චිත්තවේගයන්ගේ අරමුන

අපගේ හැඟීම්වලින් අපට බේරී ජීවත් වීමට හැකි වේවි

අප සිතන්නේ හා හැසිරෙන්නේ කෙසේද යන්න තුළ හැඟීම් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. සෑම දිනකම අපට හැඟෙන හැඟීම් අපට විශාල වශයෙන් හා කුඩා වන අපගේ ජීවිත ගැන තීරණ ගැනීමට හා බලපෑම් කිරීමට අපව බල කළ හැකිය. චිත්තවේගයන් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, හැඟීම් පිළිබඳ තීරනාත්මක සංරචක තුන තේරුම් ගැනීම වැදගත් වේ.

අපගේ චිත්තවේගයන් අන්තර්ගත වන්නේ සංවේදී සංරචකය (අප චිත්තවේගයන් අත්විඳින්නේ කෙසේද), භෞතික විද්යාත්මක සංරචකය (අපගේ ශරීර චිත්තවේගයට ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය) සහ ප්රකාශිත සංරචක (අප චිත්තවේගයන්ට ප්රතිචාර වශයෙන් අප හැසිරෙන ආකාරය). මෙම වෙනස් අංගයන් අපගේ චිත්තවේගීය ප්රතිචාරයේ කාර්යය සහ අරමුණෙහි කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.

අපගේ චිත්තවේගයන් කෙටි කාලීනව ජීවත් විය හැකි අතර, සමකාලීන සේවකයෙකුගේ කෝපාග්නිය හෝ දිගුකාලීන පැවැත්මක් වැනි සම්බන්ධතාවක් අහිමි වීම නිසා ඇතිවන දුක්ඛිත ස්වභාවය වැනි ය. ඒත් අපි හරියටම හැඟීම් ඇති කරන්නේ ඇයි? ඔවුන් සේවය කරන්නේ කෙසේද?

චිත්තවේගයන් ක්රියා කිරීමට අපව පෙලඹවිය හැකිය

නින්ද නොනැවතී විභාගයට මුහුණ දුන් විට, ඔබ හොඳින් ඉටුකරනු ඇත්ද යන්න සහ ඔබේ අවසන් ශ්රේණියේ බලපෑමට බලපාන ආකාරය ගැන ඔබ කනස්සල්ලට පත්වනු ඇත. මෙම චිත්තවේගීය ප්රතිචාර නිසා, ඔබට අධ්යයනය කිරීමට ඉඩ තිබේ. ඔබ යම්කිසි චිත්තවේගයක් අද්දැක්ක බැවින්, ඔබට හොඳ පියවරක් ගන්න අවස්ථාවන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පියවර ගැනීම හා ධනාත්මක දෙයක් කිරීමට ඔබ තුළ පෙලඹීමක් ඇති විය.

ධනාත්මක චිත්තවේගයන් අත්විඳීමට සහ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අවම කර ගැනීම සඳහා යම් යම් ක්රියාමාර්ග ගැනීමට ද අප නැඹුරු වෙමු. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ සන්තෝෂය, තෘප්තිය හා ප්රීතියෙන් සපයා දෙන සමාජ ක්රියාකාරිත්වය හෝ විනෝදාංශ වැනි දේ සොයාගත හැකිය. අනික් අතට, ඔබ වියවුල් වීම, දුක හෝ කනස්සල්ලට හේතු විය හැකි තත්වයන් මඟහරවා ගත හැකිය.

චිත්තවේගයන් අපට අනතුරුදායක, ප්රශංසනීය හා අනතුරුදායක තත්වයන් වළක්වා ගැනීමට උපකාර කරන්න

ස්වභාවධර්මයේ චාල්ස් ඩාවින් විශ්වාස කළේ මිනිසුන්ගේ හා සත්වයන්ගේ පැවැත්මට සහ ප්රජනනය කිරීමට ඉඩ සලසමින් ඇතිවන අනුවර්තනයන් බවයි. අප කෝපයට පත් වන විට, අපේ කෝපය පිළිබඳ මූලාශ්රය හමුවේ අපට මුහුණ දීමට සිදු වනු ඇත. අප භීතියට පත්ව සිටින විට, අපට තර්ජනයක් එල්ල විය හැකිය. අපි ආදරය දක්වන විට, කලත්රයා සහ කලත්රයා සොයා ගත හැකිය.

අපේ ජීවිතවල හැඩගස්වන කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීම තුළින් ඉක්මණින් ක්රියා කිරීමට අපව පෙලඹවීමටත්, අපගේ පැවැත්ම හා සාර්ථකත්වය පිළිබඳ අපගේ හැකියාවන් උපරිම කිරීමටත් කටයුතු කරනවා.

චිත්තවේගයන් අපට තීරණ ගැනීමට උපකාර කළ හැකිය

අප විසින් ගනු ලබන තීරණවලට අපගේ හැඟීම් විශාල බලපෑමක් කර ඇති අතර, දේශපාලන පක්ෂවල ඡන්ද අපේක්ෂකයන් සඳහා ඡන්දය ප්රකාශ කිරීම සඳහා අපි තෝරාගෙන ඇති උදෑසන ආහාරය සඳහා අපි තීරණය කරමු.

පර්යේෂකයන් සොයාගෙන ඇත්තේ යම් ආකාරයක මොළයේ හානි ඇති කරවන හැඟීම් ඇති පුද්ගලයින්ට යහපත් තීරණ ගැනීමට අඩු හැකියාවක් ඇති බවය .

