ලිංගාශ්රිතව සිටින විට මිතුරන් පවත්වා ගැනීමට අපහසු වන්නේ ඇයි?

ඔබේ සමාජ සම්බන්ධතා වැඩිදියුණු කිරීමට උපදෙස්

මිතුරන් හා මිත්රත්වයන් පවත්වා ගැනීම ලිංගාශ්රිතව වැඩිහිටියන් සඳහා අරගලයක් විය හැකිය. සින්තියා හැම්ර්, MSW සහ ඩීඩීඑච්ඩී පුහුණුකරු, සමාජ සම්බන්ධතා සහ ලිංගාශ්රිත රෝග පිළිබඳ යම් අවබෝධයක් ලබා දෙයි.

ඔබ ලිංගාශ්රිතව සිටින විට මිතුරන් තබා ගැනීමට අපහසු වන්නේ මන්ද?

මෑතකදී, ප්රවෘත්ති වෙබ් අඩවියේ මාතෘකාව ජීවිතයේ සතුටට පත් වීමට හොඳම මාර්ග පහ ලැයිස්තු ගත කර ඇත. ලැයිස්තුගත කළ පළමු කාරණය වූයේ මිතුරන්ගේ අවශ්යතා හොඳින් සලකා බැලීමයි.

ඔබ සතුව ලිංගාශ්රිතව තිබේ නම්, ඔබ දැනටමත් මෙම ප්රදේශයෙහි අඩු ලකුණු සංඛ්යාවක් ලබා ඇති බව ඔබ දැනටමත් දන්නවා. අපි අපේ ජීවිත තුළ හසු වී ඇති අතර, එය සිදුවෙමින් පවතින සියල්ල කළමනාකරණය කිරීමට අභියෝග කරමු. ඒ නිසා අන් අය ගැන අප කල්පනා කිරීමට හා අප වෙනුවෙන් කළ හැකි දේ නොසලකන බව හමර් පවසයි.

සමාජීය සබඳතා සහ ලිංගාශ්රිත රෝග

හැම්ර් පවසන්නේ ඇඩ්වාඩ් ලින්ක් මිතුරන් තබා ගැනීමට අපහසු විය හැකි හේතු කිහිපයක් මෙන්න:

  1. කලකිරී සිටිති. අපි හුඟාක් කලකිරී සිටින විට, තවත් දෙයක් කිරීම ගැන සිතා බැලීම පවා එක දෙයකි. මෙම "තවත් දෙයක්" වෙනත් කෙනෙකුට නම්, එය පහසුවෙන් අපගේ රේඩාර් තිරයට පිවිසිය නොහැකිය.

  2. එය වැදගත් නැතැයි සිතීම. අපි "අපහසු දෙයක් නොවේ" "අපි එයාලා වැදගත් නෑ" "ඔවුන් ඔබට ස්තුති නොකරන බව මම නොදනිමි ... උපන් දින කාඩ්පතක් යැවීම ... මෑත සාර්ථකත්වයට ඔවුන් සුභපැතුම් පිරිනමනවා. .කුමක් වුවත්." අපි ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන මිතුරකුට පෙන්වීම සහ ඔවුන් අපට වැදගත් බව පෙන්වීමට අවස්ථාවක් ලැබෙනවා ... යනවා ... අපි යනවා, අපි නැවත එය සිදු කළා, නැතහොත් ඊට වඩා එය නැවත සිදු නොකළේය. නිතිපතා පිළිගත් හා ප්රශංසනීය නොවූ මිත්රවරුනි, බොහෝ විට ඔවුන් තමන්ගෙන්ම මෙසේ අසනු ඇත. "මා වෙනුවෙන් මේ සම්බන්ධය කුමක්ද?"

  1. කම්මැලි වීම. මෑත සේවාදායකයෙක් මට කිව්වා එයාගේ යාළුවෝ ඉන්නවා කියලා. නමුත් ඔවුන් සමඟ කම්පනයක් ඇති වෙනවා. ඔවුන්ගේ නිතිපතා නිතිපතා අත්විඳීමට නිරන්තරයෙන් කටයුතු කිරීම අසීරුය. එය නිරන්තරයෙන් ඔවුන් වෙත අවධානය යොමු කරමින් ඔවුන්ට හොඳ නමක් ලබා දෙයි.

  2. මිනිසුන් කෙරෙහි වැඩි කැමැත්තක් තෝරා ගැනීම. එම සේවාදායකයා වෙනත් අවස්ථාවලදී, තම කාලය වැය කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන අන් අයට යමක් ලබා දිය හැකිය. ඔහු තම නව පරිගණකය භාවිතා කිරීමට ඉගෙන ගන්නා අතර, එය ඔහුගේ මිතුරෙකු සමඟ සිනමා පටයක් වෙත යෑමට වඩා වැඩි යමක් ඔහු නිසා.

  1. අවිනිශ්චිත හැසිරීම. නරක හැසිරීම, එක් දිනක් සමඟ කෙනෙකු සමඟ කටයුතු කිරීමට කැමති ආකාරයට ක්රියා කිරීම වැනි නපුරු හැසිරීම, නමුත් මාස කිහිපයකට නැවත ඔවුන්ව දැකීමට අකමැති වීම මිත්රත්වයන් හසුරුවන ආකාරය නොවේ. මෙම ආකාරයේ මිත්රත්වයේ අවසානය ලබා ගන්නා පුද්ගලයා ඔබට භාවිතා කළ හැකි අතර, ඔබට වඩා හොඳ කිසිවක් නොමැති විට ඔබ ඔහු හෝ ඇය සම්බන්ධ කරන බව සිතන්න.

  2. දුර්වල මතකය. ලිංගාශි්රත සමග බොහෝ දෙනෙකුට අතිරේක අභියෝගයක් වන්නේ දුර්වල මතකය. ඔබගේ හොඳම මිතුරාගේ දරුවන් තිදෙනාගේ නම් මොනවාද? ළදරුවෙකු සිටිනවාද? මේ ආකාරයේ පුද්ගලික තොරතුරු පවසන අතර, අනාගත සංවාද වලදී ඔවුන් වෙත යොමු නොවීම දිගුකාලීන සම්බන්ධතා නිර්මාණය කිරීමට විශාල බාධාවක් බවට පත්වේ. ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය, සාර්ථකත්වය සහ අසාර්ථකත්වය ඔවුන්ගේ මිතුරන් විසින් බෙදාගෙන අගය කරන බව ජනතාවට හැඟේ. නිතරම කියනවා, "මම එය මතක නෑ" හෝ "මට අමතක වූ බව ඔබ මට කිව්වා" ඔවුන් මතක තබා ගැනීමට ප්රමාණවත් නොවන බව හැඟීමක් ඇති බව මිතුරන්.

  3. ඔබේ මිතුරන්ට වැදගත් වන මාතෘකා වළක්වා ගැනීම. ඔබ සමහර තොරතුරු වළක්වා ගන්නේ නම් ප්රධාන තොරතුරු මතක නැති නම් දිගුකාලීන සබඳතාවක් ගොඩනඟා ගැනීම දුෂ්කර වනු ඇත. ඔබේ මතකයන් සහ මතකයන් හුවමාරු කර ගැනීමට ඔබට අසමත් වන විට, ඔබ ඔබේ මිතුරන් සැබවින්ම උනන්දුවක් නැති බවත් ඔවුන්ගේ මිත්රත්වය අගය නොකිරීමටත් ඔබට හැඟෙනවා.

සමාජ සම්බන්ධතා වැඩිදියුණු කිරීමේ මාර්ග

හැමිර්ට අනුව, ඔබේ මිත්රත්වයන් දියුණු කර ගැනීමට ඔබට ගත හැකි පියවර වන්නේ:

දුර්වල මතකය සමඟ කටයුතු කිරීම

අවාසනාවකට මෙන්, දුර්වල මතකය ඉවත්ව නොයන බව Hammer පවසයි. බලපෑම අවම කිරීම සඳහා ඇගේ ක්රමෝපායන් මෙන්න:

මතක තබාගන්න, ඔබ සතුව බොහෝ දේ ඇත

ලිංගාශි්රතව සිටින මිනිසුන් සමඟ සබඳතා සඳහා බොහෝ දේ ඇත. ඔබේ උද්යෝගය, ඔබේ නිර්මාණශීලිත්වය, ඔබේ ශක්තිය, ඔබේ ආදරයට. අන් අය ඔබට වඩා හොඳින් දැන ගැනීමට අවස්ථාවක් නොලැබුණහොත් ඔබගේ ආලෝකය බුසලක් යට සැඟවීමට ඉඩ නොදෙන්න. සෞඛ්ය සම්පන්න සමාජ අන්තර්ක්රියා සඳහා සරල ශිල්ප ක්රම ඉගෙනීමෙන් හා පිළිපැදීම මගින්, ඔබ හොඳ සම්බන්ධතා පරාසයක සහ සැමවිටම හිතකාමී මිත්රත්වයේ සැපයුම සඳහා ඔබ ගමන් කරනු ඇත.

> මූලාශ්රය:

> සින්තියා හැම්ර්, MSW. පෞද්ගලික සම්මුඛ සාකච්ඡාව / ලිපි ලේඛන. මාර්තු 25, 2008.