මාස දෙකක දී දුම ආලේප කිරීම ආකල්ප සකස් කිරීම

කුඩා සිහිපත් කිරීම් ඔබට වැටහෙන විට විශාල වෙනසක් සිදු වේ

කාලයත් සමඟම, ඔබ අවසන් සිගරට් ඉවත් කළ හේතුව දුම්පානය නතර කිරීමට තීරණය කළ බව පෙනේ. මාස දෙකකට පසු, දුම්පානයට වෛර කිරීම කොතරම්දැයි ඔබ අමතක විය හැකිය. ඔබ ගැනම කනගාටු වීම හෝ සිගරට් වලින් තොරව අවාසනාවන්ත දෙයක් ගැන සිතන්න.

දුම්පානයෙන් මිදෙන්නට පටන් ගත් නිසා, බොහෝමයක් මිනිසුන්ට, විශේෂයෙන්ම පළමු මාස ​​කිහිපය පසු, අපි පටන් ගත්තෙමු. මෙය ජුන්කි චින්තනය යනුවෙන් හැඳින්වේ. මෙය නිකටින් ඇබ්බැහි වීමෙන් බොහෝමයක් හිටපු දුම් පානයට මුහුනදෙනු ඇතැයි සිතිය හැකිය. ආකල්ප ගැලපීමකින් තොරව, ජුන්කි චින්තනයට පහසුවෙන්ම දුම් පානයට හේතු විය හැක.

පහත සඳහන් බ්රැඩ්ගේ කථාව අහෝසි කරන ලද ජෑන්කි චින්තනයේ විනිවිදකයක් සඳහා කදිම නිදසුනකි. සෙමින් සෙමින් වැඩිවිය හැකි වන අයුරින් වැඩිවන බොහෝදෙනෙකු මෙන් බ්රැඩ් එකට කඩා වැටී, තමා ගැනම කනස්සල්ලට පත්වෙමින් සිටියි. කෙසේ වෙතත් අවස්ථානුකූල හමුවකදී, ඔහුගේ ප්රමුඛතා නැවත පිළිවෙළට තැබූ ආකල්ප ගැලපීම ඔහු සොයා ගත්තේය.

බ්රැඩ්ගේ කතන්දරය: අවසන් වූ මාස දෙකකට පසු

අද මම දුම්පානය නතර කළ දා සිට දින දෙකක් ගතවේ. මම ඊයේ මම මගේ දුම්පානය පිළිබඳ සංවාදයේ මගේ මාස දෙකේ සන්ධිස්ථානයක් තැබීමට යන්නේ කුමක් ද යන්න ගැන මම සිතුවා.

එය සුභවාදී ප්රකාශයක් බවට පත් නොවනු ඇත.

නැහැ, මම සැලසුම් කරපු දේ හරිම කණගාටුදායකයි. "දෙවියන් වහන්සේ සම්පූර්ණයෙන්ම නැමී , මට භයානකයි, මාස දෙකක් තිස්සේ මම දුම් නොකෙළෙමි . ඩිමැට්රිබ්. ඊට පස්සේ මම ඉඳගෙන හිටියේ, සංසද සාමාජිකයන් මගේ මාර්ගය යැවීමට දැන සිටි සියලු සැනසිල්ලි, සැනසිලිදායක ප්රතිචාරයන් බලා සිටීමටයි.

කණගාටුවට කරුණක් නමුත් එය සත්යයකි.

එදා රෑ සිදු වුණේ.

ආකල්පය වෙනස් කිරීමේ තරඟය

ඉවතට යාමෙන් පසු නැවත ආරම්භ වූ දේවල් යාය පංති වලට යන්නේ ය. මම සතියකට රෑ තුනක් හෝ හතරක් යනවා. ඊයේ රෑ අති විශාල ජනකායකුත් තිබුණා. මම හිතන්නේ අවුරුදු අළුත් අවුරුද්දේ දී ඔවුන්ගේ සිරුරු අතවර කිරීමට පෙර බොහෝ දෙනෙක් සැසියක් ලබා ගැනීමයි.

