පැකට් වසර යනු දුම්කොළ විෂ ද්රව්යවලට ජීවිත කාලයක් පුරා නිරාවරණය වීමයි
ඇසුරුම් වර්ෂය යනු කුමක්ද?
පැකේජ් වර්ෂය යනු පුද්ගලයෙකු විසින් කාලය පුරාම සිගරට් කර ඇති සිගරට් සංඛ්යාව විස්තර කිරීමට භාවිතා කරන යෙදුමකි.
අවුරුද්දකට දවසකට දුම් පානය කළ නිෂ්පාදිත සිගරට් 20 ක් එක අවුරුද්දක එකකි.
මෙම ගණනය කිරීමේ අරමුණ සඳහා එක් ඇසුරුමක් සිගරට් 20 ක් අඩංගු වේ.
උදාහරණ:
නිදසුන # 1: ජෝ 10 වසරකට දිනකට සිගරට් 10 ක් දුම් පානය කළා.
දිනකට එක් පැකට්ටුවක් (10 සිගරට්) x 10 වසර = පැකට් අවුරුදු 5 ක්
නිදසුනක් # 2: ජිම් 26 කට සිගරට් 30 ක් දුම් පානය කළා.
දිනකට එක් පැකට්ටුවක් (දිනකට සිගරට් 20 ක්) x 26 වසර = 26 පැකට්ටුවකි
දිනකට සිගරැට් 10 (දිනපතා 1/2 පැකට්ටුව) x 26 වසර = පැකට් අවුරුදු 13
පැකට් අවුරුදු 26 + පැකට් අවුරුදු = 39 පැකට් අවුරුදු
උදාහරණය: 3: යෝෂුවා වසර 42 ක් පුරා සිගරට් 40 ක් දුම් පානය කළා.
2 ඇසුරුම් (සිගරට් 40) x 42 වසර = අවුරුදු 84 පැකට්ටුවකි
ලිසේ දුම්කොළ ගැන කුමක් කිව හැකිද?
පැකට් වසර සඳහා වන ගණනය සාමාන්ය නිෂ්පාදිත සිගරට් වලට අනුකූල වේ. ඔබේම සිගරට් හෝ පයිප්ප රෝල් කරන ලිහිල් දුම්කොළ ගැන කුමක් කිව හැකිද?
දුම් පානය කරන්නන් තම රෝගීන් සඳහා වසරක් ගණනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන වෛද්යවරුන් ද ලිහිල් දුම්කොළ භාවිතා කරන විට එකම සූත්රය භාවිතා කිරීමට නොහැකි වේ. එබැවින්, දුම්වැටි දුම්කොළවල සාම්ප්රදායික සිගරට් වල බර මැනීම සහ දුම්කොළ ලිහිල් කිරීම සම්බන්ධයෙන් පරිවර්තනය කිරීමක් සිදු විය. දුම්කොළවල අවුන්සයක පමණ ප්රමාණයක් වාණිජ සිගරට් 20 ක් පමණ වේ.
පසුව ලිහිල් දුම්කොළ දුම් පානය කරන්නන් සඳහා ප්ලාස්ටික් පැකට්ටුව මැනීම සඳහා පහත සඳහන් සූත්රය සැකසූ අතර, සාමාන්යයෙන් ඔවුන් සතියකට උණකට දුම් කරන ප්රමාණය ගැන කථා කරයි.
සතියකට අවුන්ස 1 × × 2/7 × අවුරුදු ගණනක් දුමාරය = පැකට් අවුරුදු
ලිහිල් දුම්කොළ සහ නිතිපතා සිගරට් අතර වෙනස්කම් තිබේ. නිදසුනක් ලෙස, ෆිල්ම් හි සාරය හා තාර සහ නිකටින් වල ඇතිවන වෙනස්කම්, දුම් පානයෙන් ආශ්වාස කරන නමුත්, මෙම සාධක නිරන්තරයෙන්ම පරිභෝජනය හා දුම්පානයට සම්බන්ධ රෝගයක් සම්බන්ධ බව වෛද්යවරුන් විශ්වාස කරති.
