරුෂයාගේ ස්වයං චරිතාපදානය සම්පූර්ණ කළහ . Rational Emotive Behavior Therapy , ඇයගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ සම කර්තෘ වූ පොත 2011 දී ප්රකාශයට පත් කරන ලදී. ඇය 2007 වසරේදී ඔහුගේ මරණයට පෙර ඇයගේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ රබර් හා බුදුදහම කෙරෙහි අවධානය යොමු කර ඇති පොතක් සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා වැඩ කරයි. ඇය නිව්යෝර්ක් නගරයේ පෞද්ගලික ව්යවසායකයන් ලෙස කටයුතු කරන අතරම ලොව පුරා සම්මන්ත්රණ, වැඩමුළු සහ දේශන පැවැත්වීමද සිදු කරයි.
වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න http://www.debbiejoffeellis.com සහ http://www.ellisrebt.co.uk/
වැඩි විස්තර සඳහා
- තාර්කික චිත්තවේගීය චිකිත්සාව : පිළිගත් කෘතිය: ඇලර්ට් එලියස් සහ ඩෙබී ජෝෆී එලිස් විසිනි: පාරදෘශ්ය චිත්තවේග චිකිත්සාව (APB) (American Psychological Association)
- සියල්ලම! - ඇල්බට් ඇලිස් විසින් අද්විතීය චරිතාපදානය , ඩෙබී ජෝෆී ඇලිස් විසින් අවසන් පරිච්ඡේදය සමඟ. Www.prometheusbooks.com සහ අනෙකුත් මාර්ගගත සිල්ලර වෙළෙන්දන් හි පොත් සාප්පු හා අන්තර්ජාලය ඔස්සේ ලබාගත හැකිය
- DVD: තාර්කික චිත්තවේගාත්මක චිකිත්සාව (මාර්තු 17 වන දින DVD තැටි නිකුත් කිරීම): ඇමෙරිකානු මනෝවිද්යා සංගමය විසින් මනෝ චිකිත්සාව වීඩියෝ මාලාවෙහි කොටසක්. මෙම DVD තැටියේ දී Debbie Joffe Ellis විසින් සේවාදායකයකු සමඟ සැසියක දී ආවේණික හා බලපෑමට ලක් වූ REBT ප්රවේශය පෙන්නුම් කරයි. ඉන්පසු REBT චිකිත්සක ප්රවේශය සහ සැසිය පිළිබඳ මහාචාර්යවරුන් හා සිසුන් සමඟ සාකච්ඡුා කරයි. මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයින් සඳහා අධ්යාපනික අරමුණු සඳහාම මෙම වීඩියෝව අදහස් කෙරේ. DVD තැටිය පිළිබඳ තොරතුරු හා මිලදී ගැනීම ගැන APA වෙබ් අඩවිය වෙත යන්න: www.apa.org/pubs/videos
- ඇල්බට් එලිස් චරිතාපදානය
- තාර්කික චිකිත්සක චිකිත්සාව යනු කුමක්ද?
- චින්තන චිකිත්සක චිකිත්සාව යනු කුමක්ද?