කලාත්මක චිකිත්සාව සමඟ කාංසාව ප්රතිකාර කිරීම

සාම්ප්රදායික නොවන විකල්ප ප්රතිකාර ක්රමයක් නම් කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමයි

පැනිකාන ආක්රමණ යනු නිරන්තර හා අනපේක්ෂිත අනර්ථකාරී ප්රහාරයන් මගින් සංලක්ෂිත කාංසාවක් ඇතිවන ආකාරයකි. මෙම පහර දීම්, ශ්වසනය, සෙලවීම, හුස්ම හිරවීම සහ භයානක සිතුවිලි වැනි ශාරීරික හා සංජානනීය ලක්ෂණ මිශ්ර වීමෙන් සළකුණු කෙරේ.

ඔබ භයානක හැසිරීම් හැසිරවීමට හැකි වන පරිදි භයානක හැඟීම් ගැන දැඩි ලෙස බිය විය හැක.

මෙම වැළැක්වීමේ හැසිරීම් මගින් ඇගොරොෆොබියා යනුවෙන් හඳුන්වන වෙන වෙනම සහ සාමාන්යයෙන් කෝස්ට්රෝවීය තත්වයක් බවට පත්වේ . එමඟින් ඔබ සන්ත්රාසය අවුලුවන අවුලුවන තත්ත්වයන් හෝ තත්වයන්ගෙන් ඈත් වීමට හේතු වේ.

පැනික් ආබාධය සුව කළ හැකි තත්ත්වයක් වන අතර විවිධ ප්රතිකාර ක්රම කිහිපයක් ඇත. චිකිත්සාව සැලකිල්ලට ගන්නා විට, බොහෝ දෙනෙක් රෝගාබාධ පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීමට හා ඉලක්ක සංවර්ධනය කිරීමට සුදුසු සුදුසුකම් ඇති වෘත්තිකයකු හා ගනුදෙනුකරුවකු හමුවීමට සාම්ප්රදායික "කථන චිකිත්සාව" හෝ මනෝ චිකිත්සාව අපේක්ෂා කරයි. කෙසේ වෙතත්, කලාත්මක ප්රයත්නයන් ද, චිකිත්සක ප්රතිකාර ක්රමයකි.

කලාත්මක ප්රතිකාර යනු කුමක්ද?

ශරීර චිකිත්සාව මගින් සෞඛ්ය හා සුවතා ප්රවර්ධනය සඳහා කලාව භාවිතා කිරීමයි. නිර්මාණාත්මක ක්රියාවලිය පදනම් වන්නේ ස්වයං ප්රකාශනය අභ්යන්තර අභ්යන්තර ගැටුම් සහ ගැටලු විසඳාගැනීමට, අන්තර් පුද්ගල හැකියාවන් වර්ධනය කිරීම, හැසිරීම් කළමනාකරණය, ආතතිය අඩු කිරීම සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරි වන බවය.

මානසික සෞඛ්ය අරමුණු සඳහා කලාව චිකිත්සාව භාවිතය 1950 ගණන්වලදී කලාත්මකව සුව කිරීම සහ රෝග ලක්ෂණ වලට සාර්ථකව මුහුණ දිය හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී.

කලාත්මක චිකිත්සක ක්රියාවලිය තුලදී, පුහුණු වූ විශේෂඥ උපදේශන ශිල්පීය ක්රම සහ විවිධාකාර කලාත්මක ප්රකාශන භාවිතා කිරීමෙන් සේවාලාභියාගේ අත්දැකීම් මග පෙන්වයි. කලාත්මක චිකිත්සාව තුළ භාවිතා කරන පොදු කලා මාධ්යයන් චිත්ර ශිල්පය, ඇඳීම , මූර්ති, කොලාජ් සහ ඡායාරූපකරණය ඇතුළත් වේ.

