බොහෝ පිළිස්සුම් අවදානම් සාධකවලට රැකියා ව්යුහය හා ජීවන රටා සාධක සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති නමුත් ඇතැම් පුද්ගල ලක්ෂණ මගින් ආතතිය පිළිබඳ ඔබගේ අත්දැකීම් උග්ර කරයි. පෞරුෂය වැඩි වශයෙන් හඳුනාගත නොහැකි වුවද, ඔබේ පෞද්ගලික හැඟීම් සහ ප්රවණතාවන් ඔබේ ආතතියට ප්රතිචාර දැක්වීමට දායක විය හැකි අන්දම ගැන දැන ගැනීම වැදගත්ය. එබැවින් ඔබට කළ හැකි දේ වෙනස් කළ හැකිය.
පහත දැක්වෙන පෞද්ගලික ලක්ෂණ ඔබේ ආතතියට බලපෑම් කළ හැකි අතර ඉනනන සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත.
අද්විතීය ප්රවනතාව
වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්නෙකු වීම සහ විශිෂ්ටත්වයට මඟ පාදන ධනාත්මක ගුණාංගයක් විය හැකිය. කෙසේවෙතත්, පරිපූර්ණත්වයට හේතුව අධික මානසික පීඩනය ඇති විය හැකි අතර, ඇතැම් විට හානිකර විය හැකිය. විශිෂ්ඨත්වය හා පරිපූර්ණත්වයට පත් වීම අතර ඇති වෙනස කුමක්ද? පරිපූර්ණවාදීන් සියල්ල පරිපූර්ණ නොවේ නම්, ඔවුන් මුළුමනින්ම පරාජය වී ඇති අතර, හුදෙක් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන ලද ඉතා හොඳ සේවකයෙකු සමග ඉතා පරිශුද්ධ සේවකයෙකු සතුටු වේ. අසම්පූර්ණකම සමහර අවස්ථාවලදී යම් කාර්යයක් ඉටු කිරීමට පවා උත්සාහ කරන්නේ නැත. ඔවුන් අසමර්ථ වීමෙන් "අසමත්" වීම නිසා, පරිපූර්නත්වයට වඩා අඩු යමක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකිය. ඔබ පරිපූර්ණවාදියෙකු නම්, ඔබ මිනිසෙකු වීම සඳහාම සමාව දීමට පුරුදු විය යුතු අතර, ඔබ ශ්රේෂ්ඨයෙකි (ඔබ මිනිසෙකු වන විට) උදෙසා සුබ පතමි.
අශුභවාදය
පැසිපික්වාදීන් ලෝකයා සුභවාදීන්ට වඩා තර්ජනයට ලක්වේ.
ඔවුන් වැරදි සිදු වන දේවල් ගැන ඔවුන් කනස්සලු වෙති. යහපතට වඩා නරක දේ අපේක්ෂා කරති. Pesyimists දිනපතාම බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී අනවශ්ය මානසික පීඩනයකට ලක් කරමින්, ගිනි ගැනීම සඳහා වැඩි අවදානමකට මුහුණ දෙති. වාසනාවකට මෙන්, සර්වශුභවාදය යම් දුරකට ඉගෙන ගත හැකිය .
(ඔබ විශ්වාසවන්තයෙක් හෝ අසභ්යවාදියෙක් නම් විශ්වාස නොකරන්නද? මෙම පැන විසඳුම් ගන්න.)
උනුසුම්බාව
සමහර අය ස්වභාවයෙන්ම වඩා උනුසුම් වන අතර අනෙක් අයට වඩා උනුසුම් වේ. මානසික ආතතියට වඩා ප්රබල ප්රතිචාරයක් ඇති අතර එය වඩාත් පහසුවෙන් ක්රියාත්මක වේ. (මෙම වෙනස්කම් ඉතා කුඩා ළදරුවන් තුළ නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිත කාලය තුළ ස්ථායී වේ.) ඔබේ ශරීරයේ රසායනය වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබට බොහෝ දේ කළ හැකිය. එහෙත් ඔබ ඔබට සන්සන්දනය කළ හැකි උපද්රව ඉවත් කිරීමේ උපාය මාර්ග උපයෝගී කර ගත හැකිය. අවධාරණය කරන ලද අතර, ඔබ ධනාත්මක ස්වයං විවේචන උපායශීලීව පුහුණු කළ හැකි නිසා ඔබට තර්ජනාත්මක තත්ත්වයන් අඩු ලෙස තර්ජනයක් වනු ඇත.
වර්ගය A පෞද්ගලිකත්වය
'අක්ෂි-පුද්ගලත්වයන්' ගැන ඔබ සමහරවිට අසා ඇති අතර, හෘද රෝග හා වෙනත් සෞඛ්ය හා ජීවන රටා දුෂ්කරතා සඳහා වැඩි අවදානමකට ලක් කරන පුද්ගලයන් බවට පත් විය. බොහෝ පුද්ගලයන්ගේ 'වර්ගය A' පෞරුෂත්වය යනු කුමක්ද? කායික ලක්ෂණ දෙක වන්නේ 1) කාලය ඉවසීම සහ 2) නිදහසේ පාවෙන වෛරය. 'වර්ගය A' (හෝ කෙනෙකු සමඟ ඉතා සමීපව කටයුතු කිරීම), අතිරේක හා නිදන්ගත මානසික ආතතිය ඇති විය හැක, ඉපදීමේ අවදානම වැඩි වීම. මිනිසුන්ට හා ජීවිතයේ සුළු ප්රශ්නවලට ඔබ නොසැලකිලිමත් වී සිටින අතර, මිනිසුන්ට කණස්සල්ලෙන් සිටිමින් ගැටළු ඇතිවීමෙන් ඔබ 'වර්ගය A' විය හැකිය. එසේ නම්, වර්ගය A ප්රවනතාවයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ.
යෝබ් සඳහා දුර්වලයි
ඔබ සවිස්තරාත්මකව නැඹුරු වූවාද, නැතහොත් සමස්ත ලොකු රූපය දෙස බලනවාද? ඔබ අතිශයෝක්තියට නැඹුරුවන්නේද, නැතහොත් ඔබ බොහෝදෙනෙකුගෙන් දුරස් විය හැකිද? ව්යුහයක් හෝ නම්යශීලීත්වයක් ඔබ කැමතිද?
ඔබගේ ජීවිතයේ කාර්යය ඔබේ ශක්තීන් වලට ගැලපෙන කුසලතාවන් අවශ්ය නම්, ඔබ කරන දෙයින් ඔබ සතුටට පත් වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ඔබේ රැකියාව විස්තර කිරීම සමඟ නොගැලපෙන නම්, ඔබ බොහෝ විට අවධාරණය කරනු ඇත, සහ Burnout සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත.
ඔබ හා ඔබේ ජීවන රටාව හොඳ ගැලපීමක් නම් ඔබට විශ්වාසද? අනෙක් පුද්ගලයන්ගේ අනන්යතාවන්ගෙන් අනූන වෙනස්කම් සහ ඔවුන්ගේ දුර්වලතා දැකිය හැකි ආකාරය පිළිබඳව ජනතාවගේ පෞද්ගලිකත්ව ලක්ෂණ වෙනස් වන ආකාරය අවබෝධ කර ගැනීමට මෙම පරීක්ෂණය පුළුල් ලෙස ලබා දී තිබේ.
ඔබ හොඳින්ම දැන හඳුනා ගැනීම සඳහා එය ඔබ හා ඔබගේ රැකියාව හොඳ තරගයක් වනු ඇත ඔබ දැන ගනු ඇත.
ඔබ කරන දේ සම්බන්ධයෙන් විශ්වාසයක් නොමැතිකම
සමහර රැකියා දුර්වල ලෙස වන්දි ලබා දෙන නමුත්, අන් අයගේ ජීවිතයේ වෙනසක් ඇති කිරීම හා ලෝකය වඩා හොඳ ස්ථානයක් බවට පත්කිරීමේ ප්රශංසාව සැපයීම. ඔවුන් කරන්නේ කුමක්දැයි විශ්වාස කරන අයට පීඩනය අඩු සාධකයකි; කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ වැඩ ගැන විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, එය සමග ඇති වන දුෂ්කරතාවන් සමඟ කටයුතු කිරීම අසීරු ය.
ඔබ ඔබේ රැකියාව සමඟ කලකිරීමට පත් වූවද, ඔබ වැරදි කරුණු සඳහා ඔබේ ක්ෂේත්රයට පිවිසුණද, ඔබ වැඩ කරන සමාගමක් සමඟ ඔබේ සාරධර්ම ගැටුමට හෝ මුලින් ඔබ කළ දේ ගැන විශ්වාස නොකළේ නම්, ඔබගේ ජීවිතය ඔබේ වටිනාකම් සමඟ කටයුතු කිරීම ගැටුම්, දිනපතා විශ්වාස නොකරන දෙයක් කිරීමෙන් නිර්මාණය කරන ලද සංජානනමය අසමතුලිතතාවයක් හට ගත හැකි වන අතර එය පිලිස්සුම් කිරීමට වැඩි අවදානමකට තුඩු දිය හැකිය.