මත්පැන් පානය කරන දරුවන් කෝපයට පත් මිනිසුන්ට භය විය හැකියි

මත්පැන් වැඩිහිටි දරුවන්ගෙන් සැබෑ කතා

මත්පැන් පානය කරන විට මධ්යසාර හා අපවාදාත්මක අය බවට පත්විය හැකිය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන්ගේ දරුවන් සමහර විට කෝපාවිෂ්ට මිනිසුන්ට බියෙන් සිටිති. ගැටුම හෝ ප්රචණ්ඩත්වය උග්ර කිරීමට භීතියට හෝ භීතියට තල්ලු වීමේ අවධානමක් ඇති නිසා, ගැටුම් හෝ ගැටුම්වල ඉඟියක් පවා කනස්සල්ලට පත්විය හැකිය.

කෝපාවිෂ්ට පුද්ගලයන් කෙරෙහි භීතිය ඇතිවීම මත්පැන් වැඩිහිටි දරුවන්ගේ පොදු ලක්ෂණයක් වුවද එය විෂ සහිත (නමුත් නොසැලකිලිමත්) මාපියෙකු සමග හැදී වැඩුණු ළමයින් ඇතුලුව, දරුවන්ගේ සිත්පිත් ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් වැනි ළමයින් ඇතුලුව, ලිංගික අතවරයන් හා ලිංගික අපයෝජනයන්ට මුහුණ දීම.

සැඟවුණු මත්පැන් හෝ සැඟවුනු විෂ සහිත දෙමව්පියන් වැඩිහිටියන් බොහෝ විට ගැඹුරට සටන් කරති. ඔවුන්ට මානසික අපහසුතාවයන් හා කම්පනය වැනි හැඟීම් පවා ඔවුන් නොදැන සිටිය හැකිය.

අනාගතයේදී කෝපයෙන් හා අපවාදාත්මක හැසිරීම්වලට නිරාවරණය වීමෙන් වැඩිහිටි ළමයෙකුගේ සබඳතාවයන් අනාගතයේ දී කෝපයට පත් වේද? ඔබගේ හැඟීම් පිටුපස ඇති අර්ථය තේරුම් ගැනීමෙන් ඔබේ ළමා කාලයේ සිදු වූ අපයෝජන සිදු වීමෙන් පසුව ඔබට බලපෑම් කළ හැකි දුර්වල හැසිරීම් මඟහරවා ගත හැකිය.

මත්පැන් හා මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වී සිටින දරුවන්ට කෙසේ හැඟෙයිද?

කෝපාවිෂ්ට හා විෂ සහිත පුද්ගලයන් වටා සිටියත් මත්පැන් වැඩිහිටියන්ගේ දරුවන්ට අතිශයින්ම කනස්සල්ලට හේතු වන අතර, මෙම ප්රකාශනයන් වෙනස් විය හැකිය. මෙවැනි හැසිරීම් කීපයක් තරමක් පැහැදිලිව පෙනෙන්නට ඇත. එනම්, කෑගැසීම් හා කෑ ගැසීම වැනි දැඩි අකමැත්තක් දක්නට ඇති නමුත්, අන් අයගේ ආචාරශීලිත්වය සහ ෆිසර්ඩරය වැනි වෙනත් ඒවාට වඩා අඩු අභියෝගයක් නොවී ය.

මත්පැන් හා වැඩිහිටි දරුවන්ගේ වැඩිහිටි දරුවන්ට කෝපාවිෂ්ඨ පුද්ගලයන් ගැන භීතියට පත්වන බව දැනුවත්ව දන්නේ නැති නමුත් එවැනි භීතියට සාර්ථකව මුහුණ දීමට ඔවුන් විසින් අනුගමනය කළ ආරක්ෂක ක්රමවේදයන් සමඟ අනුනාද වෙයි.

මෙම හැසිරීම් නොසලකා හරින විට සැලකිය යුතු ගැටලුවක් වන්නේ අනාගතයේ දී ජනතාව අතර සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමයි. උදාහරණයක් ලෙස, මත්පැන් වැඩිහිටියන්ගේ වැඩිහිටියන්ගේ සාමාන්ය හැසිරීම් බොහොමයක්, අපවාදාත්මක මිනිසුන්ගේ චුම්බකයක් සහ හිරිහැර කරන්නන්ට පහසු ඉලක්කයක් විය හැකිය. ජීවිතයේ දිගින් දිගටම ඉදිරියට ගෙන යන විට ඒවායේ "ගැටුම් යාන්ත්රණ" සමහරක් දෙස බලමු.

දේවල් යථා තත්වයට පත් කිරීමේ අවශ්යතාවය

මත්පැන් පානය කරන්නන් හා විෂ සහිත දෙමාපියන්ගේ දරුවන් නිතරම ගැටලු විසඳීමට ගැඹුරු අවශ්යතාවක් දැනෙනවා. ගැටලුව විසඳීමට පවා නොහැකි අවස්ථාවලදී පවා ඔවුන්ට දැනෙනවා. "දේවල් නිවැරදි කිරීම" සඳහා අවශ්යතාවක් ඇත්නම්, චිත්තවේගීයව ඇදහැලෙන හා වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර, අනෙක් පුද්ගලයන් (ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන් විසින්ම නිවැරදි කිරීමට අවශ්ය) නොසිටින බැවින් එය බොහෝ විට නිෂ්ඵල ය.

එක් කාන්තාවක් මේ ආකාරයෙන් දේවල් සකස් කිරීමට අවශ්ය බව විස්තර කළාය:

මට ඒක නිවැරදි කරන්න වෙනවා! යමෙකු මා සමඟ කෝප වී නම් වහාම එය නිවැරදි කිරීමට මට දැනේවි. මම අන් අය මෙන් නරක ලෙස නොසැලකිලිමත් නිසා මට නුසුදුසු තත්වයන් හෝ මා උදව් නොකළ බව මා ඒත්තු ගැන්විය. මම හැම විටම තනිවම හා භයානකයි.

මත්පැන් වැඩිහිටි දරුවන් බොහෝ විට සුපිරි වගකීම් දරයි . ඔබේ වගකීම් ඉටු කිරීම වැනි වගකීමක් ඇතුව සිටීම වැනි වගකීමක් ඇතුව සිටීම, ඔබ තවත් හැසිරීමකට වගකිව යුතු බවට වගබලා ගන්නා විට එය දුර්වල වේ.

පුරුෂයින්ට වඩා වෙනස් ක්රමවලින් මත්පැන් පානය කිරීම නිසා කාන්තාවෝ පීඩාවට පත්ව සිටිති . ඔවුන් "නිරාකරණ" බවට පත්වීමට ඉඩ ඇත. මෙය ඉතාමත්ම පැරණිම දියණිය සම්බන්ධයෙන් විශේෂයෙන්ම සත්යයකි. වැඩිහිටි දරුවන් තම ජීවිතයේ විනෝදයෙන් දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දෙන බවක් "දේවල් නිසි ලෙස සකස් කිරීම" අවශ්යයි.

වැඩිහිටි දරුවන්ට ආපසු යාමට හැකි වන පරිදි ඔවුන්ට අවුරුදු ගණනාවක් ගත විය හැකිය (ඔවුන් එසේ කළොත්) තවත් පුද්ගලයෙකුගේ ගැටළු විසඳාගැනීම හෝ අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා ඔවුන් වගකිවයුතු නැත.

කෙසේවෙතත්, එසේ කිරීම සඳහා බොහෝ විට නිදහස් විය හැකි අතර, දේවල් නිසි ලෙස සකස් කර ගැනීමට වැඩිහිටි දරුවන් බොහෝ විට "සැහැල්ලු" හැඟීම ගැන කතා කරයි. අවාසනාවකට, වෙනත් අය තම ගැටළු රැගෙන යාමට අවසර දීම සඳහා විෂ සහිත පුද්ගලයින් බොහෝ විට සතුටු වෙති. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, යම් වෙනසක් සිදු වුවහොත්, එය ඔබට පැමිණිය යුතුය.

මොරගැසීම හා කෑගැසීම නොඉවසීම

වැඩිහිටි දරුවන්ට කෑ ගසමින් කෑගැසීම හා කෑ ගැසීම ඉතාමත්ම කම්පිත විය හැකිය. ළමා හිංසනයට ගොදුරු වූ බොහෝ දෙනා, මිතුරන් අතර හෝ එය රූපවාහිනී නාලිකාවක පමණක් සිදු වන ඕනෑම ශබ්ද හෝ හෘද සංවාදයකට ඉතා සංවේදී බව සොයා ගනී.

එක් අයෙක් මෙසේ විස්තර කලේ ය:

මම කෑගැසීමට හා කෑ ගැසෙමි! මා හෝ මගේ සහෝදර සහෝදරියන් දෙදෙනාටම මාංශිකව යම් අපහසුතාවයක් නොතිබුණද, වාචික හිංසනයට ලක් විය. මගේ තාත්තා ශාරීරිකව හා මානසිකව මගේ අම්මාට හිරිහැර කරන්නෙ. මම කෑගැසීමට හා කෑගහලා වෛරයට හා අද දවසේ හයියෙන් කතා කරන්නට හෝ කෑගැසිය නොහැක.

කෑගැසීම් හා කෑගැසීමට අපහසු වූ ප්රතිචාර පමණක් නොව, අවිනිශ්චිත හැසිරීම් සහ හුදෙකලා වීමට මඟ පෑදිය හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී ශබ්ද නගා අසභ්ය වචනයෙන් බැහැර වන අවස්ථා හෝ අවස්ථාවන් වලදී ඔබ වැළකී සිටින බව ඔබට පෙනී යා හැකිය.

ස්ථාවර බියෙන් ජීවත් වීම

මත්පැන් හෝ මත්පැන් පානය කරන දරුවෙකු ලෙස හැදී වැඩුණු දරුවෙකු නිතරම භීතියට පත් විය හැකියි. අවාසනාවකට, එම භීතිය අනාගතයේ දී අඩු බරපතල ගැටුම් මගින් අඛණ්ඩව ක්රියාත්මක විය හැකිය.

එක් අයෙක් මෙසේ විස්තර කලේ ය:

හැම දවසකම භයානක භීෂණයක්! මගේ තාත්තා හැමදාම ගෙදර ආවට පස්සේ මොකද වෙන්නේ? මම හැම විටම දහඩිය දැමුවේය, මගේ අම්මා පරාජය කිරීමට හෝ විශාල දසුනක් කිරීමට නොහැකි බව කියා යාච්ඤා කිරීම. සෑම දවසකම පාසැලේ සිට ගෙදර එන අතරම, මගේ තාත්තා ගෙදර එන විට සිදුවීමට යන දේ ගැන සිතීම මට මහත් භීතියක් විය. ඔහු බීමත්ව සිටියිද, ඔහු මාව පරාජය කිරීමට හෝ මගේ අම්මා පරාජය කරන්නට යනවාද?

ඔබ මෙවැනි තත්වයක හැදී වැඩුනේ නම්, නිරන්තරයෙන් බිය වීමට හේතුවක් තිබේ. එහෙත්, වැඩිහිටි දරුවන් බොහෝ විට මෙම භීතිය දිගටම කරගෙන යනවා.

මෙමගින් ඔබට හැඟීම්බරව රැඳී සිටිය හැකි අතර, අපගේ ශරීරය "නිරතුරුව ගමන් කරන්න" යනුවෙන් අපි ඉගෙන ගන්නෙමු. ආතති මානසික පීඩනය ඇති වන්නේ මානසික පීඩනය හෝර්මෝන නිදහස් කර ගැනීමයි. තවද, ස්ථීර වූ විට, ශාරීරික ගැටළු වලටද හේතු විය හැක.

හිරිහැර කරන්නන්ට පහසු ඉලක්කයක්

මත්පැන් හෝ විෂ සහිත දෙමාපියෙකු සමඟ වැඩුණු වැඩිහිටි දරුවන් බොහෝවිට හිරිහැර කරන්නන් සඳහා පහසු ඉලක්කයක්. පාසැලේ හිරිහැර කිරීම් ගැන අපි හුඟාක් කල්පනා කරනවා, නමුත් පවුල තුළ හිරිහැර කිරීම් බොහෝ දුරට පොදු ය. දරුකමට හදාගත් වැඩිහිටියෙකු සමඟ වැඩෙන විට, වැඩිහිටියන් හෝ අධිකාරියක සිටින ඕනෑම අයෙකුට එම ආකාරයේ භීතිය අද්දැකිය හැකිය.

එක් අයෙක් මෙසේ විස්තර කලේ ය:

මම හිරිහැර කරන්නන්ට එතරම් පහසු ඉලක්කයක්! කෝපාවිෂ්ට පුද්ගලයන්, අධිකාරියක් හෝ ගැටුම්වලදී මම බොහෝ සේ බියට පත්ව සිටිමි. ඔවුන් සැතපුම් ගඳ සුවඳ දැනීම සඳහා 'දුර්වල' සහ 'ගොදුරක්' යන සුවඳ විහිළුවක හැඩගැස්වීමට පහසුය.

කැලෑවල විලෝපිකයින්ට "භීතියෙන් මිදෙන්නට පුළුවන්" යනුවෙන් අපට දැනගත හැකි අතර මිනිස් සංහතියට සමාන සංසිද්ධියක් ඇතිවිය හැකිය. මත්පැන් පානය කරන වැඩිහිටි ළමයෙක් දුර්වල හෝ මානසික මානසිකත්වයකින් පෙළෙන කෙනෙක් නම්, ඔවුන් මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම හෝ මත්පැන් අනිසි ලෙස භාවිත කරන ඉතිහාසඥයින්ට ආරාධනා කරති.

චිකිත්සාව හෝ සහායක කන්ඩායමක් තුළ සිටීම, මෙම හැසිරීමද දැඩි ලෙස උදව් විය හැක. පුද්ගලයෙකු හෝ මාර්ගගත ආධාරක කණ්ඩායමක් තුළ ආරක්ෂිත සැකසුම තුළ, වැඩිහිටි දරුවන්ට භූමිකාව තුළින් ඔවුන්ගේ අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයේ විශ්වාසනීයත්වය ප්රදර්ශනය කළ හැකිය. වැඩිහිටි සම්බන්ධතා තිරස් අතට හැසිරවිය හැකි අතර, පුද්ගලයා නැවතත් පාලනය කරගත හැකි බව ඉගෙන ගැනීම සඳහා මෙම විශ්වාසනීය සම්බන්ධතා පිහිටුවීමද වේ.

ගැටුම් වළක්වා ගැනීම හැසිරීම

ගැටුම් වැළැක්වීෙම් හැසිරීම මත්පැන් පානය කරන වැඩිහිටි ළමුන් සහ ළමුන් ෙලස අපයෝජනය කළ අය අතර සම්භාව්යයකි. ළමා කාලයේ සිට සිහිපත් කර ඇති ගැටුම් ඉතාමත් වේදනාකාරි වන අතර, සාමාන්ය ගැටුම්වලදී සාමාන්ය ආකාරයේ ගැටුම් පවා පවා කුමන වර්ගයේ ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.

එක් පුද්ගලයෙකු මෙය මෙසේ විස්තර කරයි:

මම කිසිම ආකාරයක ගැටුමක් වළක්වා! හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට නොහැකිය, සබඳතා තුළ කිසි විටෙක යහපතක් කර නැත. ඕනෑම ආකාරයක ගැටුමක් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා සෑම විටම උත්සාහ දැරූ තැනැත්තා මමය.

ගැටුම් මඟහැරීම ළමා වියේදී වේදනාව අඩු කර ගත හැකි වුවද, එය ගැටුම් වලින් වැළකී සිටීම සහ අන් අයගේ හැසිරීම් ගැන සැලකිලිමත් වීමෙන් වැඩිහිටියෙකු තුළ වැඩි වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය. "සාමාන්ය" පුද්ගලයන් සමඟ එකඟ නොවීම් ඇත. අපි එකිනෙකාගේ මනස කියවිය නොහැක! ඔබ පවසන්නේ නම්, යමක් ඔබට රිදවන හෝ ඔබ පිළිගත නොහැකි නම් මෙම පුද්ගලයින්ට අදහසක් නැත.

මත්පැන් පානය කරන ළමුන්ට සමීප ගැටුම් ඇති වීමට හේතු වී ඇත්තේ ගැටුම් වලට විසඳුම් නොලැබීමයි.

කෝපයට පත් මිනිසුන් ඔබව බිය ගන්වා?

කෝපයට පත් මිනිස්සු ඔබට බිය ගන්වා? ගැටුම් හා ගැටුම්වලින් කිසිඳු වියදමක් වළක්වාගත නොහැකිද? මත්පැන් හෝ අකාර්යක්ෂම නිවහනක් ඇති දරුවෙකු ලෙස හැදී වැඩුණු වෙනත් ආකාරයන්ගෙන් ඔබ විපතට පත් වී ඇත්දැයි බැලීමට පැන නැගුණු අපගේ වැඩිහිටි දරුවන්ගේ ප්රශ්නවලට විසඳුම් ලබා දීමට ඔබ අපේක්ෂා කළ හැකිය.

ඔබ මෙය නිපදවා ඇති බව ඔබට වැටහිණි නම්, ඔබ "සාමාන්ය" නිවාසවල හැදී වැඩුණු ජනයා සමඟ කතා කරන විට ඔබ කලකිරීමට පත් විය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ අම්මා හා පියාට ආදරය කළ යුතු ආකාරය පිළිබඳ ෆේස්බුක් වැනි බහුලව කියවන විට ඔබ කලකිරීමට පත් විය හැකිය. මෙම සුන්දර මතකයන් ලියා ඇති අය බොහෝ විට ඔබ මෙන් වර්ධනය වීමට සමාන අදහසක් කොහෙත්ම නැහැ.

අනික් අතට, අනෙක් අයට ගැටුම් හා ගැටුම් හසුරුවන්නට හැකි වන අයුරින් ඔබ ව්යාකූලත්වයට පත්වනු ඇත. සාමාන්යයෙන් මත්පැන් පානය කරන බොහෝ වැඩිහිටි දරුවන් සාමාන්යයෙන් නොදන්නේ ය .

මත්පැන් හා විෂ සහිත ජනයා මත්පැන් පානය කරන දරුවන්ගේ සිත් සතන් පිළිබඳ පොතක්

ඉහතින් ලැයිස්තුගත කළ හැසිරීම් ගැන ඔබ දකින්නේ නම් බලාපොරොත්තුවක් ඇත. මත්පැන් සහ වැඩිහිටි දරුවන්ගේ වැඩිහිටි දරුවන් අනාගතයේදී විෂ සහිත පුද්ගලයන් සමග වෙනත් සබඳතාවන්හි යෙදී සිටින අතර, බිය සමග කටයුතු කිරීමේ ගැටලුවලට මුහුනපා සිටීම බොහෝ විට මෙම තේරීම්වල පදනම වේ.

දෙමාපියන්ගෙන් ළමා හිත්කම් (සහ වැඩිහිටිභාවයට) අය කර ගැනීමෙන් පළමුවෙන්ම හා වඩාත්ම වැදගත් පියවර වන්නේ දැනුවත් කිරීමයි. දැන් බොහෝ සම්පත් තිබේ.

වැඩිහිටි දරුවන්ට මත්පැන් දරුවන්ගේ රැස්වීම් පැවැත්විය හැක්කේ වැඩිහිටි දරුවන්ට පමණක් නොව සාමාන්යයෙන් විෂ සහිත දෙමාපියන්ගේ දරුවන්ට පමණි. කෝඩෝවෙන්ඩන්ට් ඇනෝනික් වැනි අනෙකුත් උපකාරක කණ්ඩායම් බොහෝ විට මේ ලිපියේ සාකච්ඡා කර ඇති හැසිරීම් පිළිබඳව කටයුතු කරයි.

අන්තර්ජාලයේ සිටින විෂ සහිත දෙමව්පියන්ගේ වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා ෆේස්බුක් කණ්ඩායම් මෙන්ම සෑම දිනකම මෙම ගැටළු වලට විසඳුම් ලබා දෙයි.

මෙම රැස්වීම් වැඩිහිටි දරුවන්ට පමණක් තනිව නොසිටින බව මතක් කර දීම පමණක් නොව අනෙකුත් ගැටුම් හා කෝපය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා වඩාත් අනුගතදායක අනුක්රමණ යාන්ත්රණයන් ඉගෙන ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට සම්පත් වේ.

සමහරවිට චිකිත්සකයකු සමඟ වැඩ කිරීමද ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැක. සියලුම චිකිත්සකයින් සමාන නොවේ. කම්පනයට පත් වූවන්ට පුහුණු කරන ලද therapist ඔබේ අතීතය අමතක කිරීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්නව ඉදිරියට ගෙන යාමට උදව් කිරීමට වඩා හොඳින් සන්නද්ධ විය හැකිය. සාමාන්යයෙන්, චිකිත්සකයෙක් යම් තත්වයකට සම්බන්ධ වූ පුද්ගලයන් දෙකම ප්රවේශමෙන් සොයා බැලීමට උත්සාහ කරනු ඇත. එහෙත් වැඩිහිටි දරුවන්ගේ ළමා හිංසනයේ යෙදෙන ළමයින් හා ළමා සොල්දාදුවන්ගේ ඉතිරි වූ ළමයින් සමග, වැඩිහිටි දරුවෙකු බොහෝ විට දැනටමත් ගැටලුවක දෙපැත්තට වරද පැටවීම ද සිදු කරයි. මාරු කිරීම අතිශයින් බහුලව සිදු වන අතර මිනිසුන්ට හිරිහැර කිරීමට ඉඩ සලසයි. ප්රතිකාරයේ ප්රකෘතියේ කොටසක් මෙම ගැටළුව ඔබ සමඟ නොසිටින බව පිළිගැනීමට ඉගෙන ගනී.

මත්පැන් පානය කරන දරුවෙකු ලෙස හැදී වැඩීම නිසා ඔබ ලබාගත් හැසිරීම් හරහා ක්රියා කිරීම සාධාරණ නැහැ. ළමා අතවරයේ වැඩිහිටියන් දිවි ගලවා ගැනීම, කණ්ඩායමක් ලෙස, තවත් අයෙකුට චිකිත්සාව අවශ්ය නිසා ප්රතිකාර අවශ්ය අයට. නමුත් උපකාරය සොයා බැලීම ඔබේ අනාගත සබඳතා සහ සාර්ථකත්වයට විශාල වෙනසක් සිදු කළ හැකිය. ඔබ පින්තූරයට ගැලපෙන බව අපි විශ්වාස කරනවා නම් අපි මෙහි පින්තාරුවෙමු, සහය ලබා ගන්න. බොහෝ අය තමන් අද්දකින උල්ලංඝණයෙන් ඔබ්බට ගොස් බොහෝ ඉවසිලිවන්ත හා ප්රීතිමත් ජීවිත ගත කිරීම සඳහා ඔවුන් අත්පත් කරගත් හැසිරීම් වර්ධනය කරගනී.

> මූලාශ්ර:

> Hinrichs, J., DeFife, J., සහ D. Westen. වැඩිහිටි හා වැඩිහිටි දරුවන්ගේ පෞද්ගලිකත්ව උපප්රාප්තිය. ස්නායු හා මානසික රෝග ජර්නලය . 199 (7): 487-498.

> හහ්, එච්, කිම්, එස්, යු, ජේ සහ ජේ චේ. මානසික අවපීඩනය හා කාංසාව ආශ්රිත මානසික අවපීඩනය සහිත ළමයින්ගේ කාංසාව සහ වැඩිහිටි අන්තර් පුද්ගල සම්බන්ධතා ගැටළු. සාමාන්ය මනෝචිකිත්සයේ පුරාවෘත . 2014. 13:26.

> කර්න්ස්-බොඩින්, ජේ සහ කේ ලෙනාඩ්. මත්පැන් වැඩිහිටි දරුවන් අතර සම්බන්ධතාවය ක්රියා කිරීම. මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය පිළිබඳව අධ්යයන සඟරාව . 2008 69 (6): 941-950.