මූල්ය ගැටළු වලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා මායිම් වූ පෞද්ගලික පෞරුෂත්වය සහිත පුද්ගලයන් (BPD) සඳහා අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ. ඔබ මුහුණ දෙන අභියෝගවලට නිදන්ගත මුදල් හිඟයක් ඇති විය හැකියි. ණයහිමියන්ට පවා ඇමතුම් ලබා ගත හැකිය, ඔබ ගැන ඔබටම ඇතිවූ නරකම සිතුවිලි ගැන දැනේ.
පෞද්ගලික මූල්ය හා දේශ සීමා පෞද්ගලිකත්ව ව්යාකූලතාව
BPD ඔබේ මුදල් වලට හානි විය හැකි ආකාරයේ ගැටළු ඇති විය හැක:
- අතිරික්ත වියදම් වැනි ආවේගාත්මක හැසිරීම් : BPD සඳහා වන රෝග විනිශ්චය නිර්වචනය වන්නේ ස්වයං හානිකර විය හැකි ආවේගාත්මක හැසිරීමකි . BPD සමඟ බොහෝ දෙනෙකුට අධික මුදලක් වැය වන අතර, චිත්තවේගීය ප්රතික්රියාවන් හා නරක අතට හැරෙමින් පවතින රෝග ලක්ෂණ.
- මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය භාවිතය නිසා මුදල් ප්රවාහ ගැටළු ඇති විය හැක: ඔබ BPD සමඟ සටන් කරන්නේ නම්, ඔබ ස්වයං-ඖෂධීය වීමට හෝ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ හෝ මත්පැන් සමඟ සන්සුන් කිරීමට පෙළඹෙනු ඇත. මෙම ද්රව්ය බොහොමයක් භයානක භෞතික බලපෑම් ඇති වුවත්, ඒවා ඉතා මිල අධික විය හැක. BPD සමඟ සිටින ඇතැම් අය තම පාලනයෙන් බැහැරව අරමුදල් සෙවීමට උත්සාහ කරමින් තම මුදල් අහිමි කර ගැනීමට සමත් වේ.
- වෛද්ය හා මානසික සෞඛ්ය පිරිවැය: වෛද්ය හා මානසික සෞඛ්ය ප්රතිකාරය මිල අධික විය හැක. දේශසීමා පෞද්ගලිකත්වයේ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර පිරිවැයට අමතරව, BPD සමඟ බොහොමයක් වෛද්යමය හෝ මානසික සෞඛ්ය ප්රශ්න අවශ්ය වෛද්යමය මැදිහත්වීම් වලට අමතරව අතිරේක පිරිවැයක් දැරීමට සිදු වේ. මෙය කණගාටුදායක යථාර්ථය වුවද, සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටින විට යමෙකු කාවද කපා දැමිය යුතු නොවේ.
එය දුෂ්කර විය හැකිය, නමුත් ඔබේ මූල්ය තත්ත්වය නොසලකා හැරීම වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඔබේ මුදල් අවංකව විසඳාගැනීම ඔබේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වන පළමු පියවරයි. ඉක්මන් නිරාකරණයක් නොමැත, නමුත් ස්ථිරසාර වෙනස්කම්වලින් විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.
අයවැය එකතු කරන්න
අයවැය සංකීර්ණ විය යුතු නැත; ඔබට විශේෂ මෘදුකාංග වැඩසටහන් හෝ ලෙජර් අවශ්ය නොවේ.
සරළ කඩදාසි කැබැල්ලක් හරිම හොඳයි. ඔබේ සැලසුමේදී යථාර්ථවාදී විය යුතු අතර එය අසාර්ථක වීමට ඉඩ නොලැබේ.
ඔබේ බිල්පත් දෙන්න
බිල්පත් නූල් දැමීම නැවැත්වීම හෝ ලාච්චුවේ නොසලකා හරින්න. නියමිත කොන්දේසි සොයා බලා ගෙවීම් නියමයන් සඳහා බිල්පත් විවෘත කරන්න.
ජීවන රටා තේරීම්
සමහර ජීවන රටා වෙනස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. මත්ද්රව්ය භාවිතය හෝ වියදම් පුරුදු ඔබට ඔබව ඉදිරියට ගෙන යාම හෝ ඔබව බිඳ දැමීම වළක්වා ගැනීමක් නම්, සමහර වෙනස්කම් ඇති කළ හැකිය ඔබේ මුදල්වලට බලපෑම් කළ හැකිය. ආරම්භ කිරීමට යුවළක් ඔබ දුම් පානය කළොත් දුම් පානය නොකෙරේ නම් දුම්පානය නතර කල යුතුය.
ප්රතිකාර සපයන්නන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්න
වෛද්ය ප්රතිකාර හා ප්රතිකාර පිරිවැය ඔබ වෙනුවෙන් ප්රශ්නයක් නම්, ඔබේ සැපයුම්කරුවන් සමඟ ගැටළුව සාකච්ඡා කරන්න. වෛද්ය වියදම් පිරිවැය බොහෝ විට සාකච්ඡා කළ හැකිය හෝ අඩු පිරිවැය ඖෂධ නියම කළ හැකිය. සමහර චිකිත්සකයින් ස්ලයිං පරිමාණයකින් ක්රියාත්මක වේ, එනම් ඔබේ මූල්ය තත්ත්වය මත ප්රතිකාර ලාභදායී විය හැකිය.
මාණ්ඩලික අසමතුලිත භාවය නිසා මුදල් කළමනාකරණය අපහසු විය හැකිය. එහෙත් ඔබේ මූල්ය කළමනාකරණය කෙරෙහි අඛණ්ඩව ප්රතිකාර කිරීම හා අවධානය යොමු කිරීමෙන්, ඔබට ශක්තිමත් පදනමක් නිර්මාණය කළ හැකිය.