අර්බුදයකට මුහුනදී සිටින විට ඔවුන් මුහුණ දෙන ගැටළු වලට සාර්ථකව මුහුණ දෙමින් සිටින මිනිසුන් විවිධාකාරයෙන් වෙනස් වේ. මෙම කුසලතාවන්ගෙන් බොහෝමයක් දියුණු කළ හැකි අතර, එය ශක්තිමත් කර ගත හැකි අතර, ජීවිතයේ අසාර්ථකත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබේ හැකියාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
අවිනිශ්චිත පුද්ගලයන් තත්වය, ඔවුන්ගේම චිත්තවේගීය ප්රතික්රියා සහ අවට සිටින අයගේ හැසිරීම ගැන දනියි.
හැඟීම් පාලනය කර ගැනීම සඳහා ඔවුන් සහ ඇයි හේතුවන්නේ කුමක්ද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. දැනගෙන සිටීමෙන්, ප්රබල මිනිසුන්ට තත්වයක් පාලනය කරගත හැකි අතර ගැටලු විසඳීමට නව මාර්ග ගැන සිතා බලන්න.
ප්රබලතාවයේ තවත් ලක්ෂණයක් වන්නේ ජීවිතය අභියෝගවලින් පිරී ඇති බව වටහා ගැනීමයි. මෙම ගැටලු බොහොමයෙන් මඟ හැරීමට අපට නොහැකි වුවද, වෙනස්කම්වලට සරිලන ලෙස හැඩගැසීමට, විවෘතව, නම්යශීලීව හා කැමැත්තෙන් සිටිය හැකිය.
ශක්තිමත් හැසිරීම් හැකියාවන් ඇති පුද්ගලයින්ගේ වෙනත් ලක්ෂණ කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.
පාලනය කිරීමේ මනස
ඔබගේම ජීවිතය ගැන ඔබ පාලනය කරනවාදැයි ඔබ සිතනවාද? නැත්නම් අසත්ය හා ගැටලු සඳහා බාහිර මූලාශ්රයන් ඔබට දෝෂාරෝපණය කරන්නේද? සාමාන්යයෙන්, ප්රබල පුද්ගලයන්, මනෝවිද්යාඥයින් විසින් අභ්යන්තර පාලන ක්රමයක් ලෙස හැඳින්විය හැකිය. ඔවුන් ගන්නා ක්රියාමාර්ගය සිදුවීමක ප්රතිපලයට බලපාන බව ඔවුහු විශ්වාස කරති. ස්වාභාවික විපත් වැනි අපගේ පෞද්ගලික පාලනයෙන් පිටස්තර කාරණා ඇත්ත වශයෙන්ම සමහර සාධක තිබේ. අපට බාහිර හේතූන් මත යම් වරදක් කිරීමට අපට හැකි වුවද, අපගේ තත්වය, අප සතු හැකියාව හා අපේ අනාගතයට බලපාන්නා වූ තීරණ ගැනීමට අපට බලය ඇති බව හැඟීම වැදගත් වේ.
ශක්තිමත් ගැටළු විසඳීමේ දක්ෂතා
ගැටළු විසඳීමේ හැකියාව අත්යවශ්ය වේ. අර්බුදයක් පැන නගින විට, ප්රායෝගික ප්රතිඵලයක් කරා ගෙන යා හැකි විසඳුමක් සොයා ගැනීමට ප්රබල මිනිසුන්ට හැකි වේ. අන්තරායකාරී අවස්ථාවන්හි දී, මිනිසුන් සමහර විට උමං දර්ශනය වර්ධනය වේ. වැදගත් තොරතුරු සටහන් කර ගැනීමට හෝ අවස්ථාවන්ගෙන් වාසි ලබා ගැනීමට ඔවුන්ට අසමත් වේ.
අනිත් අතට ඔරොත්තු දෙන පුද්ගලයන්, සන්සුන්ව සහ තර්කානුකූලව පෙනෙන අතර ගැටලුව විසඳීමට සාර්ථක විසඳුමක් ලබා දී තිබේ.
