මනෝ චිකිත්සාව යනු මානසික රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා වඩාත් පොදු ප්රතිකාර ක්රමයකි . දුෂ්කර හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට, ප්රතිකාර කිරීමේ ශිල්ප ක්රම ගොඩ නැගීමේ සහ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට උපකාර කිරීමට බොහෝ ව්යාකූල රෝගාබාධවලින් පෙළෙන අය තීරණය කරනු ඇත.
ඔබේ චිකිත්සාව ඔබේ අවශ්යතා සඳහා නිවැරදි ප්රතිකාර විකල්පයක් බව ඔබ තීරණය කළහොත්, ඔබ ඔබේ චිකිත්සකයා සමඟ කටයුතු කර නිර්දේශිත ප්රතිකාර සැලසුමක් අනුගමනය කරනු ඇත.
මෙම සැලසුම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ මාර්ගයේ ඔබේ සිතියම හෝ මාර්ගෝපදේශය ලෙස භාවිතා කරනු ඇත. සංකූලතා ප්රතිකාර ක්රම පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට පහත සඳහන් තොරතුරු සපයයි.
පැනිකෝග ආබාධ ප්රතිකාර ක්රම අවබෝධ කර ගැනීම
චිකිත්සාව සමඟ සනීපාරක්ෂාව සහිත පුද්ගලයෙකුට ප්රතිකාර කිරීම, රෝගී තත්ත්වයන් මග හරවා ගැනීම සහ සෞඛ්ය සම්පන්න හැසිරීම් ඉගෙනීම සඳහා උපකාර කළ හැකිය. මෙම වර්ගයේ චිකිත්සක අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, චිකිත්සක සහ සේවාදායකයා ප්රතිකාර ක්රමයක් සඳහා සහයෝගයෙන් කටයුතු කරනු ඇත. ඉලක්කයන් ලේඛනගත කිරීම සඳහා මෙම සැලැස්ම භාවිතා කරයි. මෙම අරමුණු සහ ප්රගතිය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ගනු ලබන පියවර. සැළකිලිමත් සැළසුම් සැලසුම්කරණය අවම වශයෙන් විධිමත්ව සිදු කළ හැක. සමහරවිට therapist විසින් සේවාදායකයා සහ චිකිත්සකයෙකු විසින් අත්සන් කළ හැකි ලේඛනයක් භාවිතා කරන අතර පසුව සේවාලාභියාගේ ගොනුවේ තබා ඇති පසුකාලීනව නැවත ඇගයීමට ලක් වේ.
සායන සැළසුම් අනුගමනය කරන සායනය අනුව භාවිතා කළ හැකි ලියකියවිලි අනුව ප්රතිකාර සැලසුම් වෙනස් විය හැක.
නිදසුනක් වශයෙන් සමහර therapists විසින් සේවාලාභියා සඳහා සැළසුම් කොට ඇති ටයිප් කළ ලියවිල්ලක් සමාලෝචනය කර අත්සන් කළ යුතු අතර, අනෙක් අය විසින් සේවාදායකයා සමඟ සැසියේ ලියවිල්ල ලියනු ලැබේ. චිකිත්සකයෙකුගේ මනාපයන් හෝ අවශ්යතාවයන් කුමක් වුවත්, ප්රගති වාර්තාවක් පවත්වාගෙන යාම සඳහා ප්රතිකාර සැලැස්ම භාවිතා කෙරේ. Therapist සහ ගනුදෙනුකරු වගකිව යුතු සහ එකම පිටුවක දී, වැඩ කරන දෙය තීරණය කිරීම, චිකිත්සක පාඨමාලාවට මාර්ගෝපදේශනය සහ සේවාදායකයා වඩාත් ප්රතිකාරයෙන් ලබා ගැනීම සහතික කිරීමට එය උපකාර කළ හැකිය.
ප්රගතිය සහ සේවාවන් ලේඛන ලේඛනගත කිරීම සඳහා සේවාදායකයාගේ රක්ෂණ සැපයුම්කරු වෙත මෙම සැලැස්ම නිතරම ඉදිරිපත් කෙරේ.
