දුම් පානය කිරීම - ඔබේ මාර්ගෝපදේශකයා සහ වාදකයින් හමුවන්න

1 - දුම්පානය අත්හිටුවීමේ මාර්ගෝපදේශ සහ සහායක සංසද Moderators

දුම් පානය නතර කිරීමට අපගේ කැපවීම අප වටා ශක්තිමත්, ධනාත්මක සහාය ඇති විට තිරසාරව පවත්වා ගැනීම පහසුය. මිතුරන් සහ පවුලේ අය උපකාරි විය හැකි නමුත්, දුම්පානය අතහැර දැමීමෙන් සිදු වන දේ ගැඹුරින් තේරුම් ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම විශේෂයෙන් නම්, ඔවුන් වැළකිය යුතු ය. අප අත්පත් කර දෙන අපහසු කාර්යය සඳහා අප පිළි නොගන්නා ආකාරයට අපට හැඟී යා හැකිය.

• දුම් පානයෙන් මිතුරන් සහ පවුලට උපකාර කිරීම

දුම්පානය අත්හිටුවීම සඳහා මෙහි ඇති සහාය සංසදය වසර ගණනාවක් පුරා ඇබ්බැහි වූවන්ගෙන් කිසිදාක කිසිඳු ඇබ්බැහිවීමකින් තොරව ස්ථිර නිදහසක් ලබා ගැනීමට උපකාරි වූ සුවිශේෂී පරිසරයකි.

• දුම්පානය අත්හිටුවීමේ සහායක සංසදය

මෙම සංසදය දුම්පානය අත්හිටුවන සෑම අවස්ථාවක දී ම ජනතාවගේ උද්වේගකාරී ප්රජාව වන අතර, අලුතෙන් ඉවත්ව සිටීම සඳහා ඔවුන්ගේ දම්වැල් වලින් තොරව වසර ගණනාවක් පුරා දුම්පානයෙන් තොරව සිටිති. කරුණාකර අප සමඟ එකතු වී දුම්කොළ අතහැර දැමීමට සිහින සැබෑ කරවන්න!

මීලඟ: ඔබේ සත්කාරක හා මෝඩයන් හමු වන්න

2 - ටෙරී

සංසද ID: AbQuitSmking
පහත නම: ටී / ටෙරී
Quit Date: October 29, 2001
ටෙරී ගේ කිට් කතාව

මම ඩ්රයිව් සීඩේෂන් සහායක සංසදයේ දී ඔබේ ටෙරී ටෙරී මාර්ටින් ය.

ලෝකය පුරා විසිරී සිටින මෙම ක්රියාකාරී ප්රජාව, දුම්කොළ නිමා වන අතර ජීවිත ගලවා ගැනීම සඳහා වැදගත් පොදු අරමුණක් ඇත.

මම හැම විටම පවසා සිටියේ අපගේ මිනිස් ආත්මයෙන් ජීවත්වන අතර මෙම ප්රජාවේ අද්විතීය තාප්ප තුළ ජීවත්වන බවත් එය සත්යයකි. සංසද සාමාජිකයන් අතර ලබා දීම සහ ලබා ගැනීම හදවතෙන් කෙළින්ම පැවත එන අතර නිකටින් ඇබ්බැහි සිර කඳවුරෙන් අපව එළියට දැමීමට හැකියාව ඇත. ඔබ සබැඳි සහාය වෙත අලුත් නම්, කරුණාකර අමුත්තෙකු ලෙස සංසදය ගවේෂණය කිරීම සඳහා යම් කාලයක් ගත කරන්න. මෙහිදී මෙහි ඇති විශේෂත්වය කුමක්දැයි ඔබ ඉක්මනින් දකිනු ඇත. තවද ඔබේ අතීතයේ දුම්පානය කිරීම සඳහා ක්රමයක් සොයා ගත හැකි වනු ඇත.

මෙම විශාල අන්තර්ජාල ප්රජාව සුමටව පවත්වා ගැනීමට උදව් කරන මොඩියුලර් කණ්ඩායමට ඔබව හඳුන්වාදීමට මා මොහොතක් ගන්න. සෑම සංවාදයකදීම මෙම සංසදය සමඟ එක්ව දුම් පානය නොකෙරේ, දුම් පානයෙන් ඉවත් වූ ප්රදේශය තුළ බෙදා ගැනීමට පෞද්ගලික අත්දැකීම් සහ දැනුමක් තිබිය යුතුය.

