ප්රායෝගික පුහුණුව සැබවින්ම පරිපූර්ණද?

විශිෂ්ට දක්ෂතා පෙන්වන විට, දක්ෂතා හෝ ප්රායෝගික ක්රියාකාරකම් වැඩිද?

ප්රවීණ සහ ආධුනික ක්රියාකාරිත්වය අතර ඇති වෙනස කුමක්ද? ඕනෑම කෙනෙකුට ප්රමාණවත් පුහුණුවක් සහිත දක්ෂ ක්රීඩකයෙක් හෝ වෘත්තිය සංගීතඥයෙකු බවට පත්විය හැකි ද?

නේචර්ස් ප්ලස් නුර්තිවරය

පරණ ස්වභාවය හා ස්වභාවික විවාදයේ තවත් නිදසුනක් නම්, මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර මෑත වසරවල සැලකිය යුතු තරම් උනන්දුවක් හා උනන්දුවක් දක්වන විෂයයකි.

1993 අධ්යයනවලින් පෙනී ගියේ, විශිෂ්ට දක්ෂතාවයන් සහ ආධුනික ක්රියාකාරිත්වය අතර වෙනසෙන් සියයට 80 ක් පමණ වන බවයි. මෙම සොයා ගැනීම් ද "10,000 පැය පාලනය" පිළිබඳ ජනප්රිය සංකල්පය, හෝ ප්රවීණයෙකු වීමට පැය 10,000 ක් ගත වන බවය.

පාඩම අධ්යයනය කිරීම ප්රායෝගික කාරණා පමණක් නොව, ඔබ සිතන ආකාරයටම නොවේ

කෙසේවෙතත් මෑත අධ්යයනයක් මගින්, ඕනෑම කෙනෙකුට ප්රමාණවත් පුහුණුවක් ලබා ගැනීමට හැකි බව අදහසින් අභියෝගයට ලක් වේ. මෙම අධ්යයනයේ දී, පර්යේෂකයන් සංගීතය, ක්රීඩා, අධ්යාපනය, වෘත්තීන් සහ ක්රීඩා ඇතුළු විවිධ ක්ෂේත්රවල ප්රායෝගික ක්රියාකාරකම් හා කාර්ය සාධනය පිළිබඳ විවිධ අධ්යයනයන් 88 ක් විශ්ලේෂණය කරන ලදී. නව කුසලතාවයන් අත්පත් කරගත් අය දෙස බැලීම සහ ඒවායේ කොපමණ ප්රමාණයක් භාවිතා කළත්, ඔවුන් නව දක්ෂතාවයට පත්වූ ආකාරය ගැන මෙම අධ්යනයන් සියල්ලම සැලකුවේය.

ප්රායෝගිකව සැබැවින්ම සෙල්ලම් කළ කාර්යභාරයක් කොතරම් විශාලද? ඉගෙනීමේ ක්රියාවලිය තුළ නව කුසලතාවයක් භාවිතා කිරීම වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කිරීම පුදුමයක් නොවේ.

කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගෙන ඇති පරිදි එක් එක් වසම තුළ එක් එක් ක්රියාකාරීත්වය තුළ තනි තනිව වෙනස්කම් වලින් සියයට 12 ක් සාමාන්යයෙන් ගණනය කර ඇත.

ක්රීඩාවෙහි විචලතාවෙන් සියයට 26 ක්, සංගීතයේ සියයට 21 ක් සහ ක්රීඩා සඳහා සියයට 18 ක් පුහුණු විය. නමුත් අධ්යාපනය හා වෘත්තීන් වෙත පැමිණි විට, වෘත්තිය සඳහා වූ විෂය පථයට අදාළව විචලතාවයෙන් සියයට 4 ක් සහ වෘත්තීන් සඳහා සියයට 1 කට වඩා අඩු ප්රතිශතයකින් අඩුපාඩු වෙනු ඇත.

අධ්යයනය සම-කතෘ ශාක් හැම්බ්රික් නමැති නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් වෙත මෙසේ පැහැදිලි කලේය. "ඔව්, පුහුණු කිරීම වැදගත්ය. "නමුත් බොහෝ දෙනෙක් පවසන ආකාරයට එය වැදගත් නැත."

