ඇබ්බැහි වූ ආච්චිට සමග සීමා කිරීම

ටයිම්ස් වෙනස් වී ඇත. 1970 දශකයේ ද 1980 දශකයේ ද 1990 දශකයේ දී කුඩා දරුවන්ගේ දෙමාපියන් දුම් බීමට හා මත්පැන් පානය කිරීම ගැන අසාමාන්ය ය. තවමත් ස්වල්ප දෙනෙක් තවමත් බොහෝ යෞවන දෙමාපියෝ බොන්න හෝ දුම් නොකිරීමට තීරණය කරති. ළදරුවන්ට සහ දරුවන්ට දුම් පානය කරන දුමාරවල සෞඛ්යමය හානිය සහ අනාගත හැසිරීම් පිළිබදව ආදර්ශනය කිරීමේ බලපෑම පිළිබඳව තම දරුවන් දැනුවත් කිරීම.

නමුත් ඔවුන්ගේ වැඩිහිටි ජීවිතය පුරාම ආච්චිට ආච්චිලා සීයලාගේ වයස අවුරුදු 60, 70 හෝ ඊට වැඩි විය. බොහෝ දෙනා පවසන්නේ ඔවුන් ඉවත් වීමට අවශ්ය නැති බවයි. ඒ හා සමානව, අධික මත්පැන් පානය කරන බොහෝ අය අවතක්සේරු කරන්නේ කොපමණ ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරනවාද යන්න සහ ඔවුන්ගේ හැසිරීම හෝ ඔවුන්ගේ මත්පැන් පරිභෝජනය විශ්වාස නොකරයි. දුම්බීම හා මත්පැන් පානය නිසා ඇති වී තිබෙන අවධානම නිසා ඔවුන් බරපතළ අසනීප තත්ත්වයන් හඳුනාගෙන නැති නිසා ඔවුන් හොඳ සෞඛ්ය තත්වයක සිටිනවා කියා ඔවුන් සිතනවා.

දුම්පානය හා මත්පැන් සම්බන්ධ ගැටළු ඇතුළු බරපතල අසනීප තත්ත්වයන් හඳුනාගෙන ඇති සමහර අය පවා මේවා සම්බන්ධව ඔවුන්ගේ හැසිරීම වෙනස් කිරීමට ප්රතික්ෂේප කරති. නමුත් දෙමව්පියන් තම දෙමව්පියන්ට මුහුණ දීමට අමාරු විය හැකි අතර, ඔවුන්ගේ මුණුබුරන් වටා පානය කිරීම හෝ දුම් පානය කිරීම හෝ ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන් කෝපයට පත් කිරීම හෝ කෝප වීමට බිය නොවී සිටීම පවා අමාරු විය හැකිය.

මායිම් සඳහා අවශ්යතාවය

දෙමව්පියන් සමඟ මායිම් ඇති කිරීම ඇබ්බැහි වූ සියලු වැඩිහිටි දරුවන්ට දුෂ්කර ය.

ඔබේ දෙමව්පියන්ගේ හැසිරීම වටා සීමාවන් ඉක්මවා යන විට එම භූමිකාවන් ආපසු හරවා යති. දුම් පානය කිරීමේ අවදානම වැඩි කර ගැනීම සඳහා දුම් පානය කරන්නන් දුම් පානය කිරීම සඳහා දුම් පානය කිරීම සඳහා දුම් පානය කළ යුතු අතර, ද්විතීයික හා තුන්වන අතේ දුම් වල සෞඛ්ය අවධානම ගැන දුම්බීම නිසා දෙමාපියන් දුම් පානය කිරීම තහනම් කර ඇත.

ඔබේ දරුවා හෝ දරුවන් වටා මත්පැන් බීම හා මත්පැන් පානය කිරීම ඔබේ මත්පැන් වලට වඩා මත්පැන් වලට වඩා ප්රශ්නයක් විය හැකිය. පසුගිය පරම්පරාවන් "එය හිනැහී" ඇති අතර, යෞවනයන්ට මත්පැන් පානය කිරීමේ බලපෑම ගැන දෙමාපියන් දැන් දැනුවත්ව සිටිති. අම්මා හෝ සීයා එසේ කිරීම සාමාන්ය දෙයක් ලෙස සැලකීම හා ඔවුන් අනවශ්ය ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම ගැන සිතීමට පමණක් නොව, නුසුදුසු භාෂාව හෝ හැසිරීම මඟහරවා ගත හැකිය.