අසනීප තත්ත්වයට වඩා බරපතල රෝගාබාධයක් වන්නේ කාලයත් සමග භාවිතා කරන ලද දුම්කොළ ප්රමාණය (ඇසුරුම් වසර) වන අතර එම මිනුම ඒ සඳහා උපකාරී වේ.
ඇයි පොකුරු වැදගත්කම?
දුම් පානය කිරීම සඳහා පෙනහළු පිළිකාවක් යනු එක් පැකට්ටුවක දවස් කීපයක් පමණ වේ. වයස අවුරුදු 15 ට අඩු දුම් පානයක් සහිත පුද්ගලයෙකුගේ වයස අවුරුදු 18 ට අඩු දුම් පානයක් සහිත පුද්ගලයෙකුට මෙම ගණනය කිරීම සිදු කරයි.
පෙනහළු පිළිකා සඳහා අවදානම තක්සේරුවක් ලෙස පැකට් වසර භාවිතා කිරීමේ නිරවද්යතාවය ගැන යම් විවාදයක් පවතී. පර්යේෂකයන් පවසන්නේ නිදසුනක් වශයෙන් වසර 40 ක් (අවුරුදු 20 ක කාලයක්) සිගරට් පැකට් පැකට් එකක් පැකට් එකක් දුම් පානය කිරීමයි. පෙනහළු පිළිකාවක් සඳහා අවුරුදු 10 ක් (වසර 20 ක්) . සාමාන්යයෙන් සෞඛ්යයට සිදුවන හානිය, සිගරට් වල පිළිකා කාරකවලට අවුරුදු 40 කට පසුව දුම්පානයට වඩා අවුරුදු දහය තුළ දී දුම්පානය අඩු වනු ඇත.
දුම්කොළ ආශ්රිත හෘද රෝග හා COPD අවදානම දෙස බලනවිට, පැකට් අවුරුදු ද සැලකිල්ලට ගනී. නැවතත්, එය සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් අතර වේ.
මුළු වසර ගණනාව පුරාම සිගරට් වල දුම්වැටි දුම් පානය කර ඇති සිගරට් වල සිගරට්වලට සිගරට් වලට ඇති වී ඇති අතර, දුම්පානයට සම්බන්ධ රෝගයක් පමණක්ම නොවේ.
පෙනහළු පිළිකා සඳහා ඔබේ අවදානම ගණනය කිරීමට ඔබ උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, ටොරාසීක සැත්කම් සඳහා ඇමෙරිකානු සංගමයේ මෙම කැල්කියුලේටරය අවදානම් සාධක ගනනාවකට බලපායි. දුම් පානය කරන්නන්ගේ පෙනහළු පිළිකා අවදානම තක්සේරු කිරීමට ද එය උපකාරවත් විය හැකිය.
දුම් පානය කිරීම
ඔබ යන්තමින් ඉවත්වීමට කැමති දුම් පානයක් නම්, පහත සම්පත් සමඟ ආරම්භ කරන්න.
ශක්තිමත් නිශ්ශබ්දතාවයක් වර්ධනය කිරීම
ඔබ ඉවත්ව යන විට අත් කරගත හැකි සැපයුම්
දුම් පානය කිරීම බොහොමයක් දුම් බොන්නන් සඳහා බය හිතෙන සිතිවිල්ලකි . ඔබ සිහින දුෂ්ට ජීවිතයක් ගොඩනඟා ගැනීමට වත්මන් වැනි කාලයක් නොමැත.
ජෛව තාක්ෂණවේදය පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය. ජාතික සෞඛ්ය ආයතනය. බි්රතාන්ය සඟරාව. දුම් පානයෙන් සිදු වන බලපෑම් ඇසුරුම්-අවුරුදු: මිනීමැරුම් 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/. ප්රවේශ වී පෙබරවාරි 2016.
බ්රිතාන්ය වෛද්ය සඟරාව. දුම්වැටි ඉතිහාසයක්: "දුම්කොළ අවුරුද්ද" මත්පැන් පානය කරන රෝගීන් ගැන කුමක් කිව හැකිද? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long. ප්රවේශ වී පෙබරවාරි 2016.