ඉගෙනීමට හේතු වන වෙනත් සාධක

ඉතින් ප්රහේලිකාවේ එක් ප්රස්ථාරයක් පමණක් නම්, ඉගෙනීම හා නිපුණතා සංවර්ධනය සඳහා දායක වන වෙනත් සාධක මොනවාද? වැදගත්වන කරුණු කිහිපයක් ඔබේ සමස්ත බුද්ධි තොරතුරු ඇතුළත් වේ, ඔබ නව කුසලතා ඉගෙන ගැනීම, ඔබේ මතක ශක්තිය සහ උපතින් ඇති දක්ෂතාවයන් ඉගෙන ගන්න.

පුරාණ කතන්දරය පරිසමාප්ත පරිපූර්ණ බව පවසන අතර, පර්යේෂකයන්ට හුදෙක් ප්රායෝගිකව සාර්ථක වීමට මඟ පාදන බව සොයා ගෙන නැත. ඒ වෙනුවට, විශේෂඥයින් පවසන්නේ, ඉගෙනීමේ දක්ෂතාවයන් වැඩි දියුණු කිරීමට හා නිපුණතා වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කිරීමේ දී වැදගත් ආකාරයේ පුහුණුවක් බවයි.

මානසික පෙරහුරුවක් ද වැදගත් ය

සැබවින්ම අත්දැකීම් බොහෝ විට නව කුසලතා ඉගෙන ගැනීමට ඇති එකම මාර්ගය ලෙස ප්රසිද්ධියට පත් වුවත් එය තවත් වැදගත් ආකාරයේ පෙරහුරුවක් - මානසික පුහුණුවක් ලබා දෙයි. මානසික ව්යායාමයක් නම්, කාර්යයක් ඉටු කිරීම සඳහා ඔබ විසින් සිදු කළ යුතු ක්රියා පටිපාටිය පරිකල්පනය කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, චරිතයක් රංගන ශිල්පියෙකු මනෝවිද්යාත්මකව සංගීත නාදයක් කළ හැකි අතර නළුවෙකු මානසිකව නාට්යයක ඔහුගේ චරිතය නිරූපණය කළ හැකිය.

එක් අධ්යයනයකට අනුව 2008 වසරේදී ශාරීරික පරිචයන් සහ පෙළපොත් කියවීම මත පමණක් සැළකිලිමත් වූවන්ට වඩා සැත්කම් කිරීමේදී මනෝ චිකිත්සක අත්දැකීම් සම කළ වෛද්ය ශිෂ්යයින්ට වඩා හොඳ තත්ත්වයක පසුවන බව සොයා ගන්නා ලදී.

පුහුණුව සඳහා හොඳම මාර්ගය

පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගෙන ඇති පරිදි, පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාකාරිත්වය දක්ෂ ලෙස ඉගෙන ගන්නා ආකාරය බලපාන ආකාරය සොයාගෙන ඇත. 2013 අධ්යයනයක දී පර්යේෂකයන් කණ්ඩායමක් 850 000 ක් පමණ සහභාගී වූ දත්ත විශ්ලේෂණය කරන ලදී. ක්රීඩාවේ දී, ක්රීඩකයන්ට එක් ඉලක්කයක් වෙත ඊලඟ සම්බන්ධතාවයකින් නයිදුරුවලට ඊළඟ ඉලක්කය වෙත යොමු කළ යුතුය.

මෙම අරමුණ වන්නේ හ්භාගීවන නන හ්භාගීවනනනට දැනෙන අතර, ඉක්මණින් ක්රියා කිරීම හා තීරණ ගැනීම. කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂකයන් උනන්දු වූයේ කුමක් ද, ක්රීඩාවේ ක්රියාකාරිත්වය මත කුමන ආකාරයේ බලපෑමක් සිදු වූයේ ද යන්නයි.

සෙසු ක්රීඩකයන්ට සමාන ප්රමාණයකට සමානකම් තිබුණද, අනෙකුත් ක්රීඩකයින්ට වඩා වැඩි ලකුණු සංඛ්යාවක් ප්රදර්ශනය විය. මෙම දත්ත විශ්ලේෂණය කිරීමෙන්, මෙම ඉහළ ලකුණු ලබා ගත් ක්රීඩකයන්ට වඩා විවිධාකාර කාර්ය සාධනය කලින් තිබූ අතර ඔවුන්ගේ ක්රීඩා සැසිවාරයන් වැඩි වී ඇති බව පෙනෙන්නට තිබුණි. ක්රීඩකයන්. මෙම ක්රීඩකයන් වඩාත් දක්ෂ ලෙස වැඩි දියුණු කරන ලද පසු වඩාත් හොඳ කාර්යසාධනයකින් පසු ගවේෂණයට මුල පිරූහ.