එය මා වෙනුවෙන් විශේෂයෙන් හොඳ සැසියක් නොවේ. මගේ මනස නැවතුණා. මම එදා රෑට යනවා යන අදහස ගැන මම හිතුවා, මම කවුරු හරි සිගරට් කෙනෙක් ඉන්නවා නම්, මම කඩා වැටෙන්න යන මොහොතේ යන්නේ නම් ඒ ගැන කල්පනා කරනවා.

පංතියේ අවසානයේදී මා කලින් කවදාවත් දැක නැති ආකර්ෂණීය තරුණ කාන්තාවක් (සමහරවිට මුල් 30 ගණන්වල) මා දැක ඇත. ඇය උපදේශකවරයා සමඟ කතා කරමින් ඇය නගරයෙන් පිටතට ගොස් ඇය දින කිහිපයකට පමණක් පවුලේ අය වෙත පැමිණි බව ඇයට ආරංචි වුණා. අපි එකට ඇවිදිමින් කුඩා කතාවක් ඉදිරිපත් කළා.

මම ඇයගෙන් ඇහුවා යෝගා චිත්රාගාරය ගැන දැනගන්න ආවා කියලා. ඇය කීවා ටික කාලෙකට වඩා ඇය යෝජාවක් නොකළ නිසා, එයාලා අන්තර්ජාලය දෙස බැලූ අතර එම ස්ථානය සොයාගත්තාය. ඇය කොච්චර කාලයක් තිස්සේ පුරුදු වී සිටියාද කියලා ඇය ඇගෙන් ඇසුවා. මම දුම්පානය නතර කළ විට මම නැවතත් ආරම්භ කළෙමි. එතකොට මම කිව්වා මම එය මාස දෙකකට ආසන්න කාලයක් කියලා තියෙනවා, ඒක ගොඩක් අමාරුයි කියලා.

ඇය මාව දිහා බලලා කිව්වා, "ඔව්, මගේ යාළුවන්ගෙන් අහලා තියෙනවා ඉවත්ව යාම ඇත්තටම අමාරුයි. එතකොට ඇය කිව්වා, "ඔයා දන්නවා, මේක මට ස්තුතියි."

"ඔව්?" මම කිව්වා, "මොන සංවත්සරයක්ද?" ඇය තත්පරයකට මගේ දෑස් දිහා බැලුවාය. "අවුරුදු 5 කට පමණ පෙර මම ද්විත්ව පෙනහළු බද්ධ කිරීමක් සිදු කළා."

හරියට මිනිහෙක් මාත් එක්ක හැප්පුවා වගේ මගේ පෙණහලෙන් පිට වෙලා ගියා වගේ. ඇය ඇත්තටම "ද්විත්ව පෙනහළු බද්ධ කිරීම" කියා ඇත්තද? මට මගේ හිස වටා ගැනීමට නොහැකි විය. ඒ වගේ දේවල් ගැන ඔබ කියවා, නමුත් එය හරහා ගිය අයව මුණගැසීමට ඇත්තටම?

එය කළ නොහැකි දෙයක් විය.

"ඇත්තෙන්ම," ද්විත්ව පෙනහළු බද්ධ කිරීමක් "කියා මම කීවා? ඇය මට සිනාසුණේය. "ඔව්, මට විකෘති වූ ෆයිබ්රොස්ස් සහ බද්ධ කිරීමකින් තොරව, මම මිය යනවා."

මම බුද්ධිමත් යමක් ගැන සිතා බැලීමට උත්සාහ කළෙමි. ඇය ඉවසිලිවන්තව, මම මීට පෙර මේ තත්වයෙන් පසු වී සිටියාය. මිනිත්තු කිහිපයකින් පසුව, අනාගතය දෙස බලන්නේ කෙසේ ද යන්නට ධෛර්යය නැංවීමයි. වසර පහකට පසුව, ඇය තවත් වසරක් බවට පත් කිරීමට සියයට 25 ක පමණ හැකියාවක් ඇති බව ඇය පැවසුවා ය. "ඒත් ඒක සාමාන්යයි. මම ඉතා සුළු ප්රතික්ෂේප කිරීම් වලට මුහුණ දීලා තියෙනවා. මට හොඳයි."

