පැනික් ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම

පැනික් ආබාධ සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම

අසාමාන්ය ආබාධ හා ඇගොරොෆොබියා ආබාධවලට ලක් විය හැකි තත්වයන් වේ. පර්යේෂණයකින් ඇඟවෙන්නේ, භීතිකා රෝගයක් ඇති බවට හඳුනාගෙන ඇති පුද්ගලයින්ට ඖෂධ, මනෝ චිකිත්සාව හෝ මෙම ප්රවේශයන් දෙක අතර සංකලනයක් මගින් ඵලදායී ලෙස ප්රතිකාර කළ හැකි බවයි.

පැනිනොන ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර ඖෂධ

සංකූලතා ප්රතිකාර සඳහා ආරක්ෂිත හා ඵලදායී ක්රමයක් බවට ඔප්පු වී ඇති ඖෂධ බොහෝ ඇත.

ප්රබල කම්පනය සඳහා බෙහෙත් වර්ග දෙකකින් යුක්තයි: ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ කාංසාවට එරෙහි ඖෂධ. මෙම ඖෂධ සැපපහසුකමේ දරුණු බව අඩු කිරීම සහ කාංසාවේ සාමාන්ය හැඟීම් අඩු කිරීම සඳහා නියම කරනු ලැබේ.

• ප්රතිජීවක

  නම යෝජනා කරන පරිදි, ප්රතිජීවක ඖෂධ ආබාධ, මානසික අවපීඩනය සහ බයිපෝල අක්රමිකතාව වැනි මානසික ආබාධ ප්රතිකාර කිරීමට මුලින්ම භාවිතා කරන ලදී. පසුකාලීනව විෂබීජනාශක මගින් කම්පන ආබාධ ඇතුළු කාංසාව ආශ්රිත ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීමට හැකි විය. මෙම ඖෂධ සන්ත්රාසය හා සමස්ත කාංසාවෙහි තීව්රතාව අඩු කිරීම සඳහා සොයාගෙන ඇත. පුද්ගලයෙකුට සහාේසැපීම හෝ මානසික අවපීඩනය වැනි සම-තත්වයක් ඇතිවන විට ප්රතිජීවක ඖෂධ භාවිතා කරනු ලැබේ.

  බෙහෙවින් නියම කරන ලද ඖෂධ සැළකිය යුතු ඖෂධ වර්ග නම් ප්රභලතම සෙරෝටෙනින් රූපප්ක්ක් ආක්රමණික (SSRIs) ලෙස හඳුන්වන ඊස්රායීකරණ ප්රභේදවල ජනප්රිය පන්තියකි. සියලුම ප්රතිවෛෙරෝධක මෙන්, SSRI ස්නායුකම්පන්නන් ලෙස හඳුන්වන මොළයේ රසායනික පණිවිඩකරුවන්ට බලපෑම් කරයි. විශේෂයෙන් SSRIs රුධිරයේ මානසිකත්වයට සම්බන්ධ වන ස්නායුකැටුම්කරු, සෙරෙටොනින් යනුවෙන් හැඳින්වේ. පුද්ගලයෙකුගේ සෙෙරොෙටෝනින් මට්ටම් සමතුලිතතාවය ෙයොදවන අතර, මානසිකත්වය නියාමනය කිරීම, කාංසාව අඩු කිරීමට සහ නින්ද වැඩිදියුණු කිරීමට හැකි වනු ඇත.

  දිගුකාලීන කාර්යක්ෂමතාවය සහ සීමිත ප්රමාණයෙන් අතුරු ඵල නිසා SSRIs බොහෝ විට ප්රබල කම්පන වලින් පෙළෙන අය වෙත නිර්දේශ කරනු ලැබේ. පර්යේෂණයකින් සොයාගෙන ඇති පරිදි සන්සුන් ප්රහාරයන්ගේ තීව්රතාව සහ සංඛ්යාතය අවම කිරීම සඳහා එස්.එස්.අයි. වඩාත් සුලභ SSRI වල අඩංගු වන්නේ Prozac (ෆ්ලෝක්සෙටීන්) , සෝලෝෆ්ට් (sertraline) , පැසිල් (paroxetine) සහ සෙලක්ස් (සitalopram) යන අයයි.

