මාංශික පෞරුෂත්වය හා PTSD නිතරම අතට අත ගසයි
මාංශික පෞරුෂත්වය හා PTSD නිතරම අතට අත ගසයි. දේශාභිමානී ස්වභාවික ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් (BPD ලෙස හැඳින්වෙන) ද ඔවුන්ගේ හැඟීම්, අස්ථාවර සබඳතා සහ ගැටුම් පාලනය කිරීමේ ගැටළු පාලනය කිරීමේ දුෂ්කරතාවන්ට මුහුණ දෙති.
BPD සහ PTSD බොහෝ විට එකට සිදුවන අතර, BPD සහ PTSD වැනි ළමා අපයෝජනය වැනි සමාන අවදානම් සාධක බොහොමයකට බෙදා ඇති බව පුදුමයක් නොවේ.
BPD හි ලක්ෂණ
මායිම් තුළ මාණ්ඩලික බෙලහීනත්වය (BPD) ජනමාධ්ය තුළ වැඩි අවධානයක් යොමු වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ආබාධ බොහෝ විට නිරවද්යව ඉදිරිපත් නොකෙරේ. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, බොහෝ දෙනෙක් මෙම රෝගය ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව වැරදි වැටහීමක් ඇතිව සිටිති. ඔබට BPD සතුව තිබේ නම් හෝ යම් කෙනෙකු හඳුනා ගන්නවා නම්, රෝග ලක්ෂණ හා රෝග ලක්ෂණ නොමැති වීම දැන ගැනීමෙන් ඔබ හෝ ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා යන්නට වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට උපකාර කරයි.
BPD සහ PTSD අතර සම්බන්ධය
BPD සහිත බොහෝ පුද්ගලයින් PTSD ඇති අතර, PTSD සහිත බොහෝ පුද්ගලයින් BPD නිර්ණය සඳහා නිර්ණායක ද සපුරාලයි. ඔවුන් නිතරම එකට එකතු වී සිටින්නේ ඇයි? මෙම රෝග දෙක එකිනෙකට එක හා සමානයි කියා බොහෝදෙනෙකු නිරීක්ෂණය කළද, ඇයි බොහෝ පර්යේෂණ කරන්නේ නැත .
කෙසේ වෙතත්, මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයින් විසින් කිසියම් කල්පිතයක් ඉදිරිපත් කර ඇත. දෙදෙනාම එකට එකට එකට එකට එකට එකට එකට එකට එක විය හැකියි. එනම්, ආබාධ දෙකම එකවරම අවදානම් සාධක සමහර කොටස් බෙදා හදා ගත හැකිය. හැඟීම් පාලනය කිරීමේ අපහසුතාවයන් හා කම්පිත සිදුවීමක් පිළිබඳ අත්දැකීම් . ඔබේ රෝග ලක්ෂණ තේරුම් ගැනීමට උපකාර කළ හැකි නිසා, අක්රමිකතාවයක් ඇති ස්ථානයක් ඉගෙන ගැනීම ඉතා වැදගත් ය.
BPD සහ PTSD යන දෙකම ඇති වීමෙහි ප්රතිවිපාක
BPD හෝ PTSD එකක හෝ එක් එක් ආබාධයක් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට ප්රධාන වශයෙන් ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බැවින් එය සෑහෙන දුෂ්කර වේ. මෙම ආබාධය නිසා පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයට විශාල බාධාවක් විය හැකි බව පුදුමයක් නොවේ. ඔබ BPD සහ PTSD යන දෙකම සතුව තිබේ නම්, ඔබට වෙනත් තත්වයන් දැන ගැනීමෙන් ප්රයෝජන ගත හැකිය (නිදසුනක් ලෙස, ද්රව්ය භාවිතය, අවපාතය, හිතාමතාම ස්වයං හානිය) ඔබ වඩාත් අවදානමට ලක් විය හැකිය. මෙම දැනුම ලබා ගැනීමෙන් ඔබට අවශ්ය පියවර ගත හැකිය (නිදසුනක් ලෙස, සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියාවන්ගේ කුසලතාවයන් වර්ධනය කිරීම ) වර්ධනය වන අනෙකුත් තත්වයන් සම්භාවිතාව අවම කිරීම.