ඔබේ දෙමාපියන්ට නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම කලාතුරකින් සිදු වේ. දරුවන්ගේ දෙමව්පියන්ගේ අපහසුතාවයන් දැනෙන අතර ඔබේ දෙමාපියන්ගේ හැසිරීම ඔබේ දරුවන්ට හෝ ඔවුන්ගේ ආච්චිලා සීයලාගේ හැසිරීම ගැන අවංකව හා දැනුවත්ව හැඟෙන ආකාරයෙන් ඔවුන්ගේ ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට අපහසු විය හැකිය. මෙම හැසිරීම් දිගටම පවත්වාගෙන යාමට ඉඩ දීම පවුලේ සැහැල්ලු වීමට හේතු විය හැකි අතර, අවසානයේදී ඔබගේ දරුවන්ගේ ආච්චිලා සීයලා සමඟ කාලය ගත කිරීම ගැන ඔබේ හැඟීම්වලට බලපෑම් කළ හැකිය.

වැඩිහිටි දරුවෙකු ලෙස, ඔබේ දෙමව්පියන්ගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම හෝ ඔවුන් පිළිගත නොහැකි හැසිරීම ඉවසා සිටීමට ඔබ තවදුරටත් බැඳී නැත. දෙමව්පියෙකු වශයෙන්, ඔබේ දරුවන්ට දුම් පානයෙන් හානිකර බලපෑම්වලින් ආරක්ෂා වීම සහ බලපෑම් කරන වැඩිහිටියෙකු, ඔවුන්ගේ ආච්චිලා සීයලා, දුම් පානය කිරීම හෝ මත්පැන් පානය කිරීම ආරක්ෂා කිරීමට වගකීමක් ඇත.

එමනිසා, ඔබේ දරුවා ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෙමව්පියන් සමග දුම්බරව තබාගත යුතුය.

මායිම් සැකසීම කවදාද?

ඔබ ඔබේ දෙමව්පියන් සමඟ පොරබැදීමට පෙර, ඔබ පිළිගත නොහැකි දේ හරියටම පැහැදිලි කර ගැනීම, මේ සඳහා හේතු සහ ඔබේ දෙමව්පියන් කැමති ලෙස කරන්න.

මාපියන් ඉදිරියේ අන්ධ නොවී, මත්පැන් පානය කිරීම සහ මත්පැන් පානය කිරීම හා ප්රචණ්ඩත්වය බවට පත් වීම අතර විශාල වෙනසක් තිබේ. ඔබේ දෙමව්පියන්ගෙන් කෙනෙකු හෝ ආක්රමණශීලී, ප්රචණ්ඩකාරී හෝ වාචිකව උල්ලංඝනය කළහොත්, ඔබේ හැසිරීම වෙනස් වන තුරු ඔබේ දරුවන් දරුවන් සමඟ කාලය ගත කිරීම හෝ ඔබේ දරුවා වැඩිහිටියෙකු බවට පත් කළ යුතුය.

ඔබ එම පුද්ගලයාට ආදරය කරන බවත්, ඔවුන් එකට කාලය ගත කළ යුතු බවත් විශ්වාස කළොත්, ඔබ ඔබේ දරුවා ආරක්ෂා කිරීම නොසලකා හරිමින් සිටී.

ඒ හා සමානව, මත්ද්රව්ය භාවිතා කරන ආච්චිලා සීයලාගේ දරුවන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ඉඩ නොදිය යුතුය. එසේ කිරීමෙන් ඔබේ දරුවා චර්යාවක් භාවිතයෙන් නිරූපණය කිරීමට පෙලඹෙයි. දරුවා ඖෂධ හෝ මත්ද්රව්ය භාවිත කිරීම වඩාත් සුදුසුයි. ඖෂධ ලබා ගත හැකි වටපිටාවක් තුළ සිටින දරුවන්ට අහම්බෙන් හෝ අත්හදා බැලීමකින් මත්ද්රවය භාවිතා කළ හැකිය. ලයිටර් සහ ඉඳිකටු වැනි ආලේපන මගින් ඒවාට හානි කළ හැකිය.

හමුවීමට සුරක්ෂිත ස්ථානයක් තෝරාගැනීම

ඔබේ දෙමාපියන් තම නිවසේ හෝ වෙනත් පොදු ස්ථානවලට වඩා ඔබේ නිවසේදී ඔබේ මායිම් වඩාත් ගෞරවනීය බව ඔබට පෙනී යා හැක. ඒ අනුව ඔබේ රැස්වීම් ස්ථාන තෝරාගන්න. ඔබේ දෙමාපියන්ව ඔවුන් වෙතට පැමිණීමට බලපෑම් නොකරන්න. මන්ද, "මගේ නිවසේ, මගේ නීති" නිසා ඔවුන් ඔබ හා ඔබේ දරුවා වටා දුම් පානය කිරීම සඳහා පමණි.