• කාංසාව රහිත ප්රතිකාර

  කනස්සල්ලෙන් යුත් ඖෂධ හෝ සන්සුන් සංයෝගය ක්ෂණිකව ක්රියාත්මක වන සහන සහ සුළං ආචරණ සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම ඖෂධ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට මන්දගාමී වන අතර, පුද්ගලයෙකුට නිහඬව හා වඩාත් ලිහිල් හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය. යම් පුද්ගලයෙකුට බියෙන් හා කනස්සල්ලට පත් වීමෙන් උපකාර කිරීමෙන්, කනස්සල්ලෙන් යුත් ඖෂධවලට සංකූලතා ඇතිවීමේ අවධානම අඩු කර ගත හැකිය.

  බෙන්සෝඩයිසැපීන් යනු භයානක ඖෂධවල බහුලව භාවිතා වන අතර, ප්රබල ප්රහාරයන්ගේ බරපතලභාවය අවම කර ගැනීමට හැකි වේ. මෙම ඖෂධවලට සනීපාරක්ෂක රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සහ වඩාත් සැහැල්ලු තත්වයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා උපකාර කළ හැක. වඩාත්ම ජනප්රිය බෙන්සොඩියාසෙපයින් සමහරක් නම් ෂානැක්ස් (ඇප්ර්රසොලාම්), ක්ලෝනොපින් (ක්ලෝනාසෙපාම්), වලිියම් (ඩයසයපෑම්) සහ ඇටිවන් (ලොසෙප්පෑම්) යන අයයි. මෙම ඖෂධවලට සම්බන්ධ සමහර අවදානම් සහ විභව අතුරු ඵල වේ. කෙසේ වෙතත් බෙනෝඩයිසෙපයින් සංකූලතා ප්රතිකාර සඳහා ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ඖෂධයක් ලෙස සොයාගෙන ඇත.

පැනික් ආබාධ ප්රතිකාර වල මනෝ ප්රතිකාරය

මනෝ චිකිත්සාව ප්රතිකාර ක්රමයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ද ප්රබල මානසික ආතතිය හා අගොස්තුෆොබියා රෝගය සුව කළ හැකිය. මනෝ චිකිත්සාව මගින් මානසික සෞඛ්ය විශේෂඥයෙකුට නොවිසඳුනු ගැටළු සහ හැඟීම් හරහා වැඩ කිරීම සඳහා සේවාදායකයකුට සහාය විය හැකිය. මීට අමතරව, චිකිත්සකයකුට තම රෝගී තත්වයන්වලදී ඔවුන් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔවුන්ට හිතකර හා චිත්තවේගීය හැසිරීම් වර්ධනය කර ගත හැකි වනු ඇත. සංසිද්ධි-චර්යාත්මක ප්රතිකාර ( CBT ) සහ භයානක මනෝවිද්යාත්මක මනෝචිකිත්සාව ( PFPP ) යන මානසික චිකිත්සාව සඳහා පොදු මනෝචිකිත්සක ක්රම දෙකක් ඇතුළත් වේ.

• ප්රත්යක්ෂ-චර්යාත්මක වාදය (CBT)

  සංජානනීය හැසිරීම් රටාව (CBT) යනු මනෝචිකිත්සක ප්රතිකාර ක්රමයක් වන අතර එය සංකූලතා ප්රතිකාරය සඳහා උපකාරීවන බව පෙන්වා දී ඇත. CBT හි මූලික අරමුණු වන්නේ ඍණාත්මක චින්තන රටා වෙනස් කිරීම සහ සෞඛ්යයට අහිතකර හැසිරීම් වෙනස් කිරීම මගින් කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, භීතිකා ආබාධ සහිත බොහෝ දෙනෙක් තමන් හා අවට ලෝකය පිලිබඳව ඍණාත්මක විශ්වාසයන් හෝ සංජානන විකෘති කිරීම් පවත්වති. මෙම වැරැද්ද ගැන සිතා බැලීමෙන් බොහෝ අවස්ථාවලදී භයානක තත්වයන් මඟහැරීම වැනි අශුභවාදී හැසිරීම් වලට දායක වේ. ඍණාත්මක චින්තන රටා ජය ගැනීම සඳහා පුද්ගලයා හට CBT ට හැකි අතර, ඔවුන්ගේ තත්වය කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සෞඛ්යසම්පන්න ක්රම දියුණු කිරීම.

