අක්රමිකතා, කාලයන් සහ අස්ථි සෞඛ්යය ආහාර ගැනීම

කාන්තාවන් සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ මාසික ඔප්ෂනල් (බදාමය) බියෙන් සිටිති. කෙසේ වෙතත්, කන ආබාධ ප්රතිකාර වෛද්යවරුන් සාමාන්යයෙන් සිත් වේදනාවෙන් සිටිති. එය ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවයක් හේතුවෙන් රෝගියාගේ මාරාන්තික භාවය නැවැත්වීමෙන් පසු නැවතත් සතුටට පත්වෙයි. මානසික ආබාධ, පස්වන සංස්කරණය ( ඩීඑම්එම් -5 ) ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා සඳහා නිර්වචනය කිරීමේ නිර්ණායකයක් ලෙස ආමරෝරියා (අඹුසැමියන්ගේ වයස්ගත වූ මාස 3 ක මාසයක් තිස්සේ ඔක්සිකාරක චිකිත්සාව නොමැති වීම) ඉවත් කර ඇත. මෙනේරි නැවත ආරම්භ කිරීම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා වූ එකම සාධකය නොවේ. එය බොහෝදෙනෙකුගේ අසනීපේ වැදගත් සලකුණකි.

(කාන්තාවන්ගේ ආබාධවලින් පෙළෙන කාන්තාවන් පමණක් වන අතර, පිරිමි වතාවන් වරක් සිතුවාට වඩා ඉහළ අනුපාතයකින් අත්දැකීම් ඇති බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.කෙසේ වෙතත් පුරුෂයින්ට පුරුෂයින් අතර ඇති වන ආබාධ සහිත පිරිමි සතුන් අතර සමානකමක් නොලැබේ. , කෙසේ වුවද, මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇතිවීමට හේතු විය හැක. කෙසේ වෙතත්, මෙම ලිපියෙන් අමෙනෝරියා පමණක් ආමන්ත්රණය කරනු ඇත.)

කුරුලෑ ආබාධ සහ අමෙනෝරියා

ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා සමඟ කාන්තාවන්ගෙන් සියයට හැට සිට සියයට හතළිහක් දක්වා ඇනෙනෝරියා ආසාදනය වී ඇති අතර තවත් 6 ත් 11 ත් අතර ප්රතිශක්තිකරණයක් ඇතිවේ. බුලිමියා නේරෝසා වලින් කාන්තාවන්ගෙන් 7% සිට 40% ක් පමණ ආමෙන්රියා වාර්තා කරයි. යෞවන යෞවනියන්ට ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවක ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇයගේ මුල් අවධියේ ප්රමාද වූ ආරම්භයක් අත්විඳිය හැක. ඇමේනෝරියා බොහෝ විට සාමාන්යයෙන් ශරීරයේ "සාපේක්ෂ ශක්තියේ ඌණතාවයක්" පවතින විට කැලරි ප්රමාණයේ ශක්තියට සාපේක්ෂව ප්රමාණවත් ශක්තියක් නොලැබේ.

මෙය මුසාවක් පාලනය කරන හෝමෝන චක්රය බාධා කරයි. කෙසේවෙතත්, ඇසේරෝසියාවෙන් පෙළෙන සමහර ගැහැණු ළමයින් රෝගාතුරව ඔවුන්ගේ රෝගී තත්වයන් පුරාවටම ඔප් වීම සිදු කරයි. සමහර ගැහැණු ළමයින් බර අඩුවීමට පෙර ඔප් වීම අවසන් වේ. ඔසප් වීමෙන් ඔසප් වීම නිසා ඔසප් වීම සිදුවී ඇත.

කන ආබාධ සහිත තරුණ ගැහැණු ළදරු නතර වීම ආර්තවහරණයේ ආරම්භයයි.

ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ අතර මානසික වෙනස්වීම්, රාත්රී දහඩිය, නිදාගැනීමේ දුෂ්කරතාව, සංජානනීය ගැටළු, සහ සඟවා ඇති ඩිම්බකෝෂ හා ගර්භාෂය ඇතුළත් වේ.

