එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන් හා ළමුන්ගෙන් (වයස අවුරුදු 12 ට වැඩි) වැඩිහිටියන්ගෙන් සියයට 7 කට වැඩි කාලයක් තිස්සේ මානසික අවපීඩනය අත්විඳිති. ඇත්ත වශයෙන්ම මානසික අවපීඩනය යනු රෝගීන්ගේ වෛද්ය වාර්තා මත වෛද්යවරුන් විසින් ලැයිස්තුගත කර ඇති වඩාත්ම සුලබ සෞඛ්ය තත්වයයි.
මානසික අවපීඩනය සාමාන්ය වන අතර, ඔබ එය සිතන්නේ නම්, ආරම්භ කිරීමට කොහෙද ඔබ ඔබට නොපෙනේ.
මෙන්න ඔබේ මානසික සෞඛ්යය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම සඳහා වන පියවරයන්, ඔබට හොඳින් දැනිය හැක.
ඔබේ ප්රාථමික සත්කාර වෛද්යවරයා බලන්න
ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබ මානසික අවපීඩනය ඇතිවිය හැකි නම්, ඔබේ පළමු සංචාරය සම්පූර්ණ පරීක්ෂණයක් සඳහා ඔබේ පවුල හෝ ප්රාථමික සත්කාර වෛද්යවරයා විය යුතුය. බොහෝ වෛද්යවරුන්ට මානසික අවපීඩනය සඳහා තිරය පෙන්වන අතර, එය ඉදිරියට ගෙන යාම හා ඔබේ මනෝගතිය ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාට දැනුම් දීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට උපකාර කිරීමට, එසේ නොකරන්න.
ඒ සමඟ ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ මානසික අවපීඩනයට අදාළ ප්රශ්න කිහිපයක්ම අසනු ඇත. මෙම ප්රශ්නවල උදාහරණ ඇතුළත් විය හැකිය:
- ඔබ කොපමණ කලක් දුක් විඳිනවාද?
- ඔබ සාමාන්යයෙන් වඩා නිදාගෙන සිටිනවාද? නැතහොත් නිදාගැනීමේ දුෂ්කරතාවයක් තිබේද?
- ඔබේ ආහාර රුචිය වන්නේ කෙසේද? ඔබ බර හෝ බර වැඩි කර තිබේද?
- ඔබේ ශක්ති මට්ටම වන්නේ කෙසේද?
- ඔබ අවධානය යොමු කිරීම හෝ තීරණ ගැනීමෙන් ඔබට ගැටලුවක් තිබේද?
- ඔබ සිතන්නේ මරණය පිළිබඳව හෝ සිය දිවි නසා ගැනීමට සිතනවාද?
මෙම ප්රශ්නවලට ඔබේ පිළිතුරු (සහ වෙනත් අය) ඔබේ වෛද්යවරයාට බරපතල මානසික ආබාධයක් තිබේද නැද්ද යන්නයි, බොහෝ විට අවපාතය ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ.
එසේ වුවද, රෝග විනිශ්චය තහවුරු කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු ඉවත් කිරීමට අවශ්ය වේ. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයගේ මානසික තත්ත්වයන් ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ ඇති වීම මෙයට හේතුවයි. මෙය විශේෂයෙන් සත්ය වන්නේ වැඩිහිටි අවපාතයක් සහිත වැඩිහිටියන්ය.
මෙම සෞඛ්ය තත්වයන් සමහරක් පහත දැක්වේ:
- විටමින් අඩුපාඩු (උදාහරණයක් ලෙස, විටමින් B12 ඌණතාව)
- නීරක්තිය
- අඩු රුධිර සීනි
- හයිතෝරිරිරизිය
- කැල්සියම් හෝ වෙනත් විද ත් රහිත අසාමාන්යතා
- වකුගඩු හෝ අක්මා ගැටළු
මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගැනීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂාවන් භාවිතා කළ නොහැකි වුවද, ඉහත සඳහන් කොන්දේසිවලින් සමහරක් ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා විසින් ඇණවුම් කළ හැකිය.
කලාතුරකින් රුධිර පරීක්ෂාව, මොළයේ MRI වැනි මොළයේ ආබාධ වැනි ආඝාත වැනි ආඝාත ආබාධ, විශේෂයෙන් යම් පුද්ගලයෙකුගේ ශාරීරික පරීක්ෂණයට හෝ සංජානන ගැටළු පිළිබඳ සාක්ෂි මත ස්නායු රෝග ලක්ෂණ ඇත.
ඊට අමතරව, ඇතැම් ඖෂධ අතුරු ආබාධයක් ලෙස මානසික අවපීඩනය ලක්ෂණ ඇතිවිය හැක. ඔබ බෙහෙත් ලබා ගන්නා සියලූම බෙහෙත් වට්ටෝරු සහ ප්රති-සෘජු ඖෂධ වර්ග ඇතුළුව ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්න.
අවසාන වශයෙන්, මානසික අවපීඩනයෙන් තොරව වෙනත් මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වයන් ඇතිවිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වටී.
උදාහරණ ලෙස, ද්වේශසහගත ආබාධයක් මුලදීම අවපීඩනය ලෙස හැඳින්විය හැක. මිනිසාගේ අවපීඩන රෝග ලක්ෂණ එතරම්ම නරක යැයි හැඟෙන අතර, මුලින් එය මුලින්ම ගෙන එනු ලබන්නේ මන්ද මානසික රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හැරීමයි. මත් ද්රවය / මත්ද්රවය මත් ද්රවය / මත් ද්රවය / මත් ද්රවය, ද්ර්රාවය සමඟ සයලන ඇතිවන ලක්ෂණ ද ඇති විය හැකිය.
