ඔබටම කාලය සොයා ගත හැක්කේ කෙසේද?

වැඩි සතුටක් අවශ්යද? ඔබ ඇත්තටම කිරීමට කැමති දේ සඳහා කාලය සොයා ගන්න

ඔබ කැමති දෙයක් ගැන ඔබ සිතුවේ කොපමණ වාරයක් ද? එවැනි ක්රියාකාරකමක් ඔබේ ජීවිතයට එකතු කිරීම පිළිබඳ අදහසක් සම්පූර්ණයෙන් විමසා බැලීමට පෙර, ඔබට ඒ සඳහා කාලය නොමැති බව ඔබම මතකයට නංවා තිබේද? අපෙන් බොහෝදෙනෙකුට අපි බොහෝ දේ ගත කරන්නේ අප විසින් කළ යුතු දෙය බව අප සිතන දෙය, අපි කිරීමට කැමති දේ සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් නොතිබීම. අපේ පවුල් සමඟ හොඳ කාලයක් ගත නොකිරීමේ හැඟීම, හුදකලා ක්රියාකාරිත්වය පුනර්ජීවනය කිරීම හෝ අපව පෝෂණය කරන වෙනත් දේවල් නැවැත්වීමට අප තුළ පෙලඹීමක් ඇති විය හැකිය.

ඔබේ සතුට හා ජීවන තෘප්තිය ඉහළ නංවා ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, ඔබට කළ හැකි හොඳම වෙනස්කම් නම්, ඔබ කිරීමට කැමති දේ පිළිබිඹු කරන ජීවිතයක් සඳහා ඔබේ කාලසටහන වැඩි කාලයක් සොයා ගැනීමට නම්. මෙම පියවර උපකාර කළ හැකිය.

ඔබගේ උපලේඛන අපහසුතාවයට පත් කරන්න

ඔබ ඔබේ දවස් වියදම් කරන ආකාරය දෙස බලමින් හා කපා ගත හැකි දේ බලන්න. දිනකට රූපවාහිනී පැය කිහිපයක් නරඹනවාද? ඔබට වැඩ කිරීමේදී වඩාත් කාර්යක්ෂම විය හැකිද? බරපතළ ප්රතිවිපාක නොලැබීමෙන් ඔබේ කාලසටහනේ ඇති දේවල් තිබේද? මෙතැන ටිකක් කාලය ගත කිරීම සහ ඔබ සැබවින්ම භුක්ති විඳින දේ කිරීමට පුද්ගලික නිදහස පිළිබඳ විශාල හැඟීමක් එකතු කළ හැකිය. දරුණු ප්රතිවිපාක නොලැබීමෙන් ඔබේ සමහර උපලේඛන සමහර විට ඔබට සමහර විට ඇති විය හැකිය, සමහර විට ඔබට පවා ඔබ නැති වනු ඇත.
ඔබේ උපලේඛනය සරල කිරීම ගැන වැඩිදුර කියවන්න

විනීත වීමට ඉගෙන ගන්න

සහායකයින්ට, පවුලේ සාමාජිකයන්ට හෝ වෙනත් අයට පැවරිය හැකි නිවසේ හෝ වැඩ කිරීමේ වගකීම් ඔබට තිබේද?

නිදසුනක් වශයෙන්, දරුවන්ට පිරිසිදු කිරීමේ වගකීම් නැවත පැවරීම, උදාහරණයක් ලෙස, ගෙදර දොරේ වැඩ සඳහා සාමාන්යයෙන් වැය කරන කාලය සහ ඔබේ දරුවන්ට වගකීමක් දරයි. උපකාරය ලබා ගැනීම පවා, එය අර්ථවත් වන විට හොඳ අදහසක් විය හැකිය. එය සැමවිටම පහසු කාර්යයක් නොවේ. නමුත් ඔබ "බාහිර පාර්ශ්වයන්" කළ හැක්කේ කුමක්ද සහ කොහෙන්ද, කාලය මුදා ගැනීමට ඉතා හොඳ ක්රමයක් වන අතර, ඔබගේ සහායකයින්ටද ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.

(කාර්යබහුල වගකීම්වලින් සමන්විත පවුලේ ඉතිරි කොටස ලබා ගැනීම ස්වාධීනත්වයට උගන්වන, ස්වයං ක්රියාකාරිත්වයේ හැඟීම් වැඩිදියුණු කිරීම සහ පවුලේ සමීපයට එකතුවීම).
නියෝජිතයන් පත් කරන්නේ කෙසේද කියා දැනගන්න

"නෑ"

ඔබ නව වගකීම් භාර ගැනීමට පෙර, මෙම ක්රියාකාරකම් ඔබේ ජීවිතයට බලපාන ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. "ඔව්" යැයි පැවසීමට ඔබට ඇති ඔබේ අභිප්රායන් ගැන සිතා බලන්න: ඔබ වෙනත් කෙනෙකු පහළට යන්නාක් මෙන් ඔබට හැඟෙන්නේ නැද්ද? ඔබේ කාලසටහනෙහි සීමාරහිත කාලය ඇති බව ඔබ ඒත්තු ගැන්වීමට ඔබ නැඹුරු වන්නේද, ඔබ හැර වෙන කිසිවෙකු සඳහා කාලයත් සමඟම සොයා ගන්න? අන් අය අපෙන් බලාපොරොත්තු වන දේවල් ගැන නොසලකා හැරීමට අප ආත්මාර්ථකාමී වන අතර නිතරම එය පහසු නොවනු ඇත. එහෙත් ඔබ ඔබගේම මනසේ සාමය සඳහා කීමට නොහැකි බව ඔබ කෙතරම් සිත් තැවුලට පත්වුවහොත්, ඔබට හැකි තරම් අන් අයට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබ කෙතරම් සිහින ද? යම් දේවල් ගැන නොකියව පවසන දේ ඇත්තෙන්ම වැදගත් වන්නේ කුමක්ද කියා ඔබට පැවසීමට ඉඩ තිබේ.
නොකිය යුතු ආකාරය දැනගන්න