  අවිනිශ්චිතතාවය යනු බොහෝ විට භයානක ප්රහාරයන් සමඟ සම්බන්ධ වන භීතිය සහ කාන්සතිය ජය ගැනීම සඳහා ජනයාට උදව් කිරීම සඳහා ජනප්රිය සීබීඑච් තාක්ෂණයකි. ක්රමානුකම්පා විරහිත වීම මගින් චිකිත්සකයෙකු තම කාංසාව පාලනය කරගන්නේ කෙසේද යන්න උගන්වන අතර කාංසාව ප්රකෝපකරන උත්තේජකයන්ට ක්රමයෙන් හඳුන්වා දෙයි. ක්රම ක්රමයෙන්, පුද්ගලයා බිය උපදවන අවස්ථාවන් සඳහා හඳුන්වා දෙනු ලැබේ, සෑම බියෙන් පසුවන තත්වයක් හරහා ඔවුන්ගේ භීතිය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීම.

  මෙම සී.බී.ටී. තාක්ෂණික ක්රම මගින් පුද්ගලයෙකු තම භීතිය පැහැර හරින අතර, නව චින්තනය සහ හැසිරීමේ කටයුතු සිදු කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, පියාසර කිරීම පිලිබඳ භය ඇති පුද්ගලයකු ගුවන් යානා රූපයක් වැනි කුඩා ස්නායු පද්ධතියක් ඇතිවන උත්තේජකයකට මුහුනපා සිටින අතර, ලිහිල් තාක්ෂණය උපයෝගී කර ගනිමින් අවලස්සන ක්රියාවලිය ඇරඹෙනු ඇත. ඔවුන් ගුවන් තොටුපොළට යෑම හෝ ගුවන් යානයකට යාත්රා කිරීම වැනි භයානක තත්වයන් වැඩි වශයෙන් අවසානයේ දී ඉදිරියට යා හැකිය. සෑම තත්වයක් සමඟම, පුද්ගලයා තම සන්ත්රාස ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට ඉගෙනගනී. අඛණ්ඩ පුහුණුව මගින්, අවිනිශ්චිතභාවය මගින් පියාසර කිරීමේ බියෙන් මිදීමට ඔවුනට හැකි වනු ඇත.

• මානසික මානසික මනෝචිකිත්සක (PFPP)

  මානසික අවුල් සහගත මානසික මානසික මනෝචිකිත්සාව (PFPP) මානසික ආතතියට ප්රතිකාර කිරීමේ තවත් ජනප්රිය චිකිත්සක ක්රමයකි. මනෝ චිකිත්සාව මෙම ආකාරයේ මානසික පීඩනය හා කාංසාව වර්ධනය වීමට බලපෑ හැකි අතීත අත්දැකීම් සහ චිත්තවේගාත්මක ගැටළු සොයා ගැනීමයි. PFPP විසින් සේවාලාභියකුට යටිතල සහ මානසික චිත්තවේග හඳුනාගනු ලබන අතර, සුදුසුකම් ලත් චිකිත්සකයෙකුගේ සහාය ඇතිව මෙම ගැටළු විසඳා ගැනීමට පුද්ගලයාට ඉඩ ලබා දේ. චිත්තවේගීය කැලඹීම් සමඟ සමපාත වීමෙන්, සේවාලාභියාට ඔවුන්ගේ ගැටළු විපත්තියේ අක්රමිකතාවයෙන් ජය ගත හැකි බවට විශ්වාස කෙරේ.

මූලාශ්ර:

_{ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. "මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩග්ටිනොයික් සහ සංඛ්යානමය අත්පොත, 4 වන සංස්. "1994 වොෂින්ටන්, ඩීසී: ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය.}

_{Gladding, ST "උපදේශන න්යායන්: අත්යාවශ්ය සංකල්ප සහ යෙදුම්" 2005 Upper Saddle, NJ: මෙරිල් ප්රෙන්ටිස් ශාලාව.}

_{සිල්වර්මන්, හැරල්ඩ් එම්. "පිල්ලේ පොත. 14 වන සංස්කරණය "2010 නිව් යෝර්ක්, NY: බන්ටම් පොත්.}