සමාජ කාංසාව සඳහා GABA යොදා ගත හැක්කේ කෙසේද?

GABA අතිරේක මගින් කාංසාව හඳුනාගැනීමට උපකාර කළ හැක නමුත් සාක්ෂි දරයි

ගැමා-ඇමයිනෝ බතික් අම්ලය (GABA) යනු මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ ස්නායුක ප්රදානයක් ලෙස ක්රියා කරන ශරීරයේ ඇමයිනෝ අම්ලයයි. ස්නායු සම්ප්රේෂණය වැළැක්වීම ස්නායු සම්ප්රේෂණය සීමා කරයි. GABA හි නිවැරදි මට්ටම් නොමැතිව, ස්නායු සෛල බොහෝ විට ක්රියාත්මක වන අතර සමාජ කාංසාවේ සංකූලතා (SAD) , මානසික අවපීඩනය හා පශ්චාත් කම්පන මානසික ආබාධ (PTSD) වැනි මානසික රෝගාබාධ වැඩිවේ .

අඩු GABA ක්රියාකාරකම් වඩාත් බරපතල රෝග ලක්ෂණ ඇති බව පෙන්නුම් කර ඇති අතර, GABA නිසි මට්ටමේ රෝග ලක්ෂණ සන්සුන් කිරීමට සහ ඒවා වඩාත් පහසුවෙන් කළමණාකරණය කළ හැකිය.

GABA සහ සමාජ කාංසාව

කාංසාව ආශ්රිත ආබාධ සෑම වසරකම ඇමරිකානුවන් මිලියන 40 කට වඩා වැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි. සාමාන්ය කාංසාවකින් හෝ වෙනත් ආතතියකට හේතු වූ සාමාන්ය කාංසාව මෙන් නොව, සමාජ කනස්සල්ල දිගුකාලීනව හා ප්රතිකාර නොමැතිව නරක අතට හැරෙනු ඇත. සුදුසු GABA ක්රියාකාරකමක් නොමැතිව, සමාජ කනස්සල්ල තවත් උග්ර වනු ඇත.

පර්යේෂණය සීමිත වූවද, ඇතැම් පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ GABA අතිරේක මගින් සමාජ කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කළ හැකි බවයි. GABA ස්වාභාවික ලෙස ශරීරයේ ග්ලූටමික් අම්ලය වලින් විටමින් B6 සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙරහි සහ ශරීරයට ප්ලාස්ටික් ෙලස සංඝටක කළ විට, සන්සුන්ව සහ ලක්ෂණ සුව කරගත හැකිය.

GABA පර්යේෂණ

GABA මානව හා සත්වයන් දෙකම හොඳින් අධ්යයනය කර ඇත. පර්යේෂණයේ බහුතරය GABA හි කාර්මිකයා සහ කාංසාවේ සංකූලතා වල කාර්යභාරය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. අතිරේකයක් ලෙස GABA ප්රතිලාභ ඇත්ත වශයෙන්ම පර්යේෂණය කර ඇති ඉතා කුඩා ප්රමාණයේ අධ්යයන පවතී.

මෙයට හේතුව සමහර විද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ රුධිර මොළයේ බාධකයක් හරහා ග්ලැසියර හෝ ටැබ්ලට් වලින් ගැබ් නැති බවයි. GABA මොළයට පැමිණිය නොහැකි නම්, සමාජ කාංසාවෙහි ලක්ෂණ මත කිසිදු බලපෑමක් ඇති කළ නොහැකිය. සමහර විද්යාඥයන් විශ්වාස කරන්නේ GABA හි වැඩි මාත්රාවන් ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවයි. එහෙත් නිශ්චිත සාධකයක් නොමැත.

මුදල ඔබගේ වයස, භෞතික ප්රමාණයේ සහ තත්වය සහ ඔබේ ක්රියාකාරිත්ව මට්ටම මත රඳා පවතී.

GABA හි කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ මදක් සාක්ජි පවතී. විද්යාඥයන් බ්රව්මන්න් සහ පෆිෆර් විසින් දිනකට වයස අවුරුදු 800 ක ගැහැනු සතෙකුගේ කනස්සල්ලෙන් සිටි 40 හැවිරිදි කාන්තාවකගේ නඩුවක් සටහන් කර තිබේ. ඇගේ රෝග ලක්ෂණ අඩු වී ඇති බව සොයා ගත් අතර ඇයගේ අනපේක්ෂිත අනපේක්ෂිත සංවේදීබවක් වැනි අනෙකුත් ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සනාථ කර ඇත. ඉනොසිටෝල් නිසා ඇතිවීම නිසා කාංසාව හෝ ඉනොසිටෝල් පාලනය කළ GABA අතිරේකයක් නම් එය තීරණය කළ නොහැකිය.

ඔබ GABA අත්හදා බැලීමට පෙර දැන ගත යුතු දේ

ඇතැම් පුද්ගලයින් සමාජ සුභසාධනයට ප්රතිකාර කිරීමට GABA සමග යහපත් ප්රතිඵල වාර්තා කර ඇති නමුත් සාක්ෂි විද්යාත්මකව ඔප්පු වී නැත. බොහෝ අතිරේක ලබා ගත හැකිය. එහෙත් බොහෝ දෙනෙක් අතිරේකව ස්වභාවික හා සුරක්ෂිතව සිටින බව බොහෝ දෙනා සිතන අතර අතිරේක දුප්පත් අතුරු ආබාධ බොහෝමයක් ඇති අතර ඔබට අහිතකර ලෙස බලපෑම් කළ හැකිය.

සමහර පොදු අතුරු ආබාධවලට වෙහෙස මහන්සිය හෝ නිදිමත. ඔබ GABA අතිරේක ලබා ගැනීමේදී ඔබ යන්ත්රය ධාවනය හෝ ක්රියාත්මක නොකළ යුතුය. ඔබට GABA ප්ලාස්ටික් භාවිතයෙන් පසු ඔබට තදින් හෝ කලකිරීමට පත් විය හැකිය. ඔබ ගර්භණී හෝ ගර්භණී වුවහොත්, මව්කිරි දීම හෝ වකුගඩු හෝ අක්මා රෝග ඇති වුවහොත් ඒවා භාවිතා නොකළ යුතුය.

GABA අතිරේකව දරුවන් විසින් ගත නොකල යුතුය.

ඔබ GABA අතිරේක ද්රව්ය ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, එය ඔබට හොඳ තේරීමක් නම් දකින්න ඔබේ වෛද්යවරයා හෝ therapist කතා කිරීමට වැදගත් වේ. සමහර අතිරේකව ඔබගේ ප්රතිකාර හා සෞඛ්යයට හානි කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබ වෙනත් ඖෂධ මත පවතී නම්. GABA අතිරේකව ඔබගේ වෛද්යවරයාට දැනෙනවා නම්, ඔබට සුදුසු ද්රාවණය තීරණය කිරීමට ඔහුට උපකාර කළ හැකිය.

_{මූලාශ්රය:}

_{Lydiard B. කාබනික සංකූලතා තුළ ගැබ් කාර්යභාරය. Clinical Psychiatry Journal, 21-7, 2003.}