දුම්කොළ, නිකටීන් සහ කාංසාව
ඔබ සාමාන්ය තත්වයට පත්ව ඇති කාංසාව ආබාධයක් (GAD) නම්, ඔබ නිරන්තරයෙන් කනස්සල්ලට හා කනස්සල්ලට පත්ව ඇත. එය ඔබගේ ජීවිතය , අධ්යාපනය සහ පෞද්ගලික ජීවිතය ඇතුළුව ඔබගේ ජීවිතයට බෙලහීන බලපෑමක් ඇති කළ හැකි නිදන්ගත හා නොනැසී පවත්නා රෝගයකි.
GAD සමග බොහෝ පුද්ගලයින් සඳහා කාංසාව සහන ලබා ගැනීම නිරන්තර සටනකි. GAD සමග සමහර අය තමන්ගේ ස්නායු හා නිතිපතා නිතිපතා ලිස්සා යාම සඳහා ස්වයං-ඖෂධ ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරති.
මත්පැන්, ඖෂධ හෝ දුම්පානය වැනි අහිතකර ද්රව්ය අඩංගු විය හැකිය. ඔබේ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම, ඔබේ සමස්ත සෞඛ්යයට හානි කිරීම හා පෙනහළු පිළිකාව වර්ධනය කිරීමේ අවදානමක් ඇති කිරීමට මෙය ඔබට හානිකර ක්රමයක් විය හැකිය.
දුම්පානයෙන් හා අනිකුත් ආකාරයේ දුම්කොළ හා නිකොටින් භාවිතය වැනි පුලුල්ව පැතිරුණු දැනුම තිබියදී, පෙනහළු පිළිකා සහ නිදන්ගත ලෙඩරෝග සහිත බාධකයක් වැනි එක්සත් ජනපද ජනගහනයෙන් සියයට 15.5 ක් දුම් දමනවා. සාමාන්ය කාංසාව ආබාධ ඇතුළු කාංසාව ආශ්රිත ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් සඳහා ගාස්තු වැඩි වේ. කාංසාව සහ දුම්කොළ භාවිතය සම්බන්ධ අවදානම් සාධක සමහර ආතතිශීලී ළමා කාලය, නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ ආවේගශීලී භාවය ඉවසා දරාගැනීම දුෂ්කර වේ.
නිකොටින් තාවකාලිකව පමණක් කාංසාව අඩු කරයි
නිකටීන් සහ කාන්සතිය පිලිබඳව දැන ගැනීමට ප්රධානතම දෙය වන්නේ නිකොටින් පමණක් කායික සෞඛ්ය තත්වය යටපත් කරවන අතර කනස්සල්ලෙන් තාවකාලිකව සහන සපයයි.
බොහෝ අය සිත් තැවුලට පත්ව සිටින විට සිගරට් වලට හැරී ඇති අතර, නිකටින්ගේ භෞතික විද්යාත්මක බලපෑම් සංසර්ගයේ හැඟීම් ඇති කරයි. කෙසේවෙතත්, මෙය සාමාන්යයෙන් ඔබේ පද්ධතිය හරහා ක්රියා කරන තෙක් සාමාන්යයෙන් ක්රියාත්මක වන අතර ඉන් අදහස් වන්නේ, සිත් රිදවන සිත් තැවුලට පත්වන තත්වයන් පුද්ගලයා සිගරට් පෙර සිටි පුද්ගලයා මෙන් කාංසාවට සමාන මට්ටමක ඇති බවය.
දුම් පානය හානිකර පුරුද්දක්. විශේෂයෙන්ම ජී.ඩී.එච්. රෝගයට ගොදුරු වූ විට, දුම්වැටියෙන් ඇතිවන කාංසාව වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. දුම් පානයෙන් ඔබ මේ මොහොතේ පොළඹවන අතර, ඔබට මුදල් හා සෞඛ්යය පිළිබඳ ඔබගේ කනස්සල්ල වැඩි කර ගත හැකිය. මෙම ගැටළු කෙරෙහි දැඩි හා නිරන්තර කාංසාව ඇතිවීමට හේතු විය හැක. කාලයත් සමඟ එය ඔබේ රෝග ලක්ෂණ තවත් උග්ර කරයි.
වෙනුවට කුමක් කරන්නද?
GAD වැනි කාංසාව ආශ්රිත ගැටළු සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර ක්රම තිබේ. දිගුකාලීන බලපෑම් ඇති විය හැකි කායික වශයෙන් විනාශකාරී නොවේ. පළමුව, ඔබට වෛද්ය වෘත්තියේ උපදෙස් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ ආරම්භ කරන්නේ කොහෙන්දැයි නොදන්නේ නම්, ඔබේ ප්රාථමික වෛද්යවරයා ඔබට කාංසාව ආශ්රිත රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු වෙත යොමු කළ හැකිය.
චිකිත්සාව තුළ, ඔබ ඔබේ කාංසාව රෝග ලක්ෂණ සහ ත්රයිවිර්රයන් හරහා ගොස් මෙම ගැටළු සඳහා විසඳුම් හඳුනා ගැනීමට වැඩ කරයි. අපෝහක චිකිත්සාව සඳහා ප්රජානන චර්යාත්මක චිකිත්සාව සිට, ඔබට උපකාර කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබේ කනස්සල්ල හා මානසික ආතතිය දිනපතාම කළමණාකරණයට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා නිර්දේශ කරනු ඇත. සමහරුන්ට ඖෂධ යනු ඔබ ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු කෙටි කාලීන විසඳුමක් පමණි. නමුත් සමහරෙකු මාස හෝ වසර ගණනාවක් සඳහා ඖෂධ ලබා ගත හැකිය.
මෙය ඔබගේ අද්විතීය තත්ත්වය මත ඔබ සහ ඔබේ වෛද්යවරයා තීරණය කරනු ඇත.
වචනයක්
මත්පැන් වැනි මත්ද්රව්ය වැනි නිකොටින් හා වෙනත් ද්රව්යයන් කාංසාව සඳහා ස්වයං-ඖෂධයක් ලෙස පෙනේ. නමුත් එක් අයෙකුට සෞඛ්යමය ප්රතිවිපාක ඇත. සහනයක් ලබාගැනීමට හොඳම ක්රමය ඔබේ කනස්සල්ලට උපකාර ලබා ගැනීමයි.
මූලාශ්රය:
> කට්ලූ එම්ජී, පාරික් V, ගෝල්ඩ් ටී. නිකෝටීන් ඇබ්බැහි වීම සහ මානසික ආබාධ. ස්නායු විද්යාව පිළිබඳ ජාත්යන්තර සමාලෝචනය . 2015; 124: 171-208. doi: 10.1016 / bs.irn 2015.08.004.