ඔබේ වෛද්යවරයාගේ රෝග ලක්ෂණ අතරින් ඔබේ ඉරියව්වෙන් ඉවසන්න.
මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකු වෙත යොමු කිරීම
සම්පුර්ණ වෛද්ය ඉතිහාසය හා ශාරීරික පරීක්ෂණයෙන් පසු, ඔබේ වෛද්යවරයා මානසික අවපීඩනය පිළිබඳව ඔබව හඳුනා ගනී නම්, ඔබට මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු වෙත යොමු කළ හැකිය, මානසික රෝගියෙකු වැනි
මනෝ චිකිත්සකයෙකුගේ කාර්යභාරය වන්නේ ඔබේ මනෝගතිය තවදුරටත් ඇගයීමට ලක් කිරීම සහ ඖෂධ අවශ්යද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමයි. ඔබ මනෝ චිකිත්සාවකින් ප්රතිලාභ ලබනු ඇත්නම් (මානසික පීඩනය සමනය කිරීම සඳහා බෙහෙවින් ඵලදායී වන බව පර්යේෂණයට අනුව පර්යේෂණයට අනුව, මනෝචිකිත්සකයන් සාමාන්යයෙන් මෙය හැසිරවිය හැකිය. සමහරුන් වෙනත් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු වෙත ඔබව යොමු කිරීමට තෝරා ගත හැකිය. මනෝවිද්යාඥයෙක්.
සමහර අය තමන්ගේ ප්රාථමික වෛද්යවරයෙකු විසින් ප්රතිකාර කරනු ලබන අතර අනෙක් අයට මනෝ චිකිත්සකයෙකු දැකිය හැකිය. විශේෂයෙන්ම ප්රතිජීවක ඖෂධයේ පළමුවන පරීක්ෂණයන් සමඟ ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ නොලැබුවහොත් විශේෂයෙන් මානසික අවපීඩනය ආරම්භයේ සිට දැඩි වේ.
කෙටියෙන් කිවහොත්, මානසික අවපීඩනය හඳුනාගෙන ඇත්නම්, එය ආරම්භ කිරීමට හෝ, අවම වශයෙන්, මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුට යොමු කිරීමක් පෙනේ.
අවපාතය ප්රතිකාර සංකීර්ණ වේ
අවපීඩන ප්රතිකාරය ප්රෝසැක් (ෆ්ලෝක්සෙටීන්) සඳහා නිර්දේශ කිරීමක් ලෙස සරල නොවේ . මානසික අවපීඩනය සඳහා වූ විවිධ හේතු විවිධයි. එය ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධ විවිධාකාර මෙන්ම, පුද්ගලයකු සමඟ ඖෂධ ගැලපීම පැහැදිලි තීරු තීරණයක් නොවේ.
පුද්ගලයෙකුගේ විශේෂිත රෝග ලක්ෂණ, සමසේ රෝගාබාධ, අතුරු ආබාධ සහ ඉවසීම, සහ කලින් වාදනය කළ ඖෂධ ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ ප්රතිවිරෝධක තෝරා ගන්නා විට සලකා බලනු ලබන සාධක කිහිපයක් වේ.
එසේම, ප්රතිකාරයට යම් කාලයක් ගත විය හැකිය. බොහෝ අය සති දෙකක කාලයක් තුළ වඩා හොඳ දැනීමක් ඇතිවුවද, ඔබේ ඖෂධයේ පූර්ණ බලපෑම දැන ගැනීමට සති 12 සිට දොළහ දක්වා ගත හැකිය.
එසේ වුවද, ඔබ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු සමඟ සමීපව කටයුතු කිරීමට වග බලා ගන්න. එසේම, ඔබ සති දෙක හතරක් හෝ හතරකට පසුව ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඉතා සුළු වශයෙන් හෝ වැඩි දියුණු නොකරනවා නම්, ඔබේ වෛද්යවරයාට ඔබේ මාත්රාව වැඩි කළ හැකි අතර, එහි බලපෑම වැඩි කිරීමට තවත් ඖෂධයක් එකතු කිරීම හෝ ඔබේ ඖෂධය මාරු කරන්න.
වචනයක්
මානසික අවපීඩනයේ ප්රතිකාර කිරීම ගැන මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. මානසික අවපීඩනය යනු දුර්වලකම හෝ කම්මැලිකමකි. එය යමක් සමතුලිත නොවන බව සංඥාවක්. නිසි ප්රතිකාර ලබා ගැනීමෙන්, සාමාන්යයෙන් ඖෂධීය ප්රතිකාර හා මනෝ චිකිත්සාව යන ද්විත්ව ඇසුරුම් ප්රවේශය, ඔබ නැවත හොඳින් දැනිය හැක.
> මූලාශ්ර:
> රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. (2016). ජාතික සෞඛ්ය දත්ත: අවපාත.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. වැඩිහිටියන්ගේ මානසික ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීමේදී ඖෂධීය ප්රතිකාර සඳහා මනෝචිකිත්සාව එක් කිරීම: meta-analysis. J සායම් මනෝ වෛද්ය විද්යාව . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, අවපාතය සඳහා Screening. ෆාම වෛද්යවරයා . 2012 ජනවාරි 15; 85 (2): 139-44.
> සයිමන් ජී (2017). රෝගීන් අධ්යාපනය: වැඩිහිටියන් සඳහා වන මානසික අවපීඩන විකල්පයන් (මූලික කරුණු හැර). රෝයි-බර්න් පීපී, එඩ්. යාවත්කාලීනව. වෝල්ට්ස්, එම්ඒ: UpToDate ඉන්කෝපරේෂන්