මානසික අවපීඩනය

තත්ත්ව සහ ප්රධාන අවපාත අතර වෙනස තේරුම් ගැනීම

මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු මානසික අවපීඩනයකින් පෙළෙන අතර , තත්වයක් ඇති වූ මාස 3 ක් ඇතුළත ආතතිශීලී ජීවන තත්වයකට ප්රතිචාරයක් දක්වන පුද්ගලයෙකුට සාමාන්ය මානසිකත්වයට වඩා අතිශයින් අතිශයින්ම අතිශයින්ම සංවේදී ලක්ෂණ ඇති වේ.

මානසික අවපීඩනය සහ ප්රධාන අවපාත අතර වෙනස

ඔබට ඇතිවන මානසික අවපීඩනය නම්, මානසික අවපීඩන මානසික ආබාධයකින් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු වැනි රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක් අත්විඳිය හැකිය.

මෙම වෙනස, ඔබේ අවපාත ලක්ෂණ පැහැදිලිව හඳුනා ගත හැකි ආතතියකට ප්රතිචාර දැක්විය හැකි බැවිනි. බරපතල මානසික අවපාතයක් සඳහා සම්පූර්ණ නිර්ණායක සපුරා නොමැති අතර, මානසික පීඩනය නොපවතින විට හෝ ඔබට අනුගත වීමට ඔබට හැකි වේ. තත්ත්වය.

ආතතිය යනු කුමක්ද?

ආතතිය බොහෝ දේ විය හැකිය. ඔවුන් ස්වාභාවික විපත් හෝ දික්කසාදය වැනි තනි සිදුවීමක් විය හැකිය හෝ නිදන්ගත රෝග හෝ විවාහ ගැටුම් වැනි අඛණ්ඩ ගැටලුවක් විය හැක. විවාහය, නව දරුවා හෝ වෙනත් රැකියාවක් ආරම්භ කිරීම වැනි ධනාත්මක සිදුවීමක් ලෙස හඳුනාගත හැකි යමක් විය හැකිය. . කෙසේ වෙතත්, සිද්ධියකට සම්බන්ධ ආතතිය පුද්ගලයෙකුගේ හැකියාවට වඩා වැඩි හැකියාවක් ඇත්නම්, එය තාවකාලික මානසික අවපාතයක් ඇති විය හැකිය.

මානසික අවපීඩනය මැදිහත් වීම අවශ්යයි

තත්වයන් අවපාතය ඔබගේ තත්වයට සම්බන්ධ වුවද, මෙය ඔබ විසින් එය නිවා දැමීමට හෝ වඩා හොඳ තත්ත්වයේ සිටීමට බලා සිටිය යුතු බව ඉන් අදහස් නොවේ.

හේතුව කුමක් වුවත්, මානසික අවපීඩනය හා මත්ද්රව්ය භාවිතයට ඇති අවදානම වැඩි කර ගත හැකිය. ඔබ විසින්ම ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට හා ඔබේ ප්රතිකාර ක්රමයට අනුකූල වීමෙන් වෙනත් රෝගී තත්වයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සංකීර්ණ කළ හැකිය. මීට අමතරව, එය බරපතල මානසික ආබාධයක් බවට පත් විය හැකි අවදානම පවතී.

ඔබගේ අසහනකාරී මනෝ භාවය ඔබට සෑහෙන දුර්වල වීමක් හෝ ඔබේ දෛනික කටයුතු වලට බාධා ඇති වුවහොත්, මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු සමඟ පැමිණීම සඳහා හොඳ අදහසක් විය හැකිය.

මානසික අවපීඩනය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම

මනෝ චිකිත්සාව මානසික අවපීඩනය සඳහා වඩාත් යෝග්ය ප්රතිකාරයකි. බොහෝ විට, ඔබේ ගැටලු සඳහා විසඳුම් ලබා ගැනීම හෝ නව මුහුණුවර හඳුනාගැනීමේ හැකියාවන් ඉගෙන ගැනීමට ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත. ඔබගේ දුෂ්කරතා සඳහා දායක වන ඔබේ ජීවිතයේ විවිධ ගැටළු හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. මානසික ආතතිය තුළ ඇතිවන ගැටලු ඔබේ මානසික ආතතියට හේතු වන අවස්ථාවන්හිදී පවුල් හෝ යුවළගේ චිකිත්සාව වඩාත් යෝග්ය වේ.

උපකාරක කන්ඩායම් මගින් ඇතිවන මානසික අවපීඩනයෙන් පීඩා විඳින අයට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, නිදන්ගත රෝගයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයෙකු වෙනත් ස්ථානයක සොයාගත නොහැකිය එම රෝගාබාධ සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කරන වෙනත් අයගෙන් ප්රමාණවත් අවබෝධයක් හා ආධාරයක් ලබාගත හැකිය.

රෝගාතුර වීම නිසා රෝගී තත්වයන් ඇතිවීමට බලපාන මූලික හේතුන් සමඟ කටයුතු කිරීම මගින් රෝගාබාධ තත්වයන් සඳහා ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස සැලකිය හැකිය.

මානසික අවපීඩනය සමඟ ගැලපීමේ අවුල් වීම

සිය දිවි හානි කර ගත හැකි ඕනෑම අවස්ථාවකදී ඕනෑම කෙනෙකුට සිදු විය හැක.

පිරිමි හා ගැහැණුන් එක හා සමාන පීඩාවට පත්වේ. එය සාමාන්යයෙන් මාස හයකට වැඩි කාලයක් නොපැමිණේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{"ගැලපුම් අසහනය." අද . සසෙක්ස් ප්රකාශකයෝ, LLC. සමාලෝචනය: මැයි 7, ​​2007.}

_{"සමෝධන ආබාධ ලක්ෂණ." මනෝ මධ්යම . සමාලෝචනය: මැයි 26, 2013, ජෝන් එම්. ග්රොහොල් Psy. ඩී}

_{"දොස්තර ස්වේට්ස්, ආර්තව අවපාතය ගැන කතා කරයි." ජෝන් හොප්කින්ස් සෞඛ්ය අනතුරු ඇඟවීම . රෙඩ්ඩි හෙල්ඩි මීඩියා, එල්එල්සී. සමාලෝචනය: පෙබරවාරි 11, 2009.}