ක්ලොරස්ට්රොෆොබියා යනු අවහිර කරන ලද අවකාශයේ භීතිය ලෙස හැඳින්වේ. ඕනෑම භීතිකාවකට මෙන්, claustrophobia වල බරපතලකම පුද්ගලයෙකු සිට පුද්ගලයා දක්වා පුළුල් ලෙස වෙනස් වේ. ඔබට කුඩා කාමරවල ලක්ෂණ, පිරිස් හිස් අවකාශයන්, සමූහයන් සහ වෙනත් බොහෝ තත්වයන් ඇතිවිය හැක. ක්ලොරස්ට්රොෆොබික් වැනි සමහර පුද්ගලයින් ආරක්ෂිත සීමා කිරීම් භාවිතා කරන රෝලර් කෝචර්ස් වැනි විනෝදාත්මක උද්යානයක අසීරුතාවයට පත්වේ .
MRI කුටි සහ අනෙකුත් වෛද්ය පරීක්ෂාවන් ඔබට claustrophobia වලින් පීඩා විඳිනවා නම් දුෂ්කර හෝ අපහසු විය හැකිය.
ක්ලොරස්ට්රොෆෝබියාවේ රෝග ලක්ෂණ
ඔබ චාලස්රෝෆෝබික් නම්, ඔබ කුඩා අවකාශයක සිටින විට ඔබ කලබල විය හැකිය. ඔබ දහඩිය, සොලවන්න, සහ / හෝ හෘද රෝගය අත්විඳිය හැකිය. ඔබ අඬන්න හෝ කෑගහන්න පුළුවන්. ඕනෑම අවස්ථාවක තත්වයෙන් මිදීමට ඔබ උත්සාහ කළ හැකිය. අපහසුතාවට පත් වූ සමහර අය අධිරුධිර පීඩනය ඇති කර ගැනීමට අපහසු වේ. සමහරු පවසන පරිදි, බිත්ති තදින් වසාගෙන සිටින බවක් දැනෙනවා. වෙනත් ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:
- මදිවෙනවා
- ඔබේ කණ්වල කථා කරන්න
- නාන කාමරයට යන්න අවශ්යයි
- පිස්සු හෝ උණුසුම් හැඟීම
- ඔබ පුදුමයට පත්වෙනවා වගේ
- ඔක්කාරය
- අවුල් සහගතයි
- පපුවේ වේදනාව
- මෝහනය
- හිසරදය
- වියළි මුඛය
අන්තිමේදී ඔබ ඔබව වසා දැමීමට හේතු විය හැකි ක්රියාකාරකම් බය වීමට පටන් ගනී. ඔබ පිරිමැසුම්දායක පක්ෂ හෝ වෙනත් සිදුවීම් මඟහරවා ගත හැකිය, උරහිස් බාධා කිරීම් භාවිතා කිරීම වළක්වා ගැනීම, ඔබ කුඩා කාමරවලට ඇතුල් වන විට හෝ දොරට තට්ටු කරන්න. බිය.
ක්ලොරස්ට්රොෆොබියා සමඟ ගමන් කිරීම
ක්ලැස්ටරොෆොබියා ඔබ ගමන් කරන විට අභියෝගයක් විය හැකිය. පියාසර කිරීම ඉක්මනින් පියාසර කරන නමුත් ආගන්තුකයන් විසින් වට කර ඇති කුඩා ආසනයක් වෙත ඔබව සීමා කිරීමට බල කරයි. දුම්රිය ගමන් විශාල සැතපී ආසන ලබා දෙයි, සහ ඔබ වටා ඇවිදීමට ඉඩ, නමුත් දිගු කාලයක් ගත වේ.
රිය පැදවීම සීමා කර ගත හැකි නමුත් ඔබ කැමති ඕනෑම වේලාවක නතර කිරීමට හැකියාව ඔබට ලබා දෙයි.
Claustrophobia හි අනතුරු
කූටප්රාප්තික ලෙස ඔබේ ජීවිතය දැඩි ලෙස සීමා කර ගත හැකිය, ඔබ අන් අය භුක්ති විඳින දේවල් මත ඔබ මග හැරීමට හේතු වේ. වෛද්ය විද්යාව සඳහා අවශ්ය MRI පරීක්ෂණයන් වළක්වා ගැනීමට හේතු විය හැකි නිසා, claustrophobia භයානක විය හැකිය. MRI ස්කෑන් පරීක්ෂාවට ලක්වන විට පළමු වතාවට ඔවුන්ගේ claustrophobia හි බරපතල බව සොයා ගනී.
ක්ලොරස්ට්රොෆෝබියාවේ හේතූන්
පර්යේෂකයන් තවමත් ක්ලොරොස්ට්රොප්රොබියාවන්ට බලපාන හේතු මොනවාදැයි තවමත් නිශ්චිත නැත. නරක ළමා අත්දැකීම් තුල මුල්බැස ඇති බව බොහෝ දෙනා අනුමාන කරති. තවත් අය විශ්වාස කරන්නේ එය පරිණාමීය පැවැත්මේ යාන්ත්රණයක් බවට පත් විය හැකි බවයි. එක්තරා ආකාරයකින්, වසා ඇති අවකාශයන් තුල ඇති නොසන්සුන්භාවයක් ඉතිහාසයේ පූර්න පරිමානයේ කම්පනකාරී චොප්රතොබොබියකට තුඩු දෙනු ඇත.
Claustrophobia සඳහා ප්රතිකාර
ක්ලෙයස්ට්රොෆොබෝබියා සඳහා ප්රතිකාර ලබා ගත හැකිය.
- මනෝ චිකිත්සාව: විශේෂයෙන්ම චිකිත්සක-හැසිරීම් රටාව (සී.බී.සී.) විශේෂයෙන්ම ක්ලොරස්ට්රොෆොබියා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සාර්ථක වී ඇත. නිරාවරණ චිකිත්සාව ඵලදායී විය හැකි තවත් ප්රතිකාරයකි.
- ඖෂධ: ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් රක්තහීනතා ඖෂධ හෝ විෂබීජ නාශක ප්රතිකර්ම නිර්දේශ කරයි.
- චර්යාත්මක ක්රමවේදයන්: ක්රමානුකූල නිරෝධනය, ප්රතිරෝධී කරනය හා ගංවතුර වැනි බොහෝ විට, Stop නමින් හැඳින්වීම වැනි සංජානන ක්රම සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා වේ . තාක්ෂණය . ඔබේ හැසිරීම් සහ ඔබේ බිය සැක දුරු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ක්රම එක්ව ක්රියා කරයි.
- විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම: ඇතැම් අය මෝහනය සහ වෙනත් විකල්ප ප්රතිකාර ක්රමවලින් සහනයක් සොයාගත හැකිය. තවත් අය සිතන්නේ, දෘශ්යකරණය වැනි ආත්මාරක්ෂක ක්රමෝපායන් මගින් ක්ලොරස්ට්රොෆොබියා ප්රහාර මගින් ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකි බවයි. විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම අත්හදා බැලීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබේ මානසික සෞඛ්ය වෘත්තියේ අනුමැතිය ලබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.
Claustrophobia ඔබ සිතන්නේ නම් ඔබ කුමක් කරන්නේද?
Claustrophobia ප්රතිකාර නොකළහොත් එය අපහසු වේ.
කෙසේ වෙතත්, ප්රතිකාර සාමාන්යයෙන් සාර්ථක වේ. ඔබට claustrophobia හි ඕනෑම රෝග ලක්ෂණ අත්දකින්නේ නම්, හැකි ඉක්මණින් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු හෝ ඔබේ පවුලේ වෛද්යවරයා සම්බන්ධ කර ගැනීම වැදගත් වේ.
> මූලාශ්ර:
> සෞඛ්ය සම්පන්න සෞඛ්ය නාලිකාව. Claustrophobia. වික්ටෝරියා ප්රාන්ත රජය. 2016 අප්රියෙල්.
> ජාතික සෞඛ්ය සේවාව. Claustrophobia. ඔටුනු අයිතිය. යාවත්කාලීන කිරීම ජූලි 6, 2016.