මෙම හෝමෝන වෙනස්කම්වලින් වඩාත් කැපී පෙනෙන බලපෑමක් වන්නේ ඔස්ටියෝපෙනියා , අස්ථිවල කැල්සියම් ක්ෂය වීමයි. ඉහළ අස්ථි බිඳීම නිසා අස්ථි බිඳුණු අස්ථි ප්රධාන ගැටළුවකි. දිගුකාලීනව ඔස්ටියොපෙනියාව ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වැනි (කැඩුණු ඇටකටු) වැනි නොවරදවා හා නිදන්ගත ගැටළු වලට මඟ පෑදිය හැක.

ඇනරෙක්සියා නෙර්වෝසා රෝගීන්ට මාස හයක අම්නර්රියා වැනි ස්වල්ප වශයෙන් අඩු වූ අස්ථි ස්කන්ධය හා වැඩි වීම. ආමරෝරියා මාස 20 ක් බරපතළ අස්ථි දුර්වල වීම සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත. ඩී. මේලර් සහ මැක්සෙන්සි

මෙය විශේෂයෙන් වැදගත්වේ. බර අඩු කරන ලද රෝගීන්ගෙන් තුනෙන් එකක් අඛණ්ඩව බලවත් අසමතුලිතතාවයකට ලඟා විය හැකිය. (2009, පි. 197)

(බලශක්ති අසමතුලිතතාවයෙන් අදහස් කරන්නේ ඔවුන් ප්රමාණවත් ආහාර ගැනීමෙන් හෝ අධිකව කායික නොවන බවයි.)

ඔබේ කාලය ආපසු ගැනීම පිළිබඳ මිථ්යාවන් ආපසු:

කනගාටුව: උපත් පාලන බෙහෙත් වර්ග නිසා ආාදනය පාලනය කිරීමේ ප්ලාස්ටික් ගැටළුව විසඳා ගත හැකිය.

ලිංගිකත්වය නැවත ආරම්භ කිරීම හා අස්ථි දුර්වලතාව අවම කිරීම සඳහා උපත් පාලන බෙහෙත් සාමාන්යයෙන් නිර්දේශ කෙරේ. එක් අධ්යයනයකින් වෛද්යවරුන් විසින් සමීක්ෂණය කරන ලද අතර, 78% ක් ඔවුන්ගේ රෝගීන්ට ඇනරෙක්සියා නෙටෝසා සමඟ උපත් පාලනය කිරීමේ පෙති නියම කළ බව සොයාගෙන ඇත.

කෙසේවෙතත්, පර්යේෂණය මගින් ඔෙඩෝපියනියාව ආපසු හැරවීමට උපත් පාලන බෙහෙත් භාවිතා නොකරන බවය.

ඔවුන් කෘතිම කාලපරිච්ඡේදයක් පමණක් වන අතර ගැටලුවේ හදවතට හෝ අස්ථි ඝනත්වය සමඟ උදව්වක් නොලැබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්ලාස්ටික් ගැටලුව (ඔසප් ඔසප් වීම) හිස ඔසවා තැබීම නිසා උපත් පාලනයෙන් තොරව අරමුණු සඳහා නිර්දේශ කරනු නොලැබේ (ලිංගික ක්රියාකාරී ලිංගික ක්රියා ස්ත්රීහු තවමත් ගැබ් ගත හැකිය).

ඩී. මේලර් සහ මැක්සෙන්සි

එපමණක් නොව, හෝර්මෝන චිකිත්සාව භාවිතයෙන් වැළකී සිටීමට අතිරේක ප්රායෝගික හේතුවක් වන්නේ එය නැවත නැවතත් අඩු බරෙහි සිටින කාන්තාවන්ට ප්රතිශක්තිකරණ හා ප්රතිශක්තිකරණ හැඟීම් ඇති කිරීමට අසමත් විය හැකි ප්රතිඵලයයි. (2009, පි. 197)

මිථ්යාව: ව්යායාම් කිරීම හා අම්ලරාරා ඇතිවීමෙන් කාන්තාවන්ගේ ඇටකටු ශක්තිමත් වනු ඇත.