PTSD සහ සැළකිලිමත් ස්වයං විනාශය
BPD සමඟ බොහෝ දෙනා බොහෝ විට හිතාමතාම ස්වයං-හානිය සමඟ සටන් කරයි, නැතහොත් ශරීරයේ කොටස් සෘජු විනාශ කිරීම තම ජීවිතය අවසන් කිරීමට ආශාවක් නොමැතිව. මිනිසුන් දැඩි ලෙස හා අප්රසන්න චිත්තවේගීය අත්දැකීම් කළමනාකරණය කිරීමේ හෝ ප්රකාශ කිරීමේ මාර්ගයක් ලෙස ස්වයං හානිය භාවිතා කළ හැකි බව සොයාගෙන තිබේ.
PTSD සහිත පුද්ගලයින්ට ස්වයං හානි සිදු කිරීමට ඉඩ ඇති බව සොයාගෙන ඇත. මෙයින් පැහැදිලි වන්නේ, PTSD සහිත පුද්ගලයන් (ඔබ BPD සතුව ඇත්දැයි නොතකා, කෙසේ වෙතත්, ලැජ්ජාව, වරදකාරිත්වය, කෝපය හා භීතිය වැනි බලවත් නිෂේධාත්මක චිත්තවේගී හැඟීම් ඇතිව). මෙම හැඟීම් සමඟ වාඩි වීමට අසීරු විය හැකිය, ස්වයං හානිය වැනි නුසුදුසු ගැටලු උපාය මාර්ගවලට මග පාදයි.
BPD හා PTSD වලට අදාල ස්වයං විනාශකාරී හැසිරීම් ක්රම
BPD සහ PTSD හිතාමතාම ස්වයං වින්දිතයන් සමග සම්බන්ධ වී ඇති පරිදි, මෙම ආබාධ පවා ද්රව්යමය භාවිතය, ආහාර ගැනීම හෝ සීමා කිරීම සහ සියදිවි නසාගැනීම වැනි පුළුල් ස්වයං විනාශකාරී හැසිරීම් සඳහා අවදානම වැඩි කරයි. හැඟීම් ඉතා ශක්තිමත්ව (බොහෝ විට PTSD සහ BPD යන දෙකම භාවිතා කරන පුද්ගලයන් වැනි දේ වැනි), ඔබේ හැසිරීම පාලනය කිරීමට අපහසු විය හැකිය. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, කෙටි කාලීනව ඇතිවන දුෂ්කරතාවයන් අඩු කරන නමුත් දිගුකාලීන ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇතිකරන අයගේ හැසිරීම් වල නියැලීමට බොහෝ අය ඉඩ ඇත. මෙම හැසිරීම් අඩු කිරීමේදී, ස්වයං විනාශකාරී හැසිරීම් සහ ස්වයං විනාශකාරී හැසිරීම් පතුරුවන්නේ කුමක්ද යන්න හඳුනා ගැනීම වැදගත් වේ.
අපෝහක චිකිත්සක චිකිත්සාව සහ BPD සහ PTSD
අපෝහක චිකිත්සාව (DBT) යනු සීමිත පෞද්ගලිකත්වයේ ආබාධ ලක්ෂණ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී බව සොයාගෙන ඇති ප්රජානනීය-චර්යාත්මක ප්රතිකාරයකි. DBT ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ සබඳතා වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කරයි. DBT සඳහා BPD සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස සංවර්ධනය කරන ලද නමුදු, DBT හි ඉදිරිපත් කර ඇති කුසලතාවන් බොහොමයක් PTSD රෝගීන්ට මෙන්ම (ආබාධ ඇති) ඇති අයටද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ඔබ තවමත් DBT ගැන හුරුපුරුදු නැත, නමුත් ඔබ BPD, PTSD හෝ දෙකම ඇති නම්, ඔබට මෙම ප්රතිකාරය සමඟ ඔබව හුරු කර ගැනීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, එය ඔබට හොඳ විකල්පය විය හැකිය.