ප්රතිකාර ක්රමවේදය මඟින් ප්රතිකාර ක්රම පිළිබඳ කරුණු කිහිපයකින් දැක්වෙනු ඇත. ගැටළු, අරමුණු, අරමුණු, මැදිහත්වීම් හා උපාය මාර්ග ඉදිරිපත් කිරීම සහ ප්රතිකාර සැලසුම් අරමුණු සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ආසන්න කාල රාමුවක් ඉදිරිපත් කරයි.
ඉදිරිපත් කිරීමේ ගැටළු සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර ක්රමයක් මත පදනම් වූ අතර ඔහු වෙනස් කිරීමට කැමති වන විශේෂිත ගැටළු විස්තර කිරීමට භාවිතා කරයි. ඉදිරිපත් කරන ගැටළු එක් එක් නිශ්චිත ඉලක්ක සමඟ ගැලපේ. මෙම ප්රතිකාර සැලසුම් සාමාන්යයෙන් ඉලක්කගත අරමුණු ගණනාවකින් 2 සිට 3 දක්වා මැනිය හැකි හා යථාර්ථවාදී ඉලක්කයන්ට සීමා වී ඇත. මෙම මැදිහත් වීම් සේවාලාභියාට සිය / ඇයගේ අරමුණු ඉටුකර ගැනීමට උපකාර කිරීමට භාවිතා කරන ශිල්ප ක්රම වේ. මෙම උපාය මාර්ග විස්තර කරන්නේ සේවා යෝජකයා විසින් අපේක්ෂිත ඉලක්ක අත්පත් කර ගැනීම සඳහා ප්රතිකාර ක්රමයක් තුළ මෙන්ම ඉන් පිටතදී ක්රියා කරන ආකාරයයි. සෑම ඉලක්කයක්ම ලබා ගත හැකි ඇස්තෙම්න්තු කරන ලද කාලය ඇත.
චිකිත්සකයෙකු විසින් මෙම කාල වකවානුවේ සෑම වාර තුනකටම වරක් අවම වශයෙන් සිදු කරනු ලබන ඉලක්ක සමාලෝචනය කිරීමට නියමිතය. එම කාලය තුළ චිකිත්සක සහ සේවාදායකයා සෑම ඉලක්කයක්ම සමාලෝචනය කර ඉටු කර ඇති දැයි තීරණය කළ හැකි අතර, එය තව දුරටත් අවශ්ය වන විට තව දුරටත් අවශ්ය වන අතර, ප්රතිකාර ක්රමයට එකතු කළ යුතු අතිරේක ඉලක්ක අවශ්ය වේ.
නිතර නිතර නිරන්තරයෙන් සමාලෝචනය කරනු ලබන්නේ සේවාලාභියාගේ අවශ්යතාවයන් සඳහා ඔවුන් තවමත් අදාළ වන අතර මාර්ගයේ ප්රතිකාරය පවත්වා ගත හැකිය.
පැපික් ආබාධ සඳහා උදාහරණ පිළියම් සැලැස්ම
නිදන්ගත කාංසාව, මානසික ආතතිය සහ වෙනත් ව්යාධි වැනි රෝග ලක්ෂණ නිසා මෙලිසා ඇගේ පවුලේ වෛද්යවරයා විසින් මනෝ චිකිත්සාව වෙත යොමු කරන ලදී. ඇගේ වෛද්යවරයා ඇයගේ කනස්සල්ලට පත් රෝග ලක්ෂණ සහ භයානක බලපෑම් අඩු කර ගැනීම සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා දීම සඳහා වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා දුන්නාය. ඇගේ සැප ප්රහාරය ඇගේ සමස්ත ක්රියාකාරීත්වයට හා ස්වයං-වටිනාකම පිලිබඳ හැඟීම්වලට බලපෑම් කරන බව මෙලිසා වාර්තා කරයි. ඇය මානසික රෝගයකින් පෙළෙන අතර ඇයගේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කර ගැනීමෙන් ඇයව සුව කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ.
ඉදිරිපත් කරන ගැටළු: ආතතිය, කනස්සල්ල සහ සන්ත්රාසය කළමනාකරණය කිරීමේ අපහසුතාව; අඩු ආත්ම ගෞරවයක් අත් විඳිනවා.
ඉලක්කය 1: මෙලිසස් විසින් කාංසාව සහ භීතිකාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ක්රමවේදයන් වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා මෙම රෝග ලක්ෂණ තවදුරටත් ක්රියාත්මක නොවන අතර, එහි ස්වයං-වාර්තා හා සැළකිල්ලට ගෙන ඇති තැතිගැන්ම හා සැසඳීම් මගින් නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ.