දර්ශනය පිටුපසින්, මා විසින් නිරීක්ෂකයින් සහ මම සියලු දෙනාටම ඔබ සුවපත් කිරීම සඳහා සුරක්ෂිත හා සෞඛ්ය සම්පන්න පරිසරයක් නිර්මාණය හා පවත්වා ගෙන යාමට සමීපව වැඩ කරනවා. ඔවුන් එක් එක්කෙනා සිය හෝ ඇයගේ අද්විතීය දෘෂ්ටිය ගෙන ඒම නිසා සමබර ආකාරයකින් සමස්ත රූපය දෙස බැලීමට මට හැකියාව ඇත - මා සඳහා සහ මෙම සංසදයට මට වටින්න.

ඉතින්, තව දුරටත් අපෙන් තොරව, හදුන්වා දීමෙන් අපි යමු!

3 - මිෂෙල්

සංසද ID: ModMic
නිරූපකය: මයික්රො
Quit Date: January 13, 2002
මිෂෙල්ගේ කිට් ස්ටෝරි

මිශෙල් දුම්පානය අත්හිටුවීමේ සංසඳය පුර්ණ අවුරුද්දේ සම්පූර්ණ වැඩසටහනක් සොයා ගත්තාය. ඇයගේ පළමු සබැඳි සහාය අත්දැකීම වූයේ ඩේව්ඩ් ඩයිනේෂන් ඩෙවලොප්මන්ට් හි හිටපු මාර්ගෝපදේශක ක්රිස්ටීන් රෝව්ලි විසින් පවත්වාගෙන යනු ලබන තවත් වෙබ් අඩවියකි. මෙම වෙබ් අඩවිය දුම් දුම් කැෆේ ලෙස නම් කරන ලද අතර එය පටවා ඇති විට මිෂෙල් මෙහි අප සමඟ එකතු විය. එතැන් සිට ඇය අප සමග සිට ඇත (සහ ඒ ගැන කිසිවක් කියන්නට තිබේ නම් එය සදහටම පවතිනු ඇත).

පළමු වරට දුම්පානය නතර කර ඇති දුර්ලභ පුද්ගලයන් අතුරින් මිශෙල් ය. ඇය නිකටින් පෙට්ටි , සබැඳි සහාය සහ ඇදහිල්ලේ ඕනෑකමින් පාවිච්චි කළා. ඇගේ පෝස්ම් ඉතා ගැඹුරු අර්ථය, දයානුකම්පිත හා සෑම විටම කියවීම වටී. ඇය මෙම හවුලේ සිටින ජනතාව සඳහා ආශීර්වාදයක් ලබා දෙන විශාල හෘදයාබාධයක් හා හැකියාවක් සහිත පුද්ගලයෙකු වීදුරු අර්ධ පූර්ණ පුද්ගලයෙක්.

මිෂෙල්ගේ පිරිහෙන තැටි රෝගයෙන් පෙළෙන අතර, එය ඇය සමග කරුණාවෙන් කළමනාකරණය වේ. දුම් පානය මෙම රෝගයට අවදානමකි. දුම් පානය නතර කිරීමට උපකාර කිරීමට වෙනත් රචනා කිහිපයකින්ද ඇය සමඟ එහි ගමන ගැන ලියා ඇත. ඉහත සඳහන් කළ දුම් පානය නොකෙරුනු සම්බන්ධයක් ඔවුන් වෙත ලබා ගත හැකිය.

4 - ඩී

සංසද ID: ModDee
නිරූපකය: ඩී
Quit Date: March 18, 2003

මම හිතන්නේ ඩීගේ ශක්තිය ගැඹුරු ළිං ලෙසයි. ඇය ගැන ඇය නිහතමානීව සිටීම සහ කෙළින්ම ඉදිරියට, අන් අය සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමේ සැලකිලිමත් ක්රමයකි. දුම් පානයෙන් පසු පළමු වසර තුළ ඇගේ ජීවිතයේ වැදගත් කුණාටු ඇතිවී තිබේ. එහෙත්, ඇයගේ අධිෂ්ඨානය ශක්තිමත් කර ගැනීමට පමණක් කටයුතු කළාය.

අපගේ ලියකියවිලි සඳහා තෑග්ගක් සහිත අපගේ උපපරිපාලකයකුගෙන් තවත් කෙනෙකි, දුම් නැවැත්වීම ඇගේ ජීවිතය වෙනස් කළ හැටි බලගතු වාර්තා සමහරක් බෙදාගෙන තිබේ.

