අපි අමතක කරන්නේ ඇයි?

මේවා අමතක කරවන කරුණු 4 ක් වේ

අපි සියල්ලෝම එහි සිටියෙමු: අප අතීතයේ සිට කෙනෙකුගේ නම අමතක කර, අප භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වචනය හෝ අපේ හොඳම මිතුරාගේ උපන් දිනය පසුගිය සතියේ විය. එහෙත් ඇයි අපි තොරතුරු අමතක කරන්නේ? වර්තමානයේ වඩාත් ප්රසිද්ධ වූ මතක පර්යේෂකයන්ගෙන් එක් අයෙකු වන එලිසබෙත් ලෝෆ්ටස් විසින් මිනිසුන් අමතක කර දැමීමට ප්රධාන හේතු හතරක් හදුනාගෙන තිබේ.

1 - Retrieval failure

ඔබ දැනටමත් දැනටමත් දැනටමත් ඔබේ තොරතුරු මතකයට නඟා ඇති බවක් දැනී තිබේද? නැත්නම් සමහරවිට ඔබ එය දන්නවා ඇති නමුත් එය ඔබට සොයා ගත නොහැකි බව පෙනේ. මතකය ලබාගැනීම සඳහා ඇති නොහැකියාව අමතක කිරීම සඳහා පොදුම හේතුවයි.

එහෙනම් අපි මතකයෙන් තොරතුරු ලබාගන්න අපහට අමාරු ඇයි? සොයාගැනීමේ අසාර්ථකත්වය පිලිබඳ එක් පැහැදිලි කිරීමක් දිරාපත්වීමේ න්යාය ලෙස හැඳින්වේ . මෙම සිද්ධාන්තයට අනුව, නව න්යායක් පිහිටුවන සෑම අවස්ථාවකදීම මතක ශක්තියක් නිර්මාණය වේ. ක්ෂය වීමේ සිද්ධාන්තය අනුව කාලයත් සමඟම මෙම මතකයන් දුර්වල වී අතුරුදහන් වී යයි. තොරතුරු නැවත ලබා ගැනීම සහ පෙරහුරුවක් සිදු නොකළහොත් එය අවසානයේ අහිමි වනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, මෙම න්යාය සමග එක් ගැටලුවක් වන්නේ, දිගු කාලීන මතකයේ දී සමුදීරණය කර ඇති හෝ මතකයට නැංවූ හෝ මතක නැති වූ මතකයන් පවා බව පර්යේෂණය පෙන්නුම් කර ඇති බවය.

2 - මැදිහත් වීම

මැදිහත්වීමේ න්යාය ලෙසින් හැඳින්වෙන තවත් සිද්ධාන්තයක් මගින් සමහර මතකයන් තරඟකාරීත්වයට හා අනෙකුත් මතකයන් වලට මැදිහත් වන බව අඟවයි. තොරතුරු මතකයට පෙර ගබඩා කර ඇති වෙනත් තොරතුරු වලට තොරතුරු බෙහෙවින් සමාන වන විට, මැදිහත්වීම වැඩි වීමක් සිදුවනු ඇත.

මැදිහත්වීම් දෙකකි:

• ප්රායෝගික මැදිහත්වීම යනු පැරණි මතකය නව මතකයක් මතක තබා ගැනීම වඩාත් අපහසු හෝ මතක තබා ගත නොහැකි විටය.
• පූර්ව උගත් තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට ඔබේ හැකියාවට බාධා කිරීම නව තොරතුරු මැදිහත් වීමෙන් ප්රතිරෝධක මැදිහත්වීම් සිදු වේ.

3 - ගබඩා කිරීම අසමත්වීම

සමහර විට, තොරතුරු අහිමිවීම අමතක කර දැමීම හා ඊට වඩා දිගු කාලීන මතකය බවට එය කිසි විටෙකත් එය නොකළ කාරනය සමග කළ යුතු ය. අසමමිතික ආනුභවනය දිගුකාලීන මතකයට පිවිසීමේ තොරතුරු වළක්වයි.

එක් සුප්රසිද්ධ අත්හදා බැලීමක් සිදු කළ පර්යේෂකයන් පිරිසක් විසින් නිවැරදි පැණි ඇඳීම් සමූහයක් අතරින් නිවැරදි එක්සත් ජනපද සතයක් හඳුනා ගැනීමට හ්භාගීවනනනට ඇසේ. මතකය වෙතින් සතයක් සාදා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබගේ මෙම අත්හදා බැලීම උත්සාහ කරන්න. ඉන්පසු ඔබගේ ප්රතිඵල සතයක්ම සන්සන්දනය කරන්න.

ඔයා කොච්චර හොඳද? ඔබ හැඩය සහ පාටය මතක තබා ගැනීමට හැකි විය හැකි නමුත්, ඔබ වෙනත් සුළු තොරතුරු අමතක කළ හැකි විය හැකිය. මෙයට හේතුව වන්නේ වෙනත් කාසිවලින් පැටවැවන් හඳුනා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වූ විස්තර පමණක් ඔබේ දිගු කාලීන මතකය බවට කේන්ද්රගත වී ඇති බවයි.

4 - අමතක කරවීම

ඇතැම් අවස්ථාවලදී අපට ඇතිවන කම්පන හෝ කම්පිත සිදුවීම් හෝ අත්දැකීම් මතකයේ අමතක කිරීමට ක්රියාශීලීව කටයුතු කළ හැකිය. අභිප්රේරණය වූ අමතක වූ මූලික ආකෘතීන් දෙක වන්නේ මර්දනය, සහ මර්දනය, සිහි නැති සිහිනැති ස්වරූපය වන සංකීර්න ස්වරූපයකි.

කෙසේ වෙතත්, මර්දනය කරන ලද මතකයන් පිළිබඳ සංකල්පය සියලු මනෝ විද්යාඥයින් විසින් විශ්වීයව පිළිගනු නොලැබේ. මර්දනය කළ මතකයන්ගෙන් එකක් වන්නේ, මතකය මර්දනය කර තිබේද යන්න විද්යාත්මකව අධ්යයනය කිරීම අසීරුය.

මතකයේ රැඳී සිටීම හා මතක තබා ගැනීම වැනි මානසික ක්රියාකාරකම් මතකය ශක්තිමත් කිරීම වැදගත් වන අතර වේදනාකාරී හෝ කම්පිත ජීවිතයේ සිදුවීම් මතකයේ තබා ගැනීම, සාකච්ඡා කිරීම හෝ සමුදීරණය කිරීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු ය.

_{මූලාශ්ර:}

_{ලොෆ්ට්ස්, එම්. මතකය. නිව් යෝර්ක්: ආඩ්ඩ්ලි හවුස් පබ්ලිෂර්ස්, ඉන්ක්; 1980 දී.}

_{නික්සන්, ආර්එස්., ඇඩම්ස්, එම්. පොදු වස්තුවක් සඳහා දිගු කාලීන මතකය. ප්රජානන මනෝවිද්යාව . 1979, 11 (3): 287-307.}