අරමුණු # 1a: මෙලිසා ඇගේ මානසිකත්වය හා කාංසාව ප්රස්ථාරය භාවිතයෙන් ඇගේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරනු ඇත.
පරමාර්ථ # 1b: මෙලිසා සිය වෛද්යවරයාගේ නියම සැලැස්මට අනුකූලව සිය වෛද්යවරයාගේ නියම සැලැස්ම සමඟ දිගටම කරගෙන යනවා.
අරමුණු # 1c: මලයිසාව ඇගේ රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමට සහ ත්රාසජනක අත්දැකීම් හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගනු ඇත.
අරමුණු # 1d: මානසික පීඩනය සහ කාන්සතිය හැඟීම් අඩු කිරීම සඳහා මෙලිසා විසින් උපක්රම උපයෝගී කර ගනීවි.
මැදිහත්වීම් / උපාය මාර්ග:
- මානසික ආතතිය, කාංසාව, මානසික ආතතිය, මානසික ආතතිය, ශ්වසන කුසලතාවයන්, ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම , ප්රගතිශීලී පේශි ලිහිල් කිරීම සහ දෘශ්යකරණය වැනි කරුණු ගැන ඉගෙන ගන්න.
- සැසි අතර නිවෙස් වැඩ පැවරුම් ලිහිල් ශිල්ප ක්රම භාවිතය සහ මනෝභාවය, කාන්සතිය, ත්රයි සහ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ.
- ඖෂධ කළමනාකරණය.
ඉලක්කය 2: මෙලිසා විසින් ස්වයං නිර්මල ඇගයීමේ මෙවලමක් මත ඉහළ ලකුණු ලබා ගැනීම මගින් මනිනු ලබන්නේ තම ආත්ම ගරුත්වය වැඩිදියුණු කිරීමෙනි.
අරමුණු # 2a: ඇයගේ දුර්වල ස්වයං චරිතයට හේතු විය හැකි දායක සාධක ඇතුළුව සෞඛ්ය සම්පන්න සහ පහත් ආත්ම ගෞරවය ගැන මෙලිසා ඉගෙන ගනු ඇත.
අරමුණු # 2b: ඇගේ රෝග ලක්ෂණ වලට දායක වන ඇගේ ඍණාත්මක සිතුවිලි සහ ස්වයං-පරාජිත විශ්වාසයන් හඳුනා ගැනීමට හා වෙනස් කිරීමට මෙලිසා ඉගෙන ගනු ඇත.
අරමුණු # 2c: මෙලිසා විසින් හුදකලා හැඟීම් පරාජය කර ස්වයංපෝෂිත හැඟීම් මත ගොඩ නැගීම සඳහා ඇගේ සමාජ ජාලය ගොඩනඟනු ඇත.
මැදිහත්වීම් / උපාය මාර්ග:
- තම ආත්ම ගෞරවය පිළිබඳ ගැටළු වඩාත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, තම සංජානන විකෘති පිළිබඳ ඉගෙනීම, සංජානන ප්රතිව්යුහකරනය , භූමිකාව සමාජ අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයට හා අමතර සමාජ සහාය සඳහා සම්පත් ලබා ගැනීම සඳහා දැනුවත් කිරීම.
- සමාජ කුසලතාවන් සහ අධිෂ්ඨාන ශක්තිය මත ගොඩනැඟීම සඳහා සමූහ චිකිත්සාව, තනිකම හැඟීම් හරහා වැඩ කිරීම, ස්වයං ප්රතිරූපය ඉහළ නැංවීම.
- චිකිත්සක සැසිවලින් පිටත ආත්ම අභිමානය වැඩිදියුණු කිරීමට සත්කාරක කටයුතු පැවරීම.
ඇස්තෙම්න්තු කළ කාල ෙව්ලාව: මාස 3
මූලාශ්රය:
Jongsma, AE, Peterson, LM, සහ බෲස්, ටී ජේ (2006). සම්පූර්ණ වැඩිහිටි මනෝ චිකිත්සාව ප්රතිකාර සැලසුම්කරු. හොබෝක්, ජේ.