ඩී වෙතින්

• "දිනපතා 2 පැකට්ටුවක ඇබ්බැහි වීමක් සහිතව, පපුවේ සීතල හා දරුණු කැස්සක් සහිතව කෙනෙකු මට අනුකම්පා කළ යුතු බවත්, ගිලන් රථ සේවාවකට ක්ෂණික ඇමතුමක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය බවත්, එහිදී සිගරට් පැත්තක වාඩි වී සිටියෙමි. මගේ මුඛයෙන් සුනුවිසුනු කර, මෘදුයි හුස්මක් පුබුදුවීමට හුස්ම ගැනීමට තැතිගන්වන නිසා මගේ පළමු සිගරට් ආලෝකය දිගේ මගේ මෝඩ හිස ඉවත් නොකරයි.

  "සිගරට් සහ සැහැල්ලු දිහා බැලුවාම මම කාමරයට උඩින් විසි කළා, මට දැනුණේ දරුණු විදිහටයි, අවුරුදු 30 කටත් වැඩි කාලයක් තිස්සේ දුම්පානය කිරීමෙන් පසුව මම එය පිළිකුල් කළා!"

ඩී 4 වසරක දුමාරය නිදහස් සන්ධිස්ථානයක්

ඩි අන් අයගේ දක්ෂතා දැකිය හැකි අතර දුම්පානය අත්හිටුවීමේ සංසදය තුල ශක්තිමත්, ස්ථාවර බලයක් ඇත. උපපරිපාලකයකු ලෙස ඇයගේ උපකාරය සඳහා මම කෘතඥ වෙනවා.

5 - පැන්නි

සංසද ID: ModPenny
අනන්යතාවය: පැන්නි
Quit Date: April 11, 2011

පැණි දුම් නැවැත්වූ විට, ඇය දිගුකාලීනව නතර කිරීමට හැකි බව ඇය සිතන්නේ නැති නිසා ඇයට ශීතකරණයක් තුළදී සිගරට් දෙකක කාටූන් දෙකක් තබා ඇත. අපෙන් බොහෝ දෙනා මෙන්, ඇයට නිරපරයෙන් නිකටින්ගේ ඇබ්බැහි වීම අත්හැර දැමීමට වුවමනාවට වුවමනා වුවද, ඇය සැබවින්ම එය කළ හැකි බව ඒත්තු ගැන්විය. කෙසේ වෙතත් බොහෝ කලකට පසු, ඇය දුම්පානය කිරීම හා උපකාරය ලබා දෙන ලද සංසදයක් සොයා ගත්තා.

මාස 6 කදී පැන් නොමිලේ:

"මම මාස 6 කටම දුමෙන් තොරයි, වසර 40 කට අධික කාලයක් පුරා දුම් පානයෙන් පසු වන අතර, ඔබ බොහෝ දෙනෙක්ම ග්රහණයට ලක්ව සිටිති. මම මෙම මාස 6 කට පෝස්ට් කරන්නෙමි. මට මාස 6 ක් නොමිලේ දැම්මා, මම කවදාකවත් කරපු අමාරුම දේවලින් එකකි .. මට ඇබ්බැහි වෙලා හිටියා, මට මගේම අත්හැරීමට අයිතියක් තිබුනා, මම කියවා , කියවන්න, කියවන්න, මට POST සහ POST සහ POST, සහ මම උදව් සඳහා අන් අයට උපකාර කිරීමට සිදු විය. මම දුම් පානයෙන් විනෝදජනක බව බොරුවකට මුහුණ දුන්නා.

"මම කවදාවත් හිතුවේ නැහැ මම දුම්පානය නතර කරන්න පුළුවන් කියලා." "දැන් මම හිතන්නේ මේක ඇබ්බැහි වෙලා ඉන්නවා කියලා. ඇබ්බැහි වෙලා ඉන්න කෙනෙකුට ඕනෑම වෙලාවක වැටෙන්න පුළුවන්. ඒත් දැන් මට දැනගන්න ඕනේ."

දුම් පානයෙන් වැළකීමට අන් අයට උපකාර කිරීම සඳහා පිනේ වෙත ළඟා වීමට පෙර දිගු කලක් නො වී ය. අද වන විටත්, ඇය අවුරුදු කීපයකට පසුව ඇය තවමත් එහි සිටී. ඇයගේ හදවතේ සිට කතා කිරීමට සහ ඇගේ වචන නොකියන්න. ඔබ දුර්වල නම්, මෙම ගමන විටින් විට දරුණු වන අතර, ඔබේ කොඳු ඇට අනිවාර්යයෙන්ම කපාගන්න.

ස්නෝනි, දුම්පානය අත්හිටුවීමේ ආධාරක ප්රජාවගේ හිතවතෙකු වන අතර, ඇය මෙහි පැමිණීම සඳහා අපට ඉතාම වාසනාවන්තයි.