Seasonal Fears අවබෝධ කරගන්න
ශීත ඍතුවේ විවිධ පුද්ගලයන්ට වෙනස් දේ. සීතල වාතය, ශීත ඍතු ක්රීඩා සහ නිවාඩු සමය තුළ බොහෝ දෙනා විහිළුවක්. දිගු, අඳුරු රාත්රි කාලයේදී ඇතුළට යන අතරේ සමහර අය නැවත අලුත් කිරීමේ හැඟීමක් දැනෙනවා. කෙසේවෙතත්, අප පුදුමයට කරුණක් වන්නේ විශාල ශීත ඍතුවකි. ශීත ඍතුව යනු භයංකාරය, දුක, හා වසන්තයට පැමිණෙන උද්යෝගිමත් ආශාවකි. ශීත ඍතුව ආශ්රිත භීතිකාවෝ හිම වලසුන්ගෙන් බියෙන් බිමට වැටෙන භීතියෙන් ගැළෙති.
භීතියේ බිය
ශීත ඍතුවේ මාසවලදී සීතල හෝ ක්රිෆොෆොබියා පිලිබඳ භීතිය බොහෝ විට දරුණුයි. සමහර අය සිසිල් වායුගෝලීය උෂ්ණත්වයකට බිය වන අතර තවත් සමහරු සීතල වස්තුවලට ස්පර්ශ වේ. කේරෝෆොබියා බොහෝ මූල සාධකවලින් පැන නැගිය හැකිය. නමුත් බොහෝ විට සීතල හා සෘණ ආශ්රිත සෛල සංවේදී සංකල්පයට සම්බන්ධ වේ. කෙසේවෙතත්, සෑම පුද්ගලයෙකුටම උෂ්ණත්වය වෙනස් වේ. එබැවින් "සීතල" සඳහා සෑම දෙනාටම වෙනස් වේ.
හිම පතනයෙන් බිය
හිම හෝ බය නැති භයානක භීතිය බොහෝ විට වෙනත් භීතිකාවන්ට සම්බන්ධ වේ. සීතල, දරුණු කාලගුණය හෝ ජලය බියෙන් සිටින අය නිවසේ සිටින විට පවා හිම කුණාටු බිය විය හැක. රිය පැදවීම, භීතියට පත්වීම, හෝ දූෂණය වීම වැනි අය සාමාන්යයෙන් බිය වන්නේ හිම තුළ පිටතට යා යුතුය. මෙම භීතිය මෘදු හා දරුණු වන අතර උණුසුම් දේශගුණික තත්ත්වයන් යටතේ ජීවත් වන අයට අතිශයින්ම ජීවිත සීමා කිරීමක් විය හැකිය.
ගුවන් භය
සාපේක්ෂ සංකීර්ණ ඇනලොෆෝබියා, හෝ වාතය බය වීම් සෑම කාලයකම සිදු විය හැක.
කෙසේවෙතත්, හුඟක් අය ශීත ඍතුවේ දී නරක අතට හැරෙන අතර, සුළං සීතල හා කාලකන්නි වේ. සමහර අය කුරුලෑ සුළං වලට බිය වන අතර, අළුත් කාමරවල වෙනත් ඒවාට බිය වේ. රෝගය ගැන බියවීමට ඇති බිය නිසා බිය නිසා විවිධ හේතු තිබේ.
ශීත ඍතුවේදී රිය පැදවීම
ශීත ඍතු රිය පැදවීම බොහෝ ජනයා තුළ නොසන්සුන් භාවය හා බියගැන්වීම් ඇති කරයි. නමුත් සමහරුන්ට, විචක්ෂණශීලී අවදිවීමක් පූර්ණ භීතියෙන් යුක්ත වේ.
සාමාන්යයෙන් රිය පැදවීමක් හෝ වෙනත් ශීත ඍතුවකට සම්බන්ධ භීතියක් ඇති අයට, මෙම භීතිය සාමාන්යයෙන් නරක ය. ශීත දේශගුණයෙන් හදිසියේම උණුසුම් දේශගුණයක් සිට යන අය වැනි ශීත රිය පැදවීමේ කොන්දේසි නොදන්නා අය, මෙම සංකූලතාව වර්ධනය කිරීම සඳහා විශේෂ අවදානමක් විය හැකිය.