අපගේ තීරණ තාර්කික හා තර්කානුකූලව මගපෙන්වන විට අපට විශ්වාස කළ හැකි අවස්ථාවන්හීදී හැඟීම් ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. චිත්තවේගීය බුද්ධිය , හෝ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට හා කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාව අපට තීරණ ගත හැකිය.

හැඟීම් තේරුම්ගන්න අන් අයට ඉඩ දෙන්න

අප අන් අය සමඟ කටයුතු කරන විට, අපට හැඟෙන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට උපකාර කිරීම වැදගත් වේ. මෙම සැඟවුණු ඇඟිලිවලින් ශරීර භාෂාවෙන් හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම ඇතුළත් විය හැකිය. එනම්, අප මුහුණ දෙන විශේෂ හැඟීම් සමඟ සම්බන්ධ වූ විවිධ මුහුණු යෙදීමයි.

වෙනත් අවස්ථාවලදී, අපට හැඟෙන්නේ කෙසේද යන්න කෙලින්ම පවසනවා විය හැකිය. අප මිතුරන් හෝ පවුලේ සාමාජිකයින්ට පවසන විට අපි සතුටින්, කනස්සල්ලට, බියෙන් හෝ බියට පත් වී සිටින බවක් අපට දැනෙන විට, ඒවා ක්රියාවට නැඟීමට භාවිතා කළ හැකි වැදගත් තොරතුරු ඔවුන්ට ලබා දෙයි.

හැඟීම් අන් අය තේරුම්ගැනීමට ඉඩ දෙන්න

අපේම චිත්තවේගයන් අන් අයට වටිනා තොරතුරු සැපයීම මෙන්ම අප වටා සිටින අයගේ චිත්තවේගීය ප්රකාශයන් අපට සමාජ තොරතුරු පොහොසත් කරයි. සමාජ සන්නිවේදනය අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ හා සම්බන්ධතා වල වැදගත් කොටසක් වන අතර අන්යයන්ගේ හැඟීම් අර්ථ නිරූපණය කිරීමට හා ප්රතික්රියා කිරීමට හැකිවීම අත්යවශ්යය. අපේ මිතුරන්, පවුල සහ ආදරණීයයන් සමඟ ගැඹුරු, වඩා අර්ථාන්විත සබඳතා ගොඩනඟා නිවැරදිව ප්රතිචාර දැක්වීමටත් අපට හැකි වන පරිදි එය අපට උපකාර කරයි. උණුසුම් ප්රධාන සේවකයෙකු කළමනාකරණය කිරීම සඳහා අමාරු ගනුදෙනුකරුවකු සමඟ ගනුදෙනු කිරීමෙන් විවිධ සමාජ තත්වයන්ගෙන් ඵලදායී සන්නිවේදනයක් කිරීමටත් අපට හැකියාව ලැබේ.

චාල්ස් ඩාවින් යනු චිත්තවේගයන් අධ්යයනය කිරීම සඳහා මුල්ම පර්යේෂකයින් අතරින් එකකි. ආරක්ෂිතව සහ පැවැත්ම සඳහා චිත්තවේගීය දර්ශන ද වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි බව ඔහු යෝජනා කළේය. ඔබ හිස්වැසුම් හෝ සැඩ සුළඟක් හමු වූවා නම්, එය පැහැදිලිව පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ, මෙම ජීවියා කෝපාවිෂ්ට හා ආරක්ෂක, ඔබ ආපසු හැරවීමට හා හැකි අනතුර වළක්වා ගත හැකිය. අනෙක් අතට, අන් අයගේ චිත්තවේගීය දර්ශන අවබෝධ කර ගැනීම මගින් අප යම් තත්වයකට ප්රතිචාර දැක්විය යුතු ආකාරය පිළිබඳ පැහැදිලි තොරතුරු අපට ලබා දෙයි.

අවසාන සිතුවිලි

ඔබ ඉගෙනගත් පරිදි, අපගේ චිත්තවේගයන් විවිධාකාර අරමුණු වලට සේවය කරයි. චිත්තවේගයන්, ක්ෂණික, ස්ථීර, බලවත්, සංකීර්ණ සහ ජීවිතයේ වෙනස්කම් විය හැකිය. අපගේ සමාජ ලෝකයන් තුළ අර්ථවත් ලෙස අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයට අවශ්ය වන මාර්ග හා ආයාවන් අපට අපව පෙලඹවිය හැකිය.

_{ප්රභවයන්}

_{ඩැමේසියෝ, ඒ.ආර්. ඩෙකාර්ට්ස්ගේ දෝෂය: චිත්තවේග, හේතුව සහ මිනිස් මොළය. නිව් යෝර්ක්: පුට්නම්; 1994.}

_{ඩාවින්, සී. මිනිසා සහ සතුන් තුළ හැඟීම් ප්රකාශනය (3 වන සංස්කරණය). නිව්යෝක්: ඇප්ලෙටන්; 1872.}

_{ග්ලූමන්, ඩී . නිව් යෝක්: බන්ටම් පොත්; 1995 දී.}

_{සල්මොන්, සීඑච්, මෙනන්, ඩීසී, චැට්ෆීල්ඩ්, ඩී.ඒ., පිකර්ඩ්, ජේ.ඞී., සහකික්, බී. ජේ. ස්නායු පද්ධතිය, 22 (6), 613-622; 2005.}