බර දරා ගැනීමේ ව්යායාම සාමාන්යයෙන් අස්ථිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ගොඩනඟා ගැනීමට හැකි වුවද, ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා රෝගීන් සඳහා මෙය සත්යයක් නොවේ. මිශ්රා සහ සගයන් ලිවීය:

වරක් ඔවුන් කලකිරීමට පත් වන අතර, ව්යායාමයේ ආරක්ෂක බලපෑම නැති වී යයි. මේ වන විට බර අඩු වීම හා ආම්නරාරා සම්බන්ධව අධික ලෙස තීව්ර ව්යායාමයක් [ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා] තුළ අස්ථි ස්කන්ධයට ආරක්ෂිත වන බවට සාධක නොමැත. (2015, 12 පි.)

එපමණක් නොව, අධික ව්යායාම මගින් එස්ටජන් ඌනතාවය හා ආම්නෝරියා රෝගය ඇති විය හැකි අතර ගැටලුව තවත් උග්ර කරයි.

ඔබේ කාලය ආපසු ගැනීම පිළිබඳ සත්යය

සත්යය: ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා වල අස්ථි ඝනත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ආරක්ෂිතම හා වඩාත්ම ඵලදායි උපාය මාර්ගය වර්ධනය වන ප්රස්ථාරය හා ඉතිහාසය අනුව ගැලපෙන බර හා ඔප් චක්රය ස්වභාවිකව ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි.

කාන්තාවන්ට ප්රමාණවත් estrogen තොරව ඇටකටු ශක්තිමත් නොවන අතර, ඔසප් වීම හෝ ආරම්භ කිරීම අවශ්ය වේ. මුසාවන් නැවත ආරම්භ කිරීමේ එකම ප්රතිකාරය පෝෂණය කිරීම සහ ආහාර ගැනීම සාමාන්ය කිරීම (ප්රමාණවත් සුනඛයන් සහ සුලබ චක්රය ඇතුලුව) ප්රමාණවත් හා තිරසාර බර නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි.

රෝගීන් වැඩිදියුණු වී ඇති අතර රෝගීන් සුව වී ඇති බවට බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී, ආනමාරණය දිගටම පවතී. බර නැවත යථා තත්ත්වයට පත්කිරීමෙන් පසුව නැවත ආරම්භ කිරීමට මාස හයක් ගත විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවෙන් පසු ආමරෝරියාගේ පැවැත්ම රඳා පවතින්නේ පුද්ගලයා ඇත්ත වශයෙන්ම සම්පූර්ණ බර නැවත ලබා නොදීමයි.

ෆාස්ටස් සහ සගයන් විසින් කරන ලද අධ්යයනයකින් (2013) මගින් පෙන්නුම් කෙරුනේ, සම්මත ආහාර කසකසේ ප්රතිකර්ම ප්රතිකාර ඉලක්කයන් හදුනාගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් නොවන බවයි. මෙම අධ්යයනය මෙසේ සටහන් කරයි:

• වැඩිහිටි රෝගීන් සඳහා සම්මත ප්රතිකාර ඉලක්කය අපේක්ෂිත ශරීර බරෙන් සියයට 90 ක් (ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය, උස, වයස සහ ලිංගිකත්වය මත පදනම්ව) ලබා ගනී.
• අධ්යයනයෙහිදී ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා සහිත යෞවනයන් අතර බලාපොරොත්තු වූ ශරීරයේ බරෙන් සියයට 95 ක් පමණ සාමාන්ය සිදුවීමක් සිදු විය. "අවම වශයෙන් මෙම බර ඉලක්කය යොවුන් වියේදී ප්රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ."
• ඔවුන් පවසන්නේ, "බර ගමන් මාර්ගයේ ඇති තනි වෙනස්කම් සැලකිල්ලට ගත යුතු" යන්නයි. (5 පිටුව) බොහෝ රෝගීන් වැඩි ගණනක් තිබිය හැකිය .
• ඔවුන් වෙනත් පර්යේෂණයන්ට යොමු දක්වන්නේ ආමරෝරියා රෝගය ආරම්භයට පෙර මුසාවට ආධාර කළ බරට වඩා වැඩි බර පහකට වඩා වැඩි බරකින් යුත් මනෝභාවය නැවත සකස් කිරීම සඳහා යෞවනයන්ට අකර්මණ්ය නොවන බවයි.