ඔබේ දෙමව්පියන් සමඟ කාලය ගත කිරීම සඳහා දෙමාපියන් සමඟ ගැටුමක් වළක්වා ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත. ඔබේ දෙමව්පියන්ට දුම් පානය, මත්පැන් පානය කිරීම හෝ මත්ද්රව්ය භාවිතය පහසු කිරීම හෝ පහසු කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. සාප්පු සංකීර්ණ, පුස්තකාල, ක්රීඩාංගන, ආපනශාලා සහ චිත්රපට ශාලා වැනි දුම්පානය හෝ මහජන විෂ වීම තහනම් කරන පවුල්වලට සුදුසු විනෝදාස්වාද සහ ක්රියාකාරකම් සපයන මහජන ශාලා රාශියක් ඇත. මෙම ස්ථාන තෝරාගැනීම හා ඔබේ දෙමව්පියන් ඇතුළුව ඇතුළුව ඇතුළුව ඇතුළුව ඇතුළුවීම ඇතුළුව පිටතට යෑමට වඩා බොහෝ දුරට වාසනාවන්ත වන්නේ, ඔබ හැර වෙනත් අයෙකු විසින් බලාත්මක කර ඇති බවය.

ඔබේ දරුවා තම ආච්චිලා සීයලා හමුවීමට යන්නේ කුමන ස්ථානයකද යන්න තීරණය කිරීම සඳහා ඔබේ දරුවාටද හැකිය. ඔවුන් තෝරා ගත හැකි ආරක්ෂිත ස්ථානයන් දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් ලබා දීමෙන්. එමනිසා, ඔබ තෝරාගත් ස්ථානය ගැන සන්නිවේදනය කරන විට, ඔබේ දරුවා තම ආච්චිලා සීයලා සමඟ කළ යුතු ක්රියාමාර්ගය බව ඔබේ දෙමාපියෙකුට පැහැදිලි කළ හැකිය. ඔබේ දෙමව්පියන්ගේ නරක බලපෑම්වලින් ඔබේ දරුවා ඉවතට තබාගැනීම ඵලදායී ක්රමයක් වනු ඇත. ඒ අතරම, සමීප සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීමට දිරිමත් කිරීම.

මායිම් සකසන්නේ කෙසේද?

ඔබේ දෙමව්පියන් සමඟ සීමා මායිම් තබමින්, වඩාත්ම මෘදු දේශසීමා සැකසුම සමඟ ආරම්භ කර, වඩාත් දැඩි හා දැඩි සීමාවන් දක්වා වැඩ කරන්න.

පළමු ප්රයත්නය: ඔබේ දරුවා ඉදිරියේ ඔබේ දරුවාට බොන්න හෝ බීම නොකිරීමට (හෝ එය ඔබ කලබල වේ නම්) ඉදිරියෙහි නොසිටින්න. ඔබේ පළමු උත්සාහය සාර්ථක වූවා නම්, ඔබ හෝ ඔබේ දරුවා ඉදිරියෙහි ඔබේ මව හෝ දුම් නොබොවා හෝ බොන්න නොලැබේ නම්, ඔබට තවදුරටත් සීමා මායිම් දැමීමට අවශ්ය නොවේ.

දෙවන ප්රයත්නය: ඔබේ දරුවා ඔබේ දරුවා ඉදිරිපිට මත්පැන් බීම හෝ මත්පැන් පානය කරන්නේ නම්, ඔබගේ පෙර ඉල්ලීම ගැන ඔවුන්ට මතක් කර දෙන්න. දුම් පානය කිරීම හෝ මත්පැන් පානය කිරීම සඳහා ඔවුන් බල කරන බව පවසන විට, ඔබේ දරුවා ඔවුන්ගේ පැවැත්මෙන් ඈත් වනු ඇත. ඔබ ඔබේ දරුවා පුපුරනසුලූ ආකාරයකින් ප්රතික්රියා කරන බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ දරුවා කණගාටු නොවී හෝ ඔබේ මාපියෙකුගෙන් උපකල්පනය කිරීමට ඔබ විසින් විවෘත කළහොත් (ඔබ, "බලන්න, ඔබ ළමයි අවුල් කරනවා! ").