කොටු වී සිටීමට බිය වීම
එය බොහෝ විට ව්යාකූලත්වයට පත්වූවක් වුවද, හසු වී ඇති භීතිය ක්ලින්ටොෆොපොබියා ලෙස හැඳින්වේ. ක්ලොරොස්ට්රොප්රොබියා සමග කුඩා අවකාශයන් බිය වෙති. නමුත් ක්ලිටි්රොෆොබොබියා සමග සිටින අය කුඩා කොටුවක් තුළ අගුලු දමා ඇති හෝ රැඳී සිටීමට බිය වී සිටිති. භීතිය අවපාතය අවුරුද්ද පුරා අවුලුවනු ඇත. නමුත් හිම වැටෙන විට හිම වැටෙන හෝ හීනි අයිස් හරහා වැටෙන කුඩා අවදානම නිසා, ශීත කාලයේ බොහෝ විට නරක ය.
කැබින් උණ
කැබින් උණ යනු දිගු කාලයක දී එක් ස්ථානයක දී එක් වරක් වසා ඇති විට ඇතිවිය හැකි රෝග ලක්ෂණ එකතුවකි. 1977 ස්ටෙෆන් කිං නවකථාව හා 1980 චිත්රපටය, ප්රසිද්ධියේ පින්තාරු කර ඇති අතර, The Shining , කැබින් උණ සාමාන්යයෙන් හුදෙකලා වීමේ දැඩි බියකින් යුක්ත වේ. ෂයිනින් හි පෙන්වන පරිදි ප්රචණ්ඩත්වය සාපේක්ෂව දුර්ලභය. සාමාන්යයෙන් පවතින තත්වයක් නිසා, නමුත් නොසන්සුන්බව, නොසන්සුන්තාව, අවපීඩනය සහ අභිප්රේරණය නොමැති වීම පොදු වේ.
දූෂිතය
උතුරු ආලෝකය හෝ යුෙරෝෆෝබෝබියාවට ඇති බිය, අසාමාන්ය නමුත් ඉතා සැබෑ භීතියකි. භීතිය සාමාන්යයෙන් තාරකා විද්යාත්මක සංසිද්ධීන්හි විශාල භීතියක් මත පදනම් වේ. තාරකා විද්යාව හා ජ්යෝතිඃ ශාස්ත්රය ඉතිහාසය පුරා දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වී ඇති අතර ඇතැම් තාරකා විද්යා භීතීන් පදනම් වී ඇත්තේ ආගමික හෝ නාට්යාභිමානී භීතිකාවන් මත ය. වෙනත් අවස්ථාවලදී, මෙම භීතීන් නොහඳුනන සාමාන්ය බිය නිසාය.
ශීත ඍතු
සියළුම භීතිකාවන් මෙන්, ශාරීරික භීතිකා රෝගීන් සිය දැඩි භාවය හා එහි එක්තරා අයෙකුගේ ජීවිත මත ඇතිවන බලපෑම නාටකාකාර ලෙස වෙනස් වේ. සමහර පුද්ගලයන් සඳහා, බිය සැක දුරු කිරීම සඳහා අධ්යාපනයට හා නිරාවරණයෙන් ඔවුන්ගේ ගැටලු සන්සුන් කිරීමට ප්රමාණවත් වේ.
කෙසේවෙතත්, වඩාත් දරුණු භීතිකාවන් සාමාන්යයෙන් වෘත්තීය මාර්ගෝපදේශ අවශ්ය වේ. ශීත ඍතුව ජීවිතයේ සත්යයකි. නමුත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් සහ උපකාරයෙන් එය භයානක කාලයක් නොවේ.
මූලාශ්රය:
ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. (1994). මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩෙස්ක්ටිනික හා සංඛ්යානමය අත්පොත (4 වන සංස්කරණය) . වොෂින්ටන්, ඩීසී: කර්තෘ.