ශක්තිමත් සමාජ සම්බන්ධතා
ඔබ ගැටලුවක් සමඟ කටයුතු කරන සෑම විටම, සහාය ලබා ගත හැකි පුද්ගලයින් ඇති කිරීම වැදගත් වේ. ඔබ මුහුණ දෙන අභියෝග ගැන කථා කිරීම අනාගතය දෙස බැලීම, නව විසඳුම් සොයා බැලීම හෝ හුදෙක් ඔබේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට හොඳ ක්රමයක් විය හැකිය. මිතුරන්, පවුලේ සාමාජිකයන්, සමකාලීනයන් සහ මාර්ගගත ආධාරක කණ්ඩායම් සියල්ලම සමාජ සම්බන්ධතා පිළිබඳ විභව මූලාශ්ර විය හැක.
දිවි ගලවා ගත් පුද්ගලයෙකු ලෙස හඳුනා ගැනීම, වින්දිතයෙක් නොවේ
ඕනෑම විභව්ය අර්බුදයකට මුහුණ දී සිටින විට, ඔබ දිවි ගලවා ගත් පුද්ගලයෙකු ලෙස සැලකිය යුතුය. තත්වයන් ගොදුරක් ලෙස සිතීම වළක්වා ගැනීම සහ එම ගැටළුව විසඳා ගැනීමට ක්රම සොයමින්. තත්වය නොවැළැක්විය හැකි වුවත්, තවමත් ඔබට ධනාත්මක ප්රතිඵලය කෙරෙහි යොමු විය හැකිය.
උපකාරය ඉල්ලා සිටීමට හැකි වීම
උපකාරශීලී වෙමින් සිටියත්, ප්රබලතාවයේ වැදගත් කොටසකි, උපකාරය ඉල්ලන්නේ කවදාද යන්න දැන ගැනීම අත්යවශ්ය වේ. අර්බුදයකදී, අර්බුද තත්වයන් සමඟ කටයුතු කිරීමට විශේෂයෙන් පුහුණු වූ මනෝවිද්යාඥයින් සහ උපදේශකයන්ගේ උපකාරයෙන් ජනයාට ප්රයෝජන ගත හැකිය. අනෙකුත් විභව ප්රභවයන් සඳහා උපකාරය වනුයේ:
- පොත් - එවැනිම ගැටළුවකට මුහුණ දුන් පුද්ගලයන් ගැන කියවීම හා ඒවාට මුහුණ දීමට සිදු වන ආකාරය පිළිබඳ උනන්දුවක් දැක්වීම සඳහා හොඳට පෙළඹවිය හැකිය.
- මාර්ගගත පණිවුඩ පුවරු - අන්තර්ජාලය හරහා ප්රජාවන්ට අඛණ්ඩ සහාය ලබා දීම හා සමාන තත්වයක සිටින පුද්ගලයන් සමඟ ගැටළු ගැන කතා කිරීම සඳහා ස්ථානයක් සැපයිය හැකිය.
- උපකාරක කණ්ඩායම් - ඔබ මුහුණ දෙන අභියෝග ගැන කතා කිරීමට සහ උපකාර කිරීම සඳහා අනුග්රහ දක්වන සහ උපකාර කළ හැකි පුද්ගලයින්ගේ ජාලයක් සොයා ගැනීමට උපකාරක කණ්ඩායම් රැස්වීම්වලට පැමිණීම ඉතා හොඳ ක්රමයකි.
- මනෝ චිකිත්සාව - ඔබට අර්බුදකාරී තත්ත්වයක් සමඟ ගැටලු ඇති විට, සුදුසුකම් ලත් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකුගේ උපදෙස් ලබා ගැනීම ඔබට ගැටළුව විසඳා ගැනීමට, ඔබේ ශක්තීන් හඳුනා ගැනීමට සහ නව හැසිරීම් හැකියාවන් වර්ධනය කර ගත හැකිය.