ඔබේ දරුවා දුම් පානය කිරීම හෝ මත්පැන් පානය කිරීම වැළැක්වීම කොතරම් වැදගත්ද යන්න ඔබේ දෙමව්පියන් සමඟ, ඔබේ දෙමව්පියන් සමඟ නිදහසේ සාකච්ඡා කිරීමෙන් පසු, දුම් පානයෙන් හෝ මත්පැන් පානයෙන් වැළකී සිටිය හැකි ගිවිසුමක් සකස් කිරීමට උත්සාහ කරන්න නිශ්චිත කාල පරිච්ඡේදයක් හෝ ඔබේ දරුවා සිට ඔබේ "දුම් කැඩීම" ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසන තත්වයක් තුළ. එහෙත්, සිගරට් නිවී යාමෙන් පසු ඉතිරි වී ඇති අංශු හා වායු යමෙකු දුම් පානය කර ඇති ප්රදේශයක ඕනෑම මතුපිටක් මත තබා ඇති අතර, ඔබේ දරුවාට අවදානම පවා දරා සිටී.

අවසාන ප්රයත්නය: ඔබේ මාපිය දරුවා ඉදිරියේ දුම් පානය කිරීම හෝ බීම හෝ දුම්පානය හෝ මත්පැන් ඉවසා සිටීමට පීඩනය යෙදීමට ඔබට බලපෑම් කිරීම හෝ ඔබේ බිරිඳ සහ ඔබේ දරුවා අතර භෞතික සබඳතා සීමා කිරීමට මා යෝජනා කරනවා. මෙය දරුණු විය හැකි අතර, ඔවුන් දෙදෙනාටම කලබල විය හැකිය, නමුත් මෙම ගැටලුවේ වැදගත්කම ගැන පැහැදිලි පණිවුඩයක් යවයි.

ඔබේ දරුවා සමඟ කාලය ගත කිරීම ගැන ඔබේ දෙමාපියනි, ඔබේ දරුවා සමඟ කාලය ගත කිරීම කොතරම් වැදගත්ද කියා ඔවුන් පවසන්නේ කුමක්ද? ඔබේ දෙමව්පියන් පවසන දෙය නොතකා දුම්බීම හෝ මත්පැන් නොමැතිව සම්පූර්ණයෙන්ම ක්රියාත්මක විය හැකි අතර, එය පැයක් හෝ දෙකක් වැනි කෙටි කාලයක් සඳහා වුවද, බොහෝ කුඩා දරුවන්ට අවශ්ය වන තාක් ක්රියාකාරකමක යෙදීම.

ඔබේ දෙමාපියන්ට නිකොටින්ට දැඩි ලෙස ඇබ්බැහි වූවා නම් , ඔවුන් ඔබේ දරුවන් සමඟ කාලය තුළදී නිකටින් වෙනුවට වෙනත් අයුරින් භාවිත කළ හැකිය. ඒවාට නිකටින් ගම්ය හෝ නිකටින් පෙට්ටි වැනි. මත්පැන් නොමැතිව දිනකට කෙටි කාලයක් සඳහා ක්රියා කිරීමට අසමත් වුවහොත් ඔවුන් මත්පැන් සමග ඉතා බරපතල ගැටළුවක් ඇති බව පෙනෙන්නට තිබේ.

වචනයක්

ඔබේ දෙමව්පියන්ට නැගී සිටීමට අපහසු විය හැකිය. ඔබ ඔවුන් අපහසුතාවයට පත් කිරීමට අවශ්ය නැත, හෝ ඔබ දිනාගත නොහැකි තරමට තර්කයක් අවුලුවීමට අවශ්ය නැත. කෙසේවෙතත්, ඔබේ දරුවන්ට ඔවුන්ගේ හානිකර බලපෑමට හසු නොවී ඔබේ දෙමව්පියන් හා දරුවන් අතර සබඳතාවයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ක්රමයක් සොයා ගැනීම අත්යවශ්යය.

_{ප්රභවයන්}

> Clarke, J. & Dawson, C. නැවතත් අපි නැවත නැඟිට්ටෙව්වා: අපේම දරුවන් අපව දෙමාපිය. (දෙවන සංස්කරණය). මධ්යස්ථානය නගරය: හසල්ඩෙන්. 1998.

> කැතරින්, A. රේඛා ඇඳීම කොතැනද: දිනපතාම සෞඛ්ය සම්පන්න සීමා නිර්ණය කරන්නේ කෙසේද? 2000.