අවාසනාවකට, සමහර රෝගීන් සඳහා දිගු, තදබල හා වයස්ගත වීම මත ඇනහිටීම සිදු වන විට, අස්ථි ඝනත්වය කිසි විටෙකත් සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්වයට පත් කළ නොහැකි වුවද, මුල් අවදියේදී හා ආක්රමණශීලී ප්රතිකාර මගින් මෙම අවස්ථා බොහෝ සෙයින් වැඩි දියුණු වේ.

නිගමනය

අවසාන වශයෙන්, ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවකදී සිදුවූ පාඩු නැති වීම, ඉක්මන් බර ප්රතිස්ථාපනය කිරීම, ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, සහ තිරසාර පෝෂණයෙන් හොඳම විසඳුම වන්නේ කනස්සල්ලට හේතුවක් වේ. ඔබ හෝ ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු විශ්වාස කරන්නේ නම් ඇය සම්පූර්ණ සුවය ලබා ඇති නමුත් ඔප්ෂනල් කාලපරිච්ඡේදය අත් නොහරිනු ඇත, එය බර වැඩිවීමට උත්සහ කිරීම සහ මාරුවීම් නැවත පැමිණීම බැලීම හොඳ අදහසකි. මෙය අස්ථි දුර්වලතාවය හේතුවෙන් දිගුකාලීන දුර්වල ප්රතිඵල අවම කර ගැනීම සඳහා හොඳම අවස්ථාවක් සපයයි.

> මූලාශ්ර:

ෆවුස්ට්, පීපී, ගෝල්ඩ්ෂිමාඩ්, ඒබී, ඇන්ඩර්සන්, කේ, ග්ලූන්ස්, සී., බ්රවුන්, එම්, ලෝබ්, කේල්, කට්ස්මාන්, ඩී.කේ., සහ ලේන් ග්රන්ජ්, ඩී එල් (2013). පවුලේ පාදක ප්රතිකාර ක්රමයක් තුළ ඇනරෙක්සියා නෙර්වෝසා තුළ මාරු කිරීම නැවත ආරම්භ කිරීම, ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා Journal 1 : 12.

> කිම්ල්, එම්. එච්., ෆර්ගසන්, ඊ.ඊ., සර්වස්, එස්, බුලික්, සීඑම් සහ මෙල්ට්සර්-බ්රෝඩි, එස්. (2015), ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවන්ට සම්බන්ධ අරුචිය හා නාරිවේදය. ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව .

> මෙලර්, පී සහ මැක් කේසි, ටී. (2009). ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා හි ඔස්ටියෝපීනියා සහ ඔස්ටියෝපොරෝසිස් ප්රතිකාර කිරීම: සාහිත්යමය සමාලෝචනය. ආහාර අක්රමිකතා පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව, 42 (3): 195-201.

> Misra, M., Golden, NH සහ Katzman, DK (2015), ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා වල ඇටසිස් රෝග පිළිබඳ සමාලෝචනය කලාව පිළිබඳ සමාලෝචනය. ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා පිළිබඳ ජාත්යන්තර සඟරාව.

> රොබින්සන්, ඊ, බචාච්, එල්, කට්ස්මන්, ඩී (2000). ඇනරෙක්සියා නෙර්වෝසා සමග ඔස්ටියෝපනියා හි අවදානම අවම කිරීම සඳහා හෝර්මෝන ප්රතිස්ථාපන ප්රතිකාර භාවිතය, යොවුන් වියේ සෞඛ්ය පුවත්, 26 (5): 343 - 348.