බොහෝ විට අභියෝගාත්මක විරුද්ධවාදී හැසිරීම් නිරූපණය කරන දරුවෙකු සිටින විට පවුල් ජීවිතයේ කලකිරීමට පත් විය හැකිය. එහෙත් තත්ත්වය වඩා යහපත් කිරීමට ක්රම තිබේ. හැසිරීම් එන්නේ කොහෙන්ද? එදිරිවාදී හෝ අපවාදාත්මක ක්රියාවන් හැසිරවීමට සූදානම්ව සිටීමට යතුරයි.
අධ්යයනවලින් පෙනී ගොස් ඇත්තේ, 45% සිට 84% ක් දක්වාම ලිංගාශි්රතව ඇති ළමුන්ගෙන් හා යෞවනියන්ගෙන් 45% සිට සෑම තැනකදීම ප්රතිවිරෝධී අවුල් සහගත ආබාධ සඳහා පුර්ව නිර්ණය කිරීමේ නිර්ණායක සපුරාලයි.
මෙම දරුවන් දෙමාපියන්ට අකීකරු වීමට ඉඩ තිබේ. ඔවුන් නිතරම සංවේදී හා කෝපයට පත් වන විට ඒවා පාලනය කිරීමට හා නියාමනය කිරීමේ දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දී තිබේ.
දිනපතා මෙම චර්යාවන් සමඟ කටයුතු කිරීමට හැකි වීම සඳහා දෙමව්පියන් සූදානම් විය යුතුය. මේ ආකාරයට ඔබට ඔබේ දරුවාගේ ප්රතිරෝධය ප්රතික්රියාවට වඩා ප්රයෝජනවත් වන ආකාරයෙන් ප්රතිචාර දැක්විය හැකි අතර, ඔබ හා ඔබේ දරුවා අතර වෛරය උත්තේජනය කරන ඕනෑම දෙයක් කිරීම හෝ කියවීම වළක්වා ගත හැකිය.
ඔබේ දරුවාගේ විරුද්ධවාදී හැසිරීම් අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ දෙමව්පියන්ගේ සබඳතාව වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කිරීමට ඔබට ගත හැකි පියවර කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
ස්වයං රැකවරණය
ඔබේ දරුවාගේ හැසිරීම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මෙම පියවර ලැයිස්තුවේ මුලින්ම රැකබලා ගැනීම පුදුමයට කරුණක් විය හැකිය. එහෙත් ඔබ ස්වයං රැකියාවක් නොමැතිව දරුවාගේ දෙමව්පියන්ට දරුවෙකු බිහි කිරීම, ඔබ ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන, පීඩනයට පත් වූ හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බවක් ඔබට හැඟේ. එම තත්වය තුළ තත්වය වඩාත් දරුණු වන ආකාරයෙන් ඔබේ දරුවාට ප්රතිචාර දැක්වීමට ඉඩ ඇත.
ඔබව ශක්තිමත් කිරීමෙන් ඔබේ දරුවාට උපකාර කිරීමට ඔබට හොඳ තැනක් වනු ඇත.
ඔබගේ ප්රතිචාරය ප්රමාද කරන්න
නුසුදුසු හැසිරීම් රටාවේ සිටින බොහෝ රෝගීන්ගේ පවා දරාගත නොහැකි වේ. කලකිරීමට පත් වන මොහොතේදී, අප කනගාටුවෙන් යමක් පැවසීමට පහසු ය. ඒ වෙනුවට, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමට පුරුදු වීම සහ ප්රතික්රියා කිරීමට පෙර 10 (හෝ ඉහළ!) ගණනය කිරීමට පුරුදු වන්න.
ඔබ රැස් කර ගැනීම සඳහා ප්රමාද කිරීම හා තත්වය පිළිබඳ ප්රතිචාර දැක්වීමේ හොඳම මාර්ගය සැලකිල්ලට ගන්න. ඔබේ පුත්රයා හෝ දියණිය පාලනයෙන් බැහැරව සිටින විට, ඔහු හෝ ඇය ඔබට කුණාටුව තුළ සන්සුන් විය යුතුය.
ඔබේ දරුවා හොඳ දෙයක් කරගන්න
ඔබේ දරුවාගේ හැසිරීම ප්රශංසාව මගින් හැඩගස්වන්න. ඔහු හෝ ඇය "හොඳයි" යනුවෙන් ඔහු අල්ලාගන්න. ඔබ දකින ධනාත්මක හැසිරීම් සටහන් කරන්න ("සමුපකාර සමිතියකට ස්තුතියි."). මෙම ධනාත්මක හැසිරීම් ශක්තිමත් කරවන ත්යාග පද්ධති සකස් කරන්න. දඬුවම්වලට පෙර දීමනා සහ දිරිදීමනා භාවිතා කිරීම සෑම විටම වඩාත් ඵලදායී වේ. ලිංගාශි්රතව සිටින දරුවාට දැනෙන පරිදි, ඔබ දිරිගැන්වීමට උපකාර කිරීම සඳහා විශාල, වඩා බලවත් ප්රතිලාභ භාවිතා කිරීමට සිදු විය හැකිය. ඔබේ දරුවා උනන්දුවක් දැක්වීම සඳහා වරින් වර ඔබට ත්යාග ලබා දීමද සිදු විය හැකිය.
ඉවසීමෙන් සහ තේරුම් ගැනීම
සමහර විට නැවත නැවතත් අසාර්ථකත්වයන් හෝ අසමතුලිතතා ඇති දරුවන්ට නැවත වරක් අසාර්ථක වනු ඇති බවට බියවන තත්වයන් වලකනු ඇත. මෙම තත්වයන් තුළ, ළමා අපහසුතාවයකින් තොරව වැළකී සිටීම සඳහා දරුවාට ප්රතිචාර දැක්වීම සඳහා ස්වයංක්රියව ආවේශයක් බවට පත්වේ. මෙම උපද්රව උපාය මාර්ග පිළිබඳ දැනුවත් වීම සහ ඔබේ දරුවා සාර්ථකත්වයට අවස්ථාවන් ලබා දීම සඳහා දැනුවත් බවක් ඇත. සමහර අවස්ථාවලදී අපට සරල ලෙස පෙනෙන කාර්යයන් ලිංගාශ්රිතව සිටින දරුවාට අතිශයින් දුෂ්කර ය.
ප්රතිඵලයක් මත පමණක් අවධානය යොමු නොකර වෙනුවට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම, උත්සාහය සහ ප්රගතිය.
පිළිගත හැකි තේරීම් ඉදිරිපත් කරන්න
තෝරාගැනීම් මගින් ඔබේ දරුවාට තත්ත්වයන් තුළ යම් යම් මට්ටමක පාලනයකට සහ අනුකූල වීම දිරිමත් කිරීමට උපකාර කරයි. ඔබ ඒ ගැන සිතන්නේ නම්, වැඩිහිටි දරුවන්ගෙන් දිනයක් පිරී ඇත. කෙනෙකු නිරන්තරයෙන්ම පවසන්නේ කුමක් කළ යුතුද යන්න - විශේෂයෙන්ම දරුවෙකු පළමුවෙන්ම විරුද්ධවාදීන් බවට පත් වන විට - ඔහු හෝ ඇය ස්වයං වින්දනයක් සමඟ ප්රතිචාර දැක්වීමට පටන් ගනී. විධානයක් වෙනුවට විකල්පයක් ලබා දීමෙන් ඔබේ දරුවාට බලය ලබා ගත හැකි තත්ත්වයන් බලන්න. ඒ වෙනුවට, "දැන් ඔබගේ ගෙදර වැඩ කිරීමට දැන් කාලයයි", උත්සාහ කරන්න: "දැන් ඔබේ ගෙදර වැඩ ආරම්භ කිරීමට හෝ ඔබ සීනි කෑමට පසු ඔබ කැමතිද?"
අපේක්ෂාවන් පැහැදිලි කරන්න
පැහැදිලි හා ස්ථාවර නියෝග තිබිය යුතු අතර, ඔබේ දරුවා තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ නොසැලකිලිමත් හැසිරීම දැකීමට අපේක්ෂා කරන හැසිරීම සඳහන් කරන්න.
දිනපතා උපක්රම පවත්වා ගන්න
සෑම දරුවකුටම දිනා ගැනීමට ප්රතිචාර දක්වන අතර, ADHD සමග ළමුන් සඳහා, ඊලඟ සිදුවීමට යන්නේ කුමක් ද යන්න දැන ගැනීමෙන් නිත්ය දින චර්යාව අත්යවශ්ය වේ.
එක්-එක්-එක් කාල සටහනක්
දෙමව්පියන් ලෙස අපි බොහෝ විට බලසම්පන්න කාර්යභාරයේ නිරතව සිටිමු. එහෙත් අපගේ දරුවන් සමග සිටීම සඳහා නිරන්තරයෙන් නිසි වේලාවක් ගොඩනඟා ගැනීම වැදගත් වේ. විශේෂිත කාලසටහනක් සැකසීමට උත්සාහ කරන්න. බොහෝ විට ලිංගාශි්රතව සිටින දරුවන්ට ප්රතිවිරෝධී හැසිරීම් අවුස්සන නිසා, සමාජීය අන්යෝන්ය ක්රියාකාරීත්වයන් නිසි සමාජීය ක්රියාකාරිත්වයන් අද්දකිති ඔබ සමඟ වඩා හොඳ ධනාත්මක ක්රියාකාරකම් ඔවුන්ගේ සමස්ත හැසිරීම කෙරෙහි බලවත් බලපෑමක් ඇත.
ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමඟ අදහස් හුවමාරු කරගන්න
විරුද්ධවාදී හැසිරීම් ගැටලු වලට මුහුණ දෙන්නේ නම්, ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමග සාකච්ඡා කිරීමට වගබලා ගන්න. උපකාරය සහ සහයෝගය ලබාගැනීම සඳහා වැදගත් වන්නේ, විශේෂයෙන් ම ඒවා නොසලකා හැරීම වැනි දේවල් දැනෙන විටය. උපකාරය ඇතුව, වෙනස්කම් කිරීමට පටන්ගන්න, ඔබේ දරුවා වැඩි සාර්ථකත්වයක් ලබා ගැනීමට සහ පවුලේ සැමට තෘප්තිමත් කිරීමට උපකාර කරන්න!
මූලාශ්රය:
ආචාර්ය රසල් ඒ. බාක්ලි ලිංගාශි්රත භාරකාරත්වය භාර ගැනීම: දෙමව්පියන් සඳහා සම්පූර්ණ, බලසම්පන්න මඟපෙන්වීම. ගයිල්ෆෝර්ඩ් ප්රෙස්. 2005