දුම්වැටි මත්පැන් නැවත යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා හානිකරයි

අවසානය නතර කිරීම

මත්පැන් පානය කරන මත්පැන් පානය කරන මත්පැන් සිගරට්වල ප්රතිශතය තුන් ගුණයක් වන අතර, සාමාන්යයෙන් දුම් පානය කරන අයට වඩා දුම්පානයට වඩා සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති බව පර්යේෂණයෙන් පෙනී යයි.

සාමාන්යයෙන් ජනගහනයෙන් 21% ක් සිගරට් දුම් පානය කරන නමුත් රසායනිකව යැපෙන පුද්ගලයන් අතර අනුපාතය 80% සිට 95% දක්වා ඉහළ යයි.

මත්පැන්වල මත්පැන් සොයාගැනීමේදී දුම්බීමේ අනුපාතය සාමාන්ය ජනගහනයට වඩා තුන් ගුණයක් බව පර්යේෂකයෝ එකඟ වෙති.

දුම් පානය කරන මත්පැන් සඳහා වැඩිම සෞඛ්ය තර්ජන

පර්යේෂණයෙන් පෙන්වා දෙන්නේ අධික වර්ෂාව හේතුවෙන් සිරුරට සිදු වූ හානිය හේතුවෙන් දුම් පානය කරන මත්පැන් පානය කිරීමෙන් දුම් පානයට සම්බන්ධ සෞඛ්ය ගැටලු, විශේෂයෙන් පිළිකා සහ හෘද වාහිනී රෝගයන් වැඩි වශයෙන් අවදානමක් ඇති බවය.

එබැවින්, සාමාන්යයෙන් ජනගහනය සඳහා 18.5% ක් පමණක් වන අතර, වසර 20 ක් තුළදී ප්රතිකාර කිරීමෙන් අනතුරුව මත්පැන් පානය කිරීමෙන් මරණ අනුපාතය සියයට 48.1 කි. එම මරණ වලින් අඩකටත් වඩා මත්පැන් සඳහා දුම්වැටි භාවිතය (සියයට 50.9%) ය.

අවසානයේ මිථ්යාව ඔබේ තර්කයට තර්ජනයක් වනු ඇත

දුම් පානය නතර කිරීමට තැත් කරන මත්පැන් පානය කරන අයගෙන් එක් හේතුවක් නම්, දුම්පානය අත්හැර දැමීමේ මානසික පීඩනය ඔවුන්ගේ සන්සුන් භාවය අනතුරට පත් කිරීමයි. පතිකාරක මධ්යස්ථාන කීපයකදීම තම ෙරෝගීන්ට පානය කිරීම හා දුම් පානය නතර කිරීම වලක්වා ගත යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි. ඒ ෙහේතුෙවන් පතිකාර කර්මාන්තෙය් වැඩ කරන ජනතාව ෙබොෙහෝමයක්ම දුම් පානය කරන අයයි.

පුනරුත්ථාපන කන්ඩායම් සාමාජිකයින් වෙනත් සාමාජිකයන් විසින් අනතුරු ඇඟවීමක් කරමින් තවදුරටත් "එක ඇබ්බැහි වීමක්" ගෙන යයි.

කෙසේ වෙතත් විද්යාත්මක පර්යේෂණ වෙනත් කතාවකට කථා කරයි. එකවරම මත්පැන් හා සිගරට් ඉවත් කර ගැනීම නිසා සන්සුන් භාවය පවත්වාගෙන යාමේ හැකියාව වැඩි කර ඇති බව අධ්යයන කිහිපයක් සොයාගෙන ඇත.

පර්යේෂණයට අනුව, නිකෝටීන් මත්පැන්වලට තණ්හාව වැඩි කළ හැකි නිසා, විශේෂයෙන් උදේ වරුන් හා පානය කළ අය සඳහා එකම හේතුව විය හැකිය.

මත්පැන් බොහොමයක් දුම් පානය අතහැර දැමීමට උත්සාහ කර ඇත

මත්පැන් පානය කරන බොහෝ දෙනා මත්පැන් සිගරට් බොන අතරමං කරති. මත්පැන් පානයට ප්රතිකාර කළ පුද්ගලයින්ගේ සමීක්ෂණයකට අනුව 50% කට වැඩි පිරිසක් පවසන්නේ තමන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීමට අවශ්ය බවය. ඔවුන්ගෙන් තුනෙන් දෙකකටවත් අවම වශයෙන් එක්වරක් හෝ ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කළ බවය.

සාමාන්යයෙන් මත්පැන් පානය කරන අය මත්පැන් පානය කිරීම නතර නොකිරීමට ඔවුන් උත්සාහ කරනවා. මත්පැන් පානය කිරීම අත් හැර දැමීමට භාවිතා කළ උපකරණ වලට වඩා නොව - වෛද්ය ප්රතිකාර, වෘත්තීය උපදේශනය හෝ ආධාරක කණ්ඩායම් සහභාගි වීම - ඔවුන් ආධාරයෙන් තොරව දුම්පානය නතර කර බොහෝ විට අසමත් වේ.

දුම්පානය නතර කිරීමට හේතු

ටෝරි මාටින් පවසන පරිදි, ඩී. ඩී. ඩේ. අත්හැරීම පහසු නැත, එය ගැන සැකයක් නැත. නමුත් එය ආරම්භ කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටීම ආරම්භ වේ. මාටින් ඉවත් වීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන පිළිබඳ ලැයිස්තුවක් සපයයි.

නතර කිරීමට සූදානම් වීම

සාර්ථක ලෙස ඉවත්ව යාම සඳහා යතුර ඔබ මානසිකව වසා දැමීමට සූදානමින් සිටින බව විශේෂඥයෝ එකඟ වෙති.

මාටින් ඉවත් වීමට සූදානම් වන්නේ කෙසේදැයි මාර්ටින් කිහිප දෙනෙක් ලබා දෙයි.

දුම් ප්ලේය සඳහා උපකාර ලබා ගන්න

දුම් පානය නතර කිරීම පිළිබඳ ශුභාරංචිය ඔබ තනිවම කළ යුතු නොවේ. ඔබට දිරි ගැන්වීමට දිරිගැන්වීම සඳහා ආධාර කරන ලෝකය දුම් පානය නොකෙරේ .

වසරකට දහස් ගණන් ජනයා දුම්පානය නතර කොට නිකටින්ගේ ඇබ්බැහි වීමෙන් පිට වී යන අතර, එම සිගරට් එක අවසාන වී විනාඩි 20 ක් ඇතුලත සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ වේ.

_{මූලාශ්ර:}

_{මැක්කිල්ව්න් එන්., සහ "මත්පැන් නැවත සනීපාරක්ෂාව සඳහා ඩෙංගු මර්දනය සඳහා ප්රායෝගික පියවරයන්". ඇමරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා . 1998 ඔක්තෝබර්.}

_{ගෝල්ඩ්ස්මිත් රීඩ් සහ තවත් "පුනර්ජීවනය පිළිබඳ පුළුල් දැක්මක් කරා". 1993 මාර්තු මාසයේ මත්ද්රව්ය භාවිතය}