ප්රායෝගිකව වැඩි කිරීම

දක්ෂ ලෙස දක්ෂතා වර්ධනය කරගත හැකි ආකාරයකින් ඔබට හැසිරවිය හැක්කේ කෙසේද? සමහර අදහස් ඇතුළත් වේ:

• නිපුණතාවයන් ඉටු කිරීමට අවශ්ය ක්රියාවලිය හා මෙවලම් හුරුපුරුදු වීමෙන් කලින් කාලය වැය කරන්න
• උනන්දුවක් හා සතුටක් ලබාගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ පුහුණු සැසි කලින් දැනුවත් කරන්න
• වැරදි කිරීමට බිය නොවන්න; පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ ප්රශංසනීය ඉගෙන ගැනීම බොහෝ විට දෝෂ සෑදීම අවශ්ය බවයි
• නව කුසලතා ඉගෙන ගැනීම ගවේෂණය වැදගත් කොටසක් බව මතක තබා ගන්න

ප්රායෝගිකව අනිවාර්යයෙන්ම පරිපූර්ණ නොවී සිටියත් එය ඉගෙනීමේ ප්රහේලිකාවක වැදගත් අංගයකි. මානසික පෙරහුරුවක්, අත්හදා බැලීම්, ගවේෂණය සහ වෙනත් ආකාරයේ ඉගෙනුම් ක්රම අතර සමබර කිරීමේ ක්රම මගින් ඔබට දක්ෂතා වර්ධනය කර ගැනීමටත්, වඩාත් කාර්යක්ෂම ඉගෙන ගත හැකි වනු ඇත.

ඕනෑම ක්ෂේත්රයක ප්රවීණ විශේෂඥයකු බවට පත්වීම සඳහා වසර ගනනාවක් ගත වන අතර අවසානයේ ඉගෙනුම ප්රහේලිකාවේ එක් කෑල්ලක් වේ. නිසැකවම වැදගත් කොටසකි, එහෙත් විද්වතුන් විසින් කාර්යසාධනය මත සැබැවින්ම ක්රියාත්මක වන බවට වූ විභේධනය සහ විචලනය විවාද කරන්නන් දිගටම කරගෙන යයි.

_{මූලාශ්ර:}

_{කේරි, බී. (2014 ජූලි 14). කාර්නෙගි ශාලාවට ඔබ කොහොමද? දක්ෂතාව. නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස්. Mobile.nytimes.com/2014/07/15/science/which-matters-more-talent-or-practice.html}

_{මැක්නමාර, බීඑන්, හැම්බ්රික්, ඩී, සහ ඕස්වල්ඩ්, එෆ්එල් (2014). සංගීත, ක්රීඩා, ක්රීඩා, අධ්යාපනය සහ වෘත්තීන්හි නිසි කි්රයාකාරිත්වය සහ කාර්ය සාධනය. Psychological Science, doi: 10.1177 / 0956797614535810}

_{සැන්ඩර්ස්, සී.ඩබ්ලිව්, සාඩොස්කි, එම්., වන් වෝල්සම්, කේ., බ්රම්සන්, ආර්., විප්රුඩ්, ආර්., ෆොසම්, TW (2008). මානසික ස්වරූපයෙන් මූලික ශල්ය කුසලතා ඉගෙන ගැනීම: මනසෙහි අනුකරණ මධ්යස්ථානය භාවිතා කිරීම. වෛද්ය අධ්යාපනය, 42 (6), 607-612. doi: 10.1111 / j.1365-2923.2007.02964.x.}

_{ස්ටැෆර්ඩ්, ටී සහ ඩුවර්, එම් (2013). ඔන්ලයින් ගේම්ස් ක්රීඩකයන්ගේ ඉතා විශාල ආදර්ශයකින් ඉගෙනීම සඳහා පුහුණු වීමේ හැකියාව සොයා ගැනීම. මනෝවිද්යාත්මක විද්යාව. doi: 10.1177 / 0956797613511466}