කුඩා ආයෝජනයක් මානසික පීඩනය අඩු කර ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කළ හැකිය
ඔබේ මුදල් සඳහා වටිනාකමක් ලබා ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, වෙහෙස මහන්සි වී, ලිහිල් කිරීම සහ මානසික පීඩනයකට මුහුණ දෙන විට අභ්යන්තර සාමය ප්රවර්ධනය කිරීමට භාවිතා කළ හැකි දෙයක් මිලට නොගන්නේ මන්ද? ඔබේ ජීවිතයේ අද්විතීය පුද්ගලයෙකුට පරිපූර්ණ තෑග්ගක් ලබා දීමට ඔබ අපේක්ෂා කරන්නේද නැතහොත් ඔබ විසින්ම ප්රතිකාර කිරීමට සොයන ඔබ, මෙම ත්යාගයන් දිගටම ලබා දෙයි:
1 - සුවඳ ද්රව්ය ලොසරි
ලොස්ටිං යනු ඔබම හෝ ආදරය කරන කෙනෙකු වෙනුවෙන් මිල අධික, ලාභ මිලක්. දිනපතාම ආලේප කිරීම, සුවඳ විලවුන් සහ සුවඳ විලවුන් කිරීම, ඔබ දිනෙන් දින රැගෙන යන සුවඳ ඔබට මතක තබා ගත හැකිය. ඔබේ සිරුර සෞඛ්ය සම්පන්නව තබාගැනීමට හෝ කල්පනා කිරීමට පමණක් නොව, විඩාපත් පටි සුමට කිරීමටත්, දියර මැස්සෙකුගේ කොටසක් ලෙසද භාවිතා කළ හැක.
2 - ඇෙරෝමාෙරපි චිකිත්සක ෙතල් සහ ඉටිපන්දම්
සුවඳ ගතිය අපගේ මනෝගතීන්ට බැඳී ඇති අතර, අපට ඇත්ත වශයෙන්ම සියුම් ආකාරවලින් හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි මිනිසුන් වටහාගෙන ඇති නිසා මෑත වසරවලදී ජනප්රියත්වය අත්පත් කර ගෙන ඇත. ඩිස්පියුසර් තුළ සුවඳින් තෙල්, දහනය කරන ලද සුවඳ ඉටිපන්දම් හෝ ඉන්ධන ආලේප කිරීම, ඔබට හැඟෙන මානසික පීඩනය අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබගේ නිවසේ හෝ ඔබේ කාර්යාලයේ සැහැල්ලු වාතාවරණයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට පුළුවන.
3 - පීඩන කළමනාකරණ පොත්
මානසික ආතතිය පිළිබඳ පොත්පත් අඩු මානසික ආතතියකින් යුත් ජීවිතයක් වර්ධනය කර ගැනීමෙන් ඔබ වැඩි සතුටක් ගෙන එයි. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරවත් වන මානසික පීඩන ආශ්රිත කෘති දහස් ගණනක් ඇත.
4 - Funny Books
Funny Books ඔබේ ආතතිය අඩු කර ගත හැකිය. සිනාසීම ඔබට හැඟෙන ආතතිය අවම කිරීම, ඔබේ ශරීරය ශාරීරිකව ලිහිල් කිරීම සහ ආපසු හැරී එන විට නව දෘෂ්ටිකෝණයකින් ඔබ අවධාරණය කරන දේ වලින් ඔබේ සිත ඉවත් කර ගත හැකිය. ජෙරී සේන්ෆෙල්ඩ්ගේ SeinLanguage එකේ මගේ ප්රියතම එකක් වන ප්රශංසනීය සම්භාව්ය කෙනෙක්. එය කෙටි කුට්ටියකින් ලියනු ලැබේ. එමනිසා ඔබට ඔබට කාලය තිබිය හැකි තරම් කුඩා හෝ ප්රමාණවත් තරම් කියවිය හැකි අතර එය ශබ්ද නගා විය හැක. (එකතු කළ ප්රසාද: එය පැරණි පොතක්, ඒ නිසා ඔබට එය මිළට ගැනීමට හැකි ය!)
5 - ආතතිය-සහන මිදුනේ
ඔබ වාහනයක නිවසේ හෝ පිටත්ව යෑමට හෝ සංගීතයට ඇහුම්කන් දීමෙන් ඔබේ අත්දැකීම් වෙනස් කළ හැකි අතර, ඔබ සවන් දෙන සංගීත වර්ගය වෙනස් විය හැකිය. ඔබේ ස්නායු හා සන්සුන්ව සිටීම සඳහා ගීත ගීත සොයන්න.
6 - සන්සුන් ශබ්ද
ඔබගේ ශ්රවණය පිළිබඳ හැඟීමක් අඩු කිරීම සඳහා මානසික පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා තවත් විශිෂ්ට ක්රමයක් වනුයේ සොබාදහම ශබ්දයක් හෝ ශබ්ද ස්පාඤ්ඤයක් ලබා ගැනීමයි. එය සාගරයේ සාගර, දිය ඇල්ල, වැසි හෝ සොබාදහමෙන් සුන්දර ශබ්දයක් ඇති කරන යන්ත්රයක් වන යන්ත්රයකි.
7 - ඉෙලක්ෙටොනික් මස්ජර්
ආදරය කරන කෙනෙකුගෙන් හෝ වෘත්තිකයකුගෙන් සම්බාහනය සම්බාහනය කිරීම සැමවිටම අතිශයින්ම විශිෂ්ටයි. එහෙත්, සමහරවිට ඔබේ බිරිඳ හා කැඳවුම, සෑම විටම එහි වෙහෙස මහන්සි වී, කෝපයට පත් ඇඟිලි නොඉවසිල්ලක් හෝ ටිප් එකක් බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින විට, ඉලෙක්ට්රෝනික දැවැන්තයෙකු වීමට නම් හොඳය. විවිධ ආකාරයේ මට්ටම්වල සිට අතේ ගෙන යා හැකි උපකරණයන්ගෙන් උපකරණයන්ගෙන් උපකරණයන්ගෙන් හා විවිධාකාරයේ විවිධාකාරයේ මට්ටම් ඇත.
8 - ටබ් සඳහා ස්පා නිෂ්පාදන
උණුසුම් බුබුලු සහිත උණු බඳුනක විවේක ගැනීමක් තුළදී නොසන්සුන්තාවට පත් විය නොහැකිය. වාසනාවකට, එළිමහන් ස්පා හෝටලයේ ඩොලර් දහස් ගණනක් ආයෝජනය කිරීමට අකමැති අය සඳහා, ඔබට මෘදු බුබුලු නිපදවන බාළිනම් මෙවලම්ගේ උපකාරයෙන් ඔබගේ බාත් ටබ් බුබු උණුසුම් බාත් බවට පත් කළ හැකිය.
9 - සැබැවින්ම විශාල පත්රිකා
අපි අපේ ඇඳන් තුනෙන් එකක් අපේ ඇඳේ නිදාගෙන ඉන්නවා. අපේ දෛනික කටයුතු සඳහා නින්ද ඉතා වැදගත්. මගේ ලැයිස්තුවේ ඇති තහඩු ඇතුළත් කරන්න. ඉහළ නූල් ගණයකින් යුත් උසස් තත්වයේ ෂීට්වලින් ඔබට නිදාගන්න විට ඔබ සැතපී සිටින අතර සැතපුම් හා සැහැල්ලු බවක් ඔබට දැනේවි. ඔබට නිදාගන්නට උපකාරී වනු ඇත. ඔබට වඩා කාර්යක්ෂම වන අතර ඔබ ඇඳ නොයන විට වඩා කාර්යක්ෂමව සහ අඩුපාඩුකම් ඇති කරවයි.
10 - හැම්ක්ස්
වාහනයක සැතපීම අසීමිත ලෙස ලිහිල් කිරීම සහ පීඩනයන්ගෙන් ගැලවී යාමයි. මෙම ඒකාකෘතික ස්වරූපය නිවැරදිව හදුනාගෙන තිබේ. මට හැම්ලොක් එකක් තියෙනවා. මම එය තුළම නිදාගෙන මගේ ඇස් වසාගෙන ඉන්නවා. ඒත් මට ඒ තරම් වේදනාකාරී දවසක් තිබුණත්, මට දැනෙන්නේ පුදුමයි. සුවපහසු හාවන් සහ ශක්තිමත් ස්ථාවරය සහිතව දැනට පවතින හැමක් සහිත හිමිකරුවෝ තවදුරටත් ගස් දෙකක සිටින අය සඳහා වෙන්වූ සුඛෝපභෝගී කාමරයක් නොවේ.