කලාත්මක චිකිත්සාව පුද්ගලයෙකුට කලාත්මක අත්දැකීමක් හෝ හැකියාවක් තිබිය යුතු නොවේ; ඔබ කිසිසේත් අඳින්න නොහැකි වුවද, එය ඔබට තවමත් ප්රයෝජනවත් විය හැක.

සාම්ප්රදායික තනි ප්රතිකාර, කණ්ඩායම් ප්රතිකාර , විවාහ සහ පවුලේ චිකිත්සාව හා සංජානනීය චර්යාත්මක ප්රතිකාර ප්රතිකාර ක්රම සමඟ සම්බන්ධව Art Treatment භාවිතා කළ හැකිය.

කලත්ර හා කාංසාව සමඟ කලා කෘත්රිමත්වය උදව් කරන්නේ කෙසේද?

චිත්ර චිකිත්සාව ස්වයං ප්රකාශනය තුළින් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය හා අවබෝධය ලබාගැනීමට ක්රමයක් සපයයි. බොහෝවිට භීතිකා ආබාධ සමඟ ඇතිවන භීතිකා සහ වෙනත් චිත්තවේගයන් පමණක් වචන වලින් ප්රකාශ කිරීම අපහසු විය හැකිය. එබැවින් කලා ප්රතිකාර ක්රමයේ නිර්මාණ ක්රියාවලිය ගැඹුරු හැඟීම් ප්රකාශයට පත්කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

කලාත්මක චිකිත්සාව ආරම්භ කිරීම

ඔබේ නිර්මාණශීලී ප්රයත්නයන් කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් යොමු කිරීම සහ මානසික පීඩනය හා ස්වයං රැකියාවට පුහුණු කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක් විය හැකිය. නමුත් කලාත්මක ප්රතිකාරයේ ආරම්භ කිරීම සඳහා, සුව කිරීමේ ක්රියාවලියට ඔබට සහාය වීමට සුදුසුකම් ලත් චිකිත්සකයෙකු ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. සුදුසුකම් ලත් කලා චිකිත්සකයින් සාමාන්යයෙන් ප්රජා සංවිධාන, පෞද්ගලික පරිචයන්, රෝහල් සහ සායන ඇතුලුව විවිධාකාරයේ සැකසුම් වලින් ලබා ගත හැකිය.

ඔබ චිකිත්සකයකු සොයන විට, ඔහු හෝ ඇය සනීපාරක්ෂක ආබාධයකින් පෙළෙන පුද්ගලයන් සමඟ වැඩ කිරීම අතිරේක අත්දැකීමක් බව තහවුරු කර ගන්න. ඔබේ වත්මන් වෛද්යවරයා හෝ චිකිත්සකයාට බලපත්ර ලත් කලා චිකිත්සකයෙකු වෙත ඔබව යොමු කිරීමට ඔබට හැකිය. ඔබේ ප්රදේශයේ සිටින කලා චිකිත්සකයින් ලැයිස්තුවක් ඔබට ලබා ගත හැකිය ආර්ට් චිකිත්සක අක්තපත්ර මණ්ඩල ජාලස්ථ නාමාවලිය බලන්න.

චිකිත්සාව චිකිත්සාව සඳහා ප්රයෝජනවත් අතිරේකයක් විය හැකි නමුත් නැවත යථා තත්ත්වයට පත්වීමේ එකම මාර්ගය ලෙස සැලකිය නොහැකිය. ඔබගේ චිකිත්සාව සඳහා වන පුළුල් ප්රතිකාර ක්රමයක් සැකසීම සඳහා ඔබේ චිකිත්සක සහ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන් සමඟ වැඩ කරන්න.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇමරිකානු ආලේපන ප්රතිකාර සංගමය. "කලාත්මක ප්රතිකාර යනු කුමක්ද?" Https://arttherapy.org/about/.}

_{මල්චෝඩියෝ, සී ආර් චිකළ රූපවාහිනිය, 2007.}

_{මැක්නිෆ්, එස්.අයිට් සුවයි : නිර්මාණශීලීත්වය සුවපත් කිරීම , 2004.}