අපි තවත් විනාඩි 20 ක් කතා කළා. ඇය බෘක්ලින්හි ලාභ නොලබන සත්ව ගලවා ගැනීමේ මෙහෙයුමක් මෙහෙයවයි. ඇය ලාභ නොලබන නර්තන සමාගමක අධ්යක්ෂකවරයෙකි. ඇය පූර්ණ කාලීන රැකියාවක් ඇත. ඇය "සැලකිය යුතු වෙනත්" ඇත. ඇය ජීවත් වන්නේ ඇගේ ජීවිතයයි.

මම ආගමික පුද්ගලයෙක් නෙවෙයි. මම යම් තරමක අධ්යාත්මිකතාවයක් ඇති බව සිතීමට කැමැත්තෙමි. එහෙත් මම සංවිධානාත්මක ආගමක් නොතිබෙනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඇය නැවතී සිටි විට, මට කළ හැකි එකම දෙය වන්නේ, "දෙවියන් වහන්සේ ඔබට ආශීර්වාද කරන ලෙසයි, අප්රේල්, දෙවියන් වහන්සේ ඔබට ආශීර්වාද කරන අතර, මා ඔබට හමුවීමට කොපමණ ප්රමාණවත් දැයි මට කියන්න බැහැ". මම ඇයට දිගු අවුලක් දුන්නා.

අපි තෝරා ගැනීමක් කරන්නෙමු

මම කිව්වා වගේ මම ආගමික පුද්ගලයෙක් නෙවෙයි, නමුත් දවස මුළුල්ලේ මම ඇය ගැන හිතන්න පටන්ගත්තා. ඒ චිත්රපටය වගේ,
"එය විශිෂ්ට ජීවිතයක්." දේවදූතයෙක් පහළට ආවෙමි.

මෙය පැහැදිලි කිරීමට ටික කාලයක් ගත වී ඇත, නමුත් මම මෙය කියවන සියල්ලන්ට ඔබ වෙත ප්රකාශ කිරීමට අවශ්ය වූ දේ: අප හැර යාමෙන් තොරව පාහේ අප විසින් තෝරා ගැනීමේ කාරණයක් ලෙස එය සිදු කරයි. එය දුෂ්කර ය; සමහර අවස්ථාවලදී එය කාලකන්නි වේ. එහෙත් අපට අපහසුතාවයට පත් කිරීම හෝ කිසිවිටෙකත් කිසිවිටකත් නිකටින්ගේ මෙම අතිශය අතිශයින්ම ඇබ්බැහි වීම සඳහා අපට කළ හැකි සෑම දෙයක්ම කරන්නට අපට හැකිය.

අපේ්රල්ට තේරීමක් නැහැ. ඇයගේ ඉරණම කර ඇත්තේ අතට පමණි.

දුම්පානය නතර කිරීම ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටීම ගැන මා කනස්සල්ලට පත්ව සිටි අතර, සෑම දිනකම මුහුණට මුහුණලා මුහුණට මුහුණලා මුහුණට මුහුණලා මුහුණට මුහුණලා මුහුණට මුහුණලා පැමිණ මා සමඟ පැමිණියේ මා තුළ මහත් ඇල්මක් ඇති කරවීමයි. එය ධෛර්යය හා පංතියෙන් යුතුව කළා.

බ්රැඩ්

වචනයක්

බොහෝ අවස්ථාවලදී ඇබ්බැහි වීම වැනි යමක් සැබෑ නිදහසක් වන්නේ මනසෙහි මනසකි. ජීවිතයට යවන ජීවිතයේ ධනාත්මක ඉඟි කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම, දුම්පානය කිරීම යනු ඔබට වෙනස් කරන දේ වෙනස් කිරීමටයි. නිකටින් ඇබ්බැහි වීම පිළිබඳව ඔබ වර්ධනය වී ඇති පුරුදු සුව කිරීමට කාලය දෙන්න. ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම අනිවාර්යයෙන්ම නිදහසක